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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。/ f6 W9 e" I8 {5 b; j
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
; h* `8 Z1 S, Q' K! {) C& ~7 I血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
3 B$ m0 p' p- j4 j# f( F5 h3 B& h1、血虚体质的食谱
7 @$ w, S6 y4 A# Q6 h8 u6 T5 j! ]: _当归红茶仗. U1 Y6 L8 f% y0 K/ W
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。) [# C. \% U+ [; Y
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
% |, M* Q1 x4 ]8 G5 x功效:补血养血,温暖肠胃。. ^3 s( j* X3 l6 v3 k
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 " ^9 j0 D2 T( |
2、桂圆红茶仗
! }0 X/ x3 K9 b( h& Z# H配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
9 ?* n1 v% j8 i制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。7 `. q5 [+ ^) m+ ~) `2 B
功效;补益气血,温暖肠胃。2 K8 x* a) \- O
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。' j- Y8 S: t* `1 B. G
3、芝麻红枣茶
; D/ }3 l9 I2 b' a: q( H1 l配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。% @& h) z) {* O! y, X: {
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
5 t3 {& b, U6 u' H, r: P/ Q功效:补血明目,润肠通使。/ @5 l4 A1 |% q
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 9 ~: Y _! I$ P
4、山杠决明子茶$ S% w! `( m3 `8 u5 e, ~; y5 B
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。5 D' t o& F: R$ H: R5 p- S. _, f" C
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。; N3 j! J; F6 B8 s) U- U1 L/ q
功效:消食通使,活血明目。
. l0 Y0 e' t B7 o应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
+ i9 a2 R* M( O) y5 x# p2 I5、甘乌甘草茶0 \& |5 L: x* {1 J: G$ L( e
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
8 O) ?; R! r# K$ ]制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
9 R, X3 |. V: s7 I功效:润肺止咳,朴益精血。5 q" `* r' O) U- L; g9 Q. _4 b
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
7 u& T* ^4 k9 y. D; b1 J6、葡萄红枣茶
+ l6 H! o# ?; D% @# ^7 d7 j配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。: ^! P! k8 |4 k: d$ D5 c
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。' T, `* [' [! Q4 z; p
功效:益气补血,滋阴养血。# n* D& m9 S. C3 ~$ T- r
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
, J' {- F; o) `" z. [7 H: c7、木耳红枣汤. x: V; f! s# K6 H
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
" ^" g3 G/ a' I0 Z制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。( ~8 o4 u% d( L$ S( A: G
功效:益气补血,滋阴养血。
3 p* @+ R5 h1 B* A* ~应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
" L' [, k3 ?( I7 D% E$ l8、荔枝红枣羹2 ~( H9 \6 g" o0 W
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。' S F; f5 f+ s# T J3 G. T% O, h
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
* J# ~. Y6 L2 w( k" o% C功效:补益气血,养血安神。 I( L& l% k8 p# h
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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