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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
0 J$ e4 O' ?& ?' _& t) t: J8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
# c6 E( k$ o1 g2 t* \' O血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
6 ` V- I; s$ }+ L3 z1、血虚体质的食谱
5 V' W0 Y" g) R" b( G当归红茶仗2 j9 l: n* I* w- Z2 P! p
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。 V& K! a- X/ O" T' w
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
8 {3 k' h5 a U s0 ~& B功效:补血养血,温暖肠胃。
- U" r+ I! z7 A$ P# M应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 + a. y$ q5 q! i: c) m
2、桂圆红茶仗
9 i& j- ] l; w) q9 F% E配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
- M. y; E5 r( m! M V$ b- J1 x% ^6 m. o制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。/ Y$ x* ?, c7 K8 C! i2 S
功效;补益气血,温暖肠胃。
, ]) N. }6 m/ \" O5 o- a% \& c* t应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。& b- U& R2 L, z, u8 @8 N
3、芝麻红枣茶
" P! K) V" E, a, B" s J配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。/ }0 E+ _0 F( R6 ~3 K( Q
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
) c' T" I9 N7 ~5 p" X& p功效:补血明目,润肠通使。
; h9 ?& a3 _; e1 t: G* E应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
) {* x$ d5 w, N$ x1 w. T+ ]# R6 W1 ?+ v4、山杠决明子茶, \7 Y5 t [: t6 x) ~& ?
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。1 ]' K& A7 f0 N# a0 p4 ^
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。, w1 R% Q" { i! @; n
功效:消食通使,活血明目。9 |9 w# W/ L( r: ^* j; a
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
/ O8 @& N! F1 E& Q( g/ L; n5、甘乌甘草茶
" `( M: y( H2 e配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。" e1 h: z& i8 m8 _7 I& P9 k
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。# p5 e* V, C% L5 @8 Z' }6 W: ]
功效:润肺止咳,朴益精血。 N% [) f7 i4 H7 o! |0 C& h; | i
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
( T" v9 t7 {, L- w& T; y6、葡萄红枣茶
( G5 Y2 R2 A* f( E配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
; w: @- A5 m, ~/ M) V制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
# H2 Z% M7 g$ M, x+ N功效:益气补血,滋阴养血。
% h$ m1 l' K; t" h1 c2 w' `( I! O应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 . S. r+ I& S) _, Q
7、木耳红枣汤7 e2 T* j4 |6 x1 D( b0 t
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
7 Y6 E8 k. u$ i& j制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
- t& j: s) U9 C3 ^, Z功效:益气补血,滋阴养血。9 k- ?/ |4 Q r! [1 V5 e2 d
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
1 R3 \7 x% a1 B6 S( t- y8、荔枝红枣羹2 P( l7 j( p/ j* W; f
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。% C( f9 F; a* t: r. d2 m
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
{! R A( B# A. ]功效:补益气血,养血安神。) _! I1 C* v- |8 d$ k- `3 i' x4 ~5 X
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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