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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。' D( X5 l$ u% [3 L/ m' _
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
+ B2 N/ B( J8 n3 W/ G血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
6 K _. D0 x' V: a; {1、血虚体质的食谱 4 G9 i" c4 D6 Y k2 E' D) ^" Y
当归红茶仗
4 t- {- ]" [$ L/ `- r) ^; x配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
0 Q m- M- N) I% i; Z2 { F制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
+ q+ M' g6 B- {* T功效:补血养血,温暖肠胃。# w# B# V8 Q2 m7 Z, Y6 S, Z0 Y
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
0 d( F; H. t5 q; k4 T) H2、桂圆红茶仗& T/ O8 @# d7 k; m* `8 e$ o1 d
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
/ K% |. ~! B, q0 \制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。1 U. d' F4 I& c8 h' K
功效;补益气血,温暖肠胃。1 q" @8 c& n8 B0 Y6 g$ R. g
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。! q: L; Y0 c% B. g! u& z& y
3、芝麻红枣茶4 e4 x- \6 k2 t2 @3 _: S3 I* j
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。7 }, H. z* z0 R
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
5 a; \! z( E/ l' m; ] U功效:补血明目,润肠通使。
1 @# Q$ A- P/ i3 F9 t应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
! }* R3 v/ H Q0 P4、山杠决明子茶* \' I7 y( M% d: J2 c% z( G
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。% l1 x$ t. w8 C* P& [$ `
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
# g# A: o8 [# m1 x功效:消食通使,活血明目。' s( H+ O3 T. W
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
4 h, W0 C% j4 C' M. c5、甘乌甘草茶2 p. W8 {- F+ d$ P* l
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。' _3 D' A0 p( [6 {: t
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。+ t3 r( l, R p# s7 L Q, r* R, {
功效:润肺止咳,朴益精血。$ d H" s; D$ ]7 |! s$ r" Z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。* M8 w7 m$ L9 k" {( B
6、葡萄红枣茶6 W- K$ ^$ D( ]$ r$ L
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。+ ]$ O0 e4 x* s& G
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。; ]1 ~, H, @; b; @- ]% o
功效:益气补血,滋阴养血。6 i6 U) K9 j8 q3 }+ A
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 9 v% i% b. Y4 j2 P5 k& b1 E: f( Z
7、木耳红枣汤. c4 V# T1 r: @1 D3 [$ L- V! v# c4 F
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。# ? s: L1 L; O e& @8 i5 G O8 i9 X
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
$ D" I% S2 Q1 A8 A1 z功效:益气补血,滋阴养血。 g; T% R8 I; r" n5 L
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
$ } Z2 \0 t! k Y( Q! E8、荔枝红枣羹
! \2 k* P" I' D3 h9 z配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。9 {3 L4 O7 X. \$ B6 R( V3 b( Q
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。- k t0 x& L, k* V% j2 C4 @! l
功效:补益气血,养血安神。! c! j2 w& N: D: `1 @9 }
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 $ f5 x" E) w' S" _
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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