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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。" }/ u' e3 \ Q8 u+ Z2 T
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质7 |! \+ g$ R2 i0 h
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
3 g! M5 R% S# R% D3 u1、血虚体质的食谱 5 j: z( C. I, l
当归红茶仗
$ b* G. `& c, W配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。; ~! E5 ~4 k9 P. T
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。* w; i) Q" T2 L {9 l( `
功效:补血养血,温暖肠胃。& E8 E8 t3 R9 o' x
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 : W) t: `/ K) P, l/ j
2、桂圆红茶仗' |$ Z; X& @7 }5 k
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。9 ]6 z8 x! D& x6 @ y [! W
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
# ]! c7 E3 E- U功效;补益气血,温暖肠胃。5 c- f9 D+ h& N0 c
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
( l: b3 `5 a1 H/ ^4 I3 _$ [3、芝麻红枣茶
@8 P: q' X& u3 D3 F配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。6 M2 s9 A$ p! J# @6 n5 S
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
4 H8 ^# t# i* c, T, ~; ]- n# |0 t功效:补血明目,润肠通使。
/ e! i+ e3 e+ l9 }应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 - ]# F3 G/ r7 E
4、山杠决明子茶# \8 N+ x$ T. x7 r
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
/ N9 _2 c5 s" @# ]( @制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
k3 L$ P0 h! `' z# i功效:消食通使,活血明目。
& R' {. e+ m0 r% o$ l应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
( _. y p9 k' U9 I5、甘乌甘草茶
0 L# L, a/ o; Y$ z3 q [配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
, p& t- [2 q$ B制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。2 ~1 D6 {4 { D; c' u) F" n
功效:润肺止咳,朴益精血。
, ?2 @# D0 W* V! B w- v4 B% }8 e% ]应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
3 }) a% d( Q/ B; e* c$ Y/ e' W6、葡萄红枣茶
/ O; a1 P8 l4 ]4 V/ u, T配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
2 d( S X! G9 g制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
' l) ^0 F. ?$ N7 }# a7 E功效:益气补血,滋阴养血。
( D; c4 ?7 C2 K2 _! l$ H应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 , w/ e/ k8 f! b' N! Z9 ~
7、木耳红枣汤( x. \3 X8 N9 \# G- ] R
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
/ N9 j( m+ w" K0 t' B, y& M/ [ n制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。9 v' }0 z i% H& I
功效:益气补血,滋阴养血。+ q8 E, a. J, c7 X' n7 p7 n
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 * M$ }/ V& r$ ]+ Q- Z
8、荔枝红枣羹0 T4 J) w- B7 c/ z& F
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。: M4 G* G* i2 ~7 W. \) X' z
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。4 e. ~: q) Q- D" ]8 ^
功效:补益气血,养血安神。
7 g$ Z' W9 R: o& d5 s! x应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 D6 L L n5 o7 Q" \
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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