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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
# m) [9 O3 H1 r1 i3 b( X: `* h# v8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质9 G; g# C& u, c% L h
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
' W/ p: }0 q7 c) r' K1、血虚体质的食谱
" E' N% T6 O" _0 t当归红茶仗
) V* P8 q$ W8 Z- w8 O* K配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。: U7 d1 }; M& q1 E8 E
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
8 l$ p: f5 H& a) _功效:补血养血,温暖肠胃。
6 z, d; p* m3 e: n9 I5 x. B应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ; y/ X) z" L/ z. Q; `7 X
2、桂圆红茶仗
0 Z, p' \8 ~/ F3 C7 @. |配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。0 S& Q: v5 R9 Q8 P8 W7 d
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。: p) a* w, |9 j3 W2 r. P- N; m9 c
功效;补益气血,温暖肠胃。
. t# C9 W: f& K9 x ^9 {应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
0 F7 T, c# g, G! _" v& g6 M3、芝麻红枣茶; f5 K/ [( s8 Q: ~% m- B4 _
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& Y& u, i" Y* J7 H8 c8 P
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
# ~* J3 F) A' T$ ?5 A- o功效:补血明目,润肠通使。
0 ^1 R9 I F) e$ V6 k8 L9 K应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 8 B. D: L8 c+ J8 S4 j! E" N" {
4、山杠决明子茶4 H* I& r. e# b( K8 k
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。5 y+ A) R3 p1 x, N0 i) ^
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。1 o* x" w- F( k8 `: e3 B. ?
功效:消食通使,活血明目。
( i8 k9 }5 h5 h% C: ^, c应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
" B3 B. g4 B& C8 y7 \5、甘乌甘草茶
* |3 |1 t) t' K8 I0 P配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
& J1 O A" H$ k' ^: R! B' d+ h$ k7 m- Z制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。. {% j. O* y8 G
功效:润肺止咳,朴益精血。. v5 e1 u+ b/ L+ N
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
; q$ ~4 q" R. n( c6、葡萄红枣茶
7 v1 S! _$ j0 o5 V5 _8 l4 c2 T5 J配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
- C0 c! m3 M7 H3 s( ~6 r制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。* q! l c. p1 g5 X2 h. L; p
功效:益气补血,滋阴养血。" a3 z# W9 I: P/ q1 w
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 7 P& ]: u0 s% H) w7 g
7、木耳红枣汤
0 r* G7 G s6 ~! f, O5 M3 R配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。: e% p! P5 F2 S& g5 C8 g
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
8 C( L8 g% C0 k4 }# R# ?+ F2 F8 y2 L' K- \功效:益气补血,滋阴养血。
) |# ^, E; }" e% w7 {* o应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
) n$ G! L/ {# Z' y8、荔枝红枣羹
; v: P+ p0 H0 z' K8 q0 j0 n5 s" t8 r配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
) `/ l0 u2 X e制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。" A1 Y1 p* e4 g6 u/ f
功效:补益气血,养血安神。
/ I) v7 G! i( E+ k应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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