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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
& ?/ K7 r' f+ V3 l8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
9 o8 ?* ^, L. \- J. v) u9 K血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
, O9 N" h$ ]9 `# D1、血虚体质的食谱 4 z( l5 a5 b/ G5 `& y+ o8 e6 Y
当归红茶仗/ _6 _' D1 D1 x7 k+ I$ }
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
' `& N! C. k+ G制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。8 x7 o3 x+ d7 e6 k5 S4 b" w
功效:补血养血,温暖肠胃。
( V( t: k6 l/ V6 M6 ?* u应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
& _* J! Y5 t: J2 U9 j5 [2、桂圆红茶仗8 b4 B T4 J( S- e' @0 E3 U$ I
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
. J+ @ y1 L: l6 X* N+ f制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。/ Z' m! p# I2 s
功效;补益气血,温暖肠胃。
( Q4 y1 F$ h' @( e应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
- ~4 L2 g8 B. P) J; i5 l$ j8 d2 d( o3、芝麻红枣茶
8 C. l2 S" I. m0 X! j% M3 {配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。1 w( _6 n& B. p: V9 d
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 - G9 }+ k1 I& C
功效:补血明目,润肠通使。
1 P; H+ O& g- {. w0 M应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
9 T9 S4 \# T9 z5 I9 d4、山杠决明子茶
* G- F: V! q; d* [' W2 `4 j. f) j6 H配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。% M0 C' ?2 a% D
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。! o8 d1 K- N" u. L5 J* L% t
功效:消食通使,活血明目。
5 h8 g. t( y: d5 \应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 # P& d, S0 i5 F1 b6 v
5、甘乌甘草茶( M/ |6 U: y" C K# ?) d
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
+ @1 \: k* Z, `* R+ [, h制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
' h. w& j# E7 B7 B6 w功效:润肺止咳,朴益精血。4 Y* o& W2 i. B+ Y* f2 [
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。9 i, y C; }/ m
6、葡萄红枣茶
$ V. |; a+ E% T& F M配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
# a, e: d4 P0 M8 G5 x; t制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
5 Y s% u0 T, v4 |1 A功效:益气补血,滋阴养血。' u+ s3 G& k# b: `4 L: i3 b" i
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
7 A; Y2 u8 c# @7 U1 {2 t D$ h5 B* l7、木耳红枣汤
) |1 `- P4 m" w% d配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。) ]- N' ]6 Q3 k- e5 k
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
. `$ c" D! n' M# ^功效:益气补血,滋阴养血。, F/ V+ v2 Z! l- K
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 8 q) u) d& i; Q/ V+ ~
8、荔枝红枣羹4 j. I" ~' O- s* J+ n, Y) p
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。# B+ p( y4 @* J! }" Y+ H3 _3 L. [$ E
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
6 |$ M( J$ y2 [. ^功效:补益气血,养血安神。7 M* u' E. b( ]+ y8 o+ y8 m9 r
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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