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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
+ q6 T. k" o. X$ Z# W8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质1 z7 J. v/ W$ H; U( Z' ~- v; j4 O2 E
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。( N6 U `( r4 O6 D" p" b
1、血虚体质的食谱 $ ]+ ^4 E6 h$ m) o( S8 h5 Q* p/ J
当归红茶仗
. q3 n0 J3 d5 `. W6 Z7 r% U3 T配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。$ M: c& v! c) ]$ z- ]7 D
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。) B( e8 o/ v& t3 Z, t
功效:补血养血,温暖肠胃。4 n% I& H- ], }$ @; N: k. v/ R
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 5 J5 f$ j; Q7 {. P
2、桂圆红茶仗8 M" [3 [, V3 G0 G" H7 | A
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。/ ]9 T/ |$ V+ h8 Z
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。 V1 F1 {/ a0 I [# K: {0 `
功效;补益气血,温暖肠胃。
0 E% U+ Q* \: ?应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
7 \* G" v" x+ E4 u3、芝麻红枣茶& x6 M5 R! i4 u* {5 r3 R0 W8 e0 i2 ~
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
8 ^' i( |3 m, d7 V0 X制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 , j, o5 D1 `# X$ q
功效:补血明目,润肠通使。
, {; ?+ w8 r# ]. h5 C应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 & L, J- J/ q/ U$ s( x9 A3 }( f
4、山杠决明子茶' Z/ Z: f+ N5 E
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ o( s ^# `" i
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
s C5 T/ l; n/ w* \功效:消食通使,活血明目。
5 f9 T: w( h: X, c应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 9 l G# K H: R+ e# @2 r5 |! d
5、甘乌甘草茶" v" s6 [5 k3 E, x9 ]& c% b
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。% T: e, d# V0 p* {2 s. G) r7 m
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
0 m6 M" m! U# [! ]0 g( S功效:润肺止咳,朴益精血。' i8 \; F5 Y4 g) U
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
: D, O: ?! [# w @& j6、葡萄红枣茶9 J8 v. V' m/ V1 y a
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
/ d/ ^; g( D- O/ U制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。2 ]! V4 p5 B0 y5 l( H9 V/ t# ^. j( Z
功效:益气补血,滋阴养血。
/ G" R6 k' H2 ^# q4 }8 T! x应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
$ J( V3 B9 K" d7 f) L! B7、木耳红枣汤; J* G( c B# K1 v- [# \) g
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
S8 v) o0 l$ J% Z制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
3 E& j8 L9 q8 ^) O0 G功效:益气补血,滋阴养血。
) N& z- s) g" O/ m! w, a3 v! \: Y- h应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
# [, m* s. Z) C5 K8、荔枝红枣羹
) L* [: d. r" h c" a5 E配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
3 m/ P& @0 o1 B: `" @# I: X. b4 v制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。6 t, u7 Y6 K1 {5 s; x7 F) B
功效:补益气血,养血安神。* @9 k4 t' {2 I# o% Q
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ! v. Q) ^9 E0 i: ~$ T
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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