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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。" X1 P5 M" T' S4 m! T6 u5 k* ~$ g! V
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质7 E# t2 r) K' e
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。: c9 b. l5 Y8 C# r" i1 g
1、血虚体质的食谱 % y/ g6 B8 t. v/ S5 P
当归红茶仗
2 b, f* g/ V. ?) Q# t& N$ u) u配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
5 Z/ w' O4 A5 O b, c/ Y) Y/ {制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
+ |1 |# M2 H7 W% N功效:补血养血,温暖肠胃。
) i. q, \: ?* a6 J3 U$ m应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
$ E$ v4 T" ^. N ?2、桂圆红茶仗 f5 S1 f# |9 p$ c# ~
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
& \. S z8 u% U5 {. f: Q制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。, f- ^3 U: b% a/ w' s
功效;补益气血,温暖肠胃。/ p3 t! T$ P# Q6 F4 ~
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
: O9 W1 ?$ k) j% M& T3、芝麻红枣茶
* F1 f- v7 a, E/ @% e配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
9 |8 h& Z7 @. j% h5 t0 e制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
2 W. t8 x" v, M0 k9 j功效:补血明目,润肠通使。8 ?9 }, {( P( K* U
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 , {/ N9 m' i0 G+ _) y. ^1 K
4、山杠决明子茶
: Y( m8 ^8 c! }/ {" e1 m7 L! h配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
7 h# ?8 ?( ?+ h; q: v& V" r9 X$ ^1 P制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。* Y# A* V! |# l) j" P! u
功效:消食通使,活血明目。
! Q! z% R$ m b9 @6 j应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
]+ R5 A$ I- [+ @3 ~/ S2 o$ G5、甘乌甘草茶
^, t5 o/ G* ?' r配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
+ Z D. o% _$ [3 p6 R, ?制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。( r$ n' A! b) |; W- \0 M: k/ V& K
功效:润肺止咳,朴益精血。! _# ~; ]( G4 w# c
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
: S9 d8 H! c# W6、葡萄红枣茶
: w) n5 G% h& I4 Y配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。6 R* [' N* r5 K1 s8 ^6 l6 F: O
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。) c2 Q* U |: `3 W J. d$ o" g
功效:益气补血,滋阴养血。, Y7 x& V8 h0 C a7 G
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
# B& ~+ p# i. }8 [# z6 K7、木耳红枣汤9 ` ^. B+ n H5 \- A! o- K
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
) T% y6 H \5 f( R8 r1 j制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。# Q" Q0 h7 ?' {( A0 x
功效:益气补血,滋阴养血。# g a, @2 b J( Z
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
1 H# a4 [8 @. T2 k) f: O8、荔枝红枣羹5 F; t% R0 U7 G- Y
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
6 g8 c, F9 D& ?9 J I1 Q' u制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" r" D$ ^# z; z* T/ y功效:补益气血,养血安神。
1 c( B- F9 @+ K) I8 c- D# U7 f3 T应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 4 I; M I# ?/ ?+ h. K) I
9 \0 A9 l6 S$ w; }4 f. p4 o( u. r8 L8 _/ z! N- l' H1 ]
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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