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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
7 ~& @& H( x2 H6 z8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
! S6 j) D1 q% H! t) }$ O) S% K1 g血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。7 `, E7 X q# i
1、血虚体质的食谱
) E" z+ E- V+ D5 ^5 A+ B当归红茶仗
$ W5 ~* |& _# D! ^- |配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。! c) D6 E% I6 t
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
7 K) g* |5 I x$ E2 d/ c+ O1 C功效:补血养血,温暖肠胃。. n& v4 N, { B# k& s- S* _% H! K
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 5 e6 M. C& K" x0 L' f1 R
2、桂圆红茶仗) P( i* x1 x. U0 g8 N5 {3 n4 v) C
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
& L7 X. m# q7 k) B* V制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。- N& o( |4 C0 C8 B
功效;补益气血,温暖肠胃。
4 x" e R- v6 _! H- L- C应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
8 M( W6 M; z& |3、芝麻红枣茶5 f& k* \7 A* |0 C4 B: C
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
5 H2 W: h' i5 N6 R# b$ z) R制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 " b! W9 G$ x* V* [5 {- \$ L5 }5 q
功效:补血明目,润肠通使。
7 H) I. n4 q3 Z% f应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
1 a/ g' R3 q' E3 t: `- I# d- p4、山杠决明子茶* s# [" G- _: Y# I: G7 }3 I& Q
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。0 Y% q- P% i' j l; G% m; d
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。, y1 a+ y6 n9 M. c9 R
功效:消食通使,活血明目。
6 j5 l4 o: o3 u/ {( \$ V应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
1 v2 ^, [* Y; J$ ]% t; x5、甘乌甘草茶
3 a5 {1 a ?; V4 j7 A配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。1 D; Y3 ]' R. M: G A4 v7 \% {
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。- u- R: w2 b1 ?+ h
功效:润肺止咳,朴益精血。
, m, f3 k4 k6 L/ V: H) T应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。. E7 \) x0 m3 t! e' K
6、葡萄红枣茶
! r3 _6 t7 P2 t1 {/ G" g/ x配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
% s' |/ h7 p) w' x# S" u制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。- {# D! I: ?( p# K
功效:益气补血,滋阴养血。
* {) T0 n$ V& g/ h' Y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 7 o. c$ g4 o# o2 n1 q9 w
7、木耳红枣汤0 } w9 M; q, |
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
6 F7 B% `0 D) E' Q% a7 A, B制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。$ U9 S' w, U3 n! [/ Q7 g: p
功效:益气补血,滋阴养血。
+ A/ H3 M* v/ }! b3 ~9 }应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 5 a0 _4 Q3 l; X% Q) I
8、荔枝红枣羹/ r c1 g& Z4 U8 ^
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
. _1 H( c! R/ R% _制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
9 {( B* k+ B& C3 K, j$ l功效:补益气血,养血安神。) Y# B% v8 s* p; s
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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