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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。8 G5 E8 x! y6 |4 r% J: y0 e: A
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质# N* u% Z k2 z4 k
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
6 b5 M. k3 e4 {- h2 f1、血虚体质的食谱 8 A m5 p6 {; [( k/ d' I
当归红茶仗 e. o- W* w+ `! p, ~$ S* T
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。+ c* I; b8 ]& F* B, K3 S3 u
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。7 W% K' m, e0 x
功效:补血养血,温暖肠胃。0 t: [9 k l0 r* p* r
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 + @: ?& y4 D0 z
2、桂圆红茶仗
- b) l. G& |& J1 t/ T; H9 T配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。' y5 v/ F; A, v4 d
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
" G O& h. g; e$ K! C2 M3 E, l功效;补益气血,温暖肠胃。. T# X1 e r, F R; B) z7 f; {1 p8 |
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。; h7 i, z D6 |
3、芝麻红枣茶9 W M( Q2 a S7 E
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
4 H* S1 O) U a+ z3 R制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
' ?+ H% W4 R/ B: E3 M( {4 [功效:补血明目,润肠通使。2 V) o* g9 ~( Q+ I) f, o' M) o7 @
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 1 i8 Q" n" g! P9 x$ q( J# {& k
4、山杠决明子茶- G7 R+ r8 Y+ |, `; \6 q# h h; K( P
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
2 `5 P* q6 m- t) y y( _制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
; e* A: |" K* Z4 |功效:消食通使,活血明目。1 n: j& T; A+ c, Z. L+ w
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
9 t2 E% \; x& b! T6 h$ i5、甘乌甘草茶
4 p' W: f. ~+ L( ?; ]配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。/ a3 v5 F2 `: Y, r9 e$ T
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
- \7 T% H4 F" q1 K: b( Z功效:润肺止咳,朴益精血。" m) S7 i$ \8 ]! N" N
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
7 i9 T7 A( o! K6、葡萄红枣茶2 A" ]" P4 K0 z, G0 q
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。# X, N" a4 _* v
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。/ S$ {4 `- @$ `& e# P- Z
功效:益气补血,滋阴养血。
1 \7 C# Z1 B) p应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
/ d# ]: W5 I; l0 r) b2 ~7、木耳红枣汤
9 |0 b' I/ g4 y& m6 A配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
) S+ H+ c. h( k+ t* z' q) U制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
! h5 m3 v4 S7 X; L" u功效:益气补血,滋阴养血。
) Q( z! ]: r0 ^ k应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
2 L( s5 Y# n7 b _- Z( @8、荔枝红枣羹9 O3 g/ I8 q, Y. D9 m+ k
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
: f. I- A( ?) U( q* }" g制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
) v1 E u" n/ _0 Z% D# V* j9 ]功效:补益气血,养血安神。
% v7 p8 q( o+ K) ]应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ( r. l4 M4 N+ z( h5 J: i( t
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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