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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! T' w! x# W' E: U/ I8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质. D# A6 p3 B6 i& ~& n7 o
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
. L+ ^9 j4 Y6 r# }; D1、血虚体质的食谱
" l. O3 a( L" n+ D8 [8 r! f当归红茶仗
9 y7 t A5 O1 s. \, [' C* z( L配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。: T2 E) Y, a" h8 y2 Q2 R+ t% F& X
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
, S+ @. Y* @* f7 D功效:补血养血,温暖肠胃。. b/ U5 [+ }8 F3 g% [ ~8 V2 `' p
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
$ o0 n" [- q; q9 @4 A! g2、桂圆红茶仗7 [7 E5 N0 h- n0 z* g
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
6 B% ^" o# g6 u( {) p/ _; n制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
; g! J3 ?' n: ]功效;补益气血,温暖肠胃。
) U6 p2 i5 _" |8 p" S! }应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。/ ]0 @7 N/ N' u" K Z5 D
3、芝麻红枣茶+ c" v, @# d# s: c- K7 o3 R
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。. y, ?' s+ `) V
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
+ k6 j' Y$ U6 u2 P# q功效:补血明目,润肠通使。1 b& _) @2 E' z. e2 {+ q& P9 l4 O
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 , r, p: j0 l9 b) |8 j2 _
4、山杠决明子茶
, B! x% S- p6 ]配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
3 X @! U4 z; p; Z制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
: s) K7 a8 j0 X7 t6 _0 |功效:消食通使,活血明目。
" F' C7 G8 L( [' w$ A8 n( w. o应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
) i3 b. t, x; k5、甘乌甘草茶
0 H$ D5 l/ q/ k1 _& \4 t配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
7 k2 h* U& \' a0 M$ ~) ^制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。2 k4 f4 C: p$ e+ _+ p! A
功效:润肺止咳,朴益精血。
3 f, {. I( Z& p# |1 v& B应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。+ ^5 V: }4 F8 Z8 G
6、葡萄红枣茶
& n8 p+ c) f% l2 J% `$ X3 R配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。$ Q/ G ?$ S) i- @/ l$ N" ~( O
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。8 W8 G0 Y8 F: l+ k: A0 y3 F
功效:益气补血,滋阴养血。
. w, r }5 I6 J$ _应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
" m3 f9 }- T! |# K# s7、木耳红枣汤
- ]- ]: U$ r- s- m# ~% S配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
% L7 T3 l1 P! ^, B8 v# U( ~制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。% H* Z/ b- k! M9 O8 W
功效:益气补血,滋阴养血。
2 q3 F% s# X9 B, p" M9 U O9 W应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 7 U# L. O7 _3 \# n
8、荔枝红枣羹
% d6 F" q# x! t1 d+ p5 j1 q配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。2 v* l8 f8 X8 R! h' O
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
3 D7 c1 ~" s, \8 z功效:补益气血,养血安神。4 d2 R8 E# P3 U1 V
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ( p& u: s% I) U9 I; p
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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