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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
. M" w3 j. @2 G8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
- k: E- h) D$ n" u/ b; i+ m' P4 J血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。! n* ?' b% y3 s* R+ Z( s0 z3 \
1、血虚体质的食谱
! m- s; U, J% f4 h- e4 l3 R当归红茶仗
% g4 C) L& _! n# K; l# @5 L0 t, d: E配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。2 J3 ^3 _) w% R8 J1 U; m
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
3 I2 M7 {7 o$ f7 j功效:补血养血,温暖肠胃。$ D% _! z3 |5 }5 Z$ R
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
; T. S* w6 A0 v2 L* z2、桂圆红茶仗
2 y/ H" b" r2 l7 g" Q- {* | ?# f配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
% d9 O7 ]! Y, p& e( f制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
& N& m& J- ]+ ?) T- [" m功效;补益气血,温暖肠胃。$ Z+ R' }/ x. E6 C
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
4 n1 R9 M1 \# E' n, r2 Y+ H. r3、芝麻红枣茶3 \' e% T( ?# P+ g9 Q+ F5 k
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。4 G4 Q3 O5 @! G
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 * Q/ O! X) e4 }' \4 X0 _ M
功效:补血明目,润肠通使。
3 H b% i% k: \: u$ F6 _* B应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
( h1 M. I5 T2 a& z4 N/ T3 B3 N5 o d4、山杠决明子茶
$ o, x+ w, r0 {4 q配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
3 }7 d( ]/ w% F7 c制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
3 y' b: F+ v) E/ I功效:消食通使,活血明目。
" q0 v8 o: N3 y( j. I, @1 L应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 % Q2 q+ t% n6 L _6 A6 T6 T b
5、甘乌甘草茶 J5 ^% {$ \+ c- U
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
J% w. O2 H+ R' P制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。 m+ {# C) ]/ ?. `6 @
功效:润肺止咳,朴益精血。3 I Y, k, o# P; o
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。- K, R" y; O& v X8 N# l
6、葡萄红枣茶
/ O- N; e- Q+ y/ _1 M5 X配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。2 L" s G) H: I) d$ E: b+ H
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。& |# X3 z m% f1 |' i( d
功效:益气补血,滋阴养血。; M& J& i$ {7 J. N
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
2 t3 r# t- C0 c5 T5 x7、木耳红枣汤
: V" E( i: k5 }0 H- O: v' Z$ V' _配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。, A: u2 ~2 {4 S
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。8 |9 C$ V5 a9 m1 E
功效:益气补血,滋阴养血。
/ P) x+ J3 r. p; g$ D( G; G应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
4 c; @+ O5 q7 A8、荔枝红枣羹% m/ ?% Z/ i4 {2 A
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
: U" S W6 @+ ]制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。2 A$ L6 \( O8 v% g" ]2 I
功效:补益气血,养血安神。
0 x, s# ~+ d7 O; b6 H7 v, m应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 . G; K; x' {$ ~# {& V! U
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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