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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。: N) O7 r% }& o
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质; F; A; @* v6 n. D
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。. A/ L' z w' }3 n2 p
1、血虚体质的食谱
h2 k1 V1 M1 T/ w# B7 R G当归红茶仗3 c2 {, r+ ]9 e
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。: c* q- f( T( t% }
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
$ x7 ~+ E* a. N4 U& Z功效:补血养血,温暖肠胃。
- J# W T6 _# {( _3 M: ~应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
Q3 f7 ^" L U' K2、桂圆红茶仗
* w9 W0 z' J8 }: X, B配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。7 A0 k2 e% ?# k$ C) T5 Y8 e
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。) J/ u0 ^0 z( o
功效;补益气血,温暖肠胃。: {& B" d! [! i4 Z
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
3 E" B) y1 J4 p4 C7 W0 f6 ^+ Z3、芝麻红枣茶2 Z- G* D% J- g% N, T( |, W3 K0 H
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。# Q- K' s' G3 v9 e L
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 + [) Y: j% w) V3 w
功效:补血明目,润肠通使。6 | P5 t$ @7 M5 ?1 u: ]
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
2 B% l/ u. X$ B" ?7 O d4、山杠决明子茶, _- \0 N; x- [& M7 n- \
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。- n. Y: V7 I7 m0 a
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。" g( x" U: m7 h6 n V
功效:消食通使,活血明目。
2 v! @- x ?$ p; ^$ y- M应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
0 _# x- p* i) \, K, R5 B5、甘乌甘草茶
+ @% z- Y0 {% W0 w4 [配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
. M8 u0 L' q' |) R& g制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
+ Z% r1 y& A& A$ y& c- j9 \, |功效:润肺止咳,朴益精血。: I6 r! F" g& B% X! z2 Q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
* D/ N% {! [9 i1 g6、葡萄红枣茶
Q* p, `" |+ U% I配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。: c& I' v) H: ]
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
}4 y2 V j4 n- F9 y功效:益气补血,滋阴养血。* a8 H" I* B* A
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 % ]. r+ G) ]9 ~
7、木耳红枣汤 v( z2 p7 ^. I! w
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。& T8 P5 W% m8 Y9 ~ t
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
# l H+ }6 A) r功效:益气补血,滋阴养血。
: L7 Y1 p$ `7 x/ @4 L. t应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
( N* s& E) w% Z; p8、荔枝红枣羹
* R: u) f" `1 ~9 {- ]- b7 j配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 g, T3 r& R3 b$ x9 `1 \( T
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。6 I; b7 v5 i; a# z& A' z/ i/ q
功效:补益气血,养血安神。% x0 x8 a8 G7 q) a9 R5 h
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 1 W0 h; y9 A+ w6 q! y* a6 X
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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