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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。9 A* h7 s6 \4 S+ d' z" ^) e8 k
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质* C5 B8 I4 b, }
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。' _; x* i7 W8 N$ @
1、血虚体质的食谱 6 U" [9 U1 |/ V
当归红茶仗! [$ R1 ]# l8 P. @ t, b1 m
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。7 o/ J. J4 G% u, T: h+ b7 f* Q
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
$ ^+ b, i ~& |4 i. [9 w功效:补血养血,温暖肠胃。. X8 ]' v/ n. N" `; _3 V2 [9 q9 U
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 + e0 t+ a2 [( p) c( Z8 T* B
2、桂圆红茶仗
2 W$ O. t- ^4 K/ |! i配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。) U' s+ b2 q" D+ i" d J; z
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。; G% r4 f% M K% l$ e
功效;补益气血,温暖肠胃。
2 [8 j# g; C& ~$ d/ `# b1 e应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
3 ?- r& l. W; M) p2 h' I5 S+ \3、芝麻红枣茶
: a3 n- L( b7 Q配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。% z) W& K4 R* C( d# r
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 " M S& C3 N @* J
功效:补血明目,润肠通使。) s3 a# E* _: P" H" R0 l J
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 J; |% g4 g: i/ K6 F; U
4、山杠决明子茶 e/ W5 g& o( E% i7 P( u
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
! j7 s0 f- o. [! h. V2 U# ]制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
' o0 `: ^7 C! j2 a功效:消食通使,活血明目。# m( h$ v2 y6 m0 g8 a# f4 a
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
7 a# f; ?+ I; W# G, m' }5、甘乌甘草茶
, Q$ J/ o/ I8 @0 T, s0 |配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: X( N2 W* ^+ G+ _
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。: M, m* d5 Y' I
功效:润肺止咳,朴益精血。
+ h% I& a9 w! z0 A应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。* S8 z7 I, U# \# B
6、葡萄红枣茶4 V5 `' W' A: p, y0 f: d/ I' t
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
y9 K3 S1 _. C! P V4 k7 g制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。" p# P! F/ `: W* t' }- L
功效:益气补血,滋阴养血。/ a" p4 r% [0 Y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 / O: ?( z6 V, l% P1 j/ ^
7、木耳红枣汤% L( B5 ~6 @* u0 e# U$ y+ ?, z# ~
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。2 R3 k1 d% @$ ^) b2 h& v* l
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。5 v5 |7 w' ~9 e) d
功效:益气补血,滋阴养血。* h. [, r5 }# i. D
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
- _- c9 V6 p, K2 u- N4 k8、荔枝红枣羹! b0 c: d$ K! Q4 ^0 L1 V1 k
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。1 o4 u% o' M- B6 N) ?& T
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。3 [1 m% @6 G5 A# j) {+ \- P" `
功效:补益气血,养血安神。$ Z6 A6 ]$ F, @
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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