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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。; t9 N+ N$ K) R" A, S
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
- _6 m6 r1 [7 K血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。1 @( m: W. V6 i; l Y6 [# j
1、血虚体质的食谱
- G" `) I5 N2 n# a; Y# |$ I' P当归红茶仗9 u3 s6 A M* v* c
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
5 j ^" O/ `. C制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
. z+ g+ f# N! J9 {$ q! H功效:补血养血,温暖肠胃。, z4 H2 F3 d4 S: f) _7 }( r, j3 Q" S
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 0 o- v W1 i) o3 h: K2 i
2、桂圆红茶仗
. N; y2 e, Z" _# X配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
- I. f8 G' x% L; o制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。6 ~; x# K8 ^9 I$ r/ i
功效;补益气血,温暖肠胃。
; L1 H$ z+ j$ k, T4 h0 \4 Y应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。- K9 U* D4 s0 N9 l: p# r
3、芝麻红枣茶+ @; h0 W# y( v0 m3 i
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。! E) u( ~# F) V
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
( k! n( R- r3 A- t P5 v t功效:补血明目,润肠通使。
* `- ~' W, k! d* Q应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 # c& G( d! o+ p/ k# g7 g
4、山杠决明子茶 w* N7 \% f5 ?) D
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
3 g' G% k8 K- A- ?制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。4 i/ N6 I2 c. \8 p: {, F
功效:消食通使,活血明目。4 U+ J" t1 k/ V; Q( o: I2 R
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
+ ^; q1 v8 ?: C+ Q& P: @3 }1 ~0 H5、甘乌甘草茶/ d& H' W/ q# h+ c8 b( r
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
, V3 s) P& m) r制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。4 c* K4 ~2 p& K0 K) s
功效:润肺止咳,朴益精血。# x& P: M0 V+ u# S7 S% G9 ^
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。. K8 \) N& i4 D' f( l6 J
6、葡萄红枣茶% A* W9 R: L& z7 W3 f% Y0 u
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。% ^: L/ f* k7 ^& {( q
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。) R3 _' `6 M3 a# p9 X$ _5 H6 Y7 V! I
功效:益气补血,滋阴养血。
7 Q/ K- s" H3 ^7 T8 I应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 4 ?' d: z: Y r9 h: K
7、木耳红枣汤: G/ r4 d7 @# l6 v. Y
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。0 T5 ^5 {" K* ^' p( c M
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。' ^. C B& i0 {9 K
功效:益气补血,滋阴养血。
2 N* u/ P* K* P5 x3 a, e2 ~$ [应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
6 ?. |0 L: m4 G' Q2 K# L2 A8、荔枝红枣羹
: x# o# G: z; t% G x配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。" E; _* g$ V9 h
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
. r, `" l) G# I6 _功效:补益气血,养血安神。
7 u# P0 ]0 b' h: S' f2 c7 C7 ~: t应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ) U4 t& R% b1 E0 T- ~# v# m
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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