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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。* H, R6 {. |0 u( u# h
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质5 k( z( D* t6 ]+ U5 T! m. }
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
0 f0 u' Y# Z' S# B) Q1 m5 M1、血虚体质的食谱 ' D6 }) F+ r6 @- t
当归红茶仗8 l: @+ } P/ z7 Y6 Y, A# q# E
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
5 X4 E2 I) \5 }* W; L, @* A# G( Z9 p8 b制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
3 U7 `* O8 S# N1 Y9 J5 {, ~功效:补血养血,温暖肠胃。
" l; f% R$ D) o& d1 b1 ~应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 " `2 D: A/ w4 R _. U5 b C P7 O
2、桂圆红茶仗
/ O" A3 U( H! E0 C配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。7 \( i- D5 u( k/ w X5 v" z% N
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。8 `9 v* O9 |3 m+ q; |, S) m
功效;补益气血,温暖肠胃。
% y r" A! U7 b! [6 }! o应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
( F9 `6 B" i8 I+ e3、芝麻红枣茶 e0 P. M/ \' I% h, V* t
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。4 U* ?8 r8 O8 \1 c
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ( n* d) n9 }% g: D" c. h
功效:补血明目,润肠通使。: m" r% y& t* O# t$ r0 c. w0 E2 }
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
9 Z: l" r! _- n$ |9 [* F4、山杠决明子茶
+ ]9 N8 Z" f# n- i2 C配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
E; _$ z9 c& u1 j" R1 Y5 [制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
6 j; @5 Y" E0 b% a2 T* P6 T功效:消食通使,活血明目。
! r# ~" @; D& v: J应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 / {; W# J% D# B, s/ f
5、甘乌甘草茶: @" s. |! Z4 {$ E! C* ]2 O/ N
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
M/ N: {) b4 T- N+ P/ I% ~制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。3 K8 o& J6 k" n. ~1 c; v. r) b, U
功效:润肺止咳,朴益精血。
" g1 v7 i- v- p应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。* V" r$ f( R# W5 m1 w) f/ Z
6、葡萄红枣茶
5 t. |- D; W) ~' N0 J0 s( ?1 B5 ^$ L+ t配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。- W1 ]. o4 n! ?) C3 x" T2 K F
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
4 p6 Y: ^& {( T0 w8 r' L/ }5 F功效:益气补血,滋阴养血。! |5 M2 Y0 Y$ P; u$ A }
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 . M5 m" _! k; \/ N: u8 i( x# n
7、木耳红枣汤
/ H7 J6 s, o0 ]. @配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。: A' i" g/ J+ Y, p
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
1 P9 }/ k2 {. ~7 _9 c6 Q功效:益气补血,滋阴养血。" W- L. F) t( [0 G1 Y L J" [
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
$ y) n! U2 @/ ?8、荔枝红枣羹
1 X" P( T5 \6 q# T配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。9 z# q6 A# o2 M
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。, M8 T- Y5 E1 E$ B& r0 [; x( c! t
功效:补益气血,养血安神。8 `. P& c; l% W7 C& _# ?; r
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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