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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子: \! I# r3 V4 a. I% h
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
: X3 H4 c# Q$ t N2 O1 H五种“去火”食疗法 0 e! t' r6 Z- k% L( N# }
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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" D' M) e/ z9 t1 N0 O4 z) O一、喝莲子汤去心火 1 W7 m A0 J/ C
( R8 Q; V# t8 {# b表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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; V! W8 I8 x$ ^. j4 }* [- I- u食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 3 K& x# ] G0 I* k
- K# \* k' M7 s. F2 a" w! l F$ \* [二、吃猪肝可去肺火 + |, `) L0 Z! e; z2 k
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 " K( U: A* ^; g: D" A
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 / b( J6 J4 [ o+ ]+ A
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三、喝绿豆粥去胃火 , Z# q9 k+ {+ d. o: s$ m* R4 o
- R* Y- u. T- ^* x# O& K表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ! l2 B+ B, j1 C9 q
- k2 B( ~" [; K& }" B5 V四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 n: m5 o8 x; a! T9 x
' i' N6 d1 u* j% ?3 x) T& u( m+ {食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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9 C: Q q3 S6 d8 Q五、吃猪腰去肾火
! F, l" f' }9 g) r( V0 f表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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