|

楼主 |
发表于 2011-8-13 22:47
|
显示全部楼层
回复 圣婴的殿堂 的帖子
3 K$ Y b/ b4 t, B. S. t
3 {3 s- |# g' s: S/ A; Y黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
- S8 L) c; x. [: F1 y& s五种“去火”食疗法
( u4 e8 @1 A7 y# i6 s0 Q/ p! i% o+ c8 i4 s! _8 s( u" j+ u6 d! Y
人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
( `# C" V& t0 p+ q0 S3 h. h+ V! \7 g+ I* H) ?) ]
一、喝莲子汤去心火
5 ~+ N+ v/ k% j# h
+ o3 e$ _% Q/ C l5 l+ P表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
' f7 V+ N* C }. z. w+ m. e+ f
T$ a5 o8 G( b& O- A+ S食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 # p: Y% } Q3 u
5 H" Z1 O* C- L |2 ?; x3 c4 |' h! [ H
二、吃猪肝可去肺火 & [+ J4 q. W7 O. B2 U0 u% J. ?" a
% J) d% H5 h) g
表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
% r5 j }+ ^" _; `3 S
1 Y6 n9 @) A: R: @$ V+ L食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 - b) w k" p, a' `$ |
" B, ]* D- U9 M6 A" I0 Y: h4 E/ x
三、喝绿豆粥去胃火 1 N5 s# M2 N" ]8 Z, w
5 a H4 r/ n( E% U/ s5 p表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 3 ^; o/ v' W$ E; M7 @
& }0 G4 d/ Z) S8 Q, H
食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ; f$ c u7 I' M2 s9 }
0 x- W ?; x2 d1 ?( F5 Q四、喝梨水去肝火
2 a d5 I. ]( R! i o7 u9 n
, ]+ \1 a& `8 ^5 w z' y2 E表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 , i! r; q' Z0 o! s2 m
, z x v0 I5 k; e2 J
食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
% Y( t* A3 k! f: m8 H
# G% L( T; f9 d' v4 h% J五、吃猪腰去肾火
- g. A" U0 z+ G+ h: F表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
( \6 t* }( ]) {0 }- ]' t/ d, x k/ n) ]! ?: H; l! [7 d
食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
|