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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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' j! l+ s0 s L. c" i2 ?$ b黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。+ o4 ?, Y- G0 m6 c( D" `
五种“去火”食疗法 * |% C2 [3 t: |: N& J! S
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 7 }9 j0 h- ?# {3 s7 b6 t; `
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 & R r7 \, h) Z) i, u
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 3 g7 k5 \$ v4 f" ]7 X: ^9 b
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三、喝绿豆粥去胃火
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* G, O3 s$ I" S% s, ]& |表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 * g1 G7 J. v/ j2 d( m
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四、喝梨水去肝火 : g y8 X/ _" ]1 k9 d0 _7 w
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 ! Z) b2 ~- {% w! ^, a
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 . c S, I! o& s5 i# a( z
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五、吃猪腰去肾火 0 n2 Q; k: ?( L( j( C: {+ z! X$ U( h
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 7 S) I }7 M. p% u' w
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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