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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子0 |; E8 {: ] x! d+ n, r
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
$ [: h P) a' ~: J9 B五种“去火”食疗法 + Z* q4 E6 T1 b
1 e# Q1 N0 n7 N/ V人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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: L j% e0 T# L4 I表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 & b3 F" D/ w2 r1 t4 c( c% D$ N
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 . Q$ a5 N( I3 Z" D1 v% A) r) Y# d
- S- p( v8 d8 a B表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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; w7 B( C/ V7 B/ O3 k表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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. r$ g, X4 v+ W& O) c四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 3 L5 x+ y; G C. M2 O9 m; F
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 , j( n* u. O: S6 k# T- l
/ P( l# y j7 {" ^7 Y五、吃猪腰去肾火 2 z% g+ w8 u7 f% M) U
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 0 [' O' R2 ], w2 c) q K
0 w$ u. C% g' l7 L% t; w' h食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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