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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子# ~8 G! Y3 s1 B: I
2 k1 u9 }( Q, n" \黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
2 s: W; x8 A, C五种“去火”食疗法
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7 E2 [ a$ F9 C- H3 `9 w- R人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 P, J* q0 v% b% c
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 $ [1 a) a2 Y- M& ]# W Y) t
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 * O8 Y b& F$ k5 Q, X0 f
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二、吃猪肝可去肺火 & T- ~1 P, r: n3 \
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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. k9 d R9 t5 K食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 + N. } b" ?" O' h9 Q% o6 c
. s/ q. O. B; _2 a: t' k2 @- h三、喝绿豆粥去胃火 2 s2 ~/ [0 r3 f5 K9 t
7 o% C/ v, F4 W) u2 i0 i表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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. U7 P }3 y4 ]1 e: b8 D食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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" l D5 T6 x3 p9 ~" N2 {- D) l1 c四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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N( _, \& V" H& p1 H8 l, c( t食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 9 Q2 \( M( n. T) p
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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