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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子, I+ E v( r/ K' d4 j, ?9 }
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黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。' S# \4 ? R/ I6 B
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 8 i; W& R1 T2 j
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一、喝莲子汤去心火
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0 s0 C! M5 w4 e$ V表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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6 C9 e' R* l# p二、吃猪肝可去肺火
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7 Z. z. [8 S/ o+ e; u表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 % e% G6 n3 g+ M+ M) Y
! |, b" x* H7 }* `/ J食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 - p) |8 L- N. d }0 D" ~
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三、喝绿豆粥去胃火 1 K' E! j% N" \; F" X
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 2 D l7 S+ k w7 h+ _1 _9 p ^
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四、喝梨水去肝火
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8 J7 p+ [& E" D/ D表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 $ p; @4 n$ e! f2 s
& o* T! L: a6 W6 p/ c* C食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 + h+ \. }) l; M) S& F
5 t( B* `% H" x8 O. O, D7 N/ W五、吃猪腰去肾火 7 L" D$ H5 G& D) B; o0 U# J- o
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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; s: w1 ^9 \9 z2 w食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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