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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子* k0 m: [) c3 h
5 u6 d& d4 _4 e0 ~1 r黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。2 X/ f7 v8 s. u1 J2 x, @9 H7 |1 w! v
五种“去火”食疗法 2 `! T# N7 X# v' S; [
& O# U1 a) _4 I4 l人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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" e5 Q- N \1 m. N一、喝莲子汤去心火 9 D: J- N8 i4 {' h! o
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ( l, e$ I/ r. F3 v& [+ V7 \6 J
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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; a* }0 a2 U9 D6 N二、吃猪肝可去肺火 , `; f& t4 t8 r% Y, o
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 # s6 H( ~6 k/ f& B' {% W
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三、喝绿豆粥去胃火
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( x1 F# v" b# C) J- |表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 4 A. |2 {1 S l) [' f' c' E% L
7 ~+ s+ ^0 J$ `. u0 E" o5 \8 {$ q2 u7 r食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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$ E* Z) a/ v7 q ~# Y表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 1 r/ t/ C4 K2 |2 Z) `5 d& A
/ C( S5 c* \+ x5 V五、吃猪腰去肾火
+ W N: o9 P0 j3 X2 Z- K表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ) Q$ l" f0 U9 A
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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