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1、头皮屑
+ L% J* ^& X- o) O6 J' @
+ [7 R, ]+ S* a0 u' L 可能缺乏的营养素:
3 T1 ?$ W2 C& p) y6 }( f
: A8 M# I( R% w. H* `+ v8 C 维生素B12 " K1 l& Y$ A0 Z
- R9 j. J }1 C
需要的食物: 动物肝脏、牛肉、猪肉、动物内脏、蛋、牛奶、奶制品 % p5 z7 R# C) t' d' n
/ k9 g% n6 ]. l; X" x 维生素F
& b0 Z4 R' V/ a c% X6 u$ H- N; V. t6 T) a
需要的食物：植物油、花生、葵花子、胡桃 ( Q1 E6 J1 @+ h+ d5 ^# X) _6 |4 b- M
o8 y3 m& K% I8 U% U( H 维生素B6
* ^, O' b" y, ]& Z. r' C. m4 ]! i
, m$ U" \/ U# O( S0 N 需要的食物：营养干酵母、动物肝脏、豆类、未精制加工的谷类制品、鱼硒糠类、谷物胚芽、绿菜花、洋葱、蕃茄、鲔鱼 % o4 ]/ M) Y9 q7 O
( d) U$ @$ f8 c3 u! f O3 X 2、干燥易断的头发（无光泽、白发）
( M; k7 ?& n6 Y2 {5 `! w. \; ^) u9 u0 T s! r X
可能缺乏的营养素： 3 T' _2 W) }- M3 H, f
4 I7 U( h6 |( r 复合维生素B
7 n2 T+ S! b% d) b+ ?5 C. g8 j8 I* e; S( p# W
需要的食物：酵母、啤酒酵母、白花豆7 w" ^: M/ L' m* L% e. @
5 E# n$ p/ |, v" k
对氨基苯甲酸, Z$ _) ^, V: C# t: [$ j4 p A' u
+ Y. i, q# \' S1 ]2 G0 z6 u3 R$ e2 l+ ]
需要的食物：葡萄干、甜瓜
6 K1 u H2 z9 t2 r U, s: M$ H8 z5 `4 l7 b# Y; W
维生素F , X4 e8 C3 @% k9 f+ x
) @3 g9 y$ H+ k# [8 C 需要的食物：植物油、花生葵花子、胡桃、碘鱼贝类、加碘 ' q+ l8 @# ^) v, O
2 E& H: L* X$ q$ r; J* `, |) J& N4 M3 d 碘 ; Z( u R6 i4 j8 ]" g
O* J8 @& w" I4 f 需要的食物：盐、奶制品
: {3 n& W& K/ N5 P8 A ]7 m. h8 w9 _5 h8 Z6 |$ v1 z
3、脱发7 g( S. @1 q @* F+ z9 D
8 L$ p# [3 U' ~8 v* L5 q5 @ 可能缺乏的营养素： : M& M) ~( \: ^
" x( S. ~/ J# q- `$ K
维生素H
+ C& d' f$ q: O* Z5 o) ^6 |- c7 F) I1 Y/ @' I9 O, S5 T
需要的食物：啤酒酵母、坚果类、牛肝、动物肾脏、糙米
p' B0 i$ x+ z" x+ t" X9 }
( T+ q- s' w- ~ l 肌醇 4 `, j6 @ A% T1 S& l) j$ K
6 l: d( h1 j% t( @" Q
需要的食物：未精制加工的糖蜜、动物肝脏、卵磷脂、未精制加工的谷类制品、柑橘类、啤酒酵母
+ Y4 G/ u. m' r2 k; q! L& h( V, Q; b8 X' v) m8 z* c+ l( D
氯
+ O9 r8 i* X: O. {9 z) r) [! l9 L
需要的食物：一般食盐
' G2 I3 @* x, o; E( @4 O
9 L# }! Q' ^4 [: B( m' ^0 m! w 复合维生素B & O# Q% I1 V/ ]8 b( M5 g6 E [% B2 [/ h5 f
5 M v% q1 E0 h
需要的食物：酵母、啤酒酵母、干白花豆、葡萄干、甜瓜 + C9 r. ~* j8 O+ T6 a" U3 d9 v
8 R7 C) T3 E) A6 i8 k! q
和维生素C、叶酸 6 t. E8 V, b8 y) B" B' g( z4 r
% m, P) Y( E; X1 q8 M5 S# m' h
需要的食物：柑橘类、青胡椒、蕃茄、甘蓝菜、马铃薯、新鲜绿色叶菜、水果、动物肝脏、营养干酵母 。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-8-18 17:21
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发表于 2008-8-26 15:46