教你24小时护眼锦囊：
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。4 F5 |- g+ o/ B4 @0 T
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。, G% y+ Y' i% ^9 q
( J4 o, z+ y' U2 L% n1 Q0 U· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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/ k2 u" x4 V* D w! l0 j· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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@% a& ~. O3 z, v·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。3 h6 B* v" m9 F2 U9 x9 @8 r
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还有记得：
, }( v! r% y. v B戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
( p' k; I& S& Z9 I3 a! `: C! Q( \如果你都做到了，就会＝
7 e) S6 D5 }: U% A; T2 x拥有一双媚眼
. Y+ L9 G! }, b0 \) K3 G1 _# |% [2 L# H5 L+ E4 h6 l
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。' x" w! p4 E# T6 P3 i) v+ x
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。$ x' n5 i. a* J+ i/ f
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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