教你24小时护眼锦囊：
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# ?/ Q% ^1 N- g9 N5 G& p; [ y% T· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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; D- G' D7 k' d$ o* A/ O# ]· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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" ?$ O4 h3 t( O8 N3 c# ^! X9 A· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。1 I: J" M. l7 p& @0 Z
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。 C: V7 i' F0 Y: r; M
! o5 O) v2 Q! K% M- i" J4 r还有记得：
7 G' q/ b# s$ A1 S( S戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
2 @9 P3 ~1 T& Z如果你都做到了，就会＝
; V8 P6 _ k+ ~5 |拥有一双媚眼
& C) _: x7 |, \" p, c. J6 Q* `& A
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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2 F/ J# u/ P. Y! W( @9 i 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。) i6 d+ n/ c8 F9 J3 v" ^
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41