教你24小时护眼锦囊：
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。! v; u4 h* f# q( p0 X6 u1 |
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。5 @1 d& Z. q: n4 `' g; R
2 x3 f. P. R& M$ \& Z· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。* m( @: h1 R4 B* j; X
* P' G! o7 c6 x9 L$ ^8 O· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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9 p) P1 D/ d+ k1 k: H·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。; |* U8 V& D7 ^. b; m( G3 o2 Z
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还有记得： 7 h+ p) c' s+ k3 ^
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
8 Z0 n" o$ r }如果你都做到了，就会＝
' N! M3 `6 U2 Y1 u" o拥有一双媚眼 # L/ R! X) @* S" |3 `4 I0 L
9 k6 C9 J9 G, A* \: w补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。5 n+ o* Y4 H/ R9 K8 c; ?" _
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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