教你24小时护眼锦囊：
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。& e. S0 O: D( }6 w0 q) A- V h! [
; K0 g! K0 T8 [ h% h3 I9 O6 N· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。* t3 e% j" Z0 ?* B
1 E o# D( L) k! I2 X· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。7 h4 _8 c9 q5 Z% r7 ?: D) j8 t, ]
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。1 I- S- X& m' W: O2 f! O3 _5 D
5 y5 S" j5 k5 X. K+ d& }2 x. i还有记得：
! X- v, f& m E7 f2 i- U4 S戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
! R8 O/ n. j( d T* }% Z3 k如果你都做到了，就会＝ R% A) O2 e/ u) ^9 a1 P
拥有一双媚眼 ' g/ \/ m- G' b$ D. Q4 P2 O, t
; V7 v4 h: @3 P2 x+ P7 R" f) E补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。: Z) Z9 Y5 U" F# Z7 U1 P
' z/ b. Q9 u1 U9 t1 O' C/ @8 a 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41