教你24小时护眼锦囊：
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& E( ]2 n5 V: t5 u) m' O9 p· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。( E: E& y: B9 y* Z
2 I0 Z% i& { x' Z· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。+ E; X3 h8 T; l2 i3 x, O* Q
& Z+ H/ |* e. ]- G/ w/ q1 b. R· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。# y" N$ L6 ?$ K9 i1 S5 J8 L
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。: l9 O7 _; h( U
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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! ?, k& q8 Q) l8 E, r( c' S还有记得：
' D+ c6 J2 e2 c! I5 e5 {2 W9 h0 R! ?戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） ) g! y- t \; F: P' s
如果你都做到了，就会＝
4 Y4 |9 q6 u! c8 i+ l3 O: `拥有一双媚眼 1 Y6 \5 K+ Z4 A! I
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。3 Q4 z* l) O/ J6 d, O: h
: B0 ~: B7 a9 l7 C: b4 { 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。1 u) @6 f" |+ e8 o. S
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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