教你24小时护眼锦囊：
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。& i7 j: Q2 a1 a& w
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。6 q9 p8 a) n. ?8 B, D
: g/ [ t# V/ D& L2 t1 g# m/ `0 G) t, S( h% g· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。' M6 r7 w0 ]6 V1 `% v" ~
x4 b4 N/ t' O" {· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。9 r/ Y/ i d- N) `4 L0 v, J
0 [; i8 U% o3 O% o0 a* O·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。; F1 \3 Z/ g; L, C8 M
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还有记得： % B" d9 q$ ~) \! B: c
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
4 r5 f+ P$ H8 r$ C/ X如果你都做到了，就会＝ * ^$ t0 K1 y) `$ E$ E% S
拥有一双媚眼 7 |9 x7 y* ~* {9 w
& a0 a- y1 _8 k补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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/ ]- @4 B& p- a 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41