[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 o) c4 }  c5 ?# D材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
# T/ S1 p6 i3 e製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
  U7 Z7 J8 A3 y, `* T0 h功效：調補氣血。
  x  s( L- a! c! L/ V適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 c0 J" ^2 A3 X9 Z% L+ a1 M製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
8 J4 w* Z8 O0 l1 }功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 n3 \" S4 r* r適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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- S- ^1 g; R' d  |* s4.銀杞護膚茶
4 B/ Y6 [7 _4 R功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ Z1 q0 I; H/ G+ k' n6 K; K) \材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
$ G, B6 K# q- H/ j+ W製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
% o  [2 J3 L. j9 {山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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/ R6 o3 ]" D2 ^; P6.健脾養血湯
  d5 g4 N( W8 ~0 J6 t- f* M  f功效：健脾去濕，養陰美顏。
' |2 i+ C  g4 x# k適應証：皮膚粗糙。
( b/ f) u' Z+ c# |- z9 Y材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 {/ s3 A, O6 x$ q7.豐胸美顏湯
2 z, x3 D  T1 ^) S% A# [功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
) a( ~: F: {  G# A2 X7 ^/ U0 W燕窩五錢（先用溫水浸開）
* [, m) V$ K6 M- n" u5 i懷山六錢
4 v# ~  d8 w# p- f5 S杞子三錢
1 @: U5 F2 g$ q* a, D* M( S& O' O鴿蛋二枚
8 \/ E. q0 ]6 ]1 b0 e; d陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
( D3 J" x! \: s8.健體潤膚湯
; J0 i# u, ]: z7 D功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
7 M0 ]' d. H3 O" F$ `適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) n# E* L3 V1 ]% b9 w! }材料：懷山五錢
/ V* k: A& V# g8 l4 H8 N; p0 D3 }生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
9 i* j* e5 D( G8 J生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
( M$ n9 l' B2 f* D$ X! N$ |9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
, F8 ^! d2 J5 Q" @" j材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, J9 d  _0 x5 Q+ d0 |- d( ~0 w製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
7 ?3 J+ L9 i& z/ P適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
. q# g; P/ G# h9 w; D, f8 a材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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7 @, t: P3 t% i7 @$ h8 U11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
$ d" q- p( w3 Y適應証：脾虛而形體消瘦。
  B" J$ Q% D& |材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
, M4 L" c4 ^1 p$ ?' a) l適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
, T3 u$ J- I) c0 y製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
7 b* @( B! a4 c4 ~0 k3 ]功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
6 N4 f8 b. y$ z- H適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  n. x. _  k0 E/ Q2 D材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

6 z* p$ {. d5 X8 d6 m/ k  A; K15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 ^* K: f- C* m2 [& @& ^6 t適應証：臉部黑斑及血斑。
/ m$ s$ ?% \* R( C+ ]! A2 w1 l材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 o  _+ v/ G. X' }製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
; L; {" O" H! E3 z: ~$ H16.清熱除斑湯
9 p- d5 o+ A7 n6 X& n功效：涼血活血，澤膚除斑。
* x' P% H4 t+ F+ }; k適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
3 a* V) m! N6 N9 O3 l材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
/ |4 W2 b) r6 x+ n, A1 o) o( A功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
8 r7 h: A5 ~; P1 R- K材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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  ~: c4 I4 {5 B  r, p[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)