[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 Z: P# d, t  T3 ?" n7 \- D6 d適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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1 W) J! i! z3 Q. {1 ?! Q2.通絡潤膚湯
5 J% a# Q) _# Z( k1 t1 s# \0 J( P* x功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
2 Y& Q9 W) r$ x材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
( B9 {' z& n: P& q+ H7 D7 u: B" F杞子二錢
8 [5 A( X4 f& B' Y% T/ e1 E" M冰糖適量
+ H8 f- j# J4 i5 ?4 r製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
4 L2 H5 S# F, e適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
! z1 M2 m( ]8 u% v& D! u/ R1 F功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
6 j0 q7 B5 K- ^* C9 B# ~材料：生地四錢
積雪草五錢
/ H0 w3 b8 \6 F' _0 n% O! a山楂五錢
3 f7 }6 D% M7 O  M9 Y) p片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
( ?! T2 ^; J- j1 v功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
) f" B5 F- {) B3 W材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
- R, c- Y$ ]8 g- h2 ]功效：促進發育，美容養顏。
* G2 l0 z; H* b適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
& e3 g; M4 D3 V4 |* v4 }' W/ Z陳皮八分
/ L  v/ g8 p# G7 @9 c) W3 A淨瘦肉四兩（先出水）
8 |9 W1 k8 `2 r/ v製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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6 Y0 G: a: U& |8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
: w' M- ]9 n4 r! X適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% F, R3 t0 k- R  Z3 e! Z4 g材料：懷山五錢
生薏米一兩
& I/ L+ C1 o' E. B銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
; @: s8 F/ ]; U- i製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9 F0 a: z5 {% n/ e& ^6 `2 s; f9.清補養顏湯
6 r  W4 ?% a6 @功效：滋補五臟。
: f5 q3 L; x6 @  ]( @適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

' K: _1 V* l, q7 }7 G2 W  Z10.木瓜潤膚湯
! ~$ N% `% _9 \功效：滋補潤膚，健胸。
8 r- K; E" G1 M" G7 |; z7 p7 E適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; M$ w2 N3 g; ^材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: {+ C8 C! l8 n8 e$ r5 X! ^製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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+ c6 u+ s" [- w  e11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
+ k, W( V/ ]" P% X5 f  Z$ W& u* @適應証：脾虛而形體消瘦。
# O( g$ V( X1 N9 M9 Q$ S2 e2 t2 ]材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
4 z, f' [! Y/ a5 @1 O8 F製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
/ Y3 ~: A. R5 }8 f; H適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

+ _" r; }/ A& d/ ]3 S4 X9 e13.去濕解毒湯
  x# [5 A- \+ \5 p& R( n$ @& e+ ]' l功效：去濕解毒，清熱理腸。
" R* e- z; [9 g: D5 O, M/ w' ]適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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' h0 x/ q2 S$ K9 b4 s4 }8 ^6 l14.除斑燕苡湯
, B6 j! u. J$ T5 y+ |功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# a$ ~+ [7 a+ S/ B: s/ @製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

% C( b: s' Q+ U* D# B9 ^% u15.調血消斑湯
( J7 `# t  |& W- e) e' g功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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- Y+ ^7 e+ z7 O  }0 m16.清熱除斑湯
  z, W# f3 C1 X功效：涼血活血，澤膚除斑。
* y8 L# }% h1 G5 J* u適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 t# C8 {  q" C& q" [/ I材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
" y5 j' R& [4 B) r' v功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. z- @8 y. u* y; p) ?0 a6 Z* h0 c8 }適應証：黃褐斑。
: N5 r* b) m' q4 O+ E. h. h材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, ~" v1 c( I6 \# {% B1 d製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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8 u( j' y: T# w/ ?9 w' Z[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)