[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 ?* s: ?& u$ V+ I. _4 L) C功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' Q+ a4 g+ A1 s6 f3 w製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

+ a. i8 f9 ~, x) Q, [! I6 K2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
  \7 N8 ?+ i% `' P3 g1 e7 g* r- P杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; r2 l. I* I- S5 b4.銀杞護膚茶
: h; ]1 t* {- T) u1 g功效：美容顏，潤肌。
% U; O6 M# a/ W2 A6 Z9 E適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' \1 B& f, ?& Z( u% l2 U冰糖適量
. Y. H  M. o3 j4 V7 p1 j製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
1 r6 J3 s. ?9 ^- R, w! c功效：清熱涼血，榮養肌膚。
- Y8 P& {2 s- K% ?) _  n適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
, \/ @. o2 _7 v+ U5 F" Z積雪草五錢
* n* u/ I& n6 Q. W* A: t- K5 \  n山楂五錢
9 h: d2 T/ T, |5 m片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
: `$ c- X3 A8 \! l適應証：皮膚粗糙。
3 m5 U" J$ K# z' k, q( e材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
0 c. e5 c: a4 v4 G, K7 }% D功效：促進發育，美容養顏。
) h, v3 i8 t$ F8 A/ B" g適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
& B* g. {5 p9 u0 m  i  ]燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
2 |0 U0 d- g/ f鴿蛋二枚
7 r+ f  E. u! [2 R  S6 g+ d陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
* J, L9 d4 M8 u/ ?製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
) Z: r* I' \) \8 v# P功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
. I8 d  I5 N. y3 Y8 `. R" `適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
2 k% P6 x! h8 w% i) W生薏米一兩
5 F0 {* \+ m& U) M. f8 w; I銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% r3 I" Q  }- Y6 h% V, @製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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& t0 G* [  j) p1 q7 e2 |9.清補養顏湯
2 L  c$ Q+ n' ?/ z8 r+ b, H# ~功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
- o6 C# G3 U! M材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- F: Z6 a3 z6 H3 ?製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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# o. g+ ?& I# i$ Z* y6 p2 t10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% f- A" V8 f: u9 S製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
5 a8 v% L. L2 g' D8 h11.健脾養心湯
9 `4 ?, a- T2 O! E: {! G  a功效：補脾養心，健體豐肌。
4 B2 t$ v& a5 g$ R2 x& i適應証：脾虛而形體消瘦。
1 v' h* T1 u! n/ P/ ~. S6 }材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
& g& ^2 a' I+ W. l9 S12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
7 A0 w; b! V) D" ?) C: e& M" n功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ E$ ~1 r& T6 d+ r適應証：濕熱性暗瘡等。
( A* W6 b: p6 D; y7 D3 L材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
# e) F# h% B0 y3 ]. A適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 S% N, X( G$ C9 t7 t/ E: b製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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% x% \: E" I/ x* e7 P+ h15.調血消斑湯
- ], @0 q; u" B5 e% L功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 \1 C" B5 j* f製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
* ^+ Y. t0 b( v適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 y; n: M8 J7 r( u) l( v8 R# _7 \( n製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  }, ]. g1 {6 T6 ^+ U/ x# n3 F0 l( [適應証：黃褐斑。
/ _" V- \" Z; H( G材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
. C, x5 ?$ ], ~5 r; M製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)