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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 . x; D0 C8 \, l5 G
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
: G. O5 q4 P2 e) ]0 w適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
% X+ e) ~! T! M5 o0 |* h, K' y
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
6 l7 _% m, Z% `. }
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

4 k/ h/ {- a, i: }2 F* n
0 G1 G( y: P0 s- w+ o( y. q2.通絡潤膚湯 / \+ [5 a  x/ F% Q/ |1 n& G2 f; U
功效:調補氣血。
7 v- o) n! ]& x3 v0 y4 _! e( a適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
7 \$ H* h6 f0 e) S! q( k
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
2 D7 C' m( k' S- F8 c
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
6 T& h, k6 t% P- A
( u4 x- R7 A( Y# F. S9 f# C
3.養血美顏茶 1 l8 s0 G; u! S, b; `" K
功效:養血滋陰,皮膚保健。
! D, S# J1 h% Q, X; X! M6 L適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

8 H% a( C$ ~7 z& t0 w材料:青果二錢
' n: C) Q1 I) e& a- m: L桂圓肉二錢/ k. d0 _0 L1 p0 W
杞子二錢4 p, b+ g/ Z2 H3 m8 k
冰糖適量
0 }( Q7 ^' i) t: P
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

1 ^+ H3 W, f2 x7 c# p2 E; J2 ?
7 H" V1 R. F  |  t" t4.銀杞護膚茶 2 s2 G2 t& s6 a& ]7 U
功效:美容顏,潤肌。. l# ?. R, X, r& I3 _, |
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

$ r! k# V1 O; i( S" j- |4 H9 |材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
, W$ H" o; u/ F/ b+ i冰糖適量
2 e7 i  I# a7 o
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
3 i  J! ~0 l" {! r$ |! U
  8 p6 d: }3 i6 f6 M9 C  ~
5.潤肌養顏茶
' s  _1 f  ]0 w8 p+ X
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
% s4 J2 B0 ?, d; m適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

+ V. |6 A( j3 n! d3 _" d1 k材料:生地四錢" r# A- C. K8 v3 c# G3 p/ y; r
積雪草五錢. f, }8 I- @- p0 k
山楂五錢
) G% S% m% E& I7 L9 G% X片糖適量

; k& U5 K; U; W# p) q* k4 _' G製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

) i( Q7 _% s2 F  F1 V    c4 y' [) K; s
6.健脾養血湯 6 P3 K2 G& i. h: o* M
功效:健脾去濕,養陰美顏。8 ?: v1 `+ V0 X$ D. }
適應証:皮膚粗糙。

) n/ \6 c# E: Y- e" h材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
9 G% L( _  O1 e# t! Q
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

. n2 j: V; u  q) h7.豐胸美顏湯
  A3 \! M4 p2 Q+ `* q2 w
功效:促進發育,美容養顏。2 k+ T# S% z4 B5 G
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

9 U8 Z0 b; h' E. i材料:紫河車一具9 k# R; k. I4 s/ Y
燕窩五錢(先用溫水浸開)
! C# V8 c+ _; Z# A* `懷山六錢/ {% K9 Z  k! g
杞子三錢2 _: S' s6 G" H' ?
鴿蛋二枚
" e- V/ O# Z+ v; l2 k陳皮八分
  o7 _+ n2 C7 s! Y* K# }淨瘦肉四兩(先出水)
" s" Z& G3 K% l0 B% o5 l( a
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
) W% _$ `- Q$ Y. s
  0 o, V7 h9 e: c$ n( k6 D& j5 ~
8.健體潤膚湯 - A) Z6 [3 p2 B3 F  j9 E: u+ i) z
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。0 {% Z% u  ^0 H6 e/ t( P
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

' h: I" B( }) B4 z" z/ F, i. Y  J材料:懷山五錢
- V: j/ c  G* y* U" N生薏米一兩( I' H6 W. r1 f; v! b
銀杏十二粒(去殼)" U+ K: l! L0 m
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

- N# N* y( O3 I; j) d/ U) v$ n製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
# R/ C. t/ N" r
  3 [3 j7 v9 b0 \% U7 s- n( g+ p
9.清補養顏湯 1 Q) V5 a0 N2 w$ F' R- q/ L1 `
功效:滋補五臟。1 J/ u  Z3 T8 |
適應証:虛不受補症候。
/ H( ?; [! H) O& b
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
8 x( ^2 X' k0 f- H( y* E2 R
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

& o( Q3 d; t0 H3 }( g
, \3 Z$ }* F& a" C- k! O10.木瓜潤膚湯 + M8 S* S; H4 N6 A  K) x
功效:滋補潤膚,健胸。
, b! f7 K2 [" s6 \適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

" c7 C1 ^4 r1 K材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

3 J6 }8 \$ v" l/ W! [. Z( O製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
: i$ Z  F: N& D1 a, N9 Z
  ( b. [3 u" k5 s  ]8 M7 W
11.健脾養心湯
4 h$ Z0 @! M! h6 U$ x$ ?! L
功效:補脾養心,健體豐肌。
8 f0 v4 f+ n" D) z. W適應証:脾虛而形體消瘦。

1 u8 u% u$ N& m$ U3 Q7 K材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
, P5 Y9 y) }% F: O
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

8 K) H$ h6 c+ t0 C  4 R1 W; B! f; ]6 H/ J
12.澤膚健體湯 " M8 l: y2 e' p3 K5 _9 B6 a3 I3 U
功效:補脾養血,健體美容。! U) R8 e3 ]1 b( Y( D9 a, Q5 a  C3 }
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

2 V, P' b: z# D1 J" u材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

! x& ]: L+ n2 T6 C/ |! Q  w製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

" K: N* p9 `$ C( k
2 r; Z$ S) V: a8 e13.去濕解毒湯 3 W1 j9 M) q( O1 T$ |# u
功效:去濕解毒,清熱理腸。# w0 J4 ?7 T, k
適應証:濕熱性暗瘡等。

/ y& x4 R4 s9 t. _材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

5 g  F! w; }4 _: N2 s0 w製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  & B# z6 \+ R# t1 L3 _% H+ O
  
) ?$ M2 K; j/ X9 @14.除斑燕苡湯
& ]' x3 J" X7 y
功效:健脾益肺,去濕除斑。, r. `/ o8 R' M( ]2 x5 {) O7 V
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
8 Y$ v8 p. L: H
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

7 {% }8 `" I- f製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

* ?0 h$ ^6 g& X" I/ I
6 W. i. w) I" s7 b0 x15.調血消斑湯
" j0 k: [; r. ~. `
功效:消瘀降脂,補血養顏。
' D. ~* Q5 H& L1 C! M/ h適應証:臉部黑斑及血斑。
; g2 x7 c4 k0 p) L) U& q2 `* F  O  C3 ?
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( \; F& t$ z2 c4 N: ^: O
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

& C+ N5 G: S7 S4 {  7 j! W9 ?% l; Q
16.清熱除斑湯 % D- `2 z+ O2 m9 {" D2 Y9 i
功效:涼血活血,澤膚除斑。
$ A' v% B) P* j$ t- G; @, }6 L適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
3 T* }$ k0 N8 e$ @" y# j" n* w
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
5 h* ]6 J5 e3 Q0 l
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

9 F, z( E6 O; p" \& o) \  # b. q/ F5 G$ A4 q0 x9 `
17.淨面美顏茶
2 ~4 T3 p7 y6 m( x: P4 e% E$ O
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。" _6 o9 b' |( t$ d& T8 K
適應証:黃褐斑。

" r0 @& }8 K: p! o, i9 d  U8 F材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

1 o/ P" G8 w9 C8 ]8 u1 @+ q8 I製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
- k8 n9 x  v& S6 ]; c
6 D5 n- T7 ]- O% r* d! e! V5 s
 , {  ]! I( g" A4 }% q/ A
4 W+ u( S# i2 [, B

; m) V; e8 _% A: ]. Z5 Q

5 T- h6 a1 t, z. e( v. \2 T* [4 ^# K6 D$ _( G' C. T
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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