[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
% A5 p# r0 z; \0 U3 |/ M製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; P; d1 N3 z8 {$ W* Q% |% M製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3 X- L- C9 \. H+ ?3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( p9 ^) n# c( \3 {1 L0 M- [材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
+ ~, C0 j: |  y4 Y! ]冰糖適量
) E* `9 Y4 J/ n3 n, Q2 x製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

2 R& U* x8 p/ o( l4.銀杞護膚茶
: d* i! F: D9 |* ^4 K& M7 W功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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, z/ \0 E! J! H5.潤肌養顏茶
) `- {* A4 y' Z' M. f功效：清熱涼血，榮養肌膚。
' s; g1 r9 X# {% x適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
/ {/ D5 J/ K( h' I材料：生地四錢
積雪草五錢
) a) L" O/ Q+ F山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
& s0 X; Z0 t, l7 k5 x, R2 H( r功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
" W9 f7 H/ R8 @: [/ c% G. h( G: M材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 [; S' j. Q) H  \6 f7.豐胸美顏湯
3 D. C/ M& I& K5 }* K, J- ?' J功效：促進發育，美容養顏。
  A" |6 K; Q- I2 @適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  j' B% a( w  G, u材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
; O. w/ M" l9 i( f懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
% s( `/ A4 z9 w. d8 N) F淨瘦肉四兩（先出水）
5 Z8 r0 I3 ^- O, h+ \4 J製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
8 `8 K! U4 q6 u* N/ c2 c6 m材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
! ~: }, J6 p0 b' }" x# K適應証：虛不受補症候。
' q% ?4 R+ j8 V* }材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
1 l( v- m. Y' ?* M2 f* T0 D1 u( j功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
( W- c+ c, i6 |/ S3 t11.健脾養心湯
: {, x' @! _2 }) H功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
/ W! ~9 b/ p6 c3 U; w1 Z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
2 E# w* ^9 m1 M% r9 @; }12.澤膚健體湯
' T4 a' u4 R5 W. O2 w功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
) E. O* J, D0 M, w3 p" t; Y材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 a  {  d8 A2 L) ~4 }$ f" g4 u0 ]製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

' \( n0 e- x7 Z0 `3 C13.去濕解毒湯
( c8 f& h% s- X# u9 m功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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  d1 f. L3 m; @5 r14.除斑燕苡湯
% m( L9 K9 }2 P2 P# K功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 C3 a, `. X8 h/ E& s" L材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 w' u& P! v  S: r製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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- G' B  v/ Y4 c  i9 e16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
, I% N/ B7 L0 Q7 m! b材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
4 g& I5 R8 |/ a+ _製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 x7 L- \) y3 ^0 R& L- t6 z" w適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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( a% T; p; k# R- l; T[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)