[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ ]3 H6 b6 g5 M# x' q功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, H* V: c* H4 W$ M材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

# A8 O- ], R8 q9 d4 W  X+ v; c2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
& w' k5 d; ?( U" Q適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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1 {3 w; x8 `  Q3.養血美顏茶
9 w7 B, g5 ~" m4 Z1 ~功效：養血滋陰，皮膚保健。
: j0 w8 ?# P5 H" r/ O適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
& |% v9 _" X0 V, I# c+ T. m& W: {材料：青果二錢
: c0 q1 M& f) N; T* j桂圓肉二錢
- k2 J) @/ G$ ^) Q( j0 a3 ?杞子二錢
9 O3 p. U! C1 d冰糖適量
- M# ~8 `  K: V6 p1 j' K製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
  r4 v( h) e& t& y/ W1 y功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
- _% r$ |- }8 |製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
9 E% ?/ U$ o2 }2 n$ ]# }適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
/ {: K1 }6 C  X材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
( @- _" r! g; }- N! S7 v片糖適量
1 j# B$ n9 R7 k/ |4 v9 G! w4 o& x製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
, S5 Q  u; i: r; ~" ^( _' b功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
6 G; B2 L* D; g$ d* |功效：促進發育，美容養顏。
5 k' i% {# b& l0 n2 r3 X適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
1 \9 b# z; o' }- z燕窩五錢（先用溫水浸開）
& L' `% V4 z' L' H: P懷山六錢
7 T* _! |  w3 S/ e6 x9 T杞子三錢
6 p$ m4 D, i4 `7 L/ k8 T鴿蛋二枚
" n! d3 X, q/ z/ Z6 F/ u  _陳皮八分
4 \8 m* ]3 Q) w2 p. H- y淨瘦肉四兩（先出水）
' J% v9 @; M" }; J1 _+ x$ l( i製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
0 o, e7 h/ g1 Q! f- E' I; s適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
. E* c0 L+ l: h* A. E生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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& l5 |$ u( {7 [6 q# M3 G9.清補養顏湯
+ G# ]& T9 Z4 c5 P9 I& F功效：滋補五臟。
7 A) d7 K5 i8 C" X" G適應証：虛不受補症候。
' m- x! C' h' x材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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. `% J, |& M& F4 K" R# a10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. O3 h9 q# e! D2 B% X) x, v8 K製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
4 J6 `* ?5 V  i7 I功效：補脾養心，健體豐肌。
2 n! n- r& _( Z, |- w: K適應証：脾虛而形體消瘦。
, T6 G1 ?! _3 _3 B/ z5 K5 X! m  ~: |材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
2 }4 V' ^* I' K( Z3 h9 f& _& k12.澤膚健體湯
2 D" b6 x  A, v! [功效：補脾養血，健體美容。
( {) u! J6 p7 c; V2 |6 s) n適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
' J7 ~5 X/ o: U+ `6 k材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
) g4 _/ P7 `$ s. [# K9 K5 W製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
8 k7 w- `# G1 I: }功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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% E' t& b2 E5 k) R& D14.除斑燕苡湯
5 L# _8 A% t: b9 O/ ?) q功效：健脾益肺，去濕除斑。
1 m3 x' ~, R5 b, `8 K4 V2 S- ~適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
8 \1 f7 n* W9 U/ G) h) A/ }' N0 g; v製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 b1 a8 L' u5 u+ f, f: M6 F製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
/ l/ {+ L! z" a+ ]7 A$ ?16.清熱除斑湯
2 ?8 w3 Y! B8 h1 C. [* b3 E2 f功效：涼血活血，澤膚除斑。
* ^. L$ g9 i3 R7 M' g適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) K3 v; j1 ?+ x材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& X- K4 y' ?& p  a; p/ d0 M8 T製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
" Z7 A, z' [! g2 E6 o17.淨面美顏茶
, y0 B/ s( B; m4 I' E" l功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)