[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
# u$ i( y# R* `  y  b8 r# F功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. g/ ?+ B* _1 r. R" i2 B+ c適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
: x* X) D2 s1 a, D. b製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
+ Y: W# o+ Y% B8 [) N: K6 b功效：養血滋陰，皮膚保健。
. ~$ t( f! n5 E- |- u適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
- J; e1 m; O  A! A1 |( z  j材料：青果二錢
桂圓肉二錢
+ i6 s, ]8 ]+ M4 d杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
$ v# C, Q" o0 w) T2 Q3 i: S功效：美容顏，潤肌。
) F. e' W& X8 ^適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
# r$ u3 y& g7 J" j9 |材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
4 u! q  O/ E8 K' u7 H製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
: Q  r7 z, V* k; z# \6 i9 a1 g9 k5.潤肌養顏茶
, b" p0 ~, m+ _" C功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
5 h' B# k3 ~5 Q5 B* |# `1 Q材料：生地四錢
! [' {1 ]6 I7 y' R積雪草五錢
! ^6 w* k2 x; Z8 M3 }+ }* `山楂五錢
2 S  M- j6 Q+ [5 @- T6 g+ k片糖適量
1 y" ^5 l4 a5 @- ^- f5 r製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
% {$ O2 H  p) a3 _3 }/ I2 h適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
0 v8 w7 ]" [' F3 b  ^製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
$ v5 T( B$ p; L0 ]6 M3 S8 v7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
( d* ^: g. D0 ]; Z! K' I* V/ H& G燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
+ M& k3 x, |+ h2 H; c4 U杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
9 T4 R9 g5 U/ E0 }淨瘦肉四兩（先出水）
; v' V9 ]* r* u9 \; V& `& o8 ^製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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& G4 [2 v1 t/ z  N9 t# v8.健體潤膚湯
- ^" y7 [% p$ z' t2 [功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
# s! c6 I# q: z! D- l% ?5 N材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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# Y( X. v* @) Y/ J$ B* s9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
3 {  N. h; f* \. A適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ i) \# ~. Y- O0 t' T' q% r製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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* B2 ^  Q, g6 o1 F4 U& o10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
) K* V6 y' ^5 o/ d: z; `' t0 I11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
0 a8 ]7 D! u8 B- t- ]: D; Y適應証：脾虛而形體消瘦。
' {2 h7 w' Y4 w. _# e材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
" k1 R' Z. x1 N2 Z6 o製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
6 i/ r/ I, p) x% a, ]1 s& @6 T, {2 C功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
& m9 S4 I4 v' S. j適應証：濕熱性暗瘡等。
& ]9 X( X5 h: y1 i1 {材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
7 ^( I8 E( [! a3 t1 R功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
8 j$ N. q- ~$ i% s+ ?# z  i製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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$ l' U9 s5 t" y# q4 s3 Q15.調血消斑湯
4 r  h2 k# o8 V% D( a功效：消瘀降脂，補血養顏。
3 i2 f: G% \  r0 Q9 _適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 G+ A0 ~9 K" |+ s* H* D4 t材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 s9 t$ A- c+ v9 `6 L& u2 @4 W製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 J$ `& u3 H$ @: |適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 M+ x% R8 E1 G# e( U製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)