[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% t) O" N9 V9 a) u功效：滋潤養顏，益氣護膚。
; Q5 v3 p. p+ t/ k適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
5 a. K* ^. K; e1 A+ [材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
* R+ b, }; w  H功效：調補氣血。
% a/ F+ T' A( ?4 k2 O3 x- P適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
" F$ Y6 E3 J# R7 ^材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
6 B3 P- I; k5 g, n功效：養血滋陰，皮膚保健。
% [! v2 }* ~8 A( o7 \. r/ c適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 L' O& _( ?9 K9 W( P材料：青果二錢
* E" p/ P" a6 m3 P桂圓肉二錢
杞子二錢
6 n4 T1 A! B: q& d5 g( Q/ W  G) @& r冰糖適量
2 p3 l0 v; Y) W' t4 E  X/ X製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
$ G' V- }% N7 D$ E( Q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 V5 p! t0 G! q  r材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. ?( O7 ^0 _0 L. y2 J冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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% U2 T7 g6 A/ h/ @0 m6 P+ Z5 k( J5.潤肌養顏茶
* m2 N. v1 v$ o: v2 ], D# ^功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
& r+ H4 }' _+ W; i6 G山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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* D6 V% n5 b( ?4 u, [0 N5 m6 P6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
( ~8 T- D, D1 h適應証：皮膚粗糙。
+ j, c- d9 Y! I' D6 e) a材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 w5 x' ]3 E. W7 V3 U' n! s( {6 {製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
! m8 S6 a8 P& y. B4 }3 y7.豐胸美顏湯
4 e- h' P1 e" y$ f) y& B/ \0 Z功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 ^5 {& k( @1 _" Z% v5 Q材料：紫河車一具
' _: H1 C5 O, U% e2 G. Q/ L燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
/ V& a/ D* q  {0 l1 c鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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; y2 T& G8 _' O$ ~8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 E! I- f3 M2 l" v5 K& P0 Y適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' s. ~. i$ G) J8 N' H( I8 F7 P材料：懷山五錢
生薏米一兩
  t2 K7 b* ?+ N% i. m5 _0 I銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
9 \4 X8 ]' Y5 f( [製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
. S: n  A7 h/ L% U材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* A- y5 F+ v3 J4 |, c製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

2 E; P/ S$ M$ X* i3 a8 L10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
" D- \5 G  @& |9 r! X+ O8 e適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
8 l& e2 d$ B7 R* z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
& Z3 N4 D! p; k: Q8 O製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
; x) S7 {- W, K3 U3 y, `8 f適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ W* p; s/ B- O9 q. {製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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$ F, N- n7 k2 U8 S- C1 U3 r13.去濕解毒湯
& S( j, d: Q/ b; _/ W) |7 R功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
, G; R7 p& r. N" _" c/ C( Z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
" L! _* u1 y& K# U' ^  |14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 O+ `' f; u! ~; X材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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2 N* t7 I3 V& A15.調血消斑湯
1 C, `! I+ Y( l$ k: p/ C7 I7 r) O功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 ]6 y, U; b/ H2 M適應証：臉部黑斑及血斑。
7 k3 u  |/ w4 z$ p6 u9 P' x' i材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
. c6 _( [0 K2 z* |+ Z9 @# w9 v製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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) H, K3 N% M1 C) r- b% z1 [& |16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' Z. ^* ]7 [' E& d) O* q製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
+ ^' t, m& b( t8 D5 H" `! s0 }0 P17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. \! p! r1 u- n7 p1 P0 n適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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" z& J( \- N% U( ]% Z) s* a  K9 v0 E[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)