[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- p1 }, ^9 ]4 x8 X. a" g3 S  B8 q9 D( |材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* V: |  F4 B( M. M6 Y: }  L材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
1 A, q! k5 s# m" h, w製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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8 G7 T, K: \- P* k3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ e' r/ V1 h7 E4 ^' f材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
/ \6 Y  c2 s: N& N2 j2 r適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
) I( l  k" V9 w2 [( p材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: V1 ?- {  e& e3 v$ a6 e冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
) h# t. R/ j; M功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
' J0 [) o! T4 V2 c5 s) a: ?片糖適量
4 u) A: i* _; v, ^0 W7 Q2 S製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
- C- H' l, Q9 z' r# _6 b功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 _! `6 `. ~# K2 N適應証：皮膚粗糙。
, d6 C8 i/ m9 b/ ?材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
" K; T( l* V- N9 h7.豐胸美顏湯
$ L* K2 o' Q1 I/ [- i3 O功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& W: h! ?7 H+ L8 O& L7 V材料：紫河車一具
6 p# V/ P4 v$ Q; S* f燕窩五錢（先用溫水浸開）
7 L2 ]% ]/ Z2 N. @3 Y懷山六錢
0 l, c5 I6 x6 w! U: V杞子三錢
/ s6 C- W3 D1 T/ n鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
7 P! F- [+ n$ y/ b5 P, X3 D功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
. m7 [8 O, @% ~  }銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
) `' K. N; O" b. i  k# f, r製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
& t% m! x! l* K8 f& K3 F( ?+ w功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
6 f' M8 `3 g/ B$ r) K9 ]% J# ^4 c材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

4 `* L( }4 w1 L1 c* c10.木瓜潤膚湯
6 q/ ~" l# s0 j4 |$ Q; a功效：滋補潤膚，健胸。
; S; K/ y1 E6 n+ u4 E& n適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) }* C& {8 W6 Y5 ?1 d材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
* [+ @- b0 F1 }. L11.健脾養心湯
! M" s. Y; U! K6 O% n功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
) n9 G6 S0 E' B: L功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
' q# i$ Z4 @, w1 l' C" j  g+ {材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; f. m( Q% L" v2 h製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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5 @& d$ Z- l8 A# v2 I13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
- o6 H% Y# j& `- l/ w" R0 J. v6 I材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 _! P& s$ V0 h! I' z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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) C8 L# g8 D/ g/ j5 j5 s1 [# `14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 r2 H$ S3 z! @7 w/ d1 `& T材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 A6 \$ N) t6 f8 t3 F2 f* @# g& n! K製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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, B* n1 Y% O) h: I! J% a7 a15.調血消斑湯
0 ]' C# P$ Z9 g& H8 s$ A1 k: O  }功效：消瘀降脂，補血養顏。
, b5 `( |' [$ e8 N& F- P適應証：臉部黑斑及血斑。
3 t& R- N% J2 ]) R- E8 E材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 Q; h% ^: G8 y7 p$ v9 @8 m/ h* O製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
/ Z, l8 x, W0 w! x$ b3 B% z. R5 s16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
9 D3 H" C+ J/ }. s17.淨面美顏茶
) S# a$ |2 H& z, @功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 M9 e+ R. z$ v5 E; h% B# ^製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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* Y& k' o: ]7 k0 r, O" J" R[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)