[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
2 V& _( t, _7 L  X/ T材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 K0 @$ K( v% f; f* ~& N8 G7 |製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

4 b- w" u  h8 i9 f+ }2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* k  K7 ^% ^4 |製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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, P. p1 ^: @: J$ h0 w# A& B4 I3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
: a# G+ T; {" u2 c0 ~: Y桂圓肉二錢
杞子二錢
/ s- i" T5 x: J1 P冰糖適量
1 J5 T9 h9 ]7 X, ?4 C; I1 ]製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
3 D8 t0 w; O" u& n功效：美容顏，潤肌。
% C9 }( F3 a- h/ i3 l適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
) D* H& q% ~* N1 @材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! J3 v" M# Z- n& M3 E冰糖適量
. K" V$ K1 D* i0 \製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
) P5 ?& k$ W# \1 J' W! i  \功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, K1 Q* y- V6 ~0 y2 j材料：生地四錢
0 r7 w! N- |0 g. r積雪草五錢
/ V7 }1 q" f; ?0 ?2 m- E山楂五錢
# z4 r  G4 F, t" P9 [6 B+ @* H( X片糖適量
1 U+ [1 u% e; l: N# P4 c/ N- U製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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7 C7 @/ r% N8 t6.健脾養血湯
# B. G& @  t5 N* H% i/ K& o3 ?% z. Y5 I功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
7 R& K- f% k. Q1 F9 r1 D& f$ N材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 @! B8 x. h8 [( u- e( _: q5 C製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
% K! P6 ^; K+ O0 U* h+ u, b7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. h; z5 E8 A* w9 b  T, i/ ?材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 w* b: P. t1 f$ i1 a& l0 A' K/ E懷山六錢
  i) U4 G* w$ v6 O  N杞子三錢
鴿蛋二枚
* s1 ]. E& x, t$ Y# s陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
" u1 z3 q& t- n7 m* V3 C4 L, }製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
' Z' V* j( Y3 d( D銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ W! q( ]. }* W& K/ u! b# a; x製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
+ q/ R2 c1 ?" I5 R$ T9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
: k0 a; p- d" G3 F, {適應証：虛不受補症候。
2 Y" o- [7 D  u, X6 U材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 E% P- c# l6 M8 \8 i1 q2 l- [製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
# x: h* Z; Y$ `' ^- C適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
9 T9 \  q- l, J製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
' G" H8 g6 |, q$ l1 @5 k$ _8 {功效：補脾養心，健體豐肌。
7 h4 W; w- C% H$ ^( }& G) G; n適應証：脾虛而形體消瘦。
0 l3 V* Z# B0 y; x材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
  H- X+ ^' i3 o0 S  J+ Y# T$ Z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
8 z1 H& n& S2 \; q4 Q. `- ~功效：補脾養血，健體美容。
* I  i- a/ o( U- H/ ?- U適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
! f4 u3 h: M2 i: v; ?7 J2 C3 [製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

/ E# W5 @. q) U! i3 @* G13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
# [: G( Z6 Y" B; ~適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. o6 ^" s: [, e) f  ^材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
. `$ V. @' y( R! U: N! n製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
) L3 e7 L# Y8 _功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; `/ A( L+ Q9 P2 a! |製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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3 J, ?  d9 E1 p) Q- T, y5 ]% y[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)