[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 O- {) L- S9 V* q% ^9 N; e' @材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
% {& u* ^. U% Z! p3 Y6 Q製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

4 J2 |2 s: Q* O2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) k  _% [* k  t; a% v( y; _: `製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
1 E8 v& n0 P5 d6 V/ G! M) O2 n: f
& W0 m9 }  c9 r2 E- p! ^3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
* N8 `2 n3 R, [8 v0 K+ `, r適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
/ ?- Q* J4 X) O6 k1 P材料：青果二錢
" n$ ^! \5 _9 k7 I- V* ?桂圓肉二錢
0 N1 l. K' X6 H) [, U$ Y1 \: D杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; c" r7 I" f3 Y% ], j4 R( c1 g! `4.銀杞護膚茶
6 g6 C! `+ D( U+ Q. a功效：美容顏，潤肌。
* l0 q2 _- E8 k9 Z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
$ T6 _+ z7 t6 M0 s2 a+ D- {冰糖適量
* O- Y# p6 h. K! ]/ F& K- H+ ]! h( g製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
& ^! I5 b5 f5 i* a功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, i6 ]7 R/ o1 A材料：生地四錢
. m1 {" k  i) d7 m' d6 t* K積雪草五錢
+ r/ ]5 v! j1 E6 T7 ~2 B- A) x+ N山楂五錢
2 z# l1 ^& o, k# ?片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
7 Y1 ~# H+ [5 c/ _) B功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 X) ^! Y' c' d3 ^1 g( a4 e& a1 P適應証：皮膚粗糙。
& q2 p  ~$ E, }0 f0 s: e# t材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 v+ `7 e; ~- S/ v7 [製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
1 ]4 Z$ s$ G' V( l1 `2 P4 L# a適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ X, }3 D* M3 p- s! i+ D3 `材料：紫河車一具
  O1 h* p7 ~% k+ H燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
* [0 l& |- X3 M+ \3 u8 A4 U1 D0 p杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
, F! ~6 {4 A1 f. x3 R製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
# G. _3 p$ O. L5 R功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
0 S1 y1 e+ b0 X1 k適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
7 X* ^& ^! K' u: V7 J生薏米一兩
$ \7 d) v9 E2 U" F銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
' P$ V' U3 T2 c8 S8 A9.清補養顏湯
4 A" E, L+ r, `4 _" O9 Z功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
% a  A9 m- L. D' {; V功效：滋補潤膚，健胸。
. Z0 [* L* ?% i" x: I適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
* R, ]0 M' E, K' x0 o8 Q; n" R6 ?  j材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" `. \* b# f$ s% h$ c製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
# E6 T5 q# f# W9 e- P功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
( T3 ]1 I/ R  Y" ]2 ^+ J材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 \7 ^& L& K# p- C製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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- }5 }; r* m! w3 h& _13.去濕解毒湯
2 \3 F+ S1 j, d! F8 h) \* ^功效：去濕解毒，清熱理腸。
2 G! e1 ^7 L0 u* b& Q  p適應証：濕熱性暗瘡等。
8 E2 x# C5 m; N0 N" E0 I5 w" w材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* _, Q( A( `; M2 _; o製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% w# y: b, S# U) C9 p% U  c8 _材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

. j, l% z: u1 e) Y) p0 J15.調血消斑湯
, I  V% [5 i" ~" m# W- W$ L, p" u功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
6 R& n8 y% S( J$ K8 L材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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' G2 ~8 s! q3 g. E& `; p( ^0 }16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
( o* |- c. i. T1 a適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
" [2 _% H* x/ E! P製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) Z/ R- Y! t2 a( P  x適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)