[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 S) h1 c- |$ o4 C功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
8 ~% _& P- |6 p4 L. m功效：調補氣血。
+ Q& N- ?8 u% H" T, w0 ^% l適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
' b; b* Q, r' C; [製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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& U1 A, a, c# C1 G* g3.養血美顏茶
; q+ E4 L6 u: q! F3 Q功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 E6 u0 o5 H) a0 P2 f) g, E# A材料：青果二錢
桂圓肉二錢
; n) h7 b- ]  i& |( s杞子二錢
" ~7 C! x' ~: Q, Q冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

# t3 P" P7 l+ D2 K6 s0 _4 \4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
' I, ]" E6 o7 K$ B材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
( }5 G" r1 D$ S* Y8 s0 l冰糖適量
3 Z( G" x; p& Y* `# ]; }9 X6 L" n製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
/ n1 h. Q3 _& S8 z9 H5 ~( V材料：生地四錢
積雪草五錢
. t$ O* v5 n( G4 y山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
6 K. h- T6 l7 y功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ s5 n3 c0 K, T2 x( }" f8 L適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
" i1 g3 \5 P& u1 u淨瘦肉四兩（先出水）
1 R; x; t( d2 l- I+ T1 M2 h製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
6 b& }4 `3 |" p( x' q( a生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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# B) o) T, P: Y# S9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
3 C5 z0 H2 w3 H6 i5 I) p適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
  a% V4 g+ p5 ~+ M製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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( Z6 u, z6 j, a5 y6 F* e1 T% ^10.木瓜潤膚湯
$ x' a. o/ r+ \' ?/ a功效：滋補潤膚，健胸。
/ N/ H+ r, y6 h+ H$ U& A* s適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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6 S. [) m+ |( ?1 u" A" m" s. t11.健脾養心湯
3 |( V; {+ t* N2 F功效：補脾養心，健體豐肌。
% c) l% S; k+ |5 n4 M( ]5 i適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
) f7 |9 e8 t. s0 h8 m, h適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 y8 u0 w& U7 b( Q* Y8 D0 [製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

* d4 y' \7 x3 ~5 Z- q  ~13.去濕解毒湯
5 g4 I0 q3 a3 l8 C! g* @  t功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
. H6 l, q; L* h! N+ i+ Y' v材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 H1 G- b% ]8 C製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
2 g; }; ?+ c6 u2 p* `7 W製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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. ^+ D- d1 Z. ~& Y- Q, }6 r15.調血消斑湯
0 f2 d: r$ x" m3 `. M. A功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
+ E& ~- p5 T+ O材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
- k7 ?. V- A2 d6 `- R% Z適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
2 B4 p1 s- T# F+ o. j材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
  P4 B( p- m+ H' k6 Y5 K/ f& O製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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" B: I/ b  r. H" ?" c3 e17.淨面美顏茶
0 t  X4 m; c" X( x' s: Z% a. B功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
! X" @& n- B7 o; P1 o! P0 W+ ^適應証：黃褐斑。
6 E& R) r- c1 E5 Y材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
. @- N$ {# u' j+ ]2 u: G製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)