[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
. j3 |* y' @* t/ R" y1 F( \適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
4 j; y2 `! i1 X  y- E: i! O. `材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
! W( z/ b) x3 J- r功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 x) B* A& ~: o! z( [適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
, P0 W2 c, n# J8 B材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
# x" ]; R) I: j! q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 h1 F% v. c2 W* {% H1 D4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
; S' j& c/ u8 Q; o; A適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
( p- d) w- v. Q' ]" E( F製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 S3 B, ]6 H$ ?8 B- h  G材料：生地四錢
積雪草五錢
$ h9 e- Z: \; Z山楂五錢
' {3 P4 S* v% s: Q- l) T# r片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 G8 V. @9 [9 [! Y1 W7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
5 Y0 I$ \- O- o7 {7 B適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
/ M$ ~1 X' U2 p* p% ]$ ?燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
( D+ k  D( o: Z鴿蛋二枚
陳皮八分
: g; f9 u' J8 Y. x淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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5 V7 N. u; G2 k/ T/ j8.健體潤膚湯
; M3 I9 X+ y& @- O2 f* y& N功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
3 f- k8 \, ~5 w" T* s適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
. L3 H& @7 C$ B7 ^: h" D* a* p! t生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
* N# _/ `, H3 ^2 P# @& ^4 J生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
3 Y4 k$ w1 {! z2 @功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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3 n4 p) |" F% W: l+ L10.木瓜潤膚湯
8 E% s6 M! j/ C% f4 \. N功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
. K7 x$ X: S2 Y適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
* ]1 t* m3 u+ G" M+ l製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
& E" p+ Q" ^% T  o: W7 G% ^8 |適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
+ e& \& {. r7 h5 g  {. l( C材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
1 _9 z5 Q7 J; C3 d; Y- j0 a製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
. X- l8 g4 ~+ W% G! w" p" G材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% M# c+ n# g/ y* d" v4 R製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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. @# a8 H; @8 I6 J+ y3 d% K14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# E, K2 m/ {) F製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

2 R' B' c  f( ?8 [. ^6 v15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
9 @0 `& L3 P/ h) m; A材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
. \! p6 x$ E& m% T功效：涼血活血，澤膚除斑。
8 |' ^/ }# b. H' l適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ y/ }: `  f2 `) S材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
( v3 B- Y; d' L- B: H17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
, \3 R) e0 L, t& ^8 G材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)