[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ |3 T1 O0 X) H" ]" y, i& `" v3 @功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 g- G7 m4 v2 T/ h0 m1 Q9 v適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, p2 w5 n  V3 `; U材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: Q8 R0 ^4 e' ~( c製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9 D, b0 |' v6 Z( y. ^! |3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 ?& i( V- d& ^& k材料：青果二錢
( @' E: s: M* x桂圓肉二錢
0 T. K  k  u7 j/ o& p杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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$ `6 F2 g) b& Q* k1 `+ z3 ~$ u: F4 e, Z4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ e8 \. E+ Y: G6 ~5 e/ s. o& B冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
  D/ G( D% i) T2 G; i6 H功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ E! U4 D5 X$ G適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
: e6 U5 N- K* }! N. x6 X2 ?山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
: O0 W4 z& [' k+ H適應証：皮膚粗糙。
! s) H- R& l. i9 E+ _( _) e1 _材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
! P' @8 |3 x' O製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
" ?( W6 F, ?% R. N功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 V: J  t8 U4 Q3 d! S* n材料：紫河車一具
% ?0 ?5 D7 J* A/ x2 G燕窩五錢（先用溫水浸開）
( F) U* l+ e+ X- P& d- |+ G# J懷山六錢
杞子三錢
/ w+ @, L* o! P& F9 v; T3 _鴿蛋二枚
8 O/ F: ]( B: b陳皮八分
- l, n0 ]; `  u8 E淨瘦肉四兩（先出水）
0 j3 G: E, w3 w" X4 s8 o+ L! D製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ [3 l+ R  ?; {4 J$ w4 a+ @# S製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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3 v" r- c( P- o8 J0 `  E: k10.木瓜潤膚湯
2 t/ W2 d$ v% G' r" u5 {功效：滋補潤膚，健胸。
4 j9 M9 B& \% X9 ]* C適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ O7 i# Q* M0 C6 `9 K材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' i& |* L/ B+ h製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
" l0 m  C: A& z0 q適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
- I- Z& V( d: U, s# @/ r1 b適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
9 \, ~* r# f6 f  C9 N2 P功效：去濕解毒，清熱理腸。
' E* A# Y6 V8 H' F# N7 Y4 k, ]2 i適應証：濕熱性暗瘡等。
, u8 l& @" t9 \' |+ o4 s8 P( P材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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$ `* ?6 P# ^' ]' p14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
- u; l7 X5 K# w4 u6 K9 f材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
- z% B+ H0 X! ?, _3 ^適應証：臉部黑斑及血斑。
  ?' W- f4 y1 ~2 q3 V* `$ \7 P2 b& [7 A材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 H# s7 E2 U9 F5 A$ B! N6 I4 _! b製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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, l! Q! b% A5 K# r2 ^16.清熱除斑湯
0 X# @3 [2 Z' f0 m功效：涼血活血，澤膚除斑。
0 N% d2 f' d8 ?5 I; k  z" k: @0 p* k適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 ~0 ], S* c" z6 Y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
4 O; T. h1 g5 A0 D' M: }製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
5 w- e6 |* L7 s: |" S  J9 i! r17.淨面美顏茶
1 F, L) r- b6 O; y9 E" L: W8 ]功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
  V+ r! ]- t2 J# f: o+ t+ p材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* n: \4 L5 N- s2 c& |製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)