[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
" T1 h* T9 H8 a1 T, e2 P功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% B" B! U( |: m: @+ E9 s材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
$ |! ~1 ]$ \. [" }5 y9 x! N# H6 F製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
! y8 ?7 m3 E. p. F. L功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- |4 c$ J  y, z' \+ L: o/ @1 |& s材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 ^4 l; O0 S  T2 ~4 W製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
5 ?) i8 W% B4 A) j功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
6 R) c  G6 ~1 x" m& }5 `材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
& |  \# T- s# C4 T冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

2 J) J( a" u! ]+ }1 @1 x4.銀杞護膚茶
& Y1 \" U( ^9 I功效：美容顏，潤肌。
) X3 D& r6 {" @" e: i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
& C6 m+ c" u2 c7 W$ ?6 G6 y冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
9 `2 A% x3 W: E) T+ d: D3 I" O6 e/ s) q5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 O. V& i4 `4 @' {7 z8 W. _) u+ W材料：生地四錢
積雪草五錢
2 [0 M' V- ]0 T山楂五錢
6 Q; O2 e5 C2 b( B" ^! K' n1 \片糖適量
+ e1 Y8 H" `3 |8 y8 H- @製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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, M' k* d# f. J- ~+ b2 b2 F6.健脾養血湯
& }) Q; `# c' R+ b功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 O0 x, s% g0 Q- o0 Z適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
1 @0 @+ R: |5 Z& A* u* g) ~/ @. j( m3 N杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
2 a, T1 ]2 t# B) M- t. L( q! F7 x淨瘦肉四兩（先出水）
" e( s# a, m: s9 u% I+ _製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) Q' d# i+ J' P3 P9 P材料：懷山五錢
4 i" ^' K, L4 g9 h' q, Y: X; B生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ s3 h/ j# O" y  E- ~( Q" t1 [$ o製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
/ C, |$ w: t1 P/ J適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
6 |2 [- x7 G- S) B2 e! w9 s7 I製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

9 o" W9 L; h2 U4 c10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& ^8 k! c3 N4 A" ~# L) ^( U製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
6 c/ f/ M$ a( D功效：補脾養心，健體豐肌。
3 k% ]# \" o6 m. w; T4 P適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 M3 H6 J8 ?" z4 y4 h% j製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
% {: w) L! Y& W! \. y12.澤膚健體湯
" n+ M/ P- E2 Y" T- W功效：補脾養血，健體美容。
- \: p$ T9 m7 `. W適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
6 [6 ~* g& c! V8 y" g8 B材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
% u! h! o' s  A+ H; u適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
4 d" ~( F2 ~/ F製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 F6 d* P9 z3 X  s% U適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 k. l, P  N& s材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
3 \% E- ?  A$ F, n2 O/ c  c製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
  p4 F( k* k  g8 F- F4 H' V功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
7 m" |9 d# q+ O  Z/ R2 f材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
' a  O6 @6 f# p! \1 Z16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
, `) y* t: o# w! P: G9 S材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
" N  ?2 a2 D" A  ~; @8 t製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)