[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. ^5 N7 O3 W7 o, ~* K; K' z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: @% p& J& n( |0 W) |$ j# U( G製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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9 a: Q) }3 u* K0 k6 a! K5 Z2.通絡潤膚湯
7 d" m' @+ y+ o6 n2 a8 ~$ [7 ~( x功效：調補氣血。
; x/ y& X" u) {: Z0 n適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

+ h$ \7 x4 d3 Y; W0 ^$ m3.養血美顏茶
' y2 ?& M; v- h7 R0 u功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  `! i* J) s, N$ g8 e- ]0 i: G材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
, F) j+ _6 }/ T4 Z4 V冰糖適量
' y+ U3 Q7 v0 ~; b製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

; Y2 d: ~/ \' r1 ^" D4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
; P( s& Y5 U+ \$ L材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
& c0 h' F/ d; G5.潤肌養顏茶
) Z9 P, }7 `! \2 Q, _0 }0 x0 S# f8 @功效：清熱涼血，榮養肌膚。
1 L8 T' U3 N! [1 r5 X3 M適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
' q8 }) C& ~2 [- e積雪草五錢
山楂五錢
+ l* Z& s- F5 s6 b3 ^: S片糖適量
9 }/ ?- b) H) F- X製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# z7 F1 U) ~! x製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
! [& B( q  y# ~, c& u1 g( V, Y燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
; h! J9 i+ O5 [: d0 A* u0 S鴿蛋二枚
# v) D, L/ G2 {! G陳皮八分
& U, ]8 k' t9 i# a7 n淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
2 z) \+ u; R: r* D2 \8.健體潤膚湯
* ^( _2 [1 e0 b# K( z' L3 t- \功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
$ c( n' `7 T' r) J材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
9 }! }2 N: n+ {2 w* e功效：滋補五臟。
' X( o" g7 o' @+ @適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
) y- Y% b3 J: m. K功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
, `& G7 ^3 y. x; ]- @材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
# W& k# p$ x" \' s( [! x11.健脾養心湯
+ M: [% d9 p! [& `& d功效：補脾養心，健體豐肌。
" G/ |6 E* \. v. s' i0 q適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
; _5 S7 }4 O& w( g材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
  j5 u2 h1 J/ w) X製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
, C# q8 J2 C& M6 f+ s, M功效：去濕解毒，清熱理腸。
! a( u* f* {8 j適應証：濕熱性暗瘡等。
$ T  R) n. e. w$ w/ q  [材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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9 Z4 I8 Y' }+ g14.除斑燕苡湯
1 L+ `# L6 X5 T功效：健脾益肺，去濕除斑。
- i6 `+ A( ^; P8 N% ~# }: Z/ u4 [適應証：黃褐斑及伴疣粒。
( [5 I. W- m) {3 C  d5 @6 R. a材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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( G2 U0 O5 X2 o/ p15.調血消斑湯
' h7 n  i( z/ R" N功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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; V# l3 f1 J6 F! d8 H16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
3 ?* V$ c- K6 z' [適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
3 z: H% n' v( d' d/ f17.淨面美顏茶
! e9 e# @8 n$ E# N功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: y- I/ w! y3 n4 P7 }, Z製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)