[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ Y" e9 m, }8 s! S功效：滋潤養顏，益氣護膚。
4 V0 Y$ e* [# _8 c* f; }適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' ~# A0 i  ?) x. O% ^/ B$ g製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

4 r' ], ^- H6 ^2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
2 s" ~! J: y# r1 j3 k. X$ t適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
. _4 }# K1 z2 @. N' }
% L2 \2 {: F  {/ t$ X4 Q( s: C1 D3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
* M, u" z) y+ G$ E- ^適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
: y9 p& \& @& q" O/ ?# M% r9 d$ o; h材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
" I8 e* A. ^: }. w3 w' v冰糖適量
7 D' ^# @, l# h, W3 V2 F; j5 Z製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
  p9 S% B& a3 U: J! }% M5 X適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
& |' }& h$ n. |# j# y8 B製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
& O0 X' T2 [% ?, I' Z* k　　
- G9 `2 w, d& L" \. p/ l. l5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
/ a7 Y: k. @( c! ]8 e( {6 T製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
( V4 ?2 `% |2 Y. T7 A& y" I5 ^　　
1 g8 k  ?  X# }! I8 v, s# W: V/ I6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
8 ?8 f1 N0 v+ ]) d6 m2 ?, r7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
: h( q% Q* l  v/ q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
6 q0 i3 {4 k" ]* A2 u: u# @) Y& o材料：紫河車一具
- p' R, L0 t( I& _& I( C5 D  B燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
8 A: h# u& T+ n8 ?0 q- P; R陳皮八分
' m" h5 d9 A6 f淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
& l" B, a  |2 n. Y; G# ^) C功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
3 U0 n5 `% |3 a, R生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
4 X) @" P# I( I3 e7 V( W生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( {2 E0 A5 y: a# \9 f* G9 G製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
4 z1 R2 E8 F' a" i3 j9 K　　
/ |7 K, q9 E% v, t% O7 ]9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
# n' n) @8 k1 a+ N! l9 x製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

! \$ c: m, A/ x3 U' X10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
7 P7 P0 U4 B1 o- j2 `" J適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
' b1 c# h, V  F2 _11.健脾養心湯
4 y  n( t+ N& }# E6 |功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; ?- {$ w# l2 ?6 X1 P7 e+ l製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
: ]; ]2 V2 x9 o) G( H材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
! \) h5 D: P+ h/ w製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
) L; T4 R; E9 _% l製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
- e3 x2 {! v# U! B0 s  @功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
/ W0 T# X6 ^2 m# h3 _製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
; ^7 h) e+ A2 O/ O. V
15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ i( b, ^5 _/ n2 D7 P8 z4 [) N適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! _' s3 f: E* ~3 G& B製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
  N+ X' {; Z* h　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
: P1 h+ c# X$ C) M) d& f3 R1 ]8 v　　
17.淨面美顏茶
3 o" z* M$ w7 e. E/ k功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
# t; }( O6 u0 t3 d0 C$ |製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

# d3 ^5 _: L; m4 [　
' ~4 h" {% |. W7 I+ J, U0 n

6 j. Y1 v9 [5 ^% H0 J- M( p
, B$ X; I' F  l1 N: _9 D, t
. N' m3 h& [2 G0 x2 q8 c3 j' J[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)