[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- ^. a" Q1 u+ V4 B5 W6 i6 A製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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/ P# X% C9 E- q2.通絡潤膚湯
+ G% V0 ~  p5 e7 P功效：調補氣血。
1 D3 v- j# a1 s- r7 }6 G適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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/ p  F$ L$ }7 @9 V3.養血美顏茶
6 U8 E6 M% S! [( i9 U6 k5 C: j( U功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
; g. }* ~$ L' P1 H杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

* w! W4 A, C& I- F7 W- Z* @4.銀杞護膚茶
6 Q1 K, F* e7 n+ X3 s功效：美容顏，潤肌。
6 r" J! [$ b4 Q/ b適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, C. _# A3 G8 U! E3 K$ u材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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; {$ C- X3 Q1 q2 ]3 N5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ f" l) J( ?( L' e/ _) z3 d適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 _# o  ~1 ^$ x2 d材料：生地四錢
: x5 C+ \3 G3 r$ c% h8 ^% r積雪草五錢
* N2 T) D5 e0 R" Q9 F) g0 _3 c山楂五錢
% k6 v( ]4 i! y# n( y  }片糖適量
0 K: I! B* R# s9 W2 F8 P1 u製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
1 y8 |* A; f) f0 o& e適應証：皮膚粗糙。
3 M% s( K* O1 V5 x; y6 `- D- l材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
4 z2 w6 p1 v" o8 H* e* T9 }功效：促進發育，美容養顏。
+ L) b/ [0 H5 x) Q9 Z適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
# s, A# k' b4 |  P; B6 E: M* ]( Q: n6 \燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 v( I( F3 s# y' k# J$ d( k懷山六錢
杞子三錢
, D' ?* n% M  Y5 T鴿蛋二枚
, b* T* [$ O( @3 d陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
" k6 Z- Y. z6 z0 g; A製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
) \0 L8 m" B" f/ n) j3 G& }生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
2 N/ t9 M% p& N% |' C生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
3 O0 K) u6 c: J3 c功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% v& b8 d3 b+ a& i$ t製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

: c" I: z9 a) T10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
2 n2 W2 j& `- T2 Q材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, @$ L5 m. H/ w6 M; s5 \4 Y製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
, ?4 ]) G% Z, @2 N. ^11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
6 o1 \8 k/ O- Y$ |' A$ q: g適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
. M2 b5 C* D; T! h) Y. I& k功效：補脾養血，健體美容。
5 Q  {" A2 N0 A* J適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 L9 l% d% x; |: N4 Z# w  k8 n' n# O製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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+ T6 e( F* z8 g13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
9 g! b1 |, q% _) B" T# d材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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+ M- ]1 h$ |' \1 t5 r14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
; X* q+ E- V+ _  K3 T- F適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
- _/ @, \9 m4 Q: \1 S7 Y. t製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
+ E6 v2 k7 M3 t: N( u' m2 X/ L適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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# K0 R5 S7 s( k) R; ]16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ U/ a) o& x" C/ S% F* w適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ C; p+ i+ p8 z' q5 D/ r9 z材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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( L7 ?9 p. e% P- `: B, L9 H- [4 i17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
  q! v9 |' o: `" N8 U. W材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 b+ q( q, S: i製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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2 Q; x' w( R% c[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)