[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
( P8 O, }9 Y! H; R" B功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
8 K) v- `- `: }材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( s7 p# Z- i6 o( M製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
8 e( g9 }; g$ y) Y: @功效：調補氣血。
+ C. E2 T) g; G, Y; u9 ]適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: z5 Y0 M" [' I材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

! W) z$ G. `+ d- M" e: n% p3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 U2 H8 F0 O* V' m適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# L+ i: b6 C6 `+ o4 L材料：青果二錢
( A. U! Q) `" ]: @- w2 h桂圓肉二錢
3 l5 S+ W9 t# s, Z! [& p, h: i杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! C5 M& V7 f2 G* p  v* S% a  ~冰糖適量
1 q0 B; s( a/ ?7 M: ~製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& M+ |# }% W3 ^適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
! y" E% o* c* v3 Y- o! f) r. V# v積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
; }. V2 G# t% e$ K4 R% i製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
3 z" {7 C7 X& {: W$ x+ X6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
. Q% ]7 q% `* F. Z: Q( R適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
; r* ~% m8 T& a. _! }0 _製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) A/ M) B: u: O* [5 Z6 r: S7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 w* q' Z/ t7 [1 i懷山六錢
/ u! `) A  i+ i! P# s! i( B杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
* p, I6 r$ {& u  n功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& X9 v' x$ w0 y4 w( h  T4 j" K1 A適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 R+ e' K" z5 a* V% e5 E" H製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
; f$ |2 z. y" c; w% k9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
8 d/ X0 G/ k9 Y+ m  w9 S' r適應証：虛不受補症候。
1 B, }6 g+ d" g2 w1 y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
2 A' _, E0 R# }6 w3 G製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) Z, x' x2 F) w5 U材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. i; d% f: }3 z8 t6 C. b. G製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
7 G7 g8 F8 d( r# d適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
" X) v; e. I; d8 }製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
/ s2 v% x) a7 m% Y; g0 H適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
) {! U7 w5 N. f! H材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% u$ ^! G5 {' ?" o5 U- y製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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. M" ~2 I3 Y; M8 l13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
, ~+ v" I& j' b$ J& ?製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
# y( Y2 t- w# |3 O14.除斑燕苡湯
6 h2 h" _5 E1 X: {& @4 q! A功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

6 T4 _, Y( G" N( I* f15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
* l$ d! G2 X' W" j0 ^+ v適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% w. c7 N; Y) ?! d! ~3 b6 E3 g5 f製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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1 O0 j3 h" I2 P# D6 x. i16.清熱除斑湯
* i) L6 A' U8 c功效：涼血活血，澤膚除斑。
5 P2 m. ?' ]  c. Q9 w! K適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
2 M5 h5 P/ O* }7 G1 l. M材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
4 w$ G5 U/ v9 V; l; B/ I# P製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
3 M+ N  R  H/ p6 L3 g功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 ?* \' b3 d$ m& t: g/ X; T適應証：黃褐斑。
; B3 r2 i- h# H: m0 J6 L材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)