[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: G. O5 q4 P2 e) ]0 w適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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0 G1 G( y: P0 s- w+ o( y. q2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
7 v- o) n! ]& x3 v0 y4 _! e( a適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
! D, S# J1 h% Q, X; X! M6 L適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 H% a( C$ ~7 z& t0 w材料：青果二錢
' n: C) Q1 I) e& a- m: L桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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7 H" V1 R. F  |  t" t4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ r! k# V1 O; i( S" j- |4 H9 |材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, W$ H" o; u/ F/ b+ i冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
' s  _1 f  ]0 w8 p+ X功效：清熱涼血，榮養肌膚。
% s4 J2 B0 ?, d; m適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ V. |6 A( j3 n! d3 _" d1 k材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
) G% S% m% E& I7 L9 G% X片糖適量
; k& U5 K; U; W# p) q* k4 _' G製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
) n/ \6 c# E: Y- e" h材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. n2 j: V; u  q) h7.豐胸美顏湯
  A3 \! M4 p2 Q+ `* q2 w功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 U8 Z0 b; h' E. i材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
! C# V8 c+ _; Z# A* `懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
" e- V/ O# Z+ v; l2 k陳皮八分
  o7 _+ n2 C7 s! Y* K# }淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' h: I" B( }) B4 z" z/ F, i. Y  J材料：懷山五錢
- V: j/ c  G* y* U" N生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- N# N* y( O3 I; j) d/ U) v$ n製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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, \3 Z$ }* F& a" C- k! O10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
, b! f7 K2 [" s6 \適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
" c7 C1 ^4 r1 K材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
3 J6 }8 \$ v" l/ W! [. Z( O製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
4 h$ Z0 @! M! h6 U$ x$ ?! L功效：補脾養心，健體豐肌。
8 f0 v4 f+ n" D) z. W適應証：脾虛而形體消瘦。
1 u8 u% u$ N& m$ U3 Q7 K材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 V, P' b: z# D1 J" u材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
! x& ]: L+ n2 T6 C/ |! Q  w製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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2 r; Z$ S) V: a8 e13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
/ y& x4 R4 s9 t. _材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 g  F! w; }4 _: N2 s0 w製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
) ?$ M2 K; j/ X9 @14.除斑燕苡湯
& ]' x3 J" X7 y功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 {% }8 `" I- f製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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6 W. i. w) I" s7 b0 x15.調血消斑湯
" j0 k: [; r. ~. `功效：消瘀降脂，補血養顏。
' D. ~* Q5 H& L1 C! M/ h適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ A' v% B) P* j$ t- G; @, }6 L適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
2 ~4 T3 p7 y6 m( x: P4 e% E$ O功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
" r0 @& }8 K: p! o, i9 d  U8 F材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 o/ P" G8 w9 C8 ]8 u1 @+ q8 I製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)