[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 ~9 W. W0 S) `3 C功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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. \7 j3 |3 J9 T2 u& g# L2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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6 J) u1 o8 w1 I! n5 ~# e3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
: ]8 S! G- v4 F. J9 Y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 N; S; I( ^0 ~! B1 r: T材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

9 b" ]% u; E& h. o5 A4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
- ?$ Y# L# `0 S, c! Z冰糖適量
8 F. p, A1 a4 }4 Q! |- X9 ]$ u4 ~製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
9 D8 K1 K  I0 n0 O% y# `1 p5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
* Y1 R" w, i  n. @  ]6 L% P/ j材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
! z, I8 `% `& P+ }7 i; x片糖適量
& _! l3 x% `3 z1 A2 V製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
  Q4 z( b/ m5 ]適應証：皮膚粗糙。
' K! y3 C3 n3 w6 k; b+ Q9 ]  x材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- L9 T7 w1 ~8 g" a# s$ L& [& |製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
! W' H3 I: c( L' E8 _$ ~6 m* A材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
2 L$ u& F! z; M: u' u) r) h8 B+ Z3 P鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 t  m/ x: S; ^4 y適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
/ x2 K  H* l3 @/ u" _生薏米一兩
7 H2 Q; }# p) V5 d銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
% O+ l6 e* O/ T功效：滋補五臟。
) A" j2 T- `% N/ g  v* f$ p適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
! u7 m. V/ E  v) x; i- u製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
. \5 ?/ |% N: V. m* \功效：滋補潤膚，健胸。
! h- U  s! Y# ?適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
3 S0 ]" h, D$ C11.健脾養心湯
0 Z5 p7 a5 ^, ^7 H功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
0 w7 v; w; g9 H' M# N材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
7 t/ r* _+ D/ J* Y4 R功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
, }& |& P, p- {材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ g( l( d+ s* z" _$ l  T! O% d( ?製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

! F+ I* ?, i( }4 e/ Y: B& `( E13.去濕解毒湯
8 ]+ \4 x( I$ K* a; C功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
9 S$ g# a# [4 T0 [! p2 y材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
# `) i' W2 o( [功效：健脾益肺，去濕除斑。
  m0 Z5 G1 e# V. z' ~* Y適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  ?& ?. T" o- ?, C3 f2 X9 j8 b製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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+ J6 I1 v8 v" L15.調血消斑湯
$ M+ v% ~: \. Y, ]功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
3 S; Q( `6 L7 A( S材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, Q+ E  D6 z7 ^9 Y% F/ N  v製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
- g1 s. K$ W! ?' Y, j8 l功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
! z" Q  M' R6 ^材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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& H; m' f9 i- t$ X' ~) ?[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)