[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ e% l$ w6 q3 H9 F/ r. ~. A功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& c, M6 d. t! p# E材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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" A/ f- t& b6 ^& I2.通絡潤膚湯
, s; }1 E% B1 Q$ w! [+ b功效：調補氣血。
# [# P9 A! M7 z7 q2 D適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 Q* f8 s% \' j$ ]' y材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; \9 a' \' f* f9 z! S* g+ Z製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 R4 d. I5 `) f6 C/ W適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
: I2 h7 O4 q  p  ?- m2 U% v- I桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

, e+ O: O* \+ h: O8 m& F& t5 X4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
6 }. K9 W' x. S! e- t9 ?適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. m8 _; u9 r: s, z. W6 B; A) X0 t材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
) }/ c& y$ t1 x' \% U' u& ]製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
6 o6 o: n; j1 @功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 N& ?, v5 I# h7 W( h適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! d3 A3 m5 M0 B0 c( Y材料：生地四錢
5 x- T' k  @7 F9 j積雪草五錢
8 \) h+ ?! I% ~山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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# h# D; ~" }5 `, I; J$ i! F6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
1 g4 d. t" C9 J% B4 U/ [適應証：皮膚粗糙。
1 K! J' l3 ~! ~& m! W材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
/ g* p% X) K2 k7.豐胸美顏湯
) e8 A! `1 ?0 H3 H; _) U功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
- P' [" r) y6 d( Q, S燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
! h1 p5 v$ U! F$ |5 C! f* Z8 q6 h杞子三錢
( T# I$ {: C% P; V$ b鴿蛋二枚
7 p5 U, |( S# W6 |5 _. N4 j1 b陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
4 t$ ~. [0 g  o& ^6 P功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
$ g& a2 G; N/ O, R8 p. P% Z適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
" s+ G- p( E3 ~5 J2 f5 a生薏米一兩
5 o8 X# b- c" ~1 |# u) T銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
5 t1 B+ J" P$ t) N3 r9.清補養顏湯
; J  W' K/ n4 a: y9 E! E功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
: x& T5 w" A/ a, C1 [) \功效：滋補潤膚，健胸。
6 ?! F* a( {  f8 V4 {7 c/ s. r適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
0 ?: g8 P! E6 ?0 M$ e功效：補脾養心，健體豐肌。
7 b+ ], e8 i8 ?  F+ o適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
& }% b+ I: d1 |! e5 f' M$ j  ^. A製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
1 e5 ?: k8 [  i# G3 e8 e% g功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" D' m" V& V+ U( W3 Q- M& p8 ^製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
6 x" D: k( F. @  O8 U$ _+ _5 O功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
8 y: ], D5 B" S14.除斑燕苡湯
& h' B: j4 R3 T9 \9 O) P! S" Z功效：健脾益肺，去濕除斑。
" K2 N( I: ~7 M+ _) V6 `適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: H' `. [3 D9 @# d* e$ a# f! Q材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 ^/ o: [, R1 J9 H' B) I製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

. Y# V$ L+ V3 K15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
# v2 \" I/ P6 ]; T2 m4 U- X6 W適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
6 H& i/ O) f* Z8 s: _3 a功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& D) q' m" I2 Y3 r- M4 e材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( n0 r6 j# Z/ V7 X製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
( P% F2 v/ v. S% ?材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- y& J' f1 k& Q# g! b製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)