[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; V' S7 a0 x/ E% n功效：滋潤養顏，益氣護膚。
  O7 W& `# A& z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

4 x8 Q/ h! ~% V4 c2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
. l- m4 a2 g& N- b5 ^適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( P2 l) I1 u  Y0 ^7 n. Y材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  ~4 A3 T3 t+ q% C, V% j* o# g5 v) @製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

* r3 b$ O. A) i2 ^/ b4 {) Q6 |1 `3.養血美顏茶
2 a8 ~8 N; ^$ D; ?: A& n功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 _8 y0 |, {- D+ K2 H' p6 b' `* Z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
/ t6 H& L* s* q! C6 b$ W0 ~' \, c, {材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
7 h5 g4 a; u, h4 a& \7 V冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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' f7 ]8 c9 z; O4.銀杞護膚茶
5 `& h" s! E( {9 x" [& g0 U- f- p功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
- R6 Y1 p( E  D) q1 I5 j8 t5 b& b冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
  @; O5 h" y2 D! V* g5.潤肌養顏茶
' Q9 Y! V+ @, e$ ]3 T: ^功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* O- I( l1 o# U' A/ ^適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) f  N1 y/ @1 G7 t" d% f材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
9 x$ x1 l6 t/ p  J8 v片糖適量
$ L. {* }% ^2 |7 c- p) }製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
# s. x4 V; D* d% E: C功效：健脾去濕，養陰美顏。
: C0 z0 }7 s8 g) A適應証：皮膚粗糙。
9 R; t: t7 S' ~4 O1 ~4 i材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 ?) x4 U: p* g材料：紫河車一具
: y) t" A' D# H8 B1 k$ g燕窩五錢（先用溫水浸開）
- w% t1 z' I' I' h- W0 {" L懷山六錢
' _- _% Y/ o+ M0 z2 G: e杞子三錢
  I; m( |' O/ s7 ^& K! B鴿蛋二枚
陳皮八分
( C8 G/ C% b7 c: n) {! F6 S淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
, c2 Y8 U; {" |# k) F功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
" `6 ?6 J. {3 b! \* R7 Q生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" `% K( k3 c9 Y/ E1 U0 j# [; o2 v製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
) V3 Y8 q: t' l' E3 q3 b- n; Y功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
0 ^' H4 D5 z# t" t+ w  M% X% v材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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- N0 O) l, T, Z- H! R' M! a; `10.木瓜潤膚湯
3 l% n' Z, N  D" n- x5 n# q5 H功效：滋補潤膚，健胸。
5 W; k# L. R- _4 d6 V適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
9 q0 G" U6 ^' I$ d4 j# K製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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1 k1 ?4 l2 f- I; D6 m11.健脾養心湯
- F5 m' }8 J: Y2 M: k0 k功效：補脾養心，健體豐肌。
0 h) {4 F1 Q0 u3 F* m1 q* E. T適應証：脾虛而形體消瘦。
# |+ y! M* v3 z( w+ l材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
- A! G& T0 f6 q! k1 T12.澤膚健體湯
  _2 B5 D! w( q7 @% G6 L功效：補脾養血，健體美容。
0 b- X; W2 p2 }適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( Y( I1 n8 d: V/ {, P材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' |5 H* F. q6 C製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
# x. W) G" s- |+ E$ d8 _適應証：濕熱性暗瘡等。
. w, c) W% ^% ]3 I$ e材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
' V) @- q/ z2 v* e# I2 U! M, z; D製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
* b* O4 y4 g4 T5 `/ ]( b功效：健脾益肺，去濕除斑。
1 l* r. H) e8 j' Y適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 X3 }, Z% C$ X  ]% i" _製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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  Q4 i/ \  v) a8 s3 D; ~* G' F15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 F) G; |* J- z! E3 `適應証：臉部黑斑及血斑。
0 g' _, E* b) U. Z6 E% g- @材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 u5 |/ D2 E1 K5 v/ e$ F# |製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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) @! g5 t, Z; I( j4 v16.清熱除斑湯
2 o; |/ F9 u+ Z7 M. b功效：涼血活血，澤膚除斑。
4 H4 A: R* H7 H1 ^. @3 H: r8 r適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
( D  [8 W  M; Y, @9 u- l7 w材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
. O9 Y+ Y: R7 T功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
" x9 E2 S' @, {  D  W- d材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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6 q4 j, F9 a& ]0 k" @8 G[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)