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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克* n+ O/ S" `9 I
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
/ v/ p3 T0 O5 ]- T攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
0 q) }$ }: x/ i' E f& T二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。, v1 y' f. [1 z% S k- u
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩% L1 E8 Z4 P) H* c; J: v
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
4 N9 c0 |( `9 P8 Y1 a$ \「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
1 T" H' V3 c" ^4 L赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
# Q6 g$ p7 _4 w( D- r诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
' ?7 a, i7 y4 M, _, A: | C9 z# D且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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% z* G( K6 {' z' Q' B( B8 p攀岩的六大好处& s, _4 u% Y/ Z; F0 ^+ J! x
$ e, }& ?. X$ c3 C增加身体柔软度与协调感) @/ ~( s, E C8 d- Y' c% }" e
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。& r; h8 `3 C& {
; b/ Z: P: S7 H- Z增强体力(Strength):
! ~, V8 ~* O( w/ Q. Z" e攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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$ n; m2 n8 J8 l2 J3 `集中力(Concentration):: Z$ D3 u2 g# D3 m- Y( H* i
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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) _9 @4 _2 q/ k& N0 K6 G; ?# |进取心(Initiative):
& g: L2 t8 w K& W+ ^3 b( F当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。 a: X3 B- ~; R
% z8 A4 L! e& J# M" o& |2 o自信心(Self-Confident):$ i+ h% A1 k3 v0 L8 X
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。/ `) @: V( v- U8 Y4 c/ ^0 P. b
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平衡感(Balance):0 E0 D; e' f4 U
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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