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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克4 h& l6 ?: c y! R) U
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
4 A0 }1 b W+ O% f. a6 ]攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到9 R3 p" g7 T- j& k: C/ [
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
' k/ L9 Z& j+ H" c攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩* W, o6 o u$ X7 [' d; r/ _5 |5 O
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而* \. ^$ E3 M6 [7 X) a$ s
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并; B+ h }" A6 }- g& k- V; W
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时8 d2 w% o' Z- U6 H" I# B
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
$ W# y1 \4 ]! y; ?4 f3 E; ~' s且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处
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$ F* s1 @" P8 C( X增加身体柔软度与协调感$ e, i m+ j: [
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。* [5 F& t5 d1 W) v- M
! Z5 Q* E1 ]+ x, w( y2 {' B7 c增强体力(Strength):
& S" j" [* K4 ]' w" ?攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):6 x" \' d1 a1 p9 d$ W$ q6 a
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。5 `6 V; G+ d% x+ J
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进取心(Initiative):
/ L" g! A- e# ?! k当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):
2 f! E& `7 L& o/ Z" H: Y面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。. D- c8 i. }# K$ ]
, b. l% [! R b ^& o平衡感(Balance):
4 p& _. a8 Y) o. J, G被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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