杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 32973|回复: 7

【08.07.09】瘦脸秘诀

[复制链接]
发表于 2008-7-9 15:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
瘦脸常识:
8 y8 H4 @4 V! e0 }/ ^' \  M5 J
. ?9 P( U6 h, M* t首先,我们要了解胖脸的三大因素:
# R+ V, w0 A0 f/ u3 m! |+ |3 B+ j+ W3 d! U. s5 g
1、脂肪:身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢,脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
/ _) _* l; l" ?  x% p# w/ I  W. ]7 F6 e, r% ~. \; }' ]7 e
2、面部骨骼:如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼",那么无论你有多么瘦,也不可能变成一个小脸美人了。
0 Y5 t' U9 k$ }. P. i4 K! o$ A9 V) d+ i# o, L/ ^
3、肌肉:面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素。% l5 d/ r- O! U5 u/ l7 n

, S8 _. V5 F. Q& [/ h
- z/ }1 t$ {6 I0 r3 U瘦脸方法:: l! Z. j% Q7 X3 C% S
7 t# W& o6 U* l" X7 G
       瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式,定期的保养让肌肤有弹性,就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题,那么也才不会形成大脸蛋,当然如果你有专门瘦脸的仪器,可以帮助脸上细胞多余的水份去除,那就更容易达成瘦脸的目标。/ I' l, |( N* {" {2 A& T8 o
. i8 G2 A: ]2 r7 e
1、运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。
6 f, a9 h0 A  r( O/ `" \/ f
5 A2 M' m2 Z8 D# _# D# F2、饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
6 t! n* W5 W0 w9 ]* h$ A9 h1 ^5 r/ U
: `4 Y; E7 t( z8 f9 `3、沐浴法:我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。3 K) k- y- M% i2 l$ m5 U

1 E7 e1 @6 |! j5 z5 f4 B0 F; F4、面部减肥操:有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。
. ~' W4 V& D6 \3 I% `
8 C5 S2 s+ J7 H( @2 W, G准备运动:进行3分钟有氧运动。+ |* ~6 Q! M& N& p
! T3 c0 |0 f: ~
第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。4 w( Q0 F7 C" Q+ ]

" v$ J; C- s8 o第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。- Z8 C! g. F0 X2 R% p* `$ d
! q; F( ~; o$ G  G" }& C% u
第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。1 ~: {9 E9 d  E  U0 r/ t

6 v1 K& p; i# Y第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。
发表于 2008-7-9 20:28 | 显示全部楼层
我看我还是用水呙罚和沐浴法
发表于 2008-7-9 20:58 | 显示全部楼层
我要试试哦!
发表于 2008-7-10 09:11 | 显示全部楼层
我觉得脸部是最难瘦下来的,还有大腿和屁屁!还有拜拜肉!哈哈哈……( Z$ T9 ]$ o4 X. n- U* j
反正是肉都难减
发表于 2008-7-11 10:42 | 显示全部楼层

TIK

我就看看,减肥我是不需要了 ,呵呵我还想胖点起来
发表于 2008-8-30 18:59 | 显示全部楼层
总觉得这几个方法多我好象没什么用啊
发表于 2008-8-30 19:11 | 显示全部楼层
肉肉减了这么多年,快要绝望了。
发表于 2008-8-30 20:39 | 显示全部楼层
谢了楼主,偶试试饮食法,看是否可以从鹅蛋脸,变成瓜子脸,
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-3-15 11:01 , Processed in 0.062989 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表