杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 33013|回复: 7

【08.07.09】瘦脸秘诀

[复制链接]
发表于 2008-7-9 15:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
瘦脸常识:
0 @; Y  v& B: \3 E5 K0 Y4 @' F$ V3 V
首先,我们要了解胖脸的三大因素:7 h4 r" X1 z( U/ B
8 a! R0 u% c9 O
1、脂肪:身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢,脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。$ S  {' _& w* b% v, D# ~
0 R9 @8 Y: [- @4 R# d/ ~
2、面部骨骼:如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼",那么无论你有多么瘦,也不可能变成一个小脸美人了。
6 ^/ Q/ [; X4 X5 L5 A7 L' Z& E
, a3 m5 y5 f( J, c3、肌肉:面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素。
/ u9 Q; p2 `0 ]  c1 T; U
- M! }* S; p1 Q! |1 |. k" N$ Z# B9 P0 c3 I3 A3 ?
瘦脸方法:3 [1 G3 n3 W% \+ w2 C

" Y9 o' |6 H' |9 @8 ~1 ]- }  [       瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式,定期的保养让肌肤有弹性,就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题,那么也才不会形成大脸蛋,当然如果你有专门瘦脸的仪器,可以帮助脸上细胞多余的水份去除,那就更容易达成瘦脸的目标。- Z* q% a. l5 q% E4 l1 d7 u
" i2 ~8 z% w! Q9 b; Z- F  P# m" y6 C
1、运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。
! H; q7 `, ]6 k' M
6 N$ i% G$ q' M# C4 |$ B2、饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。# q; u6 ?; ?- F  ?  ]  @
' E1 S0 r9 q  j9 m; k" v
3、沐浴法:我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。
5 q- G' a; W# _$ p/ |% [0 Y5 s" _
. l4 e) n6 F+ @) B0 Y6 c5 M4、面部减肥操:有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。
1 \. h+ y% k; ~9 |$ ^" @7 }& e( _' x$ G" s, x; ]1 e' c
准备运动:进行3分钟有氧运动。
( L; F8 M9 \" q
6 [9 B# Q2 A+ c, Q" K$ m  I第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。
! [; b7 o/ Q$ M/ e
6 d# P- [& b! _2 w% \5 p第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。. B3 V6 K1 {4 K8 s
4 L, v  O; e) l  ?  w
第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。
* h) @0 C+ q% u1 T# R8 t- ]! c$ ^3 `/ y$ c- k& w8 j
第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。
发表于 2008-7-9 20:28 | 显示全部楼层
我看我还是用水呙罚和沐浴法
发表于 2008-7-9 20:58 | 显示全部楼层
我要试试哦!
发表于 2008-7-10 09:11 | 显示全部楼层
我觉得脸部是最难瘦下来的,还有大腿和屁屁!还有拜拜肉!哈哈哈……
0 K) o$ \. p! K* k; g. u4 v反正是肉都难减
发表于 2008-7-11 10:42 | 显示全部楼层

TIK

我就看看,减肥我是不需要了 ,呵呵我还想胖点起来
发表于 2008-8-30 18:59 | 显示全部楼层
总觉得这几个方法多我好象没什么用啊
发表于 2008-8-30 19:11 | 显示全部楼层
肉肉减了这么多年,快要绝望了。
发表于 2008-8-30 20:39 | 显示全部楼层
谢了楼主,偶试试饮食法,看是否可以从鹅蛋脸,变成瓜子脸,
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-3-17 21:40 , Processed in 0.043766 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表