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3 G5 K' k& M( s: D4 N女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。8 H! { Y- ]9 N! J
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7 }0 R1 ~" W8 m8 l2 D祛斑花果茶
: i% F' g- t6 m' N# C8 w1 w材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量
+ ?6 o) I) i# m做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。 ; G! Q. X/ P- m; B4 K" n- t
功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。 : i( l3 u, p0 K
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- ^2 W7 o, ~2 Z5 Y1 ]1 d* q0 ?7 Y莲花茶 v; q. ]& O, d q K' o" |
材料:绿茶3g、莲花6g
/ x3 p; }" a, q" {! r! M: M做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。 % I2 L7 I9 W2 y j
功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。
8 T5 U, A2 y9 M8 P" B$ X8 tTips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。 7 [5 ]1 d* B% B0 f7 m" b
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" ^1 y+ v7 A- c9 K( M a# q柠檬香蜂茶
% s* V& {2 c6 N材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量
% w% w. T- ?/ W* _; k# H$ i" W做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。 7 h- ]/ @; J& m8 C$ \6 P& i. R
功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用
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润肌养颜茶 9 s: [, I, u& V5 Z9 l
材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量
! F0 b$ `7 |) x I7 Q做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.5 \ X$ f9 @4 U B( M
加冰糖放凉后饮用。 _. P; y# J. Z& u c1 Q
功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
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6 z+ D( A! s4 m% y- b三花保健茶
2 B Z" i* z! Z/ ]! q: f材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g 0 p& r4 t- r4 O* [
做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。
3 a2 B/ V, V" r3 t! [" l" O% n功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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