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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!
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' z; R3 N2 R. S" J' b败火关键词:轻微干咳  x& _) o; \/ E/ M" L& R$ d8 {  D

& j5 {! A. g  n1 t5 Z百合% V  r0 S) {9 ]+ B
“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。
8 B; c0 b8 B7 L) f' y) m小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。6 N; P: c5 x% x8 o
强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。5 B4 {$ z' |3 L' n9 ~
1 {9 x! U' x3 ^) I5 e( k
败火关键词:心神不宁/ ^: S* I- C8 E. T  S& F7 J" ?
% q; `7 B$ e. g4 ~) T2 D
莲子) l# N- o6 }7 N' e1 J4 m
莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。4 a( F- I0 L+ h' I+ _6 E1 g
小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。
0 x/ Y  c: f0 c$ l) ^) @强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。8 V8 A# S1 Q9 q) h; C
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败火关键词:面色晦暗+ @$ ~0 j- _2 C1 ]
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银耳
/ F  D, s( k5 s; t6 Z每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。
1 N# r9 o) s. |5 p小零嘴食用:6 ]6 }) A) {4 G7 s/ @
先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。
% v& J! h# K7 F' d强效食补:
  V5 G/ b: p5 T. S# i& q) m, U0 K将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。8 A# k) e3 p6 ]6 M$ g
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败火关键词:稍有痰火
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秋梨& h4 {9 X; Z" ^% x* V
“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。& U# K9 R, m$ S7 g" B6 }/ p% d
小零嘴食用:6 c! v0 T0 t6 ^; p
买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。0 i" Y2 g) ]. N( [- N3 {
强效食补:
' `3 K& ?5 A$ E把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。
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7 q* u; B, ?3 G; A4 }; f* `8 [; |/ y) e
败火关键词:身体虚弱
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% b7 k) Z; i( W2 x- y西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。* _1 R3 t: h( K9 U- v5 @/ A
小零嘴食用:
; G  L+ k2 J- j$ C# ?+ v; e0 E市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。$ n$ n5 d8 m4 p2 k: g' V* W; r( b
强效食补:! `+ x% Z: d5 k+ p5 ^, B6 J0 N
在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。% ]0 a7 a9 x7 q. j  A: ]
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败火关键词:体态臃肿
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秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。
/ h1 i* C* ~" G; y6 l1 S小零嘴食用:3 Z6 M* |; o6 O4 N
在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。
+ K3 K& w5 N( A' t# S+ ^强效食补:
' @! d% M4 V7 a1 i; K将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。& W( c& c/ ^( t
6 j" h) y: z* Q9 |2 O: ^
败火关键词:筋骨疼痛
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- Z# D0 f1 ]( g; h/ Q山药
9 s$ N$ h+ Q$ X9 w也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。" ~1 D% T# K4 X$ C0 t. t
小零嘴食用:
+ C; A! _( M. I2 f1 ?9 w将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。) t4 X5 j/ C+ C* x
强效食补:( W* x( C( ]% _& g  r
做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。
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败火关键词:大便干燥
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( c+ w; A4 g1 {7 t' S芝麻
5 h! J  A) Z1 @1 a3 w8 p# c; N可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。
; t( _- D4 t/ F) G+ S小零嘴食用:3 l6 f+ d2 s3 y+ z/ N
面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。
6 t7 Q. `( z5 S% N& F强效食补:
5 z  |. V! I5 A3 _* S' H做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。( j) p: _- K* `. \
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败火关键词:肌肤无华
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蜂蜜- U% [2 c3 L- q6 j+ a; W
营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。
- U1 _1 c* N0 K0 W) [小零嘴食用:
' d3 b  ~; M; |0 v3 t' C蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。1 |: o5 r$ _' Z; v. J* L& C# G- k
强效食补:
3 V9 f/ b0 I' g- k' E2 y9 q! G* A在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。
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败火关键词:口干舌燥" \3 _9 G, c3 f& G2 e) S3 J
8 b% G5 S. ~5 S! g3 z5 `& C
乌龙茶; C: d& Z3 |) _' a
秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。
% U, C6 Y5 ^& ~0 |5 h小零嘴食用:
% e, N) R) L. u* b# Q# V2 A和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。* Z, h( j7 C' W4 e! H3 b
强效食补:
2 t3 R0 Y1 q7 ~: H, Y' B乌龙茶
- I  k! T& h6 ?) b$ Y8 Q不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。
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[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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