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: k1 Z# d: x$ i0 ]1 r' K春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。* ~) e0 U, v# |/ q
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4 o+ l, `: }% P; O山楂9 }; K: L2 Q6 I& {" S, k
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。/ O4 P$ v. o* r! o& ^" p
6 c1 K! G8 ?% E# b/ i! z- \啤酒" }$ l( U, g4 L7 w1 S) C$ ]. \
1 m! \' S' G( m1 |0 V/ A- w4 }) T有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。4 s5 z; P! w2 Y, ?5 c7 a
1 l L g t/ M0 e( _3 E; B绿豆
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。) _9 b1 f, a7 p8 `4 }" n
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0 \ _2 h4 h% o8 F9 W& [: U$ s莲藕, @) z) O1 i: B' @) W9 o
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。4 P, ]" B! ~4 n- b
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玫瑰$ T! Z! i% |- ?3 c) w& ]
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。. m6 W) v9 T2 O8 R: D, p
4 b5 r8 t C3 l( N9 M8 A萝卜
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# o# f3 h. s3 N( D0 ^9 U对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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