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3 P: u3 k, N) C春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。* s5 d% U' \+ j t
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山楂/ S4 r* i3 T4 M& @7 V x
$ I4 O+ ^" g0 q9 I, @) n3 W山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。: p. T% m8 R; v9 h2 T+ e0 {5 v' q
' k1 f7 I% Z0 i' g; K啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。! A6 m6 T( L7 _# G: H
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绿豆
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。+ F8 z: L5 ^. V/ g
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- \6 \% e5 Z6 A1 t, A莲藕
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A1 [5 a$ t* Z藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。: _% }0 n! w3 |3 h( S
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玫瑰6 f7 j/ H8 g: A) o
& c* _5 @ c3 y! i) N* ?沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。( M, f4 _6 W, f( q& g4 [- t
3 A& n! |% v6 ]" v萝卜: x, v, Y7 x* {8 A+ ]- X% s4 J: A9 r
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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