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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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n7 j3 I A8 o9 i# p: }材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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/ S5 i3 L9 l& t- y% N* Q# l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& Y) v' w' { L& `( h. y第二款：葡萄红茶
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$ L! [2 \8 T+ l* i/ l材料：大葡萄一串、红茶5g。) c* s7 P( R5 O- E2 ] ^/ f4 x$ g
4 H( ^) t; H4 C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 d3 z m% J- m/ O( r3 m
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 U. y3 m4 B0 c4 r: I( D- p8 ~" q8 }: c
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( v8 C+ e- m( ^4 Z5 e" p/ i; }第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ F3 `0 {8 ^' M$ ?# r制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ t2 f& H1 s. F
; H' }( F: o' }& D: w. P功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶/ S' x" F. L5 x* B! [) w
% o) G# L4 p0 a2 K. D# I( X6 A5 k1 B材料：红枣20枚、花草茶5g.1 Y, A$ V- Y, t. Y
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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( e: H$ _8 Q; }' J) u功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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+ u0 X, A/ [/ S/ }* O; k1 f& `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" R4 c' }% p) ?( p* y
# ~, ~# K) J1 j) o8 m2 w9 ^制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# ]* B' Z2 {" I* @( K
7 D% Z9 |1 [# w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) S4 G( j5 i+ ^1 L
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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! a( F. R! b2 N6 _3 R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: b6 {, v# k; d7 Q
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8 K, Y. |: c6 W9 |3 L第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ Y4 j( |5 U" |0 }( r3 t& L
* h9 ^4 C9 ~$ o2 R! T5 l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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& r* L1 b5 l- B% L0 G4 z: V) q0 x* i功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶 U* @& F6 M! T7 V
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材料：山楂15克、何首乌15克。; W0 X, U* d# D1 z: t
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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