排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶

6 k4 c6 p* b3 c$ b( y3 S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

" m3 y6 N4 }  u$ d9 x& C. Y5 Y; T( _制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

  `  g" ~2 N. x" |) F  r2 @$ W. \功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

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9 O. x* q( y( N( M( q: G5 Q第二款：葡萄红茶

0 y& o% z$ n4 X$ I2 V* v材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 r6 k) l' z' q' d8 E功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ z! _5 x# C7 y# |' O第三款：苹果绿茶

5 S4 b: ?  J5 V% n1 p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! P4 w+ [, R3 o制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

9 g7 V7 }5 E8 f. p! b3 Y! ?功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

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; N; D0 N5 T* c第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.

4 B3 d- |/ W; D" \0 h7 d' j: W, B0 c制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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* a9 W8 j* R4 a( i" L第五款：柠檬红茶

0 x6 R# g  D* n% X5 l1 R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

3 V' F8 t# p+ Z: Q% |* M  Y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

& a" K5 K0 e* Q, J& j% k7 J/ B; H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


8 c3 X# K5 _0 M$ W1 W第六款：菠萝蜜茶

" [2 c# Y2 a. ~( \9 h, k% R  T% {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) T/ s1 F7 ?9 v7 _制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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  B7 I  P8 F; t( D' I功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, C2 J4 i- M1 s4 y2 L3 D5 ]制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

# W$ ~; U4 G! s3 c0 K, y" j功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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6 f) s2 z, G: d1 j0 c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( @9 ?6 A: V. w制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

  K% ~2 [' e% d% L/ g; x功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。

8 ~' _2 Y( A/ \% r制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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* }" o) v5 K7 h# g  C0 ?第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

$ {7 e/ B. m  A4 J7 g8 Z4 a2 N功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
8 V$ c1 l4 J( ~1 X* a. [新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
; A/ O2 Q8 f$ D( p因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

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这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！