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6 u3 [7 y' U3 b喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: |8 V4 V0 _8 ?0 c
7 q8 u. g: } _1 [第一款：香蕉绿茶
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. d) i0 D$ ^ r5 o材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶# x' @. x: R+ {+ m+ i9 G' I' B, _ R
! D, f8 S' Z* X% A材料：大葡萄一串、红茶5g。
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& i( {0 P t4 E" z6 q% x制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! ^$ a: o) `2 a
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! T5 N9 z) f6 w s" D, W第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ ~* e8 S9 H6 A" L, p7 ^: ~
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 C1 ^# M/ a( @% t& K" m
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 I+ }8 \ Q5 X+ T1 M' t9 K
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第四款：红枣花茶' Z2 J9 A, ?. S1 E
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材料：红枣20枚、花草茶5g.. _# q& G5 \1 _, u
) _3 h9 s1 h1 S- a+ J0 e6 t制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* s( ?# H" t4 |+ u. U
, X& w. F9 t& j' U; ^2 X7 ~. z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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$ p/ s6 _' w% `+ ] r: E! R第五款：柠檬红茶7 i* Q( e3 ?. J) ?1 J! L3 a
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 M. p) u# F. v$ t! _3 R
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; h3 x" v& B6 q$ C0 C5 Q0 w. }
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 [& S/ k5 u# P! t2 u! u制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( I x) b8 h. y) v+ K; Q3 d
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 ?+ i8 Z) G% g6 k' s
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Y6 F! ~& G$ k) |第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 A1 w* u8 D+ T' ~) i
, G" z6 @- Z$ A* ^7 C功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ E- K1 V& `0 a3 K4 C! W第八款：柚子冰茶: ~1 e% g: m# n; B6 U1 F. Y
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 [9 W' ]7 d. U4 l
& T1 s5 S$ F6 U, m H1 x Y6 k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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# W | d7 R8 F: T第九款：山楂首乌茶
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, G, D2 _, F- q- l/ Q1 D, |材料：山楂15克、何首乌15克。! r, o% u2 k& F! \* z
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 T8 W; q: Y+ G7 {$ [* W
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& X) _, b6 l. u' N: D
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- P- H9 D g' l/ ^第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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