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) ^: ~3 T7 X. M: C2 J: q2 j f喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶& @, X# |# j5 O7 v/ W
) \$ u6 t3 ^1 m/ V6 O' P+ A材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 \7 c( E# d/ h5 m) `
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第二款：葡萄红茶( e4 _! F7 N q% k3 k9 W+ d I0 B
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 W& U2 s( Q+ V+ N2 |8 K6 x
9 p0 S8 M: E, J$ Z) w+ }& X! {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 w, X, M+ K$ ^4 ~& j
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第三款：苹果绿茶; T+ K9 Q3 O7 n! o
# n6 q9 C% ` Y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 |9 X, E8 K' N7 ~
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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% j& v. x3 R% H7 X4 h2 u, W" ]制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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6 ^( F6 t5 Q; k0 g4 e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 X" R, e3 X: }( H
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: ]$ y6 k% B7 k* Z( G' g第五款：柠檬红茶/ `5 c* A0 c+ z9 ]
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 e" I p5 t6 c. C3 Q( E制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 L5 [# q5 d) i' w; X
& ^9 w7 y L. h! Q. c+ b1 u功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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& B$ c" v& Z9 n3 G, U# r功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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5 x2 ^- i4 |/ A; D+ |7 d* G第七款：玫瑰果茶
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0 A( x, n3 h: q( u+ \; n+ }! L% ?7 M材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& _4 K, m1 l, K' A& c. Q4 o
4 Z7 I: D- {0 |制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# ^- l3 D! N$ ]0 s6 T5 a- Y# B; G功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% X$ X; Q$ T3 O: |8 a7 z- v第八款：柚子冰茶$ F9 k e: z$ d8 \4 n
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 D) h' X) k+ G( v$ U8 ?0 c" ]功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% Y+ {0 x% I) h
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第九款：山楂首乌茶' o% _7 z! |2 w- j# H( u$ W x
4 ^+ z0 a* T$ ^+ \% o8 Z材料：山楂15克、何首乌15克。1 {6 F7 D' N1 g3 D
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ Z$ i* o: ?8 L: z
$ R& {, b( R5 W h功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 S/ |' }2 a! ]! }0 j
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 L5 l4 c2 V3 L) ]8 [制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 T! L5 R/ z* Z6 g8 u# B9 F
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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