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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' Z# A9 m* Q+ G* [) ?: Q r
/ K/ H* K/ @9 x$ I5 ` p/ s第一款：香蕉绿茶& i; t+ x% W) `, D! ^" w
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, S" x$ Q$ G1 n' P
" i/ N( Z" u/ q5 O( V2 b& \制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( u# A: R- ]8 A$ B2 q$ X
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ ?, i: N, `7 |5 {3 J+ o
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第二款：葡萄红茶
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% }8 x. o P* C材料：大葡萄一串、红茶5g。
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9 a3 s7 }; m* m' o; B制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; k3 ]. a& x: `8 }2 t; h
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! Z2 U# K) H3 P
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第三款：苹果绿茶, S$ ?$ r2 S* z8 x5 K* `: D& y
- O) l- P7 n) S& k V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 H; g5 W& ^, {
- x- a, q7 Y* @, r C, {制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" ]" H, G/ ^% T: K" P
# j/ a$ j! [# ~1 k2 r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶' Y& t' ?* a% C* A3 C1 X; t: w7 z
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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3 A' |* k' c% e+ D8 V制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 q1 N* z( Q% B# [8 M: B0 @: l
' f# N4 [8 V$ w# S0 h/ P功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; N7 }! t6 M3 i$ m
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+ o, P4 r2 c3 }5 v ]第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 ^( n D: H* H制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ ~9 s1 c- G1 B3 ~9 U% g. W功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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/ Q6 O N9 }: o4 X第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ B% Y0 }, M" Z" N
5 R* w. T) x" |- T6 {( E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 f$ H' P& \) u0 M
" X# F t @ `8 I0 h- N( T- n功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; G& }8 P# x6 N1 h! ?, ?
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* ?0 u. h+ g- k( e- y第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: @ \6 m1 j7 c3 O) D6 a% z2 t- Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& V3 N* J+ h9 N3 S2 Y4 z3 v
2 ~! ]5 Z8 o+ \0 D4 E8 h9 a( ~9 X制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 j2 ^8 @2 S5 J8 C' @' T2 g
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ h& p; t/ U G8 ^8 U2 m
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" J+ o: q0 _5 R! g7 H; r0 ?第九款：山楂首乌茶$ ]9 J$ w7 b) w8 E. g7 k
$ h8 p2 s) z p. V# l: b材料：山楂15克、何首乌15克。
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# w2 j* d6 C" E- h; e# p! `制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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* M3 Z/ v/ X, _6 t0 r: _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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! W- \8 R3 J( q5 g( y4 m第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% a2 p* G1 v* w- ~ ]: \9 J) o4 K! |& S/ ^
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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, J- ?" n! ]% w2 U) s3 ]功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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