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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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, Y/ k, h/ ~' G第一款：香蕉绿茶
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) U {8 X. v# S. t2 j. H材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 j# \3 s0 T( N3 B; a" d
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 u$ S! m/ ~! P7 l, x( t4 t, U M
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& p" V/ j7 q3 C' S5 h" `$ S第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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, o0 f$ u `" ^( J4 ^! a+ F功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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" w: _7 ~# P1 q3 Z# A第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# t$ e1 r( H4 O1 K* K# E
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# C0 V5 N0 x0 Y9 G) o
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶: l5 b" C1 B. \ |! K3 A9 G0 a
0 Q8 Z% l. O, e% a. m, X' t+ |$ x材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ R& a& F; W$ A7 |/ ~
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* R' k. d; L4 q# L5 c
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# W: `! c+ |3 ]. U第五款：柠檬红茶
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! [& u2 m- K: Z9 `. [ A1 K材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 R3 i7 j6 ]! u$ F+ i5 }
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 C" Z' l: n( B" ], c$ @
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: r5 M3 P* B7 c7 \5 C
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第六款：菠萝蜜茶, x3 h% b/ t4 q7 M5 t2 T8 ~
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& t& X; t; `! r2 y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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! Y2 O8 U$ \' t) ? E4 f功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# G* R- r6 }- E: Z, x0 i
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' c) U/ I) L: ? W" y, f8 J
5 G) ]9 S# C& X! }' d制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 d4 Y2 U* w9 f; m" I# p
# c/ a' {7 C: G' D' ~' J1 O* _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶8 L/ S) A, ^5 I) [6 i
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 j4 J. Z8 a& ^4 P6 M) T1 y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 T8 S1 g, t( R W2 Z* w
0 V; D+ j5 r( R- y, E功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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) J5 I s: T% k* N+ M8 _: e) z第九款：山楂首乌茶2 y& o$ y4 g4 a% Y0 ~$ T0 r
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材料：山楂15克、何首乌15克。& k1 @# {6 K& J- Z2 U
9 s6 I5 T/ g9 j8 m; _制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* e) I3 W$ l# X" j3 h
9 ?9 A$ }" t2 }0 n: \3 ~$ S6 Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ Y1 o* C: W1 U2 a. J& a. A
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# l6 C; X4 t& u# _6 T( ~" a第十款：排毒美颜茶
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3 O/ H2 u4 ~/ I0 ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: T ]0 | w1 F3 S7 m, x N
K) _1 r, g4 G e8 h1 i+ b4 U制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 m/ W$ j- k; r* y! g
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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