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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶" ^* m- U" P- g; z7 N
- B& s. B0 K/ h: D( ?材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 I) i4 b0 R; b& t/ F
. d& C | Z5 j6 n1 S1 D k8 j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶2 a* Y+ l7 ] F; G" g
: G# F( k+ B5 l; u0 @9 n- f材料：大葡萄一串、红茶5g。! M3 b, }) U: F# S* B! ~- [
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 t( U; P5 y% f$ I |6 n3 L5 d
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. o: ?; N- o! G. x, Q
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第三款：苹果绿茶
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4 O! t: U) Z( U/ W; V4 Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 X% V( ?' k5 s% O! }
+ @; w+ \+ ]1 J4 y/ J& `) c- x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, d# a- y" z7 O& D
: K7 r/ z' @) H ?功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 x7 f2 S: M! ~ z8 u
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第四款：红枣花茶
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5 x s1 j+ Y- [ v# e3 E% A: e材料：红枣20枚、花草茶5g.- x' B( K6 e" m S& j
' m4 {: r* k& e1 @- E. M/ \制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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P, z* H# _. }& ~* w' q! C功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 k1 C _: A, M3 `2 P
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第五款：柠檬红茶- O9 }& \* ? U: y% C+ g
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( R5 _5 _. U9 u* T3 }! J( l
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; C1 d+ }; i* e) D' L
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 M) E- N9 w7 s, @6 ~6 @第六款：菠萝蜜茶
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& r9 i0 O$ [! y# j" O* t材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 {) {$ _" C1 G# `& u: F
7 o1 H5 U b( ^- H! @制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( d2 F n a9 o' O! ?
9 O. e0 x/ o* a1 ]) M" T8 |" k功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ w$ z( N/ a) f, v8 N, L
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第七款：玫瑰果茶
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+ V& {/ U( y9 s材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& j; p1 L- N6 Z6 \
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ b, \1 \) R. t- K4 g( X1 N! g. B
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第八款：柚子冰茶
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4 {- F$ t* y: D2 c* P, X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) n+ o& L5 i+ r% Y4 D$ q
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; i7 g; R V {1 z" ^3 [9 [
# w8 v7 K* r+ K: f7 \7 l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 Q/ k, _) o# D+ B; z1 t* A# R; A
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6 g; H) Q, Q4 K# i3 t第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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* x& u1 x/ [2 o7 M制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 ^) R- B. F+ l' U9 F
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: q; Y' Y" o7 n _7 C5 ^: N; H
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第十款：排毒美颜茶
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$ _; U4 f3 i- ^, n( ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 M% o+ E% q# ~% A. ]3 \/ ~# ]
3 [2 v1 T% c1 ?4 P8 m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! `9 m* E1 _! B* V- S2 q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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