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+ p. @6 h! I9 L$ }喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( f0 J# R* W. }, X$ U% D2 v7 n( h v
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第一款：香蕉绿茶
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& b+ X O, i) @+ Z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& c. Q1 O' @0 y! o制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# ~ {) | |. w% s4 W, e& C& |第二款：葡萄红茶
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( m6 e8 m& O; U1 X4 g2 w" P材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) b: o9 Y- `3 B; X3 p- ]: C
# T# n$ s2 n4 k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 \9 u8 c+ a e E& @& F* E1 J
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% m! O t( t. y8 C9 R" D1 x/ E第三款：苹果绿茶2 n2 T( s% ?+ }& h, c9 [ N
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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7 J5 Q6 P. r/ K i1 `" `功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ j4 G/ D1 K/ S7 ]+ g, {5 B
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第四款：红枣花茶+ o' T7 }1 s2 Y. z, p
- Y; X% v3 ^9 _8 Z材料：红枣20枚、花草茶5g." p2 T$ Z; w& ~( _
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' a; B/ I0 s. G
6 C* l" K, I* H功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶9 n6 q$ Z3 P" Z" A6 C8 t: A
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! a* A) ~6 |, ?3 q# A* j; x w! ?
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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. c0 E8 ?+ Z3 x" @! f+ E第六款：菠萝蜜茶5 b7 }7 b$ d8 W; j0 G
/ T7 n4 }' O* S ?& c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- l, d( d: o% v8 N2 s Q( g
$ e# m8 Z3 J7 t. A& w5 W8 R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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* [5 r- [9 z! q5 K( f功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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/ J2 v5 C2 W5 v材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 d7 @3 @/ r3 p! j. {0 o& f. v; U
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' @ z! P. \( m; R; b3 G功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& V) |+ ?! F# j2 T
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7 O/ W0 \, Z7 T第八款：柚子冰茶: I+ e" {1 S2 S, B; M' y
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 u) C0 [2 j& k4 R) a$ R1 a
0 g% N/ {: J, l& ?! R6 D' t制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* Y$ \; n0 D, L3 [: @* k
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2 i$ V8 g9 u, e; ~: ], U第九款：山楂首乌茶
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* D& v9 O( M( r0 y! ~材料：山楂15克、何首乌15克。
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1 ~8 w8 `0 b% w v. D; D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ q8 H. V- G/ n' |% B+ o2 Z- j, T
7 u" c$ k8 h2 U) t* H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 B U3 f- q; K u. H
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9 \ N J! G+ M9 `0 i+ H第十款：排毒美颜茶
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7 i" t$ I; |% V& ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: `2 E R" F$ O" T
; G$ x4 P" G3 ]5 Q) H制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ m e5 ?5 m4 k1 f7 n
- |, j; ~6 q0 A( Y5 |. R功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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