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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

6 {/ S& W' C) C  g7 T/ P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 Y) V4 I/ _7 X8 q5 B

1 p, x) n1 `" [制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。0 h% T) c5 A! f# J4 }# {

0 c0 M+ A+ q+ \功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。; }1 ?1 B1 Q" ]! l. H

9 J3 b! p0 S4 d0 R( D- K6 x0 |8 t
第二款:葡萄红茶+ t. E- t, ?" X

% N+ J! \" U, }* u: Q8 }: c. d材料:大葡萄一串、红茶5g。2 L+ D, M9 u4 y  O) k

' l( T1 B/ y8 l2 T$ U制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
* n& _) S$ u- a- M3 t
- w$ O* {- l0 [6 z+ K6 k功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 ^& L: l' S, G! N' C

; Y) g: v9 k7 e/ y! q8 ~" Z; \- E$ ~  N3 L; s0 p" v4 h5 }, i9 g9 F
第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。+ }- Y* [1 Z+ m

( P* z: U1 }( D. [& V8 m  n3 z' ~7 |: p7 O/ |& s  o# i0 z- A4 T6 ~
第四款:红枣花茶! J6 @8 ?- b. o/ @. W
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材料:红枣20枚、花草茶5g.- F9 \3 j  J& U6 h
9 T. }3 Z" I4 [; H
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。% u- `9 }  {1 Y2 y( ]' c

7 f3 y9 M! J7 S5 ]0 p' d功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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  q+ z9 S( o3 Y8 b( S/ _3 b  D8 S制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
5 y. |0 O) |* M& Y; C" w
9 U3 V- O: J  U2 R. p6 Z功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。' Y  c, D0 M, c/ I3 J6 r
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第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
1 e4 \. ~' `; `* z( r
) m8 k0 t8 G& a# d: j制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ {. \3 c& N* N, Q0 e

* d( ^' Z: p( l1 Y功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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. D2 j, Q2 W. C' p" N
8 [$ A1 ?: C' J# U9 N- f! u第七款:玫瑰果茶: D+ B% q6 ^9 Q+ ~

' w  r6 V& B# v+ B) _5 i材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 S  I: R0 L) B

# R% X; I0 a, r2 M" E( V制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
' m* b6 B& D( J: J% K' \% t/ N9 q, Q- e
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
+ u$ m4 \( y  u( G* D& R/ |  O

; r8 P# x$ Q0 ^' H* c# Z第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 I) _0 b- _- G4 i0 N( `

; V, |6 A( ^) q制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。/ @5 p+ q: O' D. X1 z

1 b" o! l$ h' S5 u' B$ u4 S( i功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!+ ?$ Y" o1 P/ u

5 U1 N$ y0 G9 K+ ~: V5 q% x
3 k0 \" t5 _: P+ I+ q$ s- b第九款:山楂首乌茶
3 ~$ M/ y1 X1 i: j2 Q5 y4 m% B4 g. f. @& l9 }. R9 E
材料:山楂15克、何首乌15克。9 y7 n2 H5 o9 T) {+ ~

: t2 _7 A; l3 z7 U+ K* v' n制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
; c: |5 h" m$ h# B' ^* u" q- c; [) D$ M
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。2 f! ^% _! _; E7 ?/ U0 `

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4 K, [0 z5 U; I: t# q, F! R3 v4 |第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 x, R" @3 q% X  p; Z# J$ ?$ p/ i' {1 q

% S; g5 g8 u& D6 r( F2 E制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。, i/ ?( d( |5 ^7 X, I1 Q
9 f) J; \! v+ Y
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
/ F8 z5 s8 m. x$ P新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
$ z' k& l* Y. U! T6 C! U偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!  j0 W: i5 u  G7 h
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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