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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) S: e2 w/ g# o% {7 \% V
, e, f4 s {0 Y6 \7 _第一款：香蕉绿茶 H9 \4 Y: w e9 s
6 R" [3 q3 o, D/ z7 v" x9 C$ I材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& k9 ~2 ]; I+ M- `
+ w4 f, @% V3 K/ f: N制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; J8 i$ ?6 I* }
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 d6 W0 X" X3 ?7 s. i# C, Z% t
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2 P* I8 I/ A9 L& N$ W. x第二款：葡萄红茶
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4 h7 o) Z! p8 M7 J( J" X7 g材料：大葡萄一串、红茶5g。% S0 B2 k1 Q0 H: S" `) y
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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r7 g8 Y( W0 u9 H; n8 M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& i5 B! |6 L# T' Y* s, B b
$ y2 @# i$ h# C! Z/ I制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& [: o0 e, L# z9 ]7 S1 f( x6 X0 Q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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9 M- K. d% V6 }0 d& G功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& W' l" n) d* z: B5 s; y第五款：柠檬红茶
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4 ^: P5 g. z3 C: j' j材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 B$ R. u/ t7 L% h
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# E( {' L. G* T" o1 {3 {
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 J$ U% L* d8 U N2 ^; M
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 ?/ O+ r7 \6 _6 e$ V! l- \
1 v& u* H9 m/ i8 h0 U8 h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 X B- Y$ D" P- ?$ B" |: l6 D
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8 j9 x- C. [# X" e第七款：玫瑰果茶4 N5 a3 q! ^2 I9 X) d
7 ?; R7 d3 `5 L9 a+ h, \材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: D9 {4 V. f* W" Q" X
( H# s: y* T& A制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ v' l8 Z9 L% q
2 q7 t3 v* t+ b/ e* G- Q% ]- V; S功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 }( ~3 u. z/ |0 f第八款：柚子冰茶
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/ Y0 Z3 L% a* N3 {" w材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 N/ ?; {! @0 h$ m! y# ]$ w第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。 U# u S* x K6 ~1 B! ~
+ K z0 e, p; Q; t6 h B: P% L4 \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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( }4 |0 [) G$ m# e, t第十款：排毒美颜茶3 G2 W5 R$ V/ W* K& z
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 V9 M) G6 B5 |: d, Y* u* z
$ v, N, t4 r% I% K0 n' m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ X. o; I0 b4 ]
/ F( b$ \7 L% b& S K6 K3 w功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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