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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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2 |/ k g( {. X8 Q8 D0 T0 n- [第一款：香蕉绿茶
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: P- x0 D5 |" R1 l' D材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 A5 z! ^2 v+ ?% R, r
. V' M1 P/ s( F0 T1 `% @制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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C) g8 g$ h8 K5 j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ j% j5 j4 C6 e1 v
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0 e8 V" l7 }* D' E: p3 @5 `6 {第二款：葡萄红茶. L8 K! y* }+ `3 S* Q. l
+ Q( {5 m8 D5 Z, z材料：大葡萄一串、红茶5g。# i& H# r$ `9 I7 h; H" x5 w3 c7 N' m
- c/ d" i) ?4 ?& I+ a制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; |, ?+ R! l0 i5 i
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- s0 H1 s/ J6 }: h' K) F6 t( l
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' p) w* J3 E) ]. c5 Y4 ~# e3 `第三款：苹果绿茶1 E) C' {; d" V% R. Y- k
$ H- X- e1 V" I, X7 ?( X K0 w! i- x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" M7 T+ g* [9 |
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ R, j1 d5 t' q9 f+ \- w" ^/ r
( O+ T! `7 w2 o+ P2 ?1 Z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& M% D/ x/ {1 R5 J8 e1 V. Y. Y) H
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第四款：红枣花茶
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, R4 i/ b4 |& E. o: g# E材料：红枣20枚、花草茶5g.2 I, @. W' G3 U) O( t
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 f3 P5 {1 Y# }6 E( g" ]
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ Q/ E+ B7 r' {/ _- ~& S6 s( h
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第五款：柠檬红茶
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* Y( f M& F: o ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 K+ U4 q4 c$ o* m5 L+ _/ H* h9 h
7 U! G! L6 T4 g/ w' b- s制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ T2 T+ b! Z6 S& A
5 L( ?( K4 s$ Q2 U- x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶9 @7 M! w! L Q B' ]
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 k3 W7 G8 {+ P8 n! r2 v. j
( Z# S4 c+ _4 ~! j制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! A; Q7 x& u2 G
. m# p$ a6 ]3 W0 q0 f: S) F/ [功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* n7 d9 M( W l8 L" B0 e6 u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" d& [. o( w$ W( q% L% \4 O+ F8 s
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' _1 V4 E1 G# E; D+ p; i
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: z: [0 J8 B" X! D. s8 {7 q
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/ r( T: m# ^* ]$ j4 l3 o第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 |* c4 l0 c6 ]% K( C3 p O
& c$ a% _1 E/ w, W4 e3 r x* x# |制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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$ c8 r+ r$ _: j% I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- J; P+ m( G, ~7 r+ P第十款：排毒美颜茶
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# v9 D) g8 Y: i材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. @ I% M9 h3 B0 v |, y- U* j
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ N3 y8 }% U0 _( Z- F
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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