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5 d& C c" ~6 I K/ T喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, D: d+ l& \% R制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% k- X9 X. ?0 g; p, `功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! N+ G( x7 ?( h. t8 X
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; u/ V1 f* `3 C$ Y2 R% @第二款：葡萄红茶. D. [" v. e+ d3 i
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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3 L. I' p" S% G; A5 {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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" m# z" }' D/ V6 _* R7 ~' k第三款：苹果绿茶
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! {; _$ L1 p! w/ j. _4 O材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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' C( V" b9 W! X$ Z/ J功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; M2 i" u4 X7 L8 V: J
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第四款：红枣花茶 B$ F$ A5 G% g$ q9 T3 ~
+ o6 m' B2 o% ^2 m) V材料：红枣20枚、花草茶5g.
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) ~% H5 O: c3 r9 g制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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6 t8 @& c2 c& Q: z& G功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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( [" _" Q% z, k' l' _5 L第五款：柠檬红茶* a+ }9 Z9 h, m+ }2 P
7 D" D1 R( G* x; v9 B% I! D# T/ @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 _2 m4 m/ {* p& i
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 ?6 O1 F! a. |1 q9 ~4 d
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第六款：菠萝蜜茶! X: h* g+ `5 } V
9 b0 w7 x4 ~0 b5 Q3 y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( p# n4 e1 P& P% w9 J" x5 j4 ]: L R
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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& J1 V/ M S' _& ~8 y. J功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& n5 ?' N2 F" G- Z. G
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0 u. H/ G, J: p P; Z- H第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 B" L* G. m4 _8 U
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 G# p3 |, c7 [- K+ t
1 L" d4 {3 _: K" s. [+ c8 U" ^" c制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- `4 f* o4 E* a2 a% W
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6 d( F2 h+ w; O/ C _( E. G0 _- g2 h第九款：山楂首乌茶
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8 X& o# L$ h+ p. J3 Q" T$ k R材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% g6 A5 k& Y9 e& k- r h
* r: N" t% n6 T% h; v, V功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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( @8 |5 y. D; C0 a" }" A第十款：排毒美颜茶" H" f- T1 }' t+ c
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ R& C/ `5 ?7 u2 B' x9 o5 x# [
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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$ e$ `# S' H& R& ~' o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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