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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 l% V* X! G3 i4 f9 `
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第一款：香蕉绿茶5 n. u, Q' e8 k" ~& G
: q3 t( @6 k) b6 U. |材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" I$ T: q' f/ |& ?8 B+ Z
5 E" P4 I9 ^8 }2 B( e) x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 K$ K9 |5 f7 g# x0 ~; q
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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1 W$ H5 I& y: D& s( D材料：大葡萄一串、红茶5g。
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3 e# n! n' D+ z7 D9 {% }: L制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- Q) m7 V! g6 c. G( @
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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1 ?/ W. m; g) Y' A) h- A材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# F2 o+ G! w7 |' w" A
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) s4 G* T. r1 z- {' Z, i
6 ?4 a7 j: A" Q: `# y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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0 F+ t4 v/ m6 N4 ~. {* A第四款：红枣花茶1 i1 |- b9 [+ U( d$ b4 B
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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2 f, ~8 e$ U0 b1 J j+ D: g, O功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 F( W5 ^& H6 U* D& ^
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第五款：柠檬红茶5 y2 X/ A y. n2 z+ G7 h y
. N% w- O$ W4 s# D" L! D( O j0 O1 e材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% J3 l/ k" j, O
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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* m* f/ u! [# U; J9 t. y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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, Z @# P9 g, M9 y* J6 m, l第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" H! }" W1 ` A# }4 f! y* s. g
+ @; r) a2 u7 J3 N1 d4 p制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- Y+ _; B E- `; D4 L( \1 |+ I
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" J, q( s. f; `! p; ~1 u# L第七款：玫瑰果茶
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8 L( [+ F9 t X5 D+ D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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P9 e/ _, {3 ]& v; U制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 m3 h' G; a" e
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% t- l' j; B# I. r
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5 ` z1 r6 T. M; C4 y5 V' Z第八款：柚子冰茶3 Y0 ~9 \; _5 c2 i7 F6 W# O" Y
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 I; p# u6 h2 s* P& }4 c1 J. x
! ^: z, u2 u0 ^1 |制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" U$ J: j5 y8 `% j, B
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第九款：山楂首乌茶1 q% {' A1 U! U0 q( N B
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材料：山楂15克、何首乌15克。) q( j5 ~& s* G# m
% G) H+ j, Z7 J; x2 c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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# j1 J$ x4 H! @6 h0 Z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; @ K# M5 Q2 ^0 Y/ c1 u
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7 y1 ?9 [7 e) V0 x3 [第十款：排毒美颜茶9 \' ?9 G/ D' r0 M# t/ a
; ?" c. C' l0 W& o; ?: l9 N材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 d& T/ s- _6 Y' l0 k7 ~; t8 C& q# G) u
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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$ E* C% [' a$ e4 o' d" p m6 ` d功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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