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6 v8 A( T0 W* n0 x7 f喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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' g& V3 b8 B$ C* ~7 J材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 z9 a0 n9 [' {6 G' C0 M
. i% {$ { V! g/ x& R3 ?制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。# i% I1 u! P2 b. s2 [0 G
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。/ Q L& J( a% d- m) w5 \% ]6 o) ]
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第二款:葡萄红茶9 @' B* }! O4 W. C! \, \( K
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材料:大葡萄一串、红茶5g。$ O. z& m! y& m( h1 @7 v6 T
( s) J1 Y% f! j6 `7 i6 L制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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/ a, i4 X, B6 s" O9 @ T* E: l1 p1 A功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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+ y$ l$ M4 G A$ U. {0 o第三款:苹果绿茶
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, ` y# |! d1 b5 ^, M材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 y7 ~0 L) w# l9 t( N制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。% S) \) J- m( @- e
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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8 [; v( x% y8 ~# i$ m第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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! W1 h4 ~; s$ B制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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5 R9 ^5 s+ r: {3 ]5 g8 o功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 }* F0 w, P }: S; H
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' r' g6 t+ S# M% Q第五款:柠檬红茶
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6 M+ E3 l% B- }& o f7 k; O材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! j2 n7 K. o- g& w- ]; }制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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, R9 o. v' q0 ?- P3 C* r功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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; B" Y& x4 y% F7 E. y& \2 O第六款:菠萝蜜茶
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4 g. @! j2 A. |8 l+ P0 K& Q; K' x材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ r2 j1 S# n+ A! t' {
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶. l0 z/ `0 O) g+ k& ~6 @& Z
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 [6 A' X7 b+ ? Y& I+ [
3 Q' Z) g$ m) d- m& a制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ c1 O4 z% I0 W5 ^, Y% u/ G; T功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" Z, k$ y5 i2 e* w* B1 Y* b3 e! z: Z
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!0 y7 p* o4 x& H' Q. K. n
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- l/ t* J" p/ b第九款:山楂首乌茶
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% m4 W; Q% E6 c P$ G材料:山楂15克、何首乌15克。
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- e3 Z& N" N. q8 k8 Y制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。" j' N" L3 |, K K7 d( [# |9 \
8 [2 q2 l p: A6 D6 f功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶7 q1 e4 O. A. N0 o1 N) ^4 X. V; T
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。3 G8 T; B; e& b& m. A& c% s
, Q7 m; w4 S. P4 X: H, B- @% D4 K功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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