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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 F1 J! e+ ?& X
6 O2 F) s! d5 n2 u# j2 p第一款：香蕉绿茶
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3 R; p0 j8 }& I3 N) P% ^材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 a( w% N) G) Z
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 u% l. Q) k2 H5 H6 D x# D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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9 E2 B+ D: U9 _) l% j- L' H+ Q第二款：葡萄红茶- ?1 E9 G' `$ q8 ^
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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' U/ o2 a% E6 J+ t- e材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- j% V$ g, M, |9 p9 H( w( f: i
* C5 n4 G1 d# C: F7 {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 I2 `# u/ r# X
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, }6 [- U1 z" _: Z$ L第四款：红枣花茶1 n$ h5 s( Q* ~ f. N k' \, G
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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" P. S( ~7 u& ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. Z; N6 X! h) I
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ T. i2 I* h% r, N6 s/ S
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 V' t6 f5 E/ K u
, ^; J5 D5 ]/ Q9 O功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" y f- X- }- N( X% N
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# F k0 ?4 e, \/ b第六款：菠萝蜜茶
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" \6 M9 T G. D+ e7 y) t' v' i材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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2 R& B X6 x6 R/ a5 Y0 d制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( F( c* T. Q3 ?
+ ^2 y1 q. U) g8 R6 O功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 a2 z8 Y. p, C第七款：玫瑰果茶7 o1 e% A4 P) g' ]% C! R: k
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# c& D/ O0 _6 ^& c功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶2 h p/ E7 q, @! f9 v
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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# |& J( x9 |+ _7 e* a$ I. D5 \! \, h制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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# t* ?# i- x7 M# g- J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! R3 o. h& c0 C
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/ Y6 B# w0 }3 A7 k第九款：山楂首乌茶$ a% r' O2 |5 Y
0 c$ ^) g& E* R' G/ U$ E) x& i材料：山楂15克、何首乌15克。; `9 Q+ [3 s+ T
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 w/ ?' L, V- R$ p. t: z
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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7 ^) p: H9 z: f0 B& J4 V, S8 T* o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ a% w( t; w' T4 E* S/ b
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 K3 [: _" k0 k% w8 }9 p R% \
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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