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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% V. p, d# H. b
: ~- s* N% U( ~第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. c/ l: Q/ s8 D V9 W
; M z' j4 U8 k+ A( h; P制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 M; B* i' p a. r }+ r, I
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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' x9 w- b0 e8 f, E2 a第二款：葡萄红茶9 B$ f9 r. C. ~. [
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% U$ m+ ~* P; B3 Z
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, r0 t% W. G& q
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* d& [ K' v: I9 a! y7 Y: S第三款：苹果绿茶
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) w4 T" L7 B; R; r' @8 y5 U9 i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' F W/ ^$ y$ x0 v) [1 I0 P制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶# @+ _- {) D8 r: }1 x. i) A: I8 l
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材料：红枣20枚、花草茶5g.6 P0 p4 E+ C2 R) l3 L @
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶! `# O8 ]* A" {2 X7 P) ^
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- h5 d& g1 e7 ]) x/ I
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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" ?* n. @: P# \# |$ {- N- r功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶 l; _% V, o1 f" @4 `& V8 L
0 A/ G9 [/ v2 W" V# C; W, n3 n; E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ o# b% ?! |) U
4 W# J7 {* U2 k1 A制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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# l/ Y: a4 ~- J: F- e" u" `" [0 Q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 |% U/ M: a* L5 c! ~$ d
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第七款：玫瑰果茶
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- e. R! U8 D/ \, ?9 E0 Z8 \% n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ E- p% q2 z2 s( l
% L) y. |( q4 J0 e p% s1 c0 W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 Z3 c6 Q m% g( s功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) u. e2 b+ L0 P4 W
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( J! j# ~0 `4 S( e0 U [! |第八款：柚子冰茶
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2 u8 u* V- j0 C$ h% i, _: K0 S( X/ i. V材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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% j, P1 H0 j$ H' P+ Z/ X制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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6 J5 u9 B& H& ~ U功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; ~- ^5 ^0 m4 K7 a: R* y0 R3 d
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8 @, V$ X1 Z9 K$ f第九款：山楂首乌茶
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' B& U! j# d4 w+ b- K材料：山楂15克、何首乌15克。
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. ^$ Y* d3 Q9 Z/ J* \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 J" o5 R+ m/ l3 C- I5 x
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: q! J7 P* w# Y+ W
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第十款：排毒美颜茶& C( ] C. H! }/ V
: a2 w; b' M* |5 A, X) F @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: Y7 X# I* R* B
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; K3 Y6 z$ K6 r: U4 s3 i) t
% X) h3 p4 N$ }+ w! W" q/ l# O( |. m% q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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