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% z8 f, @2 j) R: w! f- K/ E喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) ~% v6 l1 n$ G" `" i! f
5 r U6 w* V; s; P( y第一款：香蕉绿茶& n+ b& Z* F; k4 J* A2 }4 F
+ W6 D m$ r" m7 F+ C# F4 h材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; u! d! [2 x& c2 y+ l# \- X制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 b0 o$ X, D7 D7 N7 W. m! ^
9 U$ [5 O$ W+ a" _" D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ ?9 X, R9 v2 I" f4 c1 N K
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# @! _+ \3 a) `. u, I" b
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' O7 b6 V! b* M2 s1 w) \% r
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9 {% L) e" N, o9 n7 V第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 U" |. @8 n8 F$ h8 F. ^6 N4 G
' F- @, u1 u; C- n/ |; H/ T- R6 D制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- d+ F$ N1 q, A& A5 @
. Q+ O5 p9 U9 A+ H+ c! w( x功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ M) Z9 q: \* x/ D5 H9 n( O
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$ z! ?+ @8 D1 f8 `' ]第四款：红枣花茶
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2 }: s% U: G) P2 @3 f材料：红枣20枚、花草茶5g.
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) [- y9 l4 I J) e& J制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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1 }/ _! L7 ~& M& x( {6 n( `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( _9 H- C/ p. ^" k: a+ e
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3 i% m% \" [4 c6 d" C- W/ r第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: {! `( B/ x p" q* |0 C
: X' V, p4 @* }9 z/ K0 n7 }2 M制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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% V+ ~% r j: v: c7 R+ g4 k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶& R# C) F' R8 i
' p* @0 p! y" c6 N) a& y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ T1 a! L* y) `% a8 v" I
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶0 b4 |. I0 s5 o; Y/ |9 F) z" ?
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 Q1 r. q) i2 B5 A5 X' t
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ K* A8 B4 H: n+ ?8 L* ~- h
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶, `7 b: x4 Z9 \# a' v/ a
) H( ~) C* S* I+ ~9 C材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. l9 \$ o% g4 P9 y& }' u; i制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 X0 T0 E4 V) R; i# I8 l
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" c3 g1 ?5 P( y- e/ e
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第九款：山楂首乌茶# n! u+ L: D# y; t1 F( A
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材料：山楂15克、何首乌15克。) k9 g2 Y9 d$ z: u! _. a
, O3 v X9 q) q, J" V* `' s0 |$ d制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& I. j8 x; m% b+ \( E1 F$ e* N
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第十款：排毒美颜茶) o" D( V( Q1 ^ Z2 w# B4 ~* l
! I, K5 }% n2 Y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! G; g9 v, M! g- W$ H
, [+ F1 _ K ~9 q; _) m+ ~5 P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, a( `1 H2 G/ t$ u* G
' I, N3 ^$ | m8 V g功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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