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# J3 w5 g3 }7 [6 C9 k喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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" B, D j# n" B第一款：香蕉绿茶 z% D z- {: H# q
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ [7 D0 s7 i: u, S9 a( U& a7 B3 `% j% Q
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- T9 n. Y1 c) z2 s
: x5 l( F7 y% q3 X9 p& l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶% |( x1 y. B' p. Q3 d- f3 K' s
) g \) d5 e$ ^. j. Z9 ]材料：大葡萄一串、红茶5g。
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# ]/ D: G" q. M7 `制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ I" [# W- O# z) p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# P u* e) N" U, L$ l" ^
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+ X4 y( e4 m0 r0 s( h- }9 p5 j* U& U第三款：苹果绿茶! ^% Q! ?3 u" Y& w
+ V7 J; g, @ R7 F2 Q& r( |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 c+ m2 o% I% J. A
; z! K. s) p- C# r制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 Z+ N q4 |0 ^% \: w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.7 Z% `7 T* M V( @- s# G
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 L4 t5 i% O6 P9 L( `第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; h( w A: E2 f) ^& }$ Q' [4 C: X' p! U' E: p
: c: M1 `3 d+ L7 u3 g5 V+ n制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 o* S# C9 t) f* n* I+ i0 y
u/ r0 T) i" u0 x( s* ]* Z5 A( m: j功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ ^0 i" f- m. x9 ^5 j
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第六款：菠萝蜜茶" y( N6 g1 Q: [6 d. G& y6 u+ W
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 B3 Z4 s9 [& j% g
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 z# ?7 d( x; q: @1 L I& R) t5 j
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. t5 `' L8 l# v( c第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& l4 E( ?5 C+ ` _6 i# P
* w% C% q! O! _2 d* o5 s$ G制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! @9 K; H, p7 ]; R: U
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶/ o" E6 {1 T: E% o) B
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ k1 k. e3 \( x2 w
' D1 ]; C x7 a6 E( \4 A制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' M; _7 s2 V$ z
: k% k& b0 }$ c4 I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& T8 P3 d* y. D( @, @
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第九款：山楂首乌茶9 j. q5 I5 i# e: m' c8 @/ @! h; h/ w
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材料：山楂15克、何首乌15克。 {! e5 o) n* {- u
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶: V8 }" D, G W8 o& ]$ u8 f- |
) y9 B9 r) d' ?% t2 F8 S8 c' B. j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ K% K% T# h% o) P. K! Y
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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