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/ ?0 v- N: U$ @1 g) P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% e' z- E0 s6 |6 L) ~) E
" c' a5 ]9 ?, x" G6 g3 f% H) N; Q* q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ c+ Z- f6 p- s% B3 h% j) m
. s! g1 Z1 U; y/ |功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 V4 g# m7 _ I) s. n
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* X( C4 N. }1 L
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# J3 j! x# t) {7 n! j/ x5 ]
8 `$ B( n `1 Z1 m8 ]功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 P, v4 Z! l/ w( B" c+ w
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第三款：苹果绿茶 k! z8 a; g# Q0 r, l9 L
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 ?% F% {7 e. h8 {9 r: z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 s" i& u6 E Q0 q3 @9 }
5 x) U }* O5 c% i# z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 a3 k% F( N2 B第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g." M& ~2 A% r, s% Q4 f, Z
. f9 U0 Z# p8 U. R1 [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ K/ c: {. J) D0 Q! _/ r
3 @* u g+ r* B" L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 D5 b6 w/ ^. W4 f, }
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- q% q4 Y% ^( s# o: I1 G9 {第五款：柠檬红茶3 o. s, s+ F2 j9 q: z
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 E! z! ]7 z3 D" I! v6 q, v
- V. w4 {4 U; ?! n5 s制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 N( R( b1 m9 `9 r
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 I" u* ?0 W8 ~7 S0 x
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( s* m5 u5 p- f* e9 s1 J) n) f第六款：菠萝蜜茶) E# Q" i: Z/ ^+ j- p
% e) ]; Q8 x8 P5 `! V: o, h2 s材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% k5 Q. X j' f( V. ~3 S- p1 q
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 E( i, I) k7 k5 a1 y, J
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& u9 d$ u# a L( r5 i第七款：玫瑰果茶3 D$ U: R8 a& `- C0 u! v0 H
1 |3 w C- P8 Q7 d2 L0 b# b2 ?材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& t* H1 s Q$ v9 p I5 L9 u+ `制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: x2 s% s: ^) C; r+ C: s
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ V. y. e; p% W' \
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$ F) ?( m% y4 a- S; z/ w' v( E3 F3 W# h第八款：柚子冰茶( _2 b3 _9 e! l( Z: K! [4 B
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; m2 [) {! l( _# G F5 ~5 K& _制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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# }4 j( u# C7 T+ _功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ A1 j, Q b) H" R
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第九款：山楂首乌茶 _# f/ s9 c5 ^+ u( j
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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$ L, n2 y4 v/ A, _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 V1 d4 y$ p, {' A* a
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2 }' _( @3 Y( I# C: E第十款：排毒美颜茶
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# A! E- x |5 A; {; X: W% j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ z# r# L. S0 B1 Q' s4 U( S$ o制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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+ S1 z' m8 i' G8 `功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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