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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶1 u8 F( W: T, A3 y+ s0 m
" O* p2 _6 S. J7 t/ }# _0 U材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) w* S7 G, l7 A; d
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% I5 n& |3 W1 d功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* \' a; C) A6 Z7 H' ]
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6 k6 d9 i; _+ K# A H# t& j第二款：葡萄红茶
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5 y1 J, P! R* ]: ^9 Z# q材料：大葡萄一串、红茶5g。0 |* i, I4 S1 \' `# n8 w
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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6 x( P2 ^! P, g$ Q+ \第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 a- a# |% |* F, T- W d制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 c* I1 U& y6 g& ? x% F
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶" M; q0 X7 ^) h! N
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 I+ H- X8 K. i0 z ^
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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4 f& ~! x+ u# T8 O% }( b第五款：柠檬红茶% h% w" Q" ~2 m* p& {
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( ?' p8 R- Y* z4 r
. N. t4 h+ |9 ?: M" P3 O+ I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 |3 I v/ }) ^( m# J, s功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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4 e7 H+ P5 y' P9 F" Y! \- D第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( i5 n! \3 R7 g2 b, ]6 ~制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ P6 X* L+ K! q6 _
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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/ q& i) ]* x1 m! o- w第七款：玫瑰果茶! p3 {: I6 ]/ S: [$ ?
2 S% \/ F4 M3 O3 W5 g7 A( k, d v( s材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 k' O; ?( f7 ~5 a" C" B7 B ~7 p' W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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/ T0 ~( N9 e- [" L5 G; j/ l+ p% {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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1 _- i$ m, f7 I% q: I# O材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) E* m1 [5 }( c$ S' w3 C/ s功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 R( K- G; Q m1 F
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第九款：山楂首乌茶" H% s q, p9 _& H9 d
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材料：山楂15克、何首乌15克。( c5 Z- A5 Q# G7 `
5 ~0 L9 P' U- K. T- t5 S/ `5 \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 W- c1 D9 N! D7 u
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" d2 ]8 K! y4 q6 ]1 J
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第十款：排毒美颜茶$ q, Q( G* n& v8 }' y# b
+ Z6 y& J k) v. m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* {/ [. N. n3 ^9 Q: k# U' @制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! E- `( X/ `) |, ^ x
! g; n4 B: J/ | k功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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