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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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& j) |2 r2 b. I* [: `& R3 M6 E第一款：香蕉绿茶: g2 i" S! W2 J+ j
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 y: m: S5 O) i6 Q. m: z
9 |8 e) y2 |4 ], S# I! K0 s7 {( s" b. T制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, {/ r$ o0 n+ O6 Q, e/ D _ i
' O- A4 `+ G5 _8 e9 V7 S+ E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 Q* A/ W7 w: \2 n I4 k* @
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。& s7 A' V( U8 u% S
, t$ J$ e0 q) n% ~0 {* p6 p* ]制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; g( n% C0 z9 a/ H$ ^
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 y4 g* P( k3 H c1 G+ X$ ]8 ?! ~7 n第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) }% N, Y. U7 {. ^+ S
; | K* e$ k. ]6 y+ ]: a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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7 Y) d2 g5 A% Y" Z' j功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 ~4 a/ | A: L9 B8 F" I% E& |
8 |8 y' `$ V9 E3 F' x; e4 B功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, U/ e4 P" E) a3 p" d3 N第五款：柠檬红茶
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% Z, m/ M1 y9 w2 k: [5 \( D& A材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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7 J+ Y1 o& P' T, G+ H制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 V# t; X) D8 P5 A
) ?4 b$ H/ m# L3 n功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, m! a# G+ @/ z5 a# _" I1 _3 x
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第六款：菠萝蜜茶
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* J1 y" [& F. z E0 ?, C0 u. [+ W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: K! n0 h0 T- J8 k7 u制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 o# ^6 M) c) ]0 `% a' ^
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. k/ G* P0 B6 k6 j0 x) ]
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3 @/ F& ^5 G2 t- p" ~. M9 w7 W6 p- |第七款：玫瑰果茶: i. |. i. }( Y" U
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! }2 v# o: ~9 h8 Q
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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q& O$ y: i- b6 f功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% Q7 v( I* a! E% k. q) U5 e9 m
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第八款：柚子冰茶
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3 N& y7 ]: s/ Y$ u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 T. \+ A" g, z# |1 h2 p6 a X
: P( I3 w9 U! z9 \! p! b; b. @制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* w8 q7 ~, X D( ?8 M, x# q; |5 \' }
F- R! X3 t4 k2 l6 |8 G功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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3 U' l5 N4 l* W6 U第九款：山楂首乌茶, e6 `/ ?3 l P
( ^' k8 H) I% z( |材料：山楂15克、何首乌15克。: S' u4 b/ F' M
; k5 W2 y; J5 ~ W制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- e$ Q$ B6 ^5 |( A6 I# T第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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