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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& V$ Z$ i( m) [1 ~3 A# ]
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第一款：香蕉绿茶 J0 `* r# k- }. e3 a
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 _& S/ K6 p, z" E+ o
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 D* D9 ^3 R7 X* h
3 m' O3 J- x& `5 U5 Y/ C! z9 u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 f" e* K2 D; _3 E0 ~' P# ^
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第二款：葡萄红茶8 P1 N$ q$ [$ C# Y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 C) F9 j# x9 Y
, h; q4 S# R' E6 D: X3 b1 _. |' m/ ~制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& ?5 t, B! j' O! a$ W
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 [7 `. _% s7 T7 Z8 O第三款：苹果绿茶/ \) [6 L' c) F }! K
8 @6 Z4 o- r1 Q$ }2 {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- K8 _4 e5 q! u( S; g; W
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ s0 \4 i' A$ k: v
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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/ Y e4 B( y& x* Q* Q0 V) w" D, v材料：红枣20枚、花草茶5g., |) R4 G) X8 e1 k* J
" Z7 m- f$ N4 O' _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 R- R: ^( G% {3 |7 E+ ?
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 w* N v" B6 k; X第五款：柠檬红茶) l$ A, {2 m! g
: j4 z* u! P* M, h( R8 _材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 D! S/ v* \. d1 d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶. [7 Y2 L' e* ]% X+ P& v: B
, a' [ D( i0 ~/ Y! t; F5 y& @3 e材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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; Z! [9 f7 j; K3 `; m R功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( o. X8 n0 n; y B* D
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第七款：玫瑰果茶/ F Z P3 e/ K
; w' o1 J) g* J h材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 o( q. _7 x; K- L
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) N/ _ [$ y ?# B
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第八款：柚子冰茶$ x0 Y" i+ N7 J+ A) A: z5 ?
& g6 P" \" M, M6 J9 }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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! H/ i# c: B/ }功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶/ Y) z' Z# f1 J! \8 N3 _/ [
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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. R( T" | e" v/ F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 S( I* q% D! h8 k
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第十款：排毒美颜茶" l, s2 i( O' s% a# O8 n
) e* ?/ z1 ?* A# b) ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 p9 D3 _ H& k8 e( L) v$ G
4 H/ Q7 b4 e- v! b* v制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 H& t, [. ]$ r- j% X
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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