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6 {/ S& W' C) C g7 T/ P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 Y) V4 I/ _7 X8 q5 B
1 p, x) n1 `" [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 h% T) c5 A! f# J4 }# {
0 c0 M+ A+ q+ \功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; }1 ?1 B1 Q" ]! l. H
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第二款：葡萄红茶+ t. E- t, ?" X
% N+ J! \" U, }* u: Q8 }: c. d材料：大葡萄一串、红茶5g。2 L+ D, M9 u4 y O) k
' l( T1 B/ y8 l2 T$ U制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- w$ O* {- l0 [6 z+ K6 k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 ^& L: l' S, G! N' C
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ }- Y* [1 Z+ m
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第四款：红枣花茶! J6 @8 ?- b. o/ @. W
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材料：红枣20枚、花草茶5g.- F9 \3 j J& U6 h
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% u- `9 } {1 Y2 y( ]' c
7 f3 y9 M! J7 S5 ]0 p' d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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q+ z9 S( o3 Y8 b( S/ _3 b D8 S制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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9 U3 V- O: J U2 R. p6 Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' Y c, D0 M, c/ I3 J6 r
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) m8 k0 t8 G& a# d: j制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ {. \3 c& N* N, Q0 e
* d( ^' Z: p( l1 Y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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8 [$ A1 ?: C' J# U9 N- f! u第七款：玫瑰果茶: D+ B% q6 ^9 Q+ ~
' w r6 V& B# v+ B) _5 i材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 S I: R0 L) B
# R% X; I0 a, r2 M" E( V制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; r8 P# x$ Q0 ^' H* c# Z第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 I) _0 b- _- G4 i0 N( `
; V, |6 A( ^) q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ @5 p+ q: O' D. X1 z
1 b" o! l$ h' S5 u' B$ u4 S( i功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ ?$ Y" o1 P/ u
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3 k0 \" t5 _: P+ I+ q$ s- b第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。9 y7 n2 H5 o9 T) {+ ~
: t2 _7 A; l3 z7 U+ K* v' n制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 f! ^% _! _; E7 ?/ U0 `
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4 K, [0 z5 U; I: t# q, F! R3 v4 |第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 x, R" @3 q% X p; Z# J$ ?$ p/ i' {1 q
% S; g5 g8 u& D6 r( F2 E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, i/ ?( d( |5 ^7 X, I1 Q
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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