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% m7 ^; E. N- \6 E- t- i喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶+ I- |) j3 s9 X" e
- q* R" t; l0 k材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! J( k" z# B' j0 Y( f5 U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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' Q* ?! y+ e2 R% A第二款：葡萄红茶' N6 F% g5 }6 S# x5 v! m- H$ M
9 I* ~5 L o# ]* X$ u5 L( U材料：大葡萄一串、红茶5g。
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1 Y e5 M$ z- t/ P$ ~制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 r( | T: `6 f4 v
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 I* Q) r5 W" w
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0 y0 Y: M! L4 ?: l4 j第三款：苹果绿茶$ z* E. U! I- ]! ]2 h% ]) r
1 b" y; b3 c+ H. |1 H* L l7 L5 W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 y" [! h, m8 W! w0 m/ p
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ v, D3 W$ |+ M: @5 X; [
: @1 G7 R" M" o. E" a功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* V/ Q# b- n1 |9 b第四款：红枣花茶 s) s) C8 F" }2 J) i
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶 ^0 Q9 d; x/ B, i# W
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 A6 _: G- _# c8 V5 Q# y7 _7 \
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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% o- G7 N: I/ w9 Q; p材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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" ^+ r$ u7 k$ Y% I0 q7 e/ q& p1 I功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 N) c0 h z' B5 S E: l) b
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第七款：玫瑰果茶5 \( V0 p* z2 `# F
# q8 S+ W h' ]+ r/ A! o k8 a材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 N( R# u. n, _ P+ h9 ~8 P7 V# W
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 w! o$ n$ U6 F& r) |
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! {/ {6 k% y6 n' p7 h5 q# ^& l4 |
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第八款：柚子冰茶, Y7 z$ q# q5 `9 a1 t8 V& \
Q8 K' A8 u5 G) K) f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 V1 A! P) s6 t
1 L* \+ n& I# K+ p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" q' i D" k# {' [1 n
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% P6 P/ T4 b j" {) b# i第九款：山楂首乌茶
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# k0 Q Z) u# m- s* ^材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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" u! R& u9 v) b. l8 a+ q" x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ x+ I P7 n3 O( x6 @) m4 Q( ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: X+ ~' ^5 ?" ?! d) O
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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