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/ R, ~ f8 R0 E" k2 x% K- _1、 香蕉绿茶5 y, V0 I' d4 s: H h" g# ~
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4 X3 i, \; v8 g6 w, u" g材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) {8 z# H# n) n6 S$ x8 \( a
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# N) {0 R# @ c( |; h
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2 、葡萄红茶
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# [) h$ l& }7 A- b- H! I! \材料：大葡萄一串、红茶5g。% r9 ~. W$ u$ A- Q! d
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; x1 X, q8 x1 d. o2 p4 G
5 \+ Y k( X6 K" ^5 K" h功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: ?5 |+ b6 p* N+ J& s/ i3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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: @* G/ i/ D& N. n {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* h( f+ J! N7 Z# v4 、红枣花茶& K* t r* C# s
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: a1 e* y2 v8 s7 z L6 x9 j3 y材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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5 O6 T. N+ i( v功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶. g2 T. a9 T( v* r4 C( y
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) V) S/ f4 q2 j- [6 F% X5 @1 o
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' E; e- x- }* j8 r/ F z9 Q9 z
' s, T Y2 D# W1 r3 x6 、菠萝蜜茶: l1 G, g) t' y9 k. ^: P
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ \/ ?3 I( D) n$ W4 \6 U% V
5 D* f+ C: _! S9 Z$ H( ?9 \ L7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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7 [, g# M' o$ s8 、柚子冰茶' ?3 `* q; s- Z
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# K: e* e P S9 m! {+ L: N
J2 _: n! m) T/ Y t制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 e2 H5 k# f6 ~
( m e, i! _, g/ V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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' J( E$ |0 `$ `5 [9 、山楂首乌茶
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4 Y1 j; G/ O' ?- \4 C# q材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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) P" R( o5 X$ `; ^' f& w2 T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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1 B; x) {9 f6 q10 、排毒美颜茶) q0 p. ^2 o u" s" a6 H
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6 _/ B7 W6 d: `* p. b材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( a& j' K p$ D. u1 h
: H4 n0 y. b1 q# f. f+ Y# P+ s制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 g( @5 c( j# m2 ]$ u
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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3 T* p0 S/ p( f9 s& L提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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