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- }3 R0 J( M" x% e6 m( [1、 香蕉绿茶
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/ W0 G- d( I2 S! v材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. y7 G g; A) c& Z) O) f
! E o; x. Y2 U+ D: F功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 H- D7 k7 d- V! H9 ]
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2 、葡萄红茶8 @3 z0 K; {1 z$ q
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! h0 U8 u1 j. i材料：大葡萄一串、红茶5g。& g+ G) ], v8 l# b
" t$ W/ y! V" u* C$ F# {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ N, M6 y1 {: [+ Q! k
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 w# d+ [$ k9 w3 、苹果绿茶& H4 m* T4 S9 L$ U6 R+ a6 e
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& |1 @# d& S5 i2 G
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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|) m7 M/ u% M4 _8 v+ U5 K7 {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ g( s( a$ y, \9 V7 T X* V" X' I6 W
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4 、红枣花茶6 Q8 k+ D4 l6 j. E) z
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, @- B% j3 y- U材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' h" N+ m( _5 T, M6 n
6 Z, L# ], L8 O$ I功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% B7 a9 _( @, M. \5 E3 b5 U Z1 f
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! L* O% k: }4 w
' |) K$ ~) N" y L3 r制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 _$ }& a/ e# K* q& D, M# d
0 _+ W( p1 a& o9 q' w; Z1 O功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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9 G: g. f9 c" O8 O2 C6 、菠萝蜜茶% p4 G+ ^, H$ N) ?% t9 G
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K8 F! ~( E1 y9 C( t材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ l- N* k3 ^/ S6 z$ l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 _8 O7 w5 r1 g3 D% X) a4 T
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7 、玫瑰果茶
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+ ~3 M( m5 Z4 C% R: b3 ^材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 a+ B+ `' Q5 n% R( p$ |) G
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' k4 G! Y- U4 G( ~& T8 x
: y7 c$ ?3 N- n8 o* ~! R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ {3 B) ]5 @1 U$ S4 o8 |: Y" w: @8 、柚子冰茶
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& J# \- \6 l- o! W+ \& Z% H( U材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 N4 F; _% ~1 n& a制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。. f* z" S: l2 q
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9 、山楂首乌茶
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+ Y1 n* n. X( i B材料：山楂15克、何首乌15克。
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7 s* b# i4 ^& I3 l+ Y2 X2 b制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( a% p3 v% r4 t c6 H6 q
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 M0 e! I& `3 Z- Q1 p
: r2 Z4 \9 s" K4 S: W, A, T10 、排毒美颜茶$ s- J7 g' F. p
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 R G5 c9 g* t
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& N: o" _ V. _- m. W
2 v" i" V; D$ I3 _; h) b, k. ]功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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" M8 T+ d0 _3 m提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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