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1、 香蕉绿茶
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q5 J% B: y2 d( S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 k0 J( k# @6 H' `2 i$ f% T制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# M: N' R3 n1 o- u
8 L/ w% [7 t: a" W功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: P! }+ H- w7 x+ V2 @5 ?
1 F$ z; ~* f& h$ U4 R8 b, u2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* U0 {* U* ]5 g) k3 s5 k6 M8 ?/ N
9 [8 Q2 ^4 ~4 ^# b6 \) i9 @制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶/ I$ b8 Z4 W+ y( p
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 T/ L, e, g5 b% x
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 c. v$ |3 O2 Q% p$ p
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 d& T+ {: e! r& B! m& U I2 J4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。+ ^2 a' W# Y* d+ Q* ~$ a
8 L- K$ e/ L" D1 _ F7 y" Q8 Q; h0 G制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. G+ Q% u; v ^ l- W
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% d5 Z7 A. K! u5 、柠檬红茶" m) y' n2 a1 z" k$ {
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 }6 }( v9 K' M. x6 |6 a8 ]7 v) ^
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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" y s% e7 o: u) V4 q$ P% f6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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, g K4 O: Q: c5 \' J制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 C: }0 T8 k$ m R- v* M
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 |; a" m" l* s. T9 O
) o( Z0 a, G- |6 F; k6 p功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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% p5 D' I% e) G: p) f4 e$ i材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) w+ N1 ^) U: @3 s+ P- A
$ P+ ~; `6 Z R$ D/ y q$ A/ ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。7 B( T& g& X1 B% q
3 n2 f6 {6 R6 a0 y9 、山楂首乌茶3 f6 O" s4 W+ c
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材料：山楂15克、何首乌15克。. ~8 C" M2 T, w& Y% C$ j/ k
% k) O! w% e: K0 _- A制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ ?% t# U9 \8 V
9 M3 O L+ G( D功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 V# M" |/ F9 Q2 i) E
1 M% f9 \# c2 \, r; l10 、排毒美颜茶( e3 J% k3 F A. }3 A5 `
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 j Z4 t6 B; y- Q' g
$ v1 J! u* e( R制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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8 o& f0 ^& C& N: X" W2 y4 E/ k; E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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7 V9 [$ i) t0 T# y' b. J' h提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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