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9 w0 f/ o# I; R# y3 p3 `1、 香蕉绿茶7 n F N6 H2 u, S! e$ E$ f+ J
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* W- C, @5 U4 V9 \% W/ N制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% x2 j: C; g" d" V/ ?. F' S功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! h+ D; N" p) Z; c C
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 Z4 U/ U Q, F3 z1 q7 T0 s' w: [
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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$ F! i& v# K; `. ]. v2 H材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ I6 g- ]. z3 C8 t! S9 t1 @
% P% Y0 m' z# v' J* _4 R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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) B6 _; m' B- r, C功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& E' R% l* s) d T2 q3 m
! y0 Z! Q5 K2 t, h% D' j" v4 、红枣花茶& `2 |# `2 c+ e& f$ N% R: I& T2 l+ z
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1 {9 i) ~6 z' h" H( U9 \4 P材料：红枣20枚、花草茶5g。, e, q; c! X: p4 ~
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* ]) z4 ?5 n% H+ g4 N
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 U9 v. S. [- i( |5 @
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 P+ G5 |& ~% a- A0 P r
9 w$ G# H% [# i7 m功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% q' B: B. ?' b9 C% H [ b9 L# Y
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7 、玫瑰果茶( i0 C4 ~* f# g# M& [
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! k! q; o( r3 r/ g# e% _# _
1 K' ~. A2 }; \2 n+ T# S5 h1 J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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; T# ^- U" j8 ?# q/ G0 x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% |# |4 {% j: S! f; J8 r0 B4 c* \
, s" W. E; e' M7 s, K6 u7 G* ]8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 J& g& o7 v$ [# N8 b
/ e$ u$ |5 p0 v: G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& f. }$ _' d! g- s# A$ V
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。' p' s% i# c( C. n; }
/ l2 R; }3 t8 \7 I9 、山楂首乌茶
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& `* g$ `9 K5 P9 V0 [材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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) P' @$ @& d- z2 w% [5 }/ A5 t功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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_) O# _4 x) |2 f0 F% K10 、排毒美颜茶6 O) I1 o( S% P" R+ Z+ R
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c- U8 ]5 t$ Y/ T4 z/ Q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 z% h% j+ x5 k/ O" W7 P
, A T& z4 S! Y | k3 t2 U制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ E7 A0 Y* M% U2 F
; I- R" y! ?+ z0 {$ H1 b" {$ G4 C功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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8 Z- I" i: C$ O' P提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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