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1、 香蕉绿茶
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, ] V$ H0 Q: F4 q/ Q- a. L- R! P X. A6 J6 L
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ Y+ v( y% w) a. ?- Y! {) w7 Z4 ]% {
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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3 d' O3 L& l& l5 `7 D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 ~0 f1 _2 S- ~
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2 、葡萄红茶
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* N# y1 c% G6 v材料：大葡萄一串、红茶5g。8 s; b( T, T5 h# P9 b
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# p2 R! M3 R$ b8 l7 _
. V; x) P' D4 k0 J6 s5 I5 d7 t功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 U" ?8 D9 n0 _5 q7 g. h7 y
1 R( E Z! I# w1 d M: z4 A7 C3 、苹果绿茶! z: Q$ k( h$ q, ]% `3 Y, q8 q
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. k9 m, Q' x. ]. r7 t# b; K; `
2 w2 q- x7 E1 ~4 }2 u6 U7 F# i& D制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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. \6 G- j& ^- J1 [功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( R9 O- w9 z+ t3 q+ V& W: }
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。8 i# l$ Z1 I! d6 f$ x
/ k5 S/ c9 W, i( _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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" b. K# V' C% Z+ [6 r功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 A" L# u/ V' P
1 m a! h1 I5 _# Q9 Z& F5 、柠檬红茶5 y) W" d) u- ?
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5 w( l, c4 l1 S2 Y) G* K2 t" O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 Z* H) a2 ~( W% p$ Q+ p
/ i) `# @2 E, P/ J. |5 w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' i, C c/ R$ |* w
% G1 U2 T, n% e* x3 F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: `9 v5 Y6 Y; k1 {, [8 S
% D& ~3 ]3 ~- W4 P! s7 L6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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8 I% ?9 @, k* z ], ~# _3 \制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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/ E/ t* C) h& `4 F' z' G: N7 、玫瑰果茶" B7 z9 {# W7 m% m3 x
4 V/ @; @4 ^0 R! v7 `# a# F6 [4 I
/ Z2 c+ y5 M% E6 @- Z* ]1 {材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ J Y" g3 S: y3 q/ p
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8 、柚子冰茶% R( Q0 w" O* D$ [5 s6 R# { u* S
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* z+ H7 \9 O( f; M0 ^" I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* C$ ]8 r* Y: g9 |( a5 [5 ?
2 {0 y: [/ i; c. Q$ X功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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' R" k, f) A( f( I2 A' y/ N材料：山楂15克、何首乌15克。- Q0 w" n: J4 a- R0 G
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. ]6 ^& R) ^ ^1 o& R
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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J9 k6 E5 S9 u8 b* h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 R g& e4 C3 Q/ g/ i
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。, h# w- C1 L- [$ b
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 3 J. x5 A5 f W/ X7 A
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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