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( S- t' F' K# q8 P1、 香蕉绿茶: m3 @& X# a! P
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) D. b2 g5 F Q& Y5 j* o材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* e3 R8 _& r. W( T+ H# G. f
5 l( C/ ]' c$ s5 B3 j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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' l" S& C3 i! r& v8 Y% E8 q, r2 C2 、葡萄红茶
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* Z+ I+ g+ E2 q4 f9 [材料：大葡萄一串、红茶5g。
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, U+ L! t" x, v1 M8 g& s D5 W# [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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2 B) K4 }3 q9 R& ?6 e* M3 N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 C, }; B, X ~0 ~7 \: z
1 f* z0 C* q% i- X8 [3 、苹果绿茶1 C% w& V7 S9 D% l9 p- x+ y
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 e2 R* \5 S4 |+ v
/ X# ^7 F2 n7 |1 O制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 _7 y1 }+ D+ I! L8 Q
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 s( N! K' T3 x
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4 、红枣花茶
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0 W6 l- Q# v+ O/ r( ?0 Z材料：红枣20枚、花草茶5g。' W% N- ?; \1 _# d1 K1 j
0 b6 p# f$ k. l- {% X& y2 p制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) t8 ?* [$ m* L, Y4 d9 _* q* E
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) e& u. n! B: c/ p8 [: O
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5 、柠檬红茶2 H6 ~& r+ Z, G/ ~: W3 s- g
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& r0 d0 Z$ N5 b2 n( z; F材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- r" |$ y4 ^' S7 {. L# S制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ D7 Q1 l' h; i5 n! }
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 H9 T2 o8 ^; y0 k5 @. y9 [
: ^7 ?$ u& Z- k) B! P+ U' B, Q7 、玫瑰果茶$ l1 v% L1 o" J a8 N/ L
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+ z- l9 @3 P( q) k! `; ~2 O材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% ~( o, y$ o Z( Y$ L制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: p7 s4 N+ h+ s1 \& P5 z4 H
9 H ~- x( H1 n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& S0 U) f/ F1 i' C0 w, T5 [
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. _! O3 U/ _6 z( ?" Z1 s/ l1 [
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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( x, V4 H; T5 H' G/ [功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。7 ]2 Q: r% l: d6 K4 Y# K
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" x. O, H$ [' |1 Y3 T
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 G& O3 Z6 M ?/ `8 E2 l0 u
( w3 c9 B6 U+ L10 、排毒美颜茶
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+ i4 x6 m& H& b4 c) ]" c材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 S# c c: ~% ~! J/ H
! G3 q8 O" o8 q+ l5 U* _功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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, x7 \, q, C" `提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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