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1、 香蕉绿茶; {: J* e- r6 M4 f: K/ a" |, O
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( F9 s& P: t9 D/ j+ T材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ p2 r0 e0 ?" _) q: p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' h3 a: u( N1 C" W- b. h, `
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2 、葡萄红茶4 f' ~# x& C2 s4 B- {
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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7 t' g/ i! l3 z2 J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 _$ P8 D z2 W& B. ^4 u( m- z
& Y s0 W, j8 \, @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' ~& y2 V8 T' H8 ]7 Q0 z
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& G* s$ W0 t: `+ h: v
+ K! p! _! B. J制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 P. C1 z2 R1 h8 }; A
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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1 j# [0 m& d3 F+ x4 q4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。 f) V# A. i' z( P% ^8 b
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 p9 z) p" v6 J* L8 p) v
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" K/ g5 @: D2 g2 C5 、柠檬红茶
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) ~4 e) D8 I; P" O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" q, l: z0 ]: u4 W) _
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 S \/ U2 o% L# v; Q
1 c( D* B5 `' M! R) ~" @- I功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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: ]) u4 l- I7 |" W4 N6 `* U材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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) j0 h% ]% c6 ^; h0 ^1 x+ _: u7 、玫瑰果茶
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6 ^6 k8 B5 ]6 A% ?; r0 A( \1 k, t材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 t' {' Z( I, m, d+ l
! x9 W0 J- }8 p制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! q- _) Q& O# }0 z; `" s
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 E8 z' K7 Z5 y
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( ^. v0 G m8 _8 y! S5 W
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! n* O- c- q0 R1 F; {! Y, ]4 l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶; v# b3 X8 d9 |' t! Y) ^' f. H, k2 b0 D
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 L, k) s3 t) ]1 g2 V s1 V1 U
# r) F8 T4 U( A0 I2 [5 l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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# `% a* i4 W% F) P/ F2 f提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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