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1.二绿茶
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1 ^2 A5 R- d& P/ q. M; y) T1 g/ Z W: p配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。 0 T, B0 G2 P+ f$ m2 K
0 O7 W$ D7 ]/ `4 z0 C制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。
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功效: 疏肝理气,和胃止痛。
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' u7 O& M( B, j4 ~0 J2.金橘饮 3 c+ P4 V2 a/ M8 v" ~5 q* U
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配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。 0 H; i& M1 u4 z
" ]% I3 l c7 M" A# U" a7 Z3 e" ~制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。 : N; j3 D- V# D% y. l7 j3 a
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功效: 疏肝解郁,调和脾胃。( n* B: I! W- D
$ G9 V) l7 D* R( S" E* p" ^( y3.丁香姜糖
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2 x* u7 S ?, @! G7 y* p" Y配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。
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制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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功效: 温中降逆,益气健脾和胃。
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4.鸡内金饼 & [$ c/ ^$ u4 z. F) a8 k6 Q
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配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。 $ `& m. d! h5 Q; k) }$ m4 t
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制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。
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功效: 消食化积,健脾益胃。. ]$ V6 [" U/ f* k
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中药方剂9 l0 s- f7 e, Q! W: l3 b, m) G: U
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舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。: i: [4 g1 ?8 J" |& d' M
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中成药+ l- o0 G2 p/ |1 \
! ^4 N# T; O. M! Y4 T2 Q. j' K健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。
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; R* m- R4 G9 G( a7 y健康提醒7 a5 K- X P% {
1 m# |# y2 m* }7 f. \主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。
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' r* `9 A0 Y( D6 J. Y养胃健脾的大枣食疗方! s5 }4 L3 y& x( V7 y$ r9 @+ p
1 n1 Q8 ]: ~0 k; g( e& f9 Q一、大枣桂莲粥 F' D5 ^ D1 X! h! {
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大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 " L# I6 P# r3 r
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二、大枣炖兔肉
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4 [( p5 u" K$ [! \( U C大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 6 k$ G/ [$ ?* O
# N W* l7 R4 W三、大枣肉丸汤 7 f2 t* ]3 F H# F
: G! s7 t- M) {+ f大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 1 H; w9 g7 Q. Y6 P- `
. N' n: ?* t \; v: l* K. d, I四、大枣耳芪汤 2 n# L% D" S o' |
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大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。& f* P. Y& m+ g- u& ~6 G
% d. ^- k l2 F1 L( ~" J怎么通过舌头判断脾胃虚弱 ! L2 F. D [* \6 S* V K# Q/ O) t
" ~, C. s g% d7 V通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。
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* ]8 H6 E C. {' S: {) _8 C3 P! {一、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。 ( Y( A _- ?$ x% x S. K
" _9 j) Q- a' v5 v二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。 & y( n0 w0 I$ f1 n% Z1 |3 |
0 X) S+ ^% A! ~& l. H健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。 |
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