|
|
0 {: _& p. Y) X0 a4 Q9 V1.二绿茶 9 D8 G) ^ d$ D' q
L4 F0 P# ^: q% T% r L1 T7 Q1 C6 T配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 , K* O! N: E$ d# T
' w4 ^5 c- n- T3 w* u
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 ' d+ y0 S& q" i- f0 t1 E& h
E# z" x# V$ B6 g4 H4 K
功效： 疏肝理气，和胃止痛。7 P- W0 J- l4 C- b% Q8 g
8 J" r1 X I9 o) L5 x- e# f2.金橘饮 7 W8 a8 x J3 }- c- P& s) l+ C. e
" H+ c% o: H+ _( k. S% B配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
! N4 }, k5 r9 _6 Q
0 v4 {3 _; T) k8 {制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 ' K/ y. A; \" T) u/ w9 u. P0 h: v- V
& z+ V# a! E5 L/ T1 d, U功效： 疏肝解郁，调和脾胃。# o' F3 s' f6 r1 F
- E: J. b- H' b8 }0 b' p3.丁香姜糖 6 c" x* A$ t, k! [2 ?
! K' y2 i& o6 S
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
* w! H! H: i6 n( C8 p8 ]/ N
8 i* L7 h( t0 j& y# F" R: y5 p, _7 j制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 # G; m. j* N: \
1 f, Z0 ?7 T7 T
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
' z6 d/ X* w- \9 I5 b; u3 B2 [0 E9 A5 \
4.鸡内金饼 8 G7 d* N4 n: ?% q* i& ^' `' j1 {
9 ~2 d3 a0 O2 P$ z6 a. i$ f/ u5 a
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 & }5 e" H' S1 @0 i8 z% z, I9 a
0 I3 a. t$ l5 x! V+ k# Q) F& b制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
5 i- n& B; l1 I, [; n
4 \ Q. E) x: c4 D' a+ L功效： 消食化积，健脾益胃。
% P2 m+ ~6 T: K( y/ D0 @# v5 d: Q
中药方剂8 Y6 l, e+ |. Z2 ]7 E0 }0 g, ~
7 C: d! M8 |: ] ]舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。5 j- P& h) B! _7 `4 w" E
@: h8 Z3 \# q7 w$ |中成药& y% f+ B; |8 E# e3 p& `. H
; V, G% {$ b* P, B
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。" g$ {( @5 H2 T, r
6 W" s! A4 l8 n# B健康提醒
# j4 b9 g/ b9 i4 G) H- Z
7 {* [4 d. a8 B* Y1 i% l7 h2 j主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。( G$ o; l$ N/ x8 z8 S1 k
2 A9 o' z9 e/ ?3 N4 X+ `
养胃健脾的大枣食疗方: G m. G( Y6 T0 ^' ~" U
) e! B8 I# P3 t一、大枣桂莲粥
, d' F' u, A8 j+ O& A, j- J
" g, X5 E0 [3 }; D大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
$ C* A# V5 i3 n2 Z5 | }9 z1 O- T: M M h' r
二、大枣炖兔肉 ) e1 D9 w1 {6 {, J$ {0 _
3 p/ J3 m3 d! N大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 3 x+ n( _9 {( D" }) _
% R: z1 x: I, o2 t/ J E
三、大枣肉丸汤
& P. R0 [, i! T |/ S) x5 A/ N5 x( N- _
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 $ W" Q5 g* P( K+ Y) Y% G! V
5 j$ t# g5 i7 ?四、大枣耳芪汤
- n8 j& A Z) Q8 ~1 I1 O: d8 q9 c/ h* u M
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。1 Z) B6 R. j8 G M6 [0 L' M
5 v( W2 L$ W \5 k0 I7 H4 ?
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 8 Y2 }" g' _# i: [, \. w
" ?4 z8 W" v$ @) X* c1 O通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 & K4 h( J, K" c7 r7 R0 q1 ~0 U
" L0 R; N/ q* j一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 * [& ~3 E$ j3 n/ ~/ ]/ ]5 G/ h
" ]4 {! h% }5 I v4 ~
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 # P, i+ E( n: l" w4 ?- N
' E$ g9 w9 P9 |6 l( t
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！