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1.二绿茶
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 6 t) K+ ^: `* N' Q8 Y
D$ d! |1 l. b2 `% M8 ?% r制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
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& i3 c8 [( X. m- b* @- ~. e/ Y' c功效： 疏肝理气，和胃止痛。7 }1 `. i/ |0 c/ K. H4 Y# P2 ?
$ q) E9 H. m+ V/ W. h$ E2.金橘饮
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. g6 f3 [% d7 D1 T* q配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
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5 { r1 N; }$ \4 y$ t) A制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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2 b8 d0 ` }9 O& c功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
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8 b0 n3 p5 U8 X) M8 i3.丁香姜糖
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0 [7 ~6 O7 y6 S$ w0 Q# t+ ` |配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
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* `8 M. @7 c0 W' _1 c) z3 c/ V* @6 x制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 2 ]5 O& a" P* H. F8 t7 V# v5 R
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。" w" a: u! o0 G% U
. \" V' V. O" B+ b1 g1 C4.鸡内金饼 ; X% w0 y# O) \" y
/ x7 W# z: w2 w6 ~# n; D8 N5 [5 t( \配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 % O" b: e" Y; |3 b9 ~) T
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制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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9 n, Q4 y( D4 ]+ A: [# R9 Y7 \功效： 消食化积，健脾益胃。# `- z$ ^/ K9 w! w! R
1 @+ p: W' ?0 @& s5 O0 W中药方剂1 [. p% j k; @" }
' g6 Z9 @! s6 @4 a舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。5 T* L A6 @0 s* ^
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中成药. B; o3 v9 _* `: ]6 Y/ d6 a, L
3 N. @0 R6 E0 o& z& @' m健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。" W" O$ m2 w! }, j1 I& D" H( v
4 E8 q" T* q. K$ n% z/ l: f( j健康提醒
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S+ e! r3 w# N% f/ N0 E主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。3 K4 g+ h/ p# E. e# s* {$ @7 Y0 f
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养胃健脾的大枣食疗方8 c( i9 f S }& l
+ v0 G0 l6 e8 W0 V. d一、大枣桂莲粥
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 8 s, M) n* i+ C
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二、大枣炖兔肉 3 i A. j: v, M4 n' z' d
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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; N0 q3 t+ E$ u) f. w+ }三、大枣肉丸汤 ) |4 a2 b$ D9 u9 E$ s/ X
3 u2 s( |% i6 X% {7 K, G9 A- y8 o大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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( }* g% I" _7 X/ T四、大枣耳芪汤
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5 A$ c3 ?, A$ i4 b }大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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2 ~4 o4 M5 \. V8 p7 q0 N/ Q怎么通过舌头判断脾胃虚弱 ' u: t0 {$ p3 `5 A% u! r
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
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9 d) l0 o2 A, [( l, q% c( d" _0 D一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 ! U6 z! t9 A; D- K
" x8 A0 q6 D( {6 \$ L二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
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, m4 U6 ^1 F) ~* j健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！