|
|
% m! {& M5 ~0 R. P7 D
1.二绿茶
8 N/ r" m, q" h4 K$ \8 D4 g8 O
1 ^2 A5 R- d& P/ q. M; y) T1 g/ Z W: p配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 0 T, B0 G2 P+ f$ m2 K
0 O7 W$ D7 ]/ `4 z0 C制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
; i8 h7 V6 H' g* o* l# G7 N9 v$ g) R* ?# }' y+ \+ M: ~
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
! v4 ~/ \* b8 n9 D- e3 v9 Y7 Y
' u7 O& M( B, j4 ~0 J2.金橘饮 3 c+ P4 V2 a/ M8 v" ~5 q* U
9 O2 d9 I, G2 `/ w" K* K/ B* M
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 0 H; i& M1 u4 z
" ]% I3 l c7 M" A# U" a7 Z3 e" ~制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 : N; j3 D- V# D% y. l7 j3 a
4 i6 U2 x- J" c( w
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。( n* B: I! W- D
$ G9 V) l7 D* R( S" E* p" ^( y3.丁香姜糖
, A' N* Y5 h4 m* |( M- d
2 x* u7 S ?, @! G7 y* p" Y配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
- |7 P5 o$ f ~2 C2 K, }! k' V1 I$ h: n0 W, J; B8 G' q% z
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
4 j! O$ w8 Y! X3 a2 l4 C5 C o7 T4 Z" \9 M8 {
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
' {/ z; @- @; x' V# G8 u1 T e& ^' |+ P2 \" N3 F
4.鸡内金饼 & [$ c/ ^$ u4 z. F) a8 k6 Q
+ C: l8 ^) G5 T2 r, t# L) H
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 $ `& m. d! h5 Q; k) }$ m4 t
& Q% `9 y1 T' [+ l" A% i2 @: O" j1 p$ Y
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
1 V) m( B+ }5 g8 _2 I6 h0 H2 k/ ]' U
功效： 消食化积，健脾益胃。. ]$ V6 [" U/ f* k
- a2 T) F5 ?: N, j9 J# l! ]
中药方剂9 l0 s- f7 e, Q! W: l3 b, m) G: U
& N) Z/ n) L/ O) l+ p& Z" c7 W
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。: i: [4 g1 ?8 J" |& d' M
/ k/ r% S1 u" i& P$ \
中成药+ l- o0 G2 p/ |1 \
! ^4 N# T; O. M! Y4 T2 Q. j' K健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
3 k2 \+ S# M! [8 L4 y7 [9 n6 d2 i
; R* m- R4 G9 G( a7 y健康提醒7 a5 K- X P% {
1 m# |# y2 m* }7 f. \主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
7 ?9 _" a4 h9 e8 `$ X
' r* `9 A0 Y( D6 J. Y养胃健脾的大枣食疗方! s5 }4 L3 y& x( V7 y$ r9 @+ p
1 n1 Q8 ]: ~0 k; g( e& f9 Q一、大枣桂莲粥 F' D5 ^ D1 X! h! {
+ ]% D' g( _( i: F" P
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 " L# I6 P# r3 r
9 Q2 F+ ]) [ ?* E9 {+ | x! `
二、大枣炖兔肉
& p ]+ J& }$ X, x
4 [( p5 u" K$ [! \( U C大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 6 k$ G/ [$ ?* O
# N W* l7 R4 W三、大枣肉丸汤 7 f2 t* ]3 F H# F
: G! s7 t- M) {+ f大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 1 H; w9 g7 Q. Y6 P- `
. N' n: ?* t \; v: l* K. d, I四、大枣耳芪汤 2 n# L% D" S o' |
6 k- S2 g' Q& g: O" ?$ X2 m
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。& f* P. Y& m+ g- u& ~6 G
% d. ^- k l2 F1 L( ~" J怎么通过舌头判断脾胃虚弱 ! L2 F. D [* \6 S* V K# Q/ O) t
" ~, C. s g% d7 V通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
$ K6 @! ]8 J! x# n" x1 l& a
* ]8 H6 E C. {' S: {) _8 C3 P! {一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 ( Y( A _- ?$ x% x S. K
" _9 j) Q- a' v5 v二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 & y( n0 w0 I$ f1 n% Z1 |3 |
0 X) S+ ^% A! ~& l. H健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！