|
" e4 A1 l% h7 i7 z' y! y1.二绿茶 . x; x, U- b3 ]
' b! M# ~; T% i3 v! e
配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。 ' @! M' N( ~% g' N8 B( n% m/ p5 D
! A- |" ], {; ~. c3 N) e, M: q制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。
1 D- r/ e0 q% P( B; Z
# }4 H; D9 a0 c. I功效: 疏肝理气,和胃止痛。
5 _( B3 |: Q ?, w+ x4 f, s
, }1 \( ^! ]3 [% [2 x2.金橘饮 ' ~6 s% v! L% X- |2 Y4 h6 O; _
8 Y/ K. V0 }) q' w
配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。 , |3 G& {7 T9 U5 P2 C/ e7 Y: H1 I
: W2 M0 f" j# c; w8 E+ ~$ A制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。 3 E. E- `) `# V2 T, t2 Y" T' a: Z
, J. S8 Q' u+ R$ z3 T# z2 s8 p8 K功效: 疏肝解郁,调和脾胃。$ T* C% v/ Y- F4 p, B
7 J7 h, I9 `! M1 y/ D' P3.丁香姜糖
7 i2 d y+ r. C. h/ W$ w( T+ [9 {6 G& \
配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。
+ z0 }- n9 z2 E' s
: ?& @) U; A X制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 1 q& ]. [' w# `
, S. J2 @, m) i- {2 e- z* ^功效: 温中降逆,益气健脾和胃。
# [9 I8 s% ^+ i, J
4 `8 _! G' }& B6 O" ?4.鸡内金饼
$ B. u4 C8 t: V/ I1 K7 V
- B1 x# c1 c) _$ |9 H: ]配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。 : @6 v" v% k5 u7 g
3 d6 \6 v* d( B( Y' P/ @. l2 Y
制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。
& g! @% }; Y4 j. v2 L9 b7 k' B$ s' b1 x
功效: 消食化积,健脾益胃。
9 X, i% d( E: e* y7 n2 }9 I9 B3 g8 ^3 X5 [7 l& f
中药方剂3 v: M8 g, z- V* d
$ e- |" ^& M! u" _1 Q6 g$ E
舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。, u3 r1 w7 l8 g- @0 `. X( j: o: M8 O" O3 N
' r/ @& `7 d) b" T% l
中成药
; B' l. Z1 s Z; V( \* o1 s) O+ W, P4 }/ @! t# z( u
健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。6 U! s) n3 Z0 l3 d3 `- d0 c, \
/ ?: b: {) t9 n健康提醒
& b, Q( V$ Y, l( A) u: f, }( P) i {' L) K3 Z
主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。
0 ]: b9 Q+ t- ~+ b R" l
' `: _5 }9 J3 W+ Y/ i A养胃健脾的大枣食疗方; ^3 A0 B" i% I, C+ x9 e: w
. k- F- ^/ ]# }3 o: l一、大枣桂莲粥 4 S5 B9 W' {& `% B+ `) |8 d$ e( u
& \( x+ S, A3 p! ?; N9 f5 C
大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
; r$ [ \; o- e* O; R% B' y4 n
& M1 ]3 k9 K. P6 k1 u二、大枣炖兔肉
' g2 {8 ?- h: g! n) Z( P3 O3 p m( J" {5 u/ E) ?
大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
* ^2 n8 U, r' C/ `; h/ |" ]: z, ^7 t; O: w& R- F7 v
三、大枣肉丸汤 / O% e3 G- `, ? Z
7 f. x2 V g( N" W: K& @/ M2 S
大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
. x, C8 B+ T7 d1 H/ _6 t5 ~
4 y, |- t+ S4 ]1 [& }4 N0 q; }" w0 E四、大枣耳芪汤
% q* ~8 _4 f1 M. L$ C; _) c' | h; `
大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。; \! W6 g0 U b; I' [
# q9 z* w3 t+ D3 \ f- g
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 ! B( H# h. F9 M
% z. G4 |7 V4 I6 S通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。
5 W4 [3 [% r- Y& j
# j' N8 Z# _0 f/ }% m" K一、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。
' w* f$ o: V% D+ q8 N0 N* z; @6 W% y, L
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。 2 ?$ [) {, {# ?. G0 F
3 J3 s# I+ C6 E6 `; E3 w( ^4 e
健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|