|
|
: h, K' ^: b1 n# w/ ~* D1.二绿茶 : k1 S7 w4 V1 Q& B* V
4 g8 W/ ?/ J' q5 k
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 5 h: h/ N2 D) [7 o, t
2 u! r0 T: B; D9 L- J2 @
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
3 b6 q- `& M) b
/ q3 e; q' n# X功效： 疏肝理气，和胃止痛。3 w: D/ N7 X. I" p0 Z* t* `! s' k
+ Y) e* a% ], c5 n5 C1 G/ Z( J
2.金橘饮
) R, e$ }( e$ @
- x8 c; f, ]( f3 t e配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
" ^/ |$ f0 l" y# S( T! h( a3 Y" U& g
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
- ], X/ |( Z( e' d$ O0 K* V! ]& ^+ l. O1 |
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
- o2 K- J9 x3 a3 \- V7 ~0 U& _1 h; U+ _! \
3.丁香姜糖
) v" O: n: K& H( ?
& K( A2 N9 y4 p. m% \4 {配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 * E: u* M2 y& Q5 D/ o: Y3 v
1 a/ M0 l/ ?; M0 H2 |+ l4 P制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 . ]' i2 o9 X& q# F) n& n% c0 f
+ B/ y4 A4 }' @# w- A$ U$ \& Z
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
, g. ^- E7 q( f
3 G5 K# y" e/ T( k( U b: E4.鸡内金饼 ( c8 x/ ?& g8 M; t
) Y$ r. P/ _) H1 u配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 1 e) X" X6 \9 r4 e( X& n- Q
! ^' Q7 y* B* S! R6 b
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 . B9 i" H) e; ?# L* y1 F9 C4 P+ Z
0 X5 j: a& V# H功效： 消食化积，健脾益胃。
. z8 b% G% m' r& {
5 P7 J: n, L1 _. d+ R3 {3 K: r中药方剂/ P' J( n. r7 w; B
: L. \. h) o6 l ~% O6 v舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
( t8 d! B4 V" z c% K! p6 M$ P& C3 r, q' S* j4 z( K! l
中成药/ [: ^- b/ ?7 K
5 y2 U1 z# Q, L健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。5 u: G- e1 }; U* p7 w3 ~
7 V2 b/ A2 a& g9 c( v" ?% ^, u健康提醒; P4 m/ P: K0 z$ _9 j
9 N& m4 U& z, z h/ ~& P9 \8 D主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
, w: A) d1 n- a/ }6 i0 C( t
, `$ |: W' O$ n8 \养胃健脾的大枣食疗方4 p! }5 R" ^0 q' k; v E# s
3 a2 K" I) }4 e0 S8 R" E一、大枣桂莲粥
) {4 m9 V6 O4 k0 X( H8 ^; l6 ~, b' y+ N. H. x
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 # y; \5 [1 r9 j# b! y& W) {) J( n
7 {# s$ ~) g. k" y二、大枣炖兔肉
- P4 E e' k5 W: G F5 b& x" ]# \( P
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
" r- c* ]& N; m2 O- f8 } j( w: b: r" _$ Y, r# p
三、大枣肉丸汤
& x+ s" O {* P8 P0 i6 G' m% E+ N4 N% }8 P1 @3 f5 X
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 4 p* d B- l0 t/ h3 B5 v
& ]6 K s/ S% i4 I, K4 @# J4 ?8 `四、大枣耳芪汤 . t+ a2 Z. b- a' R& Y$ T# T) T: \
( y, e( Y* j8 y7 h5 n5 `
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。6 @+ S2 a1 I* E2 i. P; M
' C- _, M c# s% t怎么通过舌头判断脾胃虚弱 ; u9 O a/ e6 S" d% R# D- k
; P- W3 \' P: M1 \* Y
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 : r- m: V0 S, c( e
( g3 R' w7 L) E5 w6 x; L: z7 V
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 1 {$ `; L9 q+ m* k8 [
$ ]: X6 p! @9 H- b2 e, x: X# h二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
- O0 r8 V3 J9 d" ^3 t5 U
* U& F' n9 M$ g( @- B3 V. L健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！