|
|
; W! W& A! |' I h' U/ y$ r
1.二绿茶
^0 Y# t8 G$ o7 N( i! g
2 k. z, ?9 z- t配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
( ~0 ~& {; ?4 X4 O% D' X; ~6 `! g- X1 w2 y) m9 J6 d: m, G3 ^
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
# ?" T5 ?* z+ j* y |6 O
- d+ R; v5 W p( H) f功效： 疏肝理气，和胃止痛。
+ O/ ]/ o; R! f/ |
1 Z) l( d# L. b7 L7 e: j2.金橘饮 5 ]7 C l7 I: K/ B
* n& q! J2 h% T. b; O( l) m配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 & J2 |: k# X O0 Q- b! j
! [4 g6 ?( R k, ? n; Z) b' s
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 5 r3 A- P) s1 [5 k" a0 c$ j: y/ \" ~ r
! ?/ N" b2 t0 r, y
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
( y$ h5 j; E3 y& S7 y' C& w/ m- P: z- {. M e; s+ A0 l
3.丁香姜糖
8 x H; l B5 `9 `8 B, t
" k7 c0 C' O; e4 X6 Q# H9 w配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
& y* ~ c5 A; I7 e
. B6 z! i4 g G \" R4 \2 @2 k制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
" O: L' a) Z; h6 X/ Y8 W( O% q3 t+ V1 [& ]
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。2 [9 X( t+ c0 n; d: _% ]
4 R# ?; O5 s5 Y2 n4.鸡内金饼
- L k" Q. r6 R6 A+ d: k
$ h% \* v4 ]. u, x1 P配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 $ Z" t2 M: r- Y) E( N
- l9 j1 L- R' g: v, r+ C+ r) b( }
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
7 U! u/ C; f2 e& T) i$ O [. F% j. j
功效： 消食化积，健脾益胃。" o" {6 M" v: K" K; S3 k' E7 M$ H' m
) n8 f& @& G8 N* R5 q+ g
中药方剂' t* p: U* r1 z% A9 E
6 E1 _% M0 y3 G舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。$ E2 j7 e* U9 Y3 |1 a0 ?
* [5 f8 D+ l) ~/ w3 Y/ f$ \, n! _. i; t
中成药, R* l6 m# [, ?0 H- n
* q/ t/ |4 A* X( q7 \健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。) [/ H$ u5 {5 ?" h+ x
1 e+ ~1 y* e [: q6 n9 Y健康提醒5 j5 s/ q! p5 f! ? m
. A: r- e7 s4 l- c& G主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
9 r% m- B- W' Z
- O$ H1 \0 e; g& O5 m! o, s养胃健脾的大枣食疗方9 Z3 k. L/ I$ t1 |+ u/ K# \/ I% h
W$ u, i; Z3 B6 y5 ~一、大枣桂莲粥
: ^6 h6 P" O4 [7 d: O5 s- U6 n/ D9 l
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 + N _) @5 o! d" R0 b$ l( Q
/ Q2 O! G- @! {+ u1 ~ W* o# T二、大枣炖兔肉
8 s f9 k5 j/ I4 ]6 ^& b& W9 \# s$ U
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
# ~# n" n( J: l, G1 P8 ~4 [2 m: _8 K6 [4 z8 `
三、大枣肉丸汤
& _( `1 D8 |. o' J. T* c4 m+ w# Z$ a- _, u4 o ~+ |" v/ `0 r3 ^
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
{, ~; E8 T, A
" y; w* t8 p! T! t四、大枣耳芪汤 - j6 `1 i4 }6 H: x
2 P D7 r/ v ]2 I% d' T9 ~
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。, C( D! N# _4 l
- I5 f! V# L3 V3 _% w
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
7 G/ V$ }' K$ K. p: G( h
0 O7 d- J2 K, b6 B- |通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 - `, r/ {( t* B3 Q
$ q4 [* |* b0 w. C# M
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 ; M& N5 a% v/ U4 H6 @
9 j; ?: v! t1 G c0 m" x- a8 }
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 2 e6 D0 f0 p* U" @# V; i
$ [* {: M9 @' P! [, }健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！