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西红柿汁
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。; q7 H+ }; V8 i8 z) P2 A# v+ M
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黄瓜粥
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。8 t0 Y9 \, }9 H4 k' L' ]; b6 w& P
9 s% C) P* N9 U" }; R% W! ]! u8 Y柠檬冰糖汁' n! D1 \1 b W9 P5 Q
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。" k. d _' b! @2 Q, C1 {
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黑木耳红枣汤
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5 }2 ]! j& c6 s% P% s$ ?取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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' ^/ h$ E- i, d2 F9 s- e4 c胡萝卜汁
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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" b; G; T& L& f! Y6 [$ U: H9 j p另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。* t8 z/ S# q9 W7 u8 a7 g7 ~
5 N Q1 t: G: v W, D7 ~5 d0 p6 @自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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( C- {! y- m% N" r0 t D6 P% M- D配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。4 m+ U0 r4 x) R1 q8 a
) B, E( }8 V( z/ g工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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3 P3 g' _2 V! m4 f3 X1 K自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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8 q/ m3 j1 d' w/ p敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。6 V# R5 J) ~3 B# w3 G
3 e" c a- p. @. A0 M$ o) F2 i3 E1 N功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。' T, h: l; G. Q
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。* {. ]" }1 t6 Y# U
( i! E) `7 P, g0 Q7 q7 F( d贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。5 ^- t- g% M0 J7 r$ q$ H/ {5 q5 l, S
- ^" X1 X9 a0 b: [' g自制中药淡斑滋润面膜
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。3 E' B9 ~/ a: g( {$ L/ r
/ G" N6 V( S3 X功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。9 S6 v; U( |; V+ v
$ `# L! h2 W$ E0 e8 e8 y使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。! m* `* c/ }9 M0 Q& p5 Z& @5 d
: S( v; L6 y! c+ ~/ l2 ]' l- h. }1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。6 H/ p# a! S) @$ H+ e
. T0 K0 X' @7 K8 O8 D# g1 W2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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3加鲜乳适量调成糊状。% @, q; U1 h) R5 B. {9 A
1 t: g( j4 e1 Z; x! W/ R. g4再加蜂蜜1ml混匀。! Q1 ?/ f0 m+ Q" @
( t: x* ^- P" }8 R用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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9 n0 b$ Z/ q( q* Y李子仁祛斑面膜1 |+ U V: Q8 h/ s S
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6 R% x6 M( ]0 k0 y3 K李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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4 n. ?7 X2 Y+ w' a! Q+ H: {功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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- t* ]6 I5 O6 J! ~" p: ~5 K6 X本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。5 O2 p! [, W Y! Q2 z
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！* q- b; p' j& I9 z: e; \
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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