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西红柿汁
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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黄瓜粥) P& E) G# J( E9 a" `2 [% l" u
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。, a. m2 X. ~8 K
4 V9 I/ y$ Q5 m柠檬冰糖汁. n- t1 _' [( g
' A* N, x; O4 T4 D- ^' ?. v将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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黑木耳红枣汤
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, h- g9 L% l5 H取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。2 G4 E$ [ t9 J1 p1 A
' G- n, ^* q. n: m, {% O% v黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。9 V( K0 W9 q; y5 _, a
- o. @" w- c5 w- L" I胡萝卜汁' `* R8 x2 f* s4 K
# D+ N) _3 p/ s, I7 P将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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' P, q3 U b7 Y6 H, n2 _. [# X另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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% T% A3 r0 t5 w) C5 p自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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; t* b: a( X. \# \9 f# p0 p配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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; T; }( r U/ e自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。% [3 d9 O9 U. Y, r4 ]0 j
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。) p d3 [( K: |! d! E/ o, ~: @ V+ ^
2 N' o9 s8 O$ D5 m频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。0 N4 c$ f$ J3 @% |: H4 l' L1 U
# k L% R6 G. z: n; y& H y, i0 n贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。. R8 i( T' {( C0 t
# p. x; b3 @/ N1 Q自制中药淡斑滋润面膜4 x, c" Z! c" I# s% z
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/ ?% w; u9 Q1 I7 X( v. |配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。$ q2 @5 u4 w7 g% }
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。1 p1 T1 \& y0 e$ M) E# L( o; x$ Y
( X& M7 Z* B7 _4 N+ g使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。7 r% Q$ \+ Y( \2 t
3 r% F" i" p$ \9 I7 d- S1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。- [* e8 b2 U# V+ {" X6 G
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。! O; f# s. T, S. V3 e& y+ k
6 T$ P+ u8 r+ u. h* [; a3加鲜乳适量调成糊状。
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8 W1 N% o$ z# S2 `' }' l* r4再加蜂蜜1ml混匀。
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o8 V8 q& [% d* w4 @用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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2 X5 {! Q3 W) `8 g/ d; _8 d李子仁祛斑面膜3 ?' o9 z% n9 `$ X
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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4 G# @/ F6 f6 g! @5 i功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。" ~$ \: ^% {; ?3 p9 X7 j* x: R" T6 `
- c9 e U4 k1 a, W本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。$ Z3 X7 p S& A0 n0 ~$ y; e
; N8 d6 K, l2 E5 o) m用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。3 T; z J& j4 Q; Q5 O
6 C4 G' P- ^5 o3 Y5 s9 P正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28