|
|
西红柿汁
8 n8 h5 [2 i" P1 A0 L
0 Z# `4 N# u5 }7 [! k; d每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
1 R k/ u$ n9 d5 E7 j) M0 X) r, H" _* _+ d6 B9 s; a2 p( h
黄瓜粥: h6 B. W5 q% ^5 u: j$ e! u
# _8 C) [+ _8 E" P. q: M+ w
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。& }/ E/ W4 u; q; U. I N3 a% i5 ?
# ?0 n+ r5 z3 o2 s* c3 C( k) W柠檬冰糖汁
5 f! M0 s8 H6 N' K; W( {% ?9 x+ A) V a/ a" p+ e
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
% ~# ]- \( I- \4 w' P6 p: U9 R8 v4 G5 s/ {+ ]; X9 f$ \" \# C' |
黑木耳红枣汤
1 D- z2 F5 v5 Z |' [% L
; A) B- w+ A: A* ~9 P$ m取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
+ W* _( z. F3 n
0 x" F' {( w0 L8 w; I黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
e2 ^5 D' U6 a5 ?& Y
# v! a; c+ y3 x胡萝卜汁) i- X9 p( F" k; ]& b
" ~' x1 H8 B+ ?$ _3 }9 |将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
2 n( ?% A# p# Y5 j2 ? t
: L" ]: x2 B a' P" D另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
+ A! g0 p8 S* M+ p
0 z7 o! V+ w8 H" c; j8 ~* [) s, z自制桃花蜂蜜祛斑面膜
- n, k( m# h' f, j' h: }: {
( x% J- ~5 {2 J4 y' l2 M7 J8 u& S) i
! a) v9 ?4 Q6 i' V& d! O8 r! a U配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。- q$ s0 T& @; \
: W$ e8 s+ H/ Q" r! A& q* v* N, m7 y; \
工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。% y! e) k! C' {; c* G$ j: t
0 m# C: i# E" k/ C4 B8 g+ E自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
$ P7 M( Z; m" b( k- N+ Y- L x4 B
敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。8 \# m* _( B+ i8 t
1 A: L$ |( C$ F. {5 c* R( `1 L功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。6 d0 }+ q, ?) d6 L& [: Z1 r
4 O# t& M+ P4 A0 \1 u' l. m& b
频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
$ X7 H) t( N1 D+ E9 [8 g s, u
9 D O7 x2 _0 J0 C贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
2 A) T! V' r! K0 ^/ `% B6 H0 L" |
N% G2 @4 \2 W) X! w自制中药淡斑滋润面膜8 O& F7 I# E0 g" c: M$ B
7 o/ y: W3 e; x; |9 ]! E0 F. K6 _! ?4 Q$ k6 g" T. ?/ c& p0 e4 z
配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
6 ]6 q5 A A5 S, q- r2 c4 b3 U: d
4 |- J/ S6 W6 k; f! ]5 s功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。1 s) A/ d, Q/ @& v
+ T: B1 Y& }7 _
使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。1 n% u4 x; k |1 M1 N) Y
d7 [# ~+ p1 v- X/ Y$ @! q1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。+ ]2 m; | n' a% ]
2 w8 N1 _* ~' H8 Q$ }( w9 j: {2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
8 R. e" _! @: T2 w; _$ |
9 f1 h5 H' u/ t( ^! c+ u3加鲜乳适量调成糊状。
3 ~) V: J) X! u z# G% X
6 C. Q- ^, L( O; G: }" |6 M5 s4再加蜂蜜1ml混匀。4 i% T4 u7 n; F* [& q+ g
" x( H: u! o8 u( E/ q J用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
5 @3 T/ d$ U- l$ P
0 n* t0 \- V$ J$ n李子仁祛斑面膜
, @: ~+ k! L/ J' |7 t* \& h- K: W" N
0 K: s+ @# D% F+ y6 Z' i李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
0 Y" }. n: ~ |% \
2 g2 i+ ^# `+ C功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
! T0 P6 L7 t* J9 y3 `' }% O5 V" {7 y
! [& L0 I/ V0 V) Q& Q1 C9 e本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
* i. ?6 }3 t5 X. A4 H8 f
4 r4 r3 _- L* f% K: S用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
6 B& ^+ g( ]. E# N0 {3 d1 [0 A; M) }! m# p9 C+ h9 X* F
正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！' H' X0 v2 w- ~ |
$ s- F: i3 ?* a7 ?2 S$ H5 p: j* K* S: F& ?& T" d4 I
$ Y. K" \. }( S- S0 [
# b0 c! A1 J: \# u
/ C' O; M/ l+ y8 Z
$ s1 _* f4 A; B" u! Z
. b8 x$ Z6 q2 Y1 o! p
1 t5 M% t" a7 H0 i, b( V4 k9 e. u! O
& U( k7 B2 G& |8 a" n0 y. k1 _
Z5 K1 g1 k- {9 ^% x. q2 o& }/ f6 ?2 q, J; {
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2012-10-23 21:28