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[其他沟通] 通过头发变化能看出身体健康状况

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发表于 2012-10-15 16:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
       % @" s- B2 ?( h: E: I
       甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。
9 Q; |/ G1 s" j& j  U1 n1 z) O  
3 t) S1 b+ f5 r  1、头发太油:  ) Z! L1 Z7 V8 Q: [$ E
  
, R2 Y* S, }/ l- ^' J- C# V    可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为,过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。解决方法很简便,停喝奶类饮料后1周内就可见效。
3 M4 S" E( w, }+ q; L2 k: Y; }  
9 c" Q5 W: d' E8 n. q  v3 c7 W5 J  2、头发松软或干燥
& @) u. S2 f6 ~. i  ) O! C. Q8 |, z! H) V* @9 e$ K
  缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的,但如果饮食不当,每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类,如青花鱼和鳟鱼,它们所含的脂肪酸,有助于头发的保湿。) d$ ^0 w  j) L  m2 }
  ; @2 M) O) V2 r: g8 }$ F
  3、头发缺乏光泽
7 }. y2 b1 _( ]) ?- b5 ^7 E  1 `9 N- V+ M7 f( g
  缺少维生素B。头发失去光泽,通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。. d2 e; T) [. S2 v( ~% n) |9 S
  % v4 x4 U1 F( W/ E7 E+ Z
  4、脱发  c+ _4 P$ o* q& I0 V' T* M
  7 W2 r- d% h5 ?! u$ p
  可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替,我们每天都会掉40-100根的头发。但是,如果您发现脱发速度在加快的话,就要查一查是不是体内轻微缺铁了。
  r5 q3 c: p7 ~3 T3 g5 J  
& W: T% F' v4 Q, N4 b5 [  5、头发不生长% Y2 P, ~. A4 k7 Q  T4 E
  
! q. _" @; J# A% s; n  可能存在食物过敏。这种情况也许是食物过敏的症状,食物过敏可能缩短头发的生长周期,使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏,为此有必要进行过敏测试。如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。
5 f* R; J/ H1 P0 B/ f  
5 C) L8 p  U' v6 O* d9 t  m6 H' c8 x  6、头发末端分叉7 ]% r% a5 K5 R/ C5 `
  
' i6 Q) P# O, S4 o, K" @$ L  缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白质的食物,这样才有助于改变头发末端分叉现象。  f! D- R# W  I: v; a# S
  
( N4 s1 |. h; z  H9 s2 C" [  7、头皮屑过多. A8 W: x( z9 b7 ~7 [0 q9 O
  / z, B; C5 h0 P0 [; ]4 J
  真菌过敏。人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在,但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上,过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑,可使用一些含药物的洗发精,如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。

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发表于 2012-10-15 17:25 | 显示全部楼层
亲又带来好东西啊,学到了知识,谢谢分享

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呵呵,谢谢亲一贯的支持  发表于 2012-10-15 19:10
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发表于 2012-10-15 17:32 | 显示全部楼层
亲的养生之道让人授意非浅,谢谢。以后多发些这样的知识哦。我们爱天使也爱自己,呵呵。

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那是,我基本每天一发,亲注意就行啦  发表于 2012-10-15 19:10
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发表于 2012-10-15 17:36 | 显示全部楼层
受益匪浅,谢谢亲!

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呵呵,谢谢亲滴花花  发表于 2012-10-15 19:10
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发表于 2012-10-15 18:24 | 显示全部楼层
长江亲和头发杠上啦?养身之道从头说到脚呀!我的头发遗传我妈的基因头发乌黑浓密有光泽哦,人人见了都要夸我一番呢。

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黄河亲是有福之人啊,赞赞!  发表于 2012-10-15 19:11
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发表于 2012-10-15 18:42 | 显示全部楼层
亲又有好东西了,每一篇我都收藏着呢。实用。

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呵呵,谢谢亲滴支持  发表于 2012-10-15 19:11
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发表于 2012-10-15 18:53 | 显示全部楼层
谢谢亲提供的知识,受益匪浅!平时可以通过这些变化知道自己的身体状况!献花!

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谢谢亲,祝亲健康快乐!  发表于 2012-10-15 19:11
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发表于 2012-10-15 19:10 | 显示全部楼层
j今天又能在第一页。谢谢亲的养生之道。

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嘻嘻,姐姐身体健康,也要多注意休养生息哦  发表于 2012-10-15 19:14
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发表于 2012-10-15 20:42 | 显示全部楼层
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发表于 2012-10-15 20:43 | 显示全部楼层
头发经常脱的很历害,尤其是夏天,不知是何原因,现在才知道原因是与饮食有关,谢菲亲的贴子,以后会多多注意哈。

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多多注意饮食健康哦  发表于 2012-10-16 09:48
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