|
|
秋天气候干燥，女士们除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润润。
! H9 c- J9 G: C2 L- A6 E: \. }& k6 [% [5 M( |$ v, g
以下为大家亲介绍10种具有保湿功效的水果：! e+ h! k+ |$ {" Z
) @* J& G: k0 h4 V' w0 A
1、柿子* c% F/ z& W5 b% z# h( l f9 N
5 ?4 m& _6 [3 d1 F7 Z! {
软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。
|: ^6 b# R2 ?
9 t7 W! s# `1 g2 V+ |2、柑橘2 f! Y- R% C8 F/ m4 J$ z& B
~ P. p0 [1 x: V7 r
柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。4 L% |! a- y% @1 O% S; u
* y. d# \4 z1 L* A' W# h: Z+ j
3、甘蔗
, `! C( v9 B, B9 s2 ?! h ?8 Q6 D- r+ ?. ?1 T
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
6 b" a$ L3 q' M) Q9 ^6 h2 X$ v/ [
( G! s F; l% V+ S( P' Q: C8 g$ F& r4 P4、荸荠
; p; |5 D' N: h. { F
6 l2 R' y/ J4 l! Y且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。6 ^0 l+ c- ]2 Y
% H# W g$ O' f& V
5、猕猴桃# ~) ~( n. }% r5 }% A. E3 i5 M
9 B# q2 i4 [9 n0 s+ z( u7 q; W) S
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。) t- @- _; U- h6 \% K% t1 r
" V/ N% s. L1 S& w* S, V+ G$ e1 m6、石榴
9 J* E6 u {2 D5 p: L0 E& `* J# ^- l
石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。$ @5 c. l/ r1 S
* | Z% B0 f' j& ~8 {7、葡萄
9 I: Y6 n+ S) _; y v% i1 s7 [# Z) V4 m
葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。2 ? E% l$ |5 H K2 c+ ^
2 K& \4 a, z9 x [1 X& a- C" X0 m6 B
8、白桃) j: r P4 D' @( o
; E3 k& V. O9 y1 S) J6 X% G
喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果，又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品，谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢？( {& _. r$ N& w8 D5 x
; M: t. f/ [) I) W# C3 Q8 o
9、苹果) A ^: S" B5 y8 z9 |( z1 b, }- R9 y
. F3 w0 J: Z, D: [; h
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
H+ o, V% h7 k: r4 }6 r
9 G+ c/ s- c+ Y5 n, t4 ~10、香蕉& G0 B& G4 [# y% H* c
# U+ f/ ~2 D3 c# {
香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-8-26 22:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
