|
|
秋天气候干燥，女士们除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润润。 3 d7 }- @6 q% P# l9 c
, C8 b' q8 q! L* D5 ]以下为大家亲介绍10种具有保湿功效的水果：3 k6 S2 g- ~- [ b$ S+ x( [
5 [$ J) u% f4 y ^* |
1、柿子( i, m$ @9 s/ \8 E5 P; q- z
{! f; m2 G7 F$ }
软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。
* B# W& \$ K( Y( g+ g" o
* `) E! A8 u, E# t# y& a" F( u2、柑橘; l5 G$ O. E/ V( n. ~; E4 w( P) t* s( W
$ |4 W- b& q% Q _" g柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。3 d% T5 _) M" X( ^
! V5 s1 P) T8 y0 t
3、甘蔗
. n6 C& @4 b+ k& @- ~: Z4 V% f3 |# H2 d2 {3 s; S
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
, A; `" B$ A* ~" z- ]; k5 T; i8 k s9 c2 w3 R# s& F) {% P! C6 K
4、荸荠
" c1 T! P/ i5 i/ X, d, f( C
4 f p* |+ f0 x+ Y* F且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。5 ^4 l& P$ O2 ]8 T- n9 l" \2 Y
{- d5 G$ B/ s' n5、猕猴桃
! B1 o4 u, {$ w9 H# e8 J1 t! t$ I C9 o7 E$ V. Q3 d
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。, W! t' e. {& O: U
& t. U+ P* h V" U. E+ Y6、石榴9 g: r+ |( d6 u. W
" k0 \' F5 l& |, L% p
石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。
0 {6 ~$ { |8 n. o B% Z7 @$ Q- T
' @6 T1 g( X- C: m( e2 X7、葡萄
0 W5 k# w- f; @0 T* ?3 e2 u/ K0 i# x/ f' Q$ ^0 w* F, C% O
葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。4 y* _3 B$ v! U o) F6 K
. w5 V$ W8 C" H" g6 G
8、白桃- O2 x: @0 L+ P$ }5 p
9 A- L$ q3 P% z8 q% z" l; X+ R
喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果，又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品，谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢？
- z: P; Z! t! X5 k: s9 g
8 u6 ?3 O x: j# q3 F& [, V4 J* R$ K9、苹果. q3 N) o* `! x1 q
7 h" o. [2 V* G0 \. d
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
9 i) w g, S/ A
3 k; Z7 S8 {" S2 V0 v1 d, G10、香蕉) t7 x7 U; n6 T. `7 s' C$ `2 Z" j* ], m+ f
4 K* M1 H' Z, F. g9 @: U5 v6 W1 z香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-8-26 22:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
