女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

# o' o9 y! E# ^$ ?9 h# W容颜不老方
) w& }( l- r! F& C需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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2 J% ^6 E% Z, [, p& R2 O9 F% E怎么样做呢：
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0 B; _: a& r- L8 h上述物共捣为末，和匀备用。

3 l6 a4 ^( y0 d6 D* M$ b# e# O% A怎么吃最有效：
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- k4 G; X8 C/ x: C% q  O: C! |每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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0 r3 b7 ]7 A* }( ?& Z灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

$ Y- g6 V# u" W. ~: T0 ?& S鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

9 \0 f: m, e- u1 {, w怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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0 J7 m0 t" X& o* w9 ]; W) U( ~' X美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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2 C" x; V5 S7 L% p( c  C  g# u怎么样做呢：

3 G  |2 D1 ], u! {# y1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

- ]' ]  O1 j8 w怎么吃最有效：
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8 [# ?0 @* X7 C9 ]: d每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：
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3 i; c: t$ N& C* M5 l3 e熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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; y- ^: [  \4 G* Y, a: Z将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

' Z2 \) ?1 R3 o6 t( ^: }' V7 Y- z粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

  s# w% Y* W% `8 c" \/ ]每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

  E+ K% T' O9 x+ u. p1 X% M杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

$ b5 }' D; L. t7 A' ~杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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3 l$ S4 Y2 V: ?& U& `  p4 x冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


  f. N# p& c' d% d& f

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}