女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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5 v. I$ U4 X+ }/ t5 Q9 ^容颜不老方
+ p+ F# A3 X2 R  [7 k6 m需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

) {# `' F  r& b7 e上述物共捣为末，和匀备用。

) N  ^" Q0 j8 n. S怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

7 f- c1 j- V6 J% w  q灵芝鹌鹑蛋汤
. B7 p. Q; E5 h: R1 }需要的材料：

, }6 s0 j1 A! F% h鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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) v$ m$ v% l) G6 k/ D2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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* ]7 d. U3 S. ]2 @) E' I具有补血益精、悦色减皱功效。
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" o7 |9 m/ b( G/ R( m美肤祛皱饮
9 Q  z; o- G) Y% {需要的材料：
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6 P9 J8 }# c$ e, y2 M芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

4 D. E" J0 T* z. {: _8 V& q怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
% P! \; t* }) [6 ^需要的材料：
# k0 z* ~2 n8 x( b) o, K
. B# b% T, a3 `; ]0 u: V熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

+ H* J$ R0 @3 Y! H+ V怎么样做呢：
' x* u, z" Y& P/ g/ m3 Y3 }
/ P- \9 h; d5 Q3 k) c* _5 D4 q将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

; V- s, c" w9 v, \  r+ F3 h粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

0 s4 G( r5 n" q1 j6 E- S) d怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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* z4 P) Q, L: Y; Z' b2 h3 ~5 p杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

3 F0 P* y# v$ \- r& }- L, |) m杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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' c4 }. @( u: W/ P! B1 l先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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9 L" b! |5 ~/ k" ^2 Z6 g怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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0 y" e0 L, u% N0 h6 h1 s, ]0 w' q! ^
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}