女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
5 w# Q) K+ l5 F; T& R. U
容颜不老方
$ M  j; m$ @! w1 P2 ?* S需要的材料：
. t/ U5 [" }; r/ h& j
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
4 Y: K" ~+ j  G, h
怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

5 C6 Q' e3 q' _6 L/ i, T每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

0 |6 D/ u/ N: p9 ~5 q灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

. J' g! h4 c/ Z. R鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
/ q9 C$ q( h$ }6 Q
怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
" a, T: ?6 _/ T" P! ]; ]
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
4 x/ Y; a3 c& ^1 I
具有补血益精、悦色减皱功效。

. M6 ^3 \; ]$ F% _/ `* G美肤祛皱饮
; G+ \) y- b0 a需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
5 u8 |* a; u* J8 U
怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
2 M6 t* I4 y, J' |
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
) v" @9 b, I1 u; D2 I0 H
. K9 C  R/ V+ J; w) h8 `" _2 c7 M0 F$ I怎么吃最有效：

- i  l) \3 T5 i0 K每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
6 R. S2 j$ ?$ u7 j* F
- H/ o$ }: ?: C0 X地黄抗皱粥
+ K' Q( R3 b7 {需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
) [4 O" i. a# }; \/ y; O( x9 S
怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
4 b, S! Y# }6 j. C6 z
. g5 `7 c  a- C5 p粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

( j/ D9 p! m3 b* ]/ v/ P) }怎么吃最有效：
2 x. D" `- G2 Q& e  o
1 h; C9 ]: Y8 \' K每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

0 E; O8 B+ }, t" C' f* G$ m7 H& i+ X杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
6 H, E  _6 J2 J+ y8 Q
2 a1 o+ ^- w1 E4 {3 l杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

  l# C2 E( L1 I. Z: c6 u怎么样做呢：
0 e6 j) A7 C6 h" Z# u
# t7 [2 _8 h9 X9 M; B8 n3 \  F* ^先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
' E  E1 \8 h7 E9 J5 o+ G, f* _
% G2 s# v9 Q0 A+ t' Z怎么吃最有效：
$ C% ~/ L  E. ]; P- H' C
" ^" M+ g5 y7 \. u- ~冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
% ^" d  u( T4 E/ A9 E* F

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

3 C) `$ K/ s3 f6 m

9 W  i. {2 Q$ B: Y0 a; Y; j

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
+ p6 K  j; e$ @4 u5 A养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}