女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
6 F" i' C: B! {' n: W. J8 D
0 ]3 [9 d4 Y9 X* P3 k; E5 D3 @容颜不老方
8 j  }$ b2 S) s* n( J6 w0 m需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

+ N: ^8 v9 _% \; K5 v6 u怎么吃最有效：

6 {5 l6 p1 ]" f6 H6 s' P2 z$ e( X每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

7 R" W2 ^) x3 D) j0 E8 M5 f灵芝鹌鹑蛋汤
% ^+ F( x# p8 p) w; S需要的材料：

5 I6 z. g9 H/ e; V& k0 r鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
& W; O3 S0 B4 P- ?
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

" z" a* Q4 G/ y4 V' `2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
4 P% U( S! s+ M! Z0 T/ K% O: s
  q7 ?6 s2 g- V7 a: d2 a) V4 j具有补血益精、悦色减皱功效。
: {% m' Y" i1 |3 Y+ o7 y& ^) Z
美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
; D6 H$ H+ e; c  I& z; S
6 i1 h3 C( r7 M1 s+ ~" a# P怎么样做呢：
2 \: q" g2 S7 J7 }+ W: ?0 `" ~8 a
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
2 [( E$ m! v. o0 _9 S& r! ~
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

$ ^) W5 A! c; N, H& @每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

6 C  ?! ~2 F) k8 k地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
7 @$ z$ d6 c, D! k5 l$ |1 ?
3 K5 ^& N( E- J& B3 _怎么样做呢：

* u0 ^: n; i: b! P/ V将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
3 `7 Z" i2 E2 \6 t, K
7 S3 f8 u0 S  V* N- X* O; q3 ?+ r粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

2 Q! s% i2 o9 V' O3 k怎么吃最有效：

: N8 \  r6 ^( n+ G. n每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

- u* i- y; ?0 U8 X1 D0 O杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
# {) V* ~1 P# n: d
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

9 P9 w8 m! `4 V怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
& I" ]5 q4 Z" O3 Q
冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
+ f- R' o7 i% D$ ?. ^! B2 X+ p

3 x0 V& ?+ P7 r3 x
1 o" f" u9 W7 ]' W& Y9 A" s0 l* h

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
$ E1 T9 O9 w& P9 o养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}