女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
5 c: C, Y# Z4 w% Y, {, ?需要的材料：
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# w8 E2 C2 [/ `9 i$ u生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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7 a' Z" r* X0 B2 y+ |- A怎么样做呢：
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; M" W7 G/ R, l9 d" G' o) @上述物共捣为末，和匀备用。

0 ^( v, ?9 i7 Q/ p2 `. Q怎么吃最有效：
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* u0 @0 q# R( C7 D$ e每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

  J( m: J/ R3 x+ B6 l. I, x1 Y! ~& D灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

% X6 e# {) p* r' H. [鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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8 Z2 U4 D6 k) Y- z* j1 o( H7 p1 r怎么样做呢：

, Q1 {! O* }. h" g, W9 W9 A1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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3 T4 h* h% J% j: N6 a美肤祛皱饮
2 L* t; L6 t3 ~6 p2 s9 [8 T需要的材料：

( x4 }" u8 f$ l1 e+ y7 B8 J8 K4 l) K芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

; ^/ s7 S* Z, g5 o+ R怎么吃最有效：

2 c( b7 e8 S, k# L- z$ `4 o每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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( d! d% ^& ?/ R( h  D3 \3 ?3 D地黄抗皱粥
需要的材料：

2 r, E8 L- {" d8 \$ m5 F7 F熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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% Y" y2 r7 \# H* Z; m* ?怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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: H8 [" H# Q  o3 E+ y怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}