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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑
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" f( Y# p* n1 d( x" _ 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! / l! Z# ~2 i t7 v4 P' [
独门减肥秘方
9 C4 J. b4 r% R5 H" `2 _9 l 白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片 ( c3 h+ o0 W4 h) k
晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里) 7 \6 F8 j! E0 J. s$ x9 Z
制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 $ g% Z+ i6 V2 F$ L( ^( l' F" r2 }
7 u7 C1 z Q. n3 v& q# N9 [7 I 其中材料的减肥原理
5 _3 g- p4 I$ F+ B9 c 1、玫瑰:
. ?$ m& {, N# x1 h 玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪) , i: a$ \# a8 l* f5 |5 c6 g
小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
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2、黑枣:
& }( W0 a) c7 ~ 可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。
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* \9 a( I; n0 n9 d1 V 3、荷叶:
! j, t7 p# L+ q; i% b 可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。
% r6 O5 k) q2 X. U7 ]9 Z1 Z5 { 荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 % S4 e4 U- k2 o6 I+ ]# d8 ] C
0 z9 a% ?% L1 [! b0 ^/ I 4、决明子: & I- ~: s2 T5 |
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。 ! H z8 V7 V- q2 L; E# u
功效:清肝明目、利水通便。 ; d4 j( \1 u" E4 d
5、柠檬:
9 t6 \. P- b8 ]5 R- W2 L9 Y- x 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。
1 E* s& ~+ G- v! h p/ ~ 以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。 # R4 o T d' h& N( y' E& N; _9 L
优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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