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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑 G' m' j1 r R
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自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! ( m. Z/ \# y+ F" i4 P
独门减肥秘方 ! @5 x3 T, Q6 ~5 N: N
白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片 2 v* F* |& p) p* r
晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里) 5 P% x! {0 ^5 F' p" E0 m: b
制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 % v+ O$ g' D7 t0 S9 o( @
0 o/ K, \2 v' M 其中材料的减肥原理
5 ?! ^* d2 q$ I& k& z+ J5 P 1、玫瑰: 8 f0 |( W; C# {& t* P; n
玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪) - m4 y% `7 Y0 q$ I7 D
小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
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+ k/ S& A( W4 N/ s0 P8 k1 w+ S 2、黑枣:
( T5 ?8 Q8 N+ |) P 可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。
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6 r* a1 q, _3 r6 ~ 3、荷叶: ; w, j" U1 w0 c5 F; [( T8 H
可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。 0 G. u2 h6 G8 c3 }0 F6 H
荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 ( H, X$ e- F) k7 ]
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4、决明子:
( j* h( i& B, r5 v 肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。
+ C4 j8 }& E9 a) v 功效:清肝明目、利水通便。
9 v' r/ @+ F6 e q: p 5、柠檬: ! H$ z0 _' r8 U3 @2 L6 p
柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。 , F, A4 T! G3 Q& e6 z# {$ Z' d
以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。 3 e6 a! S: B1 s
优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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