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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?
, t/ p6 a( b& K) A9 i喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
6 M5 k9 N! P' i, `1 i一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  0 K1 f: C% h4 ~5 R: d
材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
0 v! m* h6 S! s( G4 p& y做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
1 f* n9 h0 s) k4 }2 @! u功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 4 \/ ]/ E/ |, n  {" L
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
/ Q4 \7 m$ M0 ]: M二、山楂益母红茶:消脂去肿
; M& {1 x% J+ {9 G$ H! h% N" I5 v材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
& ^0 b$ Z! O  Y* ~1 _% g0 ^' B做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 $ Q+ t. C0 ~3 k1 k& k* H1 T( a
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。 ! ~+ T" A+ b; Q( G5 v& E$ l
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  + P, b1 U% g  Z8 H
三、山楂陈皮决明子:降血脂   
+ O& Q) h" b5 e& `6 a材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。 - X  b$ {& a, B8 \5 i
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。7 Q: U/ h: E7 c3 n
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   
% y: K# L6 m3 Q' y' i' d: ?- v提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   
5 i0 S- H+ w% q1 l: S" `- F四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
# |4 D  ~) c- \材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
3 S8 L/ H4 I, f# G& _3 G9 m# e! u功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
$ w+ B/ b. C, ^9 w  ]- u做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
; ~' |& U7 I# p+ L* `/ x提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  & V0 D* G/ e) S. ]
五、决明子饮:通便消胀气
2 w; C7 R, ?" x1 Z  J( n0 A材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
* Z8 h7 z7 ~( a; ?, j1 F, U9 o功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
  e1 W) a3 z* v( r7 Q1 }0 S做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
, e# \& x& P1 h- L# I提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
; V7 {3 n* g! Y( G/ w' s8 J- H' P: L! N3 R7 G0 g

评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}
$ x- s% R- Z% S, U9 U0 K' l: S祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层

7 v# N% t6 u. D, x/ W. g2 `1 n  i5 o7 Q+ e
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。
8 z# I: z( ^3 H/ U
! i, H8 ]' M" w4 @5 ^, O8 A
9 k( J1 o) v# y2 }2 r1 T1 L9 d            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}
$ Y+ {+ A" m* W" U& U* j6 b 亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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