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请每天吃一碗:试试效果如何
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6 c+ S7 V h$ k$ u 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把) 6 ^+ S+ R" k9 T% f: b+ e) s
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黑米(2把)
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_& @2 o1 A5 a" c& I7 b# f: v 黑芝麻(1小把) * h! M1 M; ]& N V- X# Q
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# n" v2 y4 R2 x: d# X; U) w: A 百合(10片) % y# c4 }" V9 ^& W1 T r
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薏仁(3把) 7 g* h' Q' @$ Y% t' f- W
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核桃(2个) * E/ v9 T0 w3 f2 {
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7 J: r9 w6 ^3 V) u7 f/ \+ d# A, K 大米(2把) % E8 |# R X5 U! `' H
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9 [& S6 w3 P9 [5 v 红糖
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* Q0 {4 Z) l9 p+ l$ V( P 另外核桃也可以换成花生米。
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& b9 B6 `, o3 K0 N 以上是两个人的量。 8 h6 A8 U; ~. f0 t: Q, m; r6 V2 Z3 S7 h
3 n H3 P8 D1 H) h2 A& Y$ L. c 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。" F9 ]2 ^. C- K/ g( X
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