养肾保养粥

461522461

   
, p7 T% }. \6 f% t- {
. z1 F" E+ t( [$ }* ]5 l
请每天吃一碗：试试效果如何   
/ G! L. P4 ]/ N: K; _
! S7 a; _9 b) q   
: h4 Z1 L4 u2 X; |( Z: l' \    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     
) V; O+ @+ ]2 Q* O  `
                    黑豆（1小把）

                     
3 K0 v$ g+ Z% Y! |7 T1 g8 a+ a1 \     
                黑米（2把）
     
                             
1 a; I' y* l2 Q* `3 G  R                   黑芝麻（1小把）
     
/ N; c: f: B( |4 b6 K1 T                        
4 ?/ O# \1 _" r6 d7 R7 A; G2 H7 Z   
- q7 b& C& }# W; d/ ~                  百合（10片）
     
# P2 n6 ~0 L! o( |! ]7 \! [, V; z* ^                           
                   薏仁（3把）
     
                                
                  核桃（2个）
3 B4 @0 X, t/ I) N! N. v   
+ h; s6 |4 w5 ]. e2 g% P# @/ Q+ l* f                  
   
              大米（2把）
5 C, p; r( B! j5 `5 x9 T, `$ i   
; \" a$ W2 N+ ?* [3 B6 {               
& l# e0 i2 {- M# G   
              红糖
' F$ v5 [" I7 Z0 e! k$ u/ d   
$ i* c: I; W2 @    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
2 {9 S& f  {" f, ?: I   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
7 d3 M1 ?$ l; Z3 f1 g     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。


通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
1 G5 a0 B/ x3 [( E谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。