养肾保养粥

461522461

' ?0 L- f% H1 `% H+ {* ?6 h- K   


! j: X6 E% E5 q0 ^# W请每天吃一碗：试试效果如何   
8 _* n' B% G1 J
& T1 ]( U" ^: N& E/ Z   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     
2 j6 X& M- w) v% G& E
                    黑豆（1小把）
/ H8 G: O- ~6 S( [! D; H
                     
     
9 @+ n# Y4 L/ c" e* i                黑米（2把）
     
- `5 K( a1 R3 Z! }                             
- Q% g4 J, A" }3 p! x8 C4 d6 |                   黑芝麻（1小把）
7 d( h, }0 R+ c7 W9 z  \     
                        
   
                  百合（10片）
     
                           
                   薏仁（3把）
     
- l/ W3 u& D+ G# \" k2 s+ f4 \5 E                                
" P% O* B3 Q' T5 D+ B, `' Y& r4 H) F                  核桃（2个）
   
                  
   
              大米（2把）
- t* y; @: H6 T. H& |5 H. d   
3 y( ]6 ~0 W* m" D               
   
              红糖
' G4 D! ], R5 ^6 f1 A6 {4 Q; `   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
* P& _* `1 L  q% J" T   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
, I- m) P) \9 Z. z     
$ t$ |" ?# N" M, d- c    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

  D* t& C# U# B8 R9 O8 b
1 u! A& g6 Y% f, y% U通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
# \- F8 ]6 D6 R) i* i# I: H$ P% _谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。