养肾保养粥

461522461

   
9 e5 O/ Q" @2 i# D; ?( L( S5 V
8 [# Q+ x: b/ B" U2 ^
/ P$ x8 u& Q4 o3 o! }' R/ v6 W- h; Y请每天吃一碗：试试效果如何   

   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     

0 y+ }; f) n; q  S5 Z                    黑豆（1小把）
( w) P$ t. d& _. ~3 y8 S/ T$ y* n0 K
                     
     
                黑米（2把）
+ i3 D" e" X0 s( b+ X2 p& O2 j     
6 V0 u; E) |! F4 s3 I4 K* L6 U2 ~                             
                   黑芝麻（1小把）
     
% n* X" {- z, {& k4 Y                        
$ o6 u  b$ s$ i( R+ _1 a: L/ i. u# H   
                  百合（10片）
/ H+ c2 G) S) I     
                           
                   薏仁（3把）
     
. G& r8 M5 M% ?! ]                                
                  核桃（2个）
   
  r( t& H/ h2 S; K: M6 c6 ~                  
$ i3 z; ?+ s( r% s% l4 A5 M   
% ?0 M: x# u# H# r/ t7 ^              大米（2把）
   
               
) }$ r8 `0 B0 i   
5 w9 U7 G, M0 ?4 h$ C) L              红糖
7 ]) R: s# y# k# [1 z   
1 l1 g0 h' ^; ~+ B( y    另外核桃也可以换成花生米。
( d$ X5 U2 f: X# q1 P   
# w  ^  _! y5 T% u' @/ ]    以上是两个人的量。
   
( A# I1 d$ {' z+ C1 T0 y    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
% n* L7 D/ ?2 K2 ]6 a     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
3 Y0 U5 g& i# Q7 _0 O" T! J  c
' S  [$ J+ o- A6 a  o  ^
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
. N5 c; q( y0 A& ~9 E+ g$ N: W谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

: K$ C% l1 Z. _
+ T+ K6 Q* p$ u, ^! b9 U3 y; [! w4 ~真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。