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请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 # A2 c7 S/ S- w, T" u3 u
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黑豆(1小把) ' n/ h2 d1 I G9 t' n
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' w$ J3 |. o) y# X9 { 黑米(2把) ; i% }7 }! ~0 l# V' W8 v5 O3 k/ i
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# X7 y$ A6 C( J+ w* h' T3 d 黑芝麻(1小把) ( _) A- ?! [. ?* p
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2 n' ~: u" R* T. S 百合(10片)
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2 [( l; h( w, f+ v; { 薏仁(3把) $ M" S) C+ i9 _6 ~9 M) \
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核桃(2个) , W, b6 `' R. R
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大米(2把)
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) a/ \! J3 B8 \! b, L3 ^ 红糖 : o1 D" U' M& G; ~, p
) w# i# \: N5 ^0 b 另外核桃也可以换成花生米。 9 F, i4 C# G5 S; `6 h' `4 Y, D9 L
0 D! g2 ]* k5 S+ |, V( i& b% b+ j 以上是两个人的量。 8 b' }* j& z* M0 D3 h/ U# | z
8 Y5 y9 I* X/ v7 n3 Y. F 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! + }* V' {. U: b: q& o. L
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。8 ]% w) M6 W' S, {/ `0 a" N* F
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