|
民间一些土方法治疗头皮屑,有时也会有不错的效果,不妨一试。
: Z z! R# R% q6 w5 B9 L1.用啤酒将头发弄湿,15分钟或更长时间后,再用清水洗净,然后用普通的洗发剂洗头。每日两次,4~5天可见其效。 ) a+ r1 o& T* d6 e) _* f
2.用食醋2至3勺放入温热水中(也有人用醋水等比加入),以水色稍染为宜,然后将发浸入其中,反复洗揉10分钟左右后用清水冲洗。 1 {5 Y3 A- k, ?9 X" q: g
3.其他还有用柠檬汁与水等比洗涤法、3%~5%硼酸液加少许甘油洗涤法等也会取得一定的效果。 * a4 ?: F n2 J% k
对于顽固而严重的头皮屑,则有必要到皮肤专科就诊,如果属于皮脂分泌多者,需在使用洗发剂的同时,加用一些调节内分泌的口服药或中药清热解毒去火的成药或汤药。对于因为糠秕孢子菌感染引起的较严重的头皮屑,可以短期少量口服一些抗真菌的制剂如伊曲康唑、特比萘芬等。对于银屑病引起的头皮屑,可口服维甲酸制剂或中药或黑光治疗等。此外,头皮屑多的人还可以服用一些维生素B6、B2或复合维生素B以及施尔康等。局部可以使用减少皮脂分泌、去屑止痒的药物如硫磺洗剂、硫化硒洗剂、煤焦油洗剂、复方去炎松擦剂等。此外应养成好的生活习惯,经常洗头发,睡前适当按摩头皮,可改善头部的血液循环,保持均衡的营养饮食和轻松的心态,不熬夜、少烟酒、少食辛辣刺激的食物或多脂性的食物,多摄取富含维生素B的五谷杂粮和蔬菜水果,加之使用前述的各种方法,头皮屑会得到有效控制,达到你满意的程度。
, l; C1 _. F" t- ~9 |( y) T防头屑秘诀
7 W+ m+ u* e9 n( M* S0 U1,避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,因会刺激增加头油及头皮的形式,应戒掉。. _ u) V* N" ^6 l
2,戒食过甜食品。因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡,加速头皮的产生。 1 K7 o* |7 S+ S; k. l
3,勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,形成头皮或加剧头皮出现,故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。 / u8 H; R0 O/ l5 k0 Q, U
4,用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌,令头油更多;水温过冻令毛孔收缩,发内的污垢不能清洗掉,应用约20度温水即可。
1 \# X' N% q7 T! [3 L/ J* B' _% W5,勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮,不但可增加血液循环,还可减少头皮形成。 & B( P6 b. J1 F& O6 g) v9 B6 _0 L1 a
6,七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性,七日后头皮会适应,会失去清洁效果,宜同时买两支洗发水交替使用。
. b' v* F% {, l7 S7,啫喱、喷发胶等化学性用品会伤害发质,刺激皮肤,同样会加剧头皮生成。 / D3 [6 R- k. u" ^! k9 A4 w1 L/ |- W# Z
⊙ 头皮屑的产生是一般的皮肤污垢,也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的,也是新陈代谢的结果,头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。 |) k; l5 U/ \% E1 X$ f
⊙ 头皮屑过多,毛孔被堵塞,就造成毛发衰弱状态,容易细菌增殖,而刺激皮肤产生头痒问题。病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染、征菌感染,或其它物理、化学性伤害造成头皮的发炎。
; g9 f$ [9 j1 _1 d g. Z生理性头皮屑
! o7 {, e! e: @. t! u' H! A⊙一般成人常见为干性皮屑,呈糠状、灰白色的小膦屑散在毛发间。
. X% ]8 \7 f( s$ P8 D⊙另一类为油性皮屑,头皮及头发含有油腻黏滑的感觉,上面附厚有厚薄不一的痂皮,此清况以乳幼儿特别常见。
/ T" x. Z9 B$ C' f9 T7 c9 q头皮屑发生的原因 ⊙皮屑芽孢菌的影响
( \8 y I) p% Y0 x皮脂腺分布的部位,有一种微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ,一种似酵母菌的真菌,正常时与人和平共存,但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。
! f4 }' J: Z2 e! A+ n/ F5 c⊙头皮细胞功能失调
% c* J! f4 u* |" S# r N头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后,逐渐成熟往外推出,最后成为无生命的角质层的角质层脱落。如果这个过程有了毛病,使头皮细胞成熟过程不完全。即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人,头皮屑增多即肇因于此。 3 W) a4 S# t! h$ y! j! x
/ r1 d6 I$ }& A0 g2 k: m( D: r+ L其它原因如下:
! t5 P* U' L' M& @7 D1. 洗发精没冲净。
8 j5 k* G) j- ]" G; ^5 r$ l: s2. 使用脱脂力过强的不良洗发精。
" ?( S( l! p @2 y! `' b% t3. 头皮上的皮脂过多。
3 L: o( f h& @ j* Y3 q4. 饮食不当、饮酒、及刺激性食物。
" f( O- i; @! l/ z, H& _, }1 H5. 自律神经容易紧张。
# N, @: J7 i! {" H; V9 s o; m* k% A6. 睡眠不足、疲劳。
/ S0 U3 [7 E+ J3 U- c4 E7. 胃肠障碍,营养不均衡,缺乏维他命A、B6、B2。
/ B5 F G* E4 O: V8. 使用不良美发用品。
, v9 V. w( e- m4 c5 ^' ?5 Z9. 内分泌不正常因素。 0 n& C/ ~$ r. ?0 g
10. 季节转换。 ; o% k( d: [! c
H" ^# l' S' U* @治疗方法:
9 F; g9 r) d- h7 c0 e- ^8 E1. 多吃点含有植物性蛋白质食物,或含维他命之食物,少吃甜食脂肪等食物。 , ]8 q( ~+ {1 E& W k# r- ?
2. 选用硫矿质治疗性的药质或洗发精(含ZP成份),或吃维他命B2、B6等营养。
( l2 i/ X! g1 x0 y8 [$ q) G; b5 M3. 做头部按摩,并用红外线照射以促进血液循环。
% A5 E" q5 ?5 h* E9 L4. 油性发质者,勤洗并保持头皮干净,并使用鬃毛刷。 - B1 H. h9 P8 b# W7 T% Q
5. 严重者需经医生治疗或指示服药。 ' U' y$ h1 n. L W+ F& k+ M
头皮屑是需要长时间的治疗及预防,所以必须有耐心!! 一般市面上针对头皮屑治疗的洗发精,是有疗效的,但不适合长期的使用,若长期使用可能带来反效果。若真要治疗头皮屑,最重要的还是日常生活的饮食及卫生观念要有所改变,才能彻底消灭头皮屑。
6 z! M- {/ i* O V" L5 L' b饮食防治头皮屑 2 g% C6 o! }" Z. V8 Z
(1)注意碱性食物的摄入。科学家发现,头皮屑过多与机体疲劳有关。疲劳的产生使新陈代谢过程中一些酸性成分滞留在体内,如乳酸、尿酸、磷酸等。这些酸能使血液的价值发生变化,从而造成机体疲劳。同时,也使头部皮肤的营养受到影响。而多摄入碱性食物,可使碱性成分(如钙、镁、锌等)中和体内过多的酸性物质,使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养,而且能减少头皮的脱落。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等。应注意多吃。
t5 ~, w2 P/ T(2)多吃富含维生纱B2、B6的食物。维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用,维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆和新鲜蔬菜等;富含维生素B6的食物除上述外,还有麦胚、酵母、谷类等。
( n# g& t. c `# c# A6 g. B" a, S9 W9 N+ T(3)少吃辛辣和刺激性食物。因为头皮屑产生较多时,会伴有头皮刺痒,而辛辣和刺激性食物有使头皮刺痒加重的作用。故应少吃或不吃辣椒、芥茉、生葱、生蒜、酒及含酒饮料等。 . Y5 V, c5 A8 v2 E# S
(4)少吃含脂肪高的食物,尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多,会使皮脂腺分泼皮脂过多,从而使头皮屑形成更快,加重头皮屑的产生。 & c( }, l4 {& X( t0 m
当皮脂腺分泌过剩时,常会发展成脂溢性皮炎,遇此情况,头皮屑便会源源不断地产生,可以说头屑是脂溢性皮炎的轻度症状,这样你必须求助专业治疗了。 |
评分
-
参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +6 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 2 |
+ 6 |
+ 2 |
+ 2 |
谢谢亲的分享! |
查看全部评分
|