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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑
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入睡前必须把皮肤清洗干净 7 Y7 F; u' ?% c$ ?: ~7 u, u0 W
准则一:入睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少的洗脸香皂,用中指和食指在部由上往下,由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。# k3 A. D/ K1 U, [$ U! ~- }* m% Z1 w
睡前在温热的洗澡水中加适量的醋
% Q+ G% x% }; p1 X 准则二:睡前在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。
" Q8 d! c( E2 S) y 冬季多吃桔子
; Q, ?" a0 P: A O) I; p 准则三:冬季多吃桔子,保存桔皮,晒干。每天睡前洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。
0 }" s; w5 B7 D# ?5 C" p 尽量避免或少量摄取盐分 + Z' F( h$ b' B: b: f7 I* ]
准则四:晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。
) }) F" W; A9 x# |" S4 Y5 g 睡前一定要清除掉脸上的妆容
( _3 F2 G6 [% E* W 准则五:在睡前一定要清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。) P7 _; `! O& P( q. H, g
睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟 0 {' l9 B8 _9 x$ I
准则六:在睡前用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,还能防止鱼尾纹的产生。8 y1 u2 L4 K. X1 d
不要忘记清洁颈部
0 f1 `7 x# X+ \$ z) h 准则七:每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致
. y" g0 v% c+ f& k 牛奶有催眠的神奇功效
- s- |+ p7 d7 K0 {/ K3 S9 }4 n- ^ 准则八:牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都来得有效。
6 {- i! p! V. n+ J% J- y( h 早睡早起告别熬夜
( b, t: W9 x: Q: i5 j6 L 准则九:早睡早起,告别熬夜,烟酒,健康的生活会让你的肌肤皱纹减少,保持水分,整天容光焕发。
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