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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑
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; V' i, r; ], e" ?' |; N) u" Q# x 入睡前必须把皮肤清洗干净 ; D3 k( C# r2 @& X0 Q" E4 S( a6 U
准则一:入睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少的洗脸香皂,用中指和食指在部由上往下,由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。
3 _; e. R) G ]- R$ C5 N( _' F 睡前在温热的洗澡水中加适量的醋 ( D2 z; x6 [8 C3 K! Q
准则二:睡前在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。) t+ V/ w7 k+ L" F( H1 H
冬季多吃桔子
1 P3 | y# R( M& ^8 z R! G 准则三:冬季多吃桔子,保存桔皮,晒干。每天睡前洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。1 U3 J }. @% |2 }6 }
尽量避免或少量摄取盐分
6 \: y' b r/ d# V1 |3 _ 准则四:晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。+ x9 o7 S# }1 A( s% M
睡前一定要清除掉脸上的妆容 + u v( A8 Q' c% s% L
准则五:在睡前一定要清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。: a7 I6 T, @& `
睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟
* I3 z' r, E; E8 |: Y' ? G" S 准则六:在睡前用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,还能防止鱼尾纹的产生。: Y7 g v+ B. t- P y$ [* J* W
不要忘记清洁颈部
4 h/ T3 `( e, v' X) G0 l% L, D& F+ P 准则七:每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致
$ f. O. J2 W& W: ] 牛奶有催眠的神奇功效
/ q: n' [+ J+ W1 U: h 准则八:牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都来得有效。2 x9 X( y+ j) [: c0 k
早睡早起告别熬夜 $ r. Z9 \8 b' C5 K8 q
准则九:早睡早起,告别熬夜,烟酒,健康的生活会让你的肌肤皱纹减少,保持水分,整天容光焕发。
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