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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
$ c5 Q7 A. I5 z! O各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！3 n% }- E1 L, j) |: Q
( f8 A+ h0 S2 u: ^5 |9 B: EA 初级班：成人痘形成原因
8 v/ f; M, ]: m- R成人痘7大成因
3 a) K4 `) d7 g/ O3 @+ `成人痘是如何产生的
6 G$ Y1 h: C4 T) f+ t9 I% F0 p1.肌肤防护机能下降--
) G* l% ~3 z8 c6 U+ n5 P2 Z% d肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
! W7 `5 z9 Z5 X5 @+ k2.黑头粉刺堆积过多--
6 e& p" D, J/ m3 p' \0 s4 D k毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
. R! Y- _" k6 ?$ b& s3.生活压力--
3 X( [0 ~# B5 D& ^6 q1 R生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ; [) L- X3 J0 u% Q6 l3 H
4.内分泌失衡--
p: |; L. _/ R8 |8 v+ [1 y4 x内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
* L {( w- k& s/ |: z' Y, V5.消化系统--
% f U" Z. \" H- n9 b便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ; K4 Y; N, [0 r( v* h
6.药物刺激--$ j9 k' o5 [& {/ }) |
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 / e: k5 P6 p- |* f
7.睡眠不足--, {! e0 @/ K8 D8 I2 |
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 7 d' o4 `- N5 k3 ?& I& w( s
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B 中级班：观痘看出问题
( z, E' t* R! B) e/ I0 f) c; m/ `1.额头痘 4 E4 F" X7 }) q9 U
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
$ e# O) A" ]: O. Y2 w5 ZTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 0 m* Y) I/ }. E! B0 s' z
2.印堂痘 6 p6 R: D7 X. K
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
( x, i# \7 |3 Y4 tTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
# H- c) {% l N$ Q8 U4 W8 y3.左边脸颊痘
/ I$ l |; o( B5 }; N$ i通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
8 Y; L) s, h" B* N9 a/ k' wTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 3 x" H. h1 `- c0 M
4.鼻翼痘 7 b. o# j( {/ j- K3 A& Q* }
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 # ~4 K2 a# t, d3 ~5 q
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
- K H$ y( O7 I$ d. o) z5.唇周痘
I5 H7 S& ` E( L/ w5 p+ |8 n9 R在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
7 K/ {% p: L( s. W# z, @, c6 N* bTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
7 V: F- `6 F3 o, n' k9 b6.下巴痘 0 J8 g H d# L4 L9 N7 H
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
4 w5 F( H+ x$ F' S: q7 kTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
) b# y, |( n5 k) v* O% f+ ^$ \7.鼻头痘
7 |! U4 {% x+ b6 \( x# f3 a可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 - `6 I% F& P. _1 h4 I8 s
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 - W% C& S G5 i0 {- p, ~- H- C
8.右边脸颊痘 & i+ e6 L6 g/ S! | a/ }1 Q
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 $ g$ V5 T+ ?9 I6 b2 e7 y$ J/ z2 J
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ! J* c8 E( \4 ^2 p( b
9.眼头痘
$ I' I. K! f/ d; c( a5 w生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
7 D R2 |- m! e( Z7 K0 aTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
+ i! q# B1 k! \) u: ` }10.发际痘 3 ~1 `: @5 _9 O9 ~+ ?
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 6 A6 X. @6 s% L
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ( m7 T0 A0 g+ M+ t$ p1 H1 h
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! O8 S, T P2 N) d8 t/ ^; GC 高级班：治痘抗痘全科
2 n) _$ r+ L4 q8 d5 t0 \当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ $ D3 f7 \+ W. [0 p0 e
-痘痘刚刚冒出时 / c( I! E1 b4 w. Z9 J* c s
TIPS1：自己处理 3 ^7 Y$ d6 _% _! {. S1 @. i; N
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
7 {0 J! R% z, p+ eTIPS2：找皮肤科医生
. t. Y$ V# U% j0 y如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 , _/ [+ D* o l
TIPS3：不要固定使用同一产品 5 A5 S5 H# V: J; V3 |- k
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
j5 V* e2 Z W& B; L-痘痘化脓红肿了 . J* L2 l7 i& d7 \
TIPS1：专业人员处理 6 Q0 C2 J: i3 W" q' K
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ' a6 ^# O c$ Z, S+ V3 N* H5 _
TIPS2：镭射除痘 5 ^" E+ y# m2 T* T2 Q; x
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
# ^- g8 e3 R. O# q% M-痘痘留下疤印后
/ e# f8 t' d# I) a2 bTIPS1：遮痘疤 5 B6 Z! E7 ]5 u8 b9 R. k A8 q! L
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 * @4 _# T+ u: O6 p
TIPS2：美白淡痘 8 r, V2 V& g: C) p+ P' X" {" b
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40