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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 8 u; m& @7 @/ f1 X
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！1 O9 c9 g' u, i7 K9 v, B" `: \
' D; Z6 R2 D( C. B+ W: E \7 \A 初级班：成人痘形成原因 & N4 N+ V$ K) e
成人痘7大成因 + w: }& _* w' }8 [
成人痘是如何产生的
" d# V4 D J$ o! L+ D Z1.肌肤防护机能下降--
! g( y) L" x- y; ?: Q肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 # O" g4 t7 d" u% [
2.黑头粉刺堆积过多--
8 N* `1 r- ?$ R% h, v- ?毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
( M: T+ B" W: z8 A4 W+ H2 p3.生活压力--. }% u& v4 R4 L! G$ D4 J! g
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
5 e! C& e9 q2 c, Q# Y/ ?# O4.内分泌失衡--
: Z+ f; ^& [% _2 t内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
; X4 r% G3 e: |1 [( [ ^5.消化系统--
2 s+ J1 W8 B) {$ r便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 6 X* R6 ~/ M7 X6 z1 E0 \0 }5 }
6.药物刺激--
6 e- L k$ _( K. `口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 1 | @( q. c# q4 u2 m4 a
7.睡眠不足--
& j1 A7 P) j6 L! \: t中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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8 a* k2 M. M. N2 yB 中级班：观痘看出问题4 F2 ~/ J: g) P4 q
1.额头痘 8 P* D( M, r3 U( C. H
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
5 T3 Y8 O" _, h8 ]' L+ [& l, M( K* ?TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
& h' S3 r7 C8 k7 b4 r5 p* X2.印堂痘 $ C4 U4 |9 R9 T/ E& Z1 H
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 * A, t9 G+ _- ]: E
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 9 b2 s9 I2 ^7 D C) U+ T' j# h
3.左边脸颊痘
7 o. U; b1 T& v. H- r N. R- `通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 6 G0 v. U5 r* H% E+ f0 d
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 # W1 o# n/ E) K2 ^4 Y" ~
4.鼻翼痘
' d& |9 u3 s q Y4 m2 o在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
8 H1 U$ F& h$ rTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 7 L0 J @# _: c; ]% q, m7 }1 ` f
5.唇周痘
- ?2 u" q* b. q) ^: _. Y, V- n在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 - A/ m# R3 o- ~! ~) e* y
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
* v1 E- {( q* n$ T6.下巴痘 . k v0 h9 H7 T+ K" F. }$ S
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 5 ^. i0 c! K: f: ]" m
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 3 ?& O: \9 D: A
7.鼻头痘 0 y8 t" j( A2 u/ M5 q
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
4 Z( w* t' w: G7 E4 K jTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 / ?4 O9 R' A' _
8.右边脸颊痘
! I+ P6 t: C) O& u, [/ x: O6 r# [由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 " N, t; M) n' j5 ?. [
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
! [! G- }, `1 S7 X9.眼头痘
- h4 A/ b: w! T- o生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
. k$ q- ^* D S: k7 r: F& tTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 0 R5 h# A; `/ D2 R2 Y L
10.发际痘 ! G% C' `6 \- \+ }
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 : ^$ E$ [$ P L9 m2 Z
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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/ j* S! I. h0 WC 高级班：治痘抗痘全科
2 T" i/ |. r. m7 n/ U当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
' F+ I/ l) l3 V2 D% C7 {' A-痘痘刚刚冒出时 # \: U/ ^ O& D% b
TIPS1：自己处理 $ E3 W$ u9 Q! P* U6 u
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 / t; L4 l* t$ _* }" S
TIPS2：找皮肤科医生 1 F0 y- b8 D5 R9 @; P8 f/ u! C
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
[9 R$ ?1 ]5 g$ RTIPS3：不要固定使用同一产品
/ l0 I3 J6 o ^3 U& L. j; D涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 7 L' o' j* X( q! a7 t9 C5 i6 l
-痘痘化脓红肿了 t% H" x/ c: W2 V- B B/ C
TIPS1：专业人员处理
% K- @; O: `, m7 V) F1 ~8 H% @痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
% o3 a. Q/ Q; `" \TIPS2：镭射除痘 1 w; o% x6 N, p2 R
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 7 w8 z/ Y: D% J! p! r e+ f! E2 @
-痘痘留下疤印后 * V4 ^5 T% M6 r- t* V' j! }
TIPS1：遮痘疤
! H8 s& Q5 z1 G. h3 k; h以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 : \, @1 f: A, ^7 g
TIPS2：美白淡痘
- j. `! W: w3 ~印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40