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身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现!
- @9 \1 n' _" J7 i- R- C各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!
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) d2 ?/ O2 d/ ^3 ~: EA 初级班:成人痘形成原因
3 |5 y. E3 ?* t; |2 L成人痘7大成因
" M, v2 G$ m5 n0 g成人痘是如何产生的 8 e# [( O( G, x5 ~1 n7 Y3 l2 D
1.肌肤防护机能下降--
0 Y: }) M+ d' \1 c6 a8 T( t O1 q: Q" l肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。
2 k1 i& y* @9 U1 h2.黑头粉刺堆积过多--" u# U5 B% E9 ^/ {$ h
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。
7 _' m, @4 p, L3.生活压力--
( F, d* N3 s' G6 t生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦!
t4 b( v! S! @) s% a0 u/ Z4.内分泌失衡--, k5 n" h/ V0 k0 J) c# |( e5 G
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。
- P8 M+ B& o5 X3 g) D5.消化系统--: w( R; F8 f3 r E
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。 8 K& f9 @$ m, C9 o- ]# \ S: @" Y
6.药物刺激--7 U# Q& K' p+ c
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
* ^) [7 s8 e7 C7.睡眠不足--2 m* j" d2 P* Y, K! _$ s
中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班:观痘看出问题
2 J$ ~2 I. |8 y" i5 K+ [1.额头痘
# R$ v1 r& H7 g- a3 U/ F" j由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。
/ P% g( w8 K, E2 w4 \# t4 zTIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。 3 L& n. j* r7 m0 C5 t6 ^
2.印堂痘
6 q6 w# [4 B& h9 ~! K5 c" a, d如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 5 h2 s4 @* L* j7 }
TIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 * p& z3 O1 W9 Q7 n0 W
3.左边脸颊痘
0 p$ p" c2 z' d n5 r通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ; ]8 O3 b2 B* p) K- o) \
TIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。 / H. _( Q0 u: `4 r/ r
4.鼻翼痘 6 d+ j0 v \! J. k9 Q* H
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。 . t! W* F" {. [* I; r
TIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。
) N( \* v0 j' G5 x, K5.唇周痘
7 j) F1 o' X4 K在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。 2 H& E, }. ?7 A$ a' w
TIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。
& L u* N! R5 j2 j( K- K X: g6.下巴痘 0 t5 R4 y" v# [1 ?3 H* D
通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。 ( k6 O% a7 t# z( P* k
TIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 % A( D9 }. z( O
7.鼻头痘 ; a/ U& u; _- C
可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。 + X% R X" i3 r8 b8 j$ a' C
TIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。
: g& S- N9 H) n: z7 O8.右边脸颊痘
5 J. [+ r) Q+ E4 M: R由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 - J, o$ y$ M) K- K2 {6 v
TIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 6 x" C( K! y7 W/ R& e! ~% c: S
9.眼头痘
* f$ Y$ n1 m( f" h" K生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。
$ V+ q- t# _0 W8 u7 E- D. @TIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 5 l6 k2 E! Z8 [ d- y
10.发际痘 , H) b3 ^0 K! w+ ~
由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。
& o$ K. |2 Z9 V$ d b4 FTIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。 ) t$ _) s7 z( ^" x
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C 高级班:治痘抗痘全科; d6 `6 m0 b& ~' |: \" n5 l6 D
当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢?
{7 L$ b" B2 D0 C0 L) Z-痘痘刚刚冒出时 6 r; a( E) X" L8 Q0 l+ P( w
TIPS1:自己处理 7 j0 i* c; `& a6 I: O- L0 L
刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 + a: a/ P4 |* S+ D9 J n
TIPS2:找皮肤科医生 9 U, J6 P) Z3 O9 S9 Y
如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。 2 f- A1 e" o' Q+ r: Z" O% v$ _9 H
TIPS3:不要固定使用同一产品
1 h3 ?2 W5 Z- S; g涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。
. p9 X2 L, r. R. F8 T-痘痘化脓红肿了 8 w+ [. @0 {3 U( r; e' U9 x1 i5 a @. S
TIPS1:专业人员处理 , X0 A8 B. s- j
痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。
) A, k9 ^5 ?, T( j( F2 mTIPS2:镭射除痘 : _6 ~7 O9 ?7 a W5 Q8 I
镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。
! X4 T+ h6 D8 F- Q1 ?-痘痘留下疤印后 x* ]" r; m- w& E8 ]
TIPS1:遮痘疤
. Y$ ^! w% [& @' s1 d7 b) e4 Y以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
1 S3 `8 J+ v% F/ X. M; S& ~) PTIPS2:美白淡痘
3 |3 Z1 z9 l( W! @! T# H印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
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