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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
9 U/ A& V) I6 H+ |各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
. u. J; ?: K/ m! M+ O成人痘7大成因 5 i) u; w& p# m
成人痘是如何产生的 ) g6 T% r# e( x/ h
1.肌肤防护机能下降--- h4 p5 h5 _4 S- w, ^0 o
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ; Z: a$ |; G1 g7 u* z
2.黑头粉刺堆积过多--
. U1 U* Y) a \/ i$ m毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 8 | [( ?2 F. G- I( f4 B
3.生活压力--
0 b/ ^% q8 H3 T' F! O生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 6 `- k6 ~9 E# I# g
4.内分泌失衡--' c0 Z+ ^& Q2 c% G# r% H f' `
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 4 K' [( c, Q! ]& e& B( s# ~
5.消化系统--( m# J& H5 [: e+ W
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 * J% [, S2 J- l# s9 l& v
6.药物刺激--
: h4 m: m* T3 }& y& k7 s( K$ W& ^% a口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 7 ^4 V) E2 @& A" N
7.睡眠不足--
& p g) y9 T8 J$ [5 w6 ~" q中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题. G# u6 a: k8 M5 b8 Y) v6 X0 e
1.额头痘 3 d: o8 j' D6 i6 s
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 0 h8 _) ]) P# ?, D! W( z
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ' l4 s3 p! t. c4 D6 l' n' s' V
2.印堂痘
+ p+ Y! \( Y" w如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
. a/ r- y! ]$ e6 c9 gTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
) e; M! @; e+ D" l" v3.左边脸颊痘
$ R: i' C% H3 z( R6 S, a% {通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
. D6 H3 f/ y4 {; X+ u9 x" bTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
9 g/ W9 V) f7 O* Q4.鼻翼痘
8 ^/ n# [5 \% o7 R9 F& H U# z在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
/ T4 v$ q( k! n) D! zTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
2 O& n! t$ B2 L5.唇周痘 - w, P$ }+ y( R! ^
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ' z9 {: T6 x- R8 L
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。" N, I: G5 A5 f9 B% B- ?
6.下巴痘 # k! \0 R! L3 n/ r% L
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 0 o, T) |. T" r3 x; c
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
- {& @: A7 s# W6 d) \4 a3 K7.鼻头痘 * ?2 j) r( K0 n+ q7 p8 V l( S
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
$ Z* a" C% h, ITIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 9 x, ?. t" e+ H* n7 a) E6 `( s
8.右边脸颊痘 " b) L- q9 X' b- P$ T; q6 d* N
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
* o6 s6 ^3 h/ G0 @* `TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 % [5 [! w4 H. E5 x/ @, P1 n5 ^
9.眼头痘 ' K, ?/ h3 ?4 ?; y) y0 T% [; v& i
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
- ~3 y# [9 y, b( G8 C. |( dTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ; F5 z- m% K6 z, O+ q
10.发际痘
! h7 k( L7 x# H4 G& K) W2 Q# z由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
9 @- R6 h& u l/ L n6 R# xTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科% I; b( ]/ a3 g$ A. s9 ^
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
0 ~$ m# y3 I; a7 @: {5 ]-痘痘刚刚冒出时 - r# x& n; K2 w1 K
TIPS1：自己处理 $ ~9 f% g' R+ K5 \7 y& v
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ! S, W/ [1 s# G; T+ [- y
TIPS2：找皮肤科医生
7 d$ {0 O1 H- H+ Z/ r; S如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
* ?% ?( p/ z4 Z6 G; DTIPS3：不要固定使用同一产品 " F" v' K$ W4 M. c9 n6 E, C
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 $ F0 h+ d" {$ a1 t9 B: z& i
-痘痘化脓红肿了 - b% r) C: q, i7 Z
TIPS1：专业人员处理 9 V* G+ F( V2 S( K% ~
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 $ O( c1 I: i& ?/ G- a i
TIPS2：镭射除痘 : ?- K1 I. \) ?
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 l- w8 s5 l; E7 @& }8 {
-痘痘留下疤印后 , \. `* _* ^; v; j4 O3 P' x
TIPS1：遮痘疤 * {8 e3 N: _. i/ T& l5 l; g
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
+ t Y" A$ P8 W. {; q, STIPS2：美白淡痘
- a( x2 Y$ Q# N C印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40