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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
( E& s% X( U) V' m( s* D5 _各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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4 `! o% n& c* r) e6 O5 D: M3 BA 初级班：成人痘形成原因
( s6 O. p' Q* s6 g: G成人痘7大成因 % d9 W: T7 A( F9 e( a3 s" B. N, t
成人痘是如何产生的 9 ]/ r0 c# e* m, Q0 r% S
1.肌肤防护机能下降--3 `6 v1 X0 Y" V9 s+ V
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
M" e9 d5 B8 m w2.黑头粉刺堆积过多--8 F. E$ \' \' X( s5 _, ]+ V4 _
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 , C5 Z5 j) B# z, w
3.生活压力--1 a; A6 i9 C# u* y7 Q
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ & f6 A4 Q; a4 }$ `; F/ _) s
4.内分泌失衡--* P4 Y, n7 }1 }' M0 @/ W8 `9 J
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 $ N1 u4 C2 {* A% v$ h/ C# X2 }
5.消化系统--! s3 K$ }- D( ]0 s
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 3 [5 f. Z& H# k& ^5 Z y9 |6 Q
6.药物刺激--
2 e) @: r8 i( G/ N口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
, [4 S- f4 O! q$ ]' s0 q5 l7 ^7.睡眠不足--
& Z# H4 J2 v6 X! [" z" ~中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
& ]; o* J* q6 M: Q/ W1.额头痘
4 e) ~0 k" z: J5 f% H0 t6 v( _由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 $ X. P$ e0 F- N, _& x/ U$ z- e
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ( d. I0 S! b4 E/ Z9 V
2.印堂痘
; b m( s' B6 W, m* U4 W如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
! b- R! a1 t) Z- G+ k; B n) ^TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 * X \9 t( ^- \6 c4 q
3.左边脸颊痘 - m- T) R$ f! ^9 `9 x
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 + a4 ^0 R) X/ Z I, {2 o# Y
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
# N+ L! a ^% o1 a) a! I% S4.鼻翼痘
# x0 J [1 a. i/ G在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
5 E& e9 ? ?( r' LTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 4 H- k; Y6 @ q* ~4 h2 M, c0 N! W+ f
5.唇周痘
. E! h1 v, A$ i. X7 B( O" p在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ! I2 a( j, H0 a" n" a6 b- c5 f5 S
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。/ b D/ j8 p* E. ~! V
6.下巴痘
2 p( F2 W' n. K3 X7 q通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
( t, v0 Z( {! v9 ?8 w7 uTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 : b0 G) e7 }$ r2 T# h( W
7.鼻头痘
. U& Q" f- J" B3 z, w# h* ]: r可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
. x* l! u5 ~) P4 Z, KTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 + U' v. W, c$ T7 I" T$ q# ?
8.右边脸颊痘 . I1 j3 ?+ L8 J+ F4 t% B
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 7 ^: D7 L& e4 S4 y7 I
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ( n* b9 ^0 ]3 L6 e
9.眼头痘 , s. t' K) i6 [, u" x
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
U7 T6 @5 i4 {7 f3 C+ PTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
. Q; b* [# _4 S: B10.发际痘
7 T8 z5 o1 e) V# k由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 , v. u, ~3 n9 a/ g( E+ R* h% p& h
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 3 G T: w& a0 c/ g8 P, ?& ]$ n" m
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7 i0 w+ P. a# X! _1 I3 w/ ZC 高级班：治痘抗痘全科) |& D- R3 K/ Y. W: L5 g9 y
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ; q( d; j. y1 |3 k
-痘痘刚刚冒出时
9 y [ s3 G: a" ATIPS1：自己处理
: R8 d6 m& H. N' M! g6 I刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 # K" ~$ E% L" p$ g9 |7 ^
TIPS2：找皮肤科医生
% R0 G6 a& s* n- \4 S6 O如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
4 V8 E! F( E$ `7 Z$ K6 D7 CTIPS3：不要固定使用同一产品
, x* i `/ J; d7 J涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
( h6 ?2 z+ j: C$ H8 c-痘痘化脓红肿了 & F7 ~9 X2 E! v7 C) K# Z8 Z
TIPS1：专业人员处理
9 r: {: q% U; O( {+ ~痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 0 W& d& w- o4 J+ \
TIPS2：镭射除痘
% E9 ]9 [! m, w1 o. W镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
3 Y! }( B, L+ A0 _ w-痘痘留下疤印后
0 D- h( E2 T( M* X4 @: BTIPS1：遮痘疤 ; }: J9 ~3 f! e, V E4 T
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 " J) y! e* n# L$ ?! |1 k
TIPS2：美白淡痘
5 e3 I- D, V' l1 K% x A印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40