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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
8 T2 f8 g# y3 R" P" z( \6 b5 T' l各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
2 Q' \, u8 W- O成人痘7大成因
/ M) y! I$ D0 M V% @成人痘是如何产生的
: C1 J& d8 J- A/ j" T( |1.肌肤防护机能下降--0 O8 g* S) p; o) d% N
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 6 L& D1 [) @* ^, T3 g
2.黑头粉刺堆积过多--
" |$ U% A$ |) z' y3 m0 n毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
# }0 ?$ ]) I: Z3.生活压力--8 Q3 \, S1 P) C4 @" {* {
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
" n! X! y/ U% R/ E2 s: J4.内分泌失衡--# F: {6 B! b. v+ q% A
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 : D) Q/ ~# i' W; l" B
5.消化系统--* n% k. E4 E/ Y2 \
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
0 A$ o- L: u1 v6.药物刺激--
# n/ U2 d) C( p, S: N, g# ^, @口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
9 K' r! a( T4 x7.睡眠不足--7 r: @# G, H3 e, @5 p8 }6 v) ?
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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1 P: j* z6 \+ c& n* h/ U& J" sB 中级班：观痘看出问题4 ?1 {8 ~7 X, y5 k
1.额头痘
+ _$ g; h4 f" G5 @( R由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 $ d I( z) Q# V' L0 y3 W; C
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
. }* P+ @2 z- V7 `( }2.印堂痘
; D" t0 l! W" Y A& M9 J1 J3 z如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 : m: o. ~5 q O4 j
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
$ W l U3 P! @( b- K3.左边脸颊痘 2 ~+ ` k$ ~/ \. X c G) l
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 # v+ Y( P2 Z. Y# j( {! O
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 - u+ j! E& F1 i3 O! O$ X' |8 C8 C4 j
4.鼻翼痘 6 R9 N: Y: S, S3 p
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ! Q- m* W- U* E8 D6 \" m
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
- C4 Y3 l3 W$ o1 }5.唇周痘
3 }4 o1 v. M7 [, `+ r7 y2 K! ]在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 G3 Q3 R8 R& p4 C' ^$ M5 S2 k
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
+ v' Y) M' E& d) [/ o6.下巴痘
: v8 n! `# ^( @* s+ l通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 + e2 C& C5 z/ c I& N. L$ S o I
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 / W0 \- j3 C: @* i. x q3 t
7.鼻头痘 3 C) [) d& ~8 _3 `- M, u; E
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
3 j) f$ Y6 P* _TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
3 y& b6 v. N& ]) q* ?+ J) I' ~8.右边脸颊痘 [8 b& y% N: C" K% {
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 8 {6 H: q' v( Z
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
% y. ]# ~8 |, N t* r9.眼头痘
. }& e5 k& W& q" f- z! C+ ~" t' X" f生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ; L& m0 a9 _7 Y6 B. F5 X1 w8 G6 A: W! v
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 8 f) H7 W7 g8 Z$ p @+ [4 ?( a
10.发际痘
9 J3 l- P3 _+ D: \$ H& g由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
2 |) t4 n8 y2 A! I8 JTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 0 z- }; V/ W+ X
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3 Q' h5 {* A; W7 _C 高级班：治痘抗痘全科
: n" j4 k0 v: G3 t当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 6 ]5 F+ h8 W2 R& J
-痘痘刚刚冒出时 + z( W% C0 d/ W) }* O
TIPS1：自己处理
7 V9 h1 F" ~, ^) p4 k刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 8 [* B, @6 S5 c/ E$ i; K4 y) p
TIPS2：找皮肤科医生 . S" T/ r# @4 L5 d1 \0 {
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
9 T' \; D; }% o M& c( QTIPS3：不要固定使用同一产品 / K% G8 G% [- ~+ ^( B. m( c
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
3 q4 o0 N, \: B" e5 O7 X1 ^8 L2 A-痘痘化脓红肿了
) N; c. M2 q2 _1 |: O3 T4 tTIPS1：专业人员处理
# j v' w$ I! ^& _3 W, x痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 $ w; Q4 Z, }) [) ?; ?
TIPS2：镭射除痘 " A+ v3 ~2 D2 [4 u& E; f
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
/ Z" ~$ q" Q5 H# u8 z-痘痘留下疤印后 / U3 v- {' a; i: ?
TIPS1：遮痘疤 - w: H$ O9 n1 ^
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 9 n) L; c+ O9 j. T9 v9 H+ b
TIPS2：美白淡痘 % ^. y3 b# w2 X
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40