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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。 O- ]% S. H5 W, s6 E$ Q; u
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5 j: a3 f" z. G7 ~. [1、鲜荔枝! Y0 s& V2 T3 H* T
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。0 [/ \' G% N- m, K0 p: ^% C% _) g; \
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2、山楂' H# l# k5 E1 l; O7 F
% m' }6 L3 R6 H' u a6 u山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 7 [7 y9 ]1 h7 S+ z# F6 z2 B U. s
3、菠萝% [+ r" \+ e4 t- \3 E
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。5 ^3 v7 a- B) f2 o: R5 P
9 S: P$ p" m* ~# v$ M4、西红柿$ L1 X' ?+ \) K$ x" b" Z& U+ J: Y
! Y; J+ j9 M# }* P' J) M含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子: M/ L- ~- Z' s! R5 @# ~1 {5 R5 w
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
3 G+ ^4 G3 `# J: t8 [. A0 S1 G, C5 {1 T/ m' ]' i4 \! X* [
6、香蕉/ \1 O: Z4 u: [4 B; V. l8 }
0 u7 \# \- U, S! v$ u; @+ j含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子4 T* J- L( Z* n$ J0 }+ _/ [
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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+ H) A0 _; C, j1 l& i' s' M1 W5 U8、黑枣$ K* L# ^) [1 |0 D3 ^
: R f. ^# v2 o" G含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36