|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
& ]4 ^6 H2 o2 X1 X0 C6 n4 n7 X7 C" l5 o$ z
 8 o9 U8 h* w4 _7 u: w9 B
& L) ]# c5 }- o( Y) V' S! g4 c
1、鲜荔枝 P% R+ O: }& p; h8 T5 l
# @+ K( e# }' X9 S+ S, V& m# D荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。/ @1 Q/ s) _5 z. z e+ B! X
5 s/ X# }' F7 O; ?9 w2、山楂
( ]% x( y1 w1 T2 f4 M% D9 L: L5 `, Z$ d' ?0 o+ y6 ~/ l
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 4 ?" H+ y# ? `# J7 {+ p8 B
3、菠萝3 V& C. E$ G) o5 Y/ A5 x
9 x2 o# ~1 A$ N7 v
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。& x. x- t, `) g; y# i) a
5 v2 q/ m7 d8 _6 Z6 j- P! ]4 L
4、西红柿
6 O$ a5 c* G9 T; V$ c6 K$ F" I9 o
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
# i9 O0 B$ L5 U" l, l" S, z q6 U! |) Z) {6 l1 i
5、柿子- D5 _2 v4 I+ _3 G1 d- P+ h0 X( j
$ i5 `* w# Z" ~& W9 j空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。/ d I( F5 D( ^% i
9 `0 O$ {- X2 D/ G% f6、香蕉
6 @4 _" Z4 v; L7 }- X% ~' g( e& n, d: ]3 @( h6 p$ ]
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
0 G9 n0 M: B4 j
' W' V& H3 A4 o6 T( G' S7、桔子2 m4 ? |' B4 x) w) d
* L* \( K7 @( L6 C' [0 T
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。/ }: ~3 W9 z5 P9 C" Y! X
- S/ s7 o+ A) z4 w& T$ o s' w
8、黑枣
2 ~7 F* o9 y8 l l8 c" {3 {+ k. @+ d3 e, z& m& P0 \9 ]( V) `& f
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36