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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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: K. M! M4 p9 f M' t3 G. o' ?+ K- ~9 x, W6 \: R" P
1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。3 L, M/ W: h6 S/ O1 ?0 J
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2、山楂0 O' t0 P a# q6 m r/ @
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ' Q( h8 r9 w2 j3 X# i, h
3、菠萝" B7 _' g6 j( g2 ~' m0 J
( B% b, s# m0 [: R3 Z% y6 x. D U9 Z菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。/ Y$ Z) S( {+ E* o9 ]3 k
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子7 F$ A: `9 E V1 Z6 g
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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8 Q p/ K6 `8 Q/ l8 f9 |& }6、香蕉 D# Q" Z% K7 b" T8 [& A
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 / s; J3 r& @9 r0 K# B- B; N
& v$ Z0 r7 \' ?7、桔子- g1 W7 u# X3 E+ Q# V& |. F) j
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。* d$ }2 G7 u: N1 z' A* [" e
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8、黑枣4 ]6 k; u C/ W% t+ f
1 N( L+ i# f6 P; m% I7 e含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36