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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。 b6 } Z, h( r: C# m0 i2 r" L" A
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: W5 [$ ?9 \1 E2 p( H' s. W1、鲜荔枝2 M, j1 J6 T6 T/ t! a
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。1 E1 s c, k; F; [
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2、山楂
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6 x. d, K7 E* b- x: J山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 / K& C" W& a; \8 y) a, K
3、菠萝) G7 A& ^% ^8 u# w% R9 @5 F
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。1 K& V! ]# D7 g e4 X
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4、西红柿# ?$ \* `% v, W8 F
& Y3 _& x$ V" h含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。8 u# y2 y/ e; {0 _0 w# N
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5、柿子7 Y0 T6 [' V7 M- ^2 J {. C
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 H- H" k$ d* Y
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7、桔子. i- M) O6 g o; h2 |9 U7 z6 U$ v
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣' H& S H) Q/ l# Y
: K7 a1 h1 u4 ]6 L# D含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36