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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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Y2 ]& T; ~- k* h1、鲜荔枝: s: F1 b+ y7 Z4 r# c$ t m* s9 Q
$ Z H/ `$ U$ Y* U7 j0 Y* ^7 E荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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' |, h# D# R; K4 \. i8 A. s. ~3 ]; R2、山楂2 F$ a. S$ E1 n& n) z& h) p& q
# N/ \9 B4 G6 C2 F$ L* F: @0 L山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 1 q' w5 V ~3 ]8 c
3、菠萝
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4 x0 S8 Y) [% p8 A: |( F6 d菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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2 ]0 f: J1 [* c' u$ Z" I4、西红柿- u1 M' F/ _& M- P
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。+ y3 O, v2 z3 c3 L" P1 B/ r
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 , o- L3 ?( o) S. ?, e
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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9 z6 E. _+ L/ f' v5 ?! B, Z3 e; l8、黑枣: D, @4 }$ A w; a/ @
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36