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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。; [6 W* n7 w5 a, I% Y2 w
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1、鲜荔枝
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! V+ @) R( c; J! g9 T" K+ Q荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂6 M/ d5 `- P/ v
1 D' G/ q; t. u. a! l山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
2 m9 N, M8 d, A1 k3、菠萝0 O6 @4 i6 K k! P
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。: k& I5 }% x9 B6 E+ h4 z G
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4、西红柿2 D2 V7 e0 b2 D# _* c% h
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。, W1 G% ?& _5 c$ p3 C
% }8 A- m: I4 ^: z/ N2 ~) c5、柿子
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( i) y+ o% l' L空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。. Q8 F3 Z* N! F2 `# b
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6、香蕉
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. |% I* R. Z( {" D- S6 L8 E含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。& D' F5 |+ v+ J) W5 Z- O' A3 }
3 ]5 j$ n0 x: h7 M8、黑枣
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7 P, v8 @6 U- j+ \" @( M% S含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36