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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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% w) B7 [4 Q, z: c$ |1、鲜荔枝
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, J' k; x- q0 K: j8 w$ I/ `荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。. V1 q1 D9 I% n9 `" y
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2、山楂# l2 P' H' a8 h# b6 J4 i& `
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 8 ]8 ^- G# g# t. R {" \' B
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。" Z1 t% Q/ d( g' f* v
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4、西红柿 ]3 j( L3 }( B! n9 C! q
; F- L# k+ }9 P. A含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。! g0 H& c/ j6 j- T
* X8 o( `# k9 }, t! p5、柿子& R& p0 R$ S' U( Q2 P7 k/ c) z
{4 M6 T! ~" k3 `! T空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。8 y5 R+ D2 [# _; |
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6、香蕉- p4 `) i! n0 ?1 ~7 T% ? P
) G0 M4 b/ C7 V含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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/ q6 Z- w/ \, W3 R: C7、桔子# A0 r/ W: Z- ~
' P) |; q+ T$ O" m含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。8 u9 G( |; ~% C: H) B, |: M
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8、黑枣
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5 P0 a) N" j# N1 O- j' f% u含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36