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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。# i1 X& [" Y) a1 r
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2 D' Q3 r, D' s6 r1、鲜荔枝( v p3 G2 u; ~3 q1 m9 w. u/ k# w1 w
' J$ x( w0 N7 U4 R% ^* g5 [荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。( |* I+ o& y/ y+ ]1 ~# X; s
K. Z# d3 b7 k; Z- P& ?0 m4 e3 A' ^2、山楂$ U3 s! y, p8 t7 A3 s1 ?; D0 ~
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
9 a) Y) z) O) v4 d5 I3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。0 O$ b* f. ]' |' a: r- E
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4、西红柿
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, V4 W1 V, f! y0 @6 U含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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! b" T2 U8 S" p5、柿子. A9 ^( l! ~# H r- K0 o, W
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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9 {3 u0 H% U+ @, h0 ^6、香蕉% y+ N* M8 w6 n0 z3 ~; E
: n+ u7 }1 ~( o( y含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 # x; n" W w5 J
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7、桔子
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5 R, Y& C: ` o3 i/ R. d含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。3 j/ | _. h# z1 a5 o D
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36