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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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/ S6 L" a- `5 q! ^+ f, B1 K. K" S1、鲜荔枝. ^% c7 w9 W- N% t3 a4 |1 }; N
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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0 Y. _* \% y5 e3 H9 v4 ]; I) f4 Q2、山楂
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2 K0 Y$ T# v( E" h6 Y6 x! E4 }5 ]山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ( c: T5 s/ I7 p Q- R; M( `
3、菠萝
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7 _- y$ o% K& Q6 \# ]; H, [% m菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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) c( k/ Z; L1 ~& v0 [5 U& E* l5、柿子5 r% E7 K7 H. w; z; t
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。! F0 ~- E( _9 ~! v2 v
! Z7 V' a t! l0 o8 {, G+ I B& ]; y6、香蕉
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+ B' \6 J5 p1 p" H8 {含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 + S. y2 v+ c/ Z4 J- j* [
{% ~- r! k" L: \" {" ?; k! [7、桔子0 x- t8 r# L1 T: k% H) e
6 ]2 J8 T0 G$ h0 k( o+ R# y含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。1 T6 A. g9 V( Q+ h
# Z- W3 A1 L5 L t8、黑枣4 D0 F! L+ Z) ?( i+ | F" [
/ q, ?, w3 \3 [" u: ] l. R% }+ ^含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36