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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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" |6 }: k. `% w) Y' ^1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。2 |3 G0 I8 C: E4 S
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2、山楂* h1 F$ }( ?* }( F+ h8 o
/ L& d6 V; b, }: i2 b山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 + r/ s! M0 g1 }* T' }
3、菠萝
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: C1 ^- ?, b" j1 ?8 A菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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; l* d7 O' m$ e- i4、西红柿: q: t1 J! d( i- C/ c
6 }/ X# A4 t3 x C! \& H含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。5 `3 H0 u. K: F9 M8 `: f- m ^
/ ?; _- U! V% o. L, `5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 $ D. U" z J4 b' r0 A# O0 D4 L8 k& g
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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; L) v( n8 Z5 A7 l# l6 g+ s9 r ?8、黑枣8 X' k, U9 ~$ {* g( \/ L% S
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36