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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝! }& `( r' g9 r
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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0 z7 G! C. s* N, E, N2、山楂8 e& F% _7 f) m7 J5 o, Z) R) Z
+ K5 i8 E6 X9 D9 a( ~6 Z7 M1 g山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 7 K6 p0 H- b/ s: I) i/ Q" i
3、菠萝
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6 G; h1 U+ Z; {0 G- S: |# t菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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% l0 p2 s6 S% ~+ p/ I4 D4、西红柿2 }. F" e+ Y1 E+ \0 d7 @
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。$ k4 H* g3 I( ~$ {5 a) X y" q
6 L! @+ ` ? t5、柿子% C6 x$ p$ S3 c! j$ u% U! j( n. ]# D
7 S- W: R3 O+ I9 h空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。/ X4 `# m6 V4 n& Y
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ' i t$ G$ c$ K
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7、桔子
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% E$ Q0 F7 h3 C/ U9 |* ?含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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9 B9 q1 E0 i5 Y8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36