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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。) r6 y8 X8 Q: i! i& a
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P% D3 a; q4 d0 {! ?1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。# s! W3 y' H; r0 `
- Q* ~1 F1 e+ S0 q2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 R7 U: [6 |* U: J, z9 O, }! D
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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! q. ~' B) E8 d. S0 `/ s4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。, [ Q8 ~+ K4 Z7 ]
d6 K' [' x; @! n5、柿子
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) ` K+ j- _ @空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。4 Z0 V2 V$ p3 N' `* q% R
8 L: D' Z9 `& h( {5 ~! H. u u* T# z6、香蕉* a1 @" J' B3 x# s% M
9 |+ A# i0 L9 w. c5 ? [含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 4 g" { R. _* n' [6 w/ l
+ W, b, T( c# W, p; C3 [3 |7、桔子, T/ E" Q+ A, N2 {
s! s6 s* P5 n$ x& L E5 ?* }含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣4 @; J% m7 D) Z3 g- Z. g
/ e* e, r' |! f( o) [, Z含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36