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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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8 ^9 Q4 [# D6 Y% q1、鲜荔枝8 k0 s- a8 n9 B) W
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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; K4 r$ `; i7 p山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
: \+ {7 [- |( G& |4 l0 C: h3、菠萝/ W) c0 I) M* _. ]
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。, Z! S3 V a2 o6 K$ B# j
$ o. V6 g4 c8 Z! v9 z3 Q4、西红柿, A$ e! N/ M1 _2 b1 U7 Z1 w
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子1 K' Q* l7 h; S. y
( `+ A. I: d+ P空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。( L/ Y2 b3 B" O4 z" u& r
- {: Y, u. w2 x. C5 @' }; F6、香蕉: P2 y9 j, v# p4 V: Q) S6 O
- ^/ N( V' _7 ]( C9 V6 `$ N) `7 e含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 % e; m6 Y; E2 F1 m
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。3 h- |/ d8 R! t. M3 \: ]
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8、黑枣 Y6 H# E1 `, O
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36