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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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[! O2 T3 k% L/ F3 t荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂3 f3 l" i9 n8 W" U( I* O1 N
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
3 g @/ K) s# ~: @6 i/ S3、菠萝+ B% P2 L2 \1 q" Q8 O* v
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。( Y9 I% f5 k! p- `: Z
5 g9 W1 C! z' b4、西红柿1 p6 W9 |2 Y' \& X8 [2 H: v9 n
+ {% F- e* f* j9 P' ?9 N含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。! D; H( t( G6 Z
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5、柿子# b2 U# P$ s2 M1 Z' }9 X
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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, i( b0 `" q. c" ^* C$ B6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 : O* G8 m) E+ [& U! e. I
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7、桔子
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! Z! a+ y; ^. i2 h4 h2 }- u含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。4 C4 ^+ J! G% }) G
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8、黑枣
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& q6 h2 v: f, a% g Z' P; X. h含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36