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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 4 m; j$ }( I" f
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若要皮肤好,粥里放红枣。2 J1 A6 S" @: r
若要不失眠,粥里添白莲。
9 w7 h, t! N* A4 e# K腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
: e5 S0 M" _( T心虚气不足,粥加桂圆肉。 7 D; v$ a* q3 u0 f" P! w& c4 i9 U
头昏多汗症,粥里加薏仁。 5 K' o* O, a( I6 Z; z; U2 {
润肺又止咳,粥里加百合。 ! g* Z; d& D3 J$ }# D. u
消暑解热毒,常饮绿豆粥。 * S* I2 r% _& o# F# ~8 o1 H: S
乌发又补肾,粥加核桃仁。 4 v0 C3 o7 {8 Y
若要降血压,煮粥加荷叶。 - [6 y$ ^& h) k
滋阴润肺好,煮粥加银耳。
/ e! p2 {' v; k; v4 r% k春季防流脑,荠菜煮粥好。 : C! K( z5 U& I6 C; f x
健脾助消化,煮粥添山楂。
- S+ J a% G9 S( L+ I7 b2 }梦多又健忘,粥里加蛋黄。 * P5 V- \& }' b8 Q% O6 {3 Q% v1 E
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。 4 |; ]7 K6 R& ~5 X
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
2 \. ^! A6 u! E8 i# P2 D$ D! K z伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。 0 M# l' a% M! D M% q! v( W6 R
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
" {; J$ R7 r: r; k% C5 M生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。
. i+ Z; n: j, }( A- O5 u黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。
2 ~6 W) p1 p9 H5 f番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 # y: |7 F( z% F; r/ [4 _" U/ a& O
橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。 : k! O2 P. S1 A$ b
萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 ; } v( t( }, s
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。
+ o4 g- I' M+ D# r( |8 {* G1 l, R冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。 . v- u$ `: b) D3 W3 q. t
木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。
' D( f& E: p; x1 H" d海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。
; c- |* r, j7 G0 d7 A胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 8 B* L# ~ D0 {% L+ A. s/ _$ I
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。
6 e" u1 K# U8 H$ X6 O5 q6 I益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。
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