【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
. l' R( w) U' w% x5 Q& {. X9 W; l- ~若要不失眠，粥里添白莲。
4 l# M) e( y$ H- c+ O+ Y: ?0 Y腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
' w) y# c2 s! x9 U3 D5 c, S心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
/ h! C5 O3 G) L, P润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
. I& _0 J( G  n7 u# m乌发又补肾，粥加核桃仁。
6 `8 ?$ c9 p  e9 v若要降血压，煮粥加荷叶。
% l% d: a* O* \滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
4 b* I- X3 U8 z) [+ Z; a梦多又健忘，粥里加蛋黄。
/ N2 K* c3 N$ s! A+ w利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
( t+ e/ s; Y8 |3 ]+ g滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
6 i  V% ^) _8 ^7 d6 r黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
4 `9 g- W) k1 G4 X! c, _. `1 F8 G4 ?橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
! {, ]0 p6 t5 g6 n7 k+ B& S萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
+ A% \2 S4 ]$ Y0 i- O( s; u* @白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
, S# p  B/ v6 V! D' v冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
3 P0 S* |( Q2 o鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
  v- B% U1 A7 E# {( U$ Y0 K益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~