【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

+ R& j2 T, s$ u- X; R若要皮肤好，粥里放红枣。
! t0 f. \) ^  I- ^1 |: Z$ [若要不失眠，粥里添白莲。
, }" w" |2 Z' O; K6 v腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
; ]3 g/ o8 o+ d, x2 p  j7 A2 Q润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
' y( W8 K) |+ P0 a; M2 E/ ?+ G& F( k乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
4 `& o( j9 B; b; e/ ~' B滋阴润肺好，煮粥加银耳。
3 c( u! ^- n8 y3 F春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
4 g, t( j8 ~9 {伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
* N) |: h! u+ H- y6 C$ T滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
$ U. u3 q' N1 W4 t+ I生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
. n" X! A% s5 X) ]黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
# I6 j; v: [' G橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
( x$ _1 h& |! v; G$ D9 _萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
; ^  i8 _* ^) M8 Y& s2 B白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
, ~4 J' X  P% \% F木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
. b1 o  }; s  r5 E$ Y( Q/ k& H8 l海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
/ \; i9 y* e% Q1 y益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~