【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
6 ?) }, w. r% A9 s0 W腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
; s. `( b% ~+ m  m润肺又止咳，粥里加百合。
$ k+ _' ]" w' \+ I: a1 v消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
2 O$ Z) f$ h7 t2 n5 `若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
) O  p1 R+ K0 ]; A健脾助消化，煮粥添山楂。
# Q3 R0 A- ?9 u, |梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
$ u" M0 K2 z: U9 `7 ^- F伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
5 o" i, c/ v& K  Z/ i滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
2 `' i: h1 ?" p! r1 l, V# K生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
# ?7 v1 p* R& n9 W萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
6 _4 d; s/ b# O' m* V; w白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
5 R* X3 _/ ^- k0 n7 f胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
/ ]  `: F" R  y7 E: V鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~