【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
7 K3 }* Z- r! }" V( q腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
7 }& K3 T5 J5 d乌发又补肾，粥加核桃仁。
% [. i! s; m) `) ~若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
. K9 L# y$ P5 e: R健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
# P3 d7 P2 E) n3 O/ g利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
5 e1 ]7 B- j  \) v5 D: l6 P$ S消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
- k- _! v: }5 ~2 d# j7 G' q滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
2 {% K  m# x- I5 `# W  e8 ?. m黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
, S. A5 v' o  K! w, Z4 X5 F. \; y3 D番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
2 s8 b& `0 W2 Z5 c9 f橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
+ d' E$ U1 a/ z2 ~# J: i白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
; Z% d' @$ n8 W9 U% y# _( X) J7 i木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
. p& o3 a2 Y& Q  f4 f9 r% g: {海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
. F2 z$ `5 s6 [/ X7 N鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
4 @& |$ E* C7 p3 m% e% t% M/ l, g益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~