【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
9 O7 F$ D+ Z, ~2 S& R腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
0 [' x( X, b, T! T% `) b9 V心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
: d* F9 u+ e) Y/ u' f0 V. e消暑解热毒，常饮绿豆粥。
( j( v8 ]8 h, ^; q乌发又补肾，粥加核桃仁。
) ~8 G9 b: A! P若要降血压，煮粥加荷叶。
( c" C/ p$ u  z; L; N& i  \滋阴润肺好，煮粥加银耳。
* w: |5 x" a( c春季防流脑，荠菜煮粥好。
* K/ J) U8 E" F: n$ b0 O, H9 f健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
  \6 }) b+ b: Q% e! Q消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
8 S( x4 }! t# b番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
% ?) B* F% v7 o3 h3 L橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
+ q& D8 V( X0 V4 r萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
% ]5 s+ z& L' G& K白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
- C8 _, J- ^" @6 p冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
- o$ S$ C0 v8 \' L$ ?益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~