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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 9 A [9 m. H1 c0 Z' L
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若要皮肤好,粥里放红枣。8 z4 }! n0 h. N
若要不失眠,粥里添白莲。 8 }9 _( Z2 ^, ^8 u1 n0 G
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
" l2 ?; m/ R' f$ N/ G) t: S心虚气不足,粥加桂圆肉。 1 d; ^& \6 m) V6 }. S! _
头昏多汗症,粥里加薏仁。 7 B1 Y. |% Z$ P. p9 T
润肺又止咳,粥里加百合。
: y8 H% m; F. _7 {; A消暑解热毒,常饮绿豆粥。
) w0 u9 x/ G- {3 Y乌发又补肾,粥加核桃仁。
( Q$ q7 ?, _; b/ I若要降血压,煮粥加荷叶。 - N: h/ L6 u0 D' K
滋阴润肺好,煮粥加银耳。 G. S7 o5 z$ v5 B( `
春季防流脑,荠菜煮粥好。 4 V9 H, o; X5 t5 f$ B3 L
健脾助消化,煮粥添山楂。
' Y, X4 w; G4 p1 {' K7 e1 K梦多又健忘,粥里加蛋黄。 . V. A: E9 r2 Y e( O: @! L, c
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
( @4 N6 P5 f6 k0 Q U消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
$ W, k. h9 F. `9 ^$ }" n6 _6 E伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。 + }0 K. H' M& X6 H
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
* p+ h! ]- [. i- a( t- L8 b生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。
( q, e: V. J+ F ]黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。
4 h" y( K0 [! b7 J# ~! p6 b番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 * n g$ x# x+ g. A R
橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。 9 h4 t8 l! Q4 T+ P! R. F
萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 * ]' U; W: l9 k. ~
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。
' x3 @: G$ l( w: u( K冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。
. C6 \" e& P! |2 V1 w2 \0 z( T V) H木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 - |5 A. l$ A0 y' F3 \- `+ f% E
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。
* D9 D/ l S* {; O5 o胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 ( ?3 y, E1 |: s% E, j
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。 ! v* k! R( j* T- n
益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。 ) R; y/ Y4 ~' ]0 o+ p6 {
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