【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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1 s0 T4 |0 C- j9 U& {! E0 W若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
1 ~! e% V2 |& L# ?: Y. o腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
9 e2 s, _5 ]5 R5 J' H心虚气不足，粥加桂圆肉。
+ |, B1 B8 o% ^1 f2 B1 @5 \头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
# T; {1 P) C  }' g消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
1 _8 V. ~1 ^+ J+ h. ?: Z春季防流脑，荠菜煮粥好。
  _9 n0 d" n! I9 m# w健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
& U) Z" O+ b0 L; |" C1 L7 V" t) z9 ^利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
0 ?0 M& {3 t$ ]: S黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
; P( o1 f+ V) U  ^/ Q番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
7 F6 k+ Q0 i$ A5 ~8 m. A2 k橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
$ L  T. O8 D% O8 Z白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
; N4 }. y0 ?$ z! T' ^海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
3 v( ]# b, O6 s9 h4 I0 F/ N) |5 L益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~