【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

4 Y% Z) m* H' q若要皮肤好，粥里放红枣。
( y- I1 d; O! ]1 Z若要不失眠，粥里添白莲。
% f2 ^- H4 p1 e5 X腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
' y, ^+ b# E6 F8 ~! O头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
9 r- A5 ?6 ?( F+ Z* Q* }5 W8 u2 _若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
# i4 t, Z1 ^6 @4 \8 o5 s) n& a春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
8 _* C# g; c  y7 Y1 a消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
" z: C- [9 n9 E( W1 }: t滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
* X& z" |# y; r! i& V0 m橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
" t! A; a% p6 ?" N# u& G萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
0 ~5 M2 i/ F" B& V' S木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
! w. T4 d) H) }胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
& P7 T4 Y$ z( v2 E; k& w" R鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
' s$ d" }9 x" o- `) L益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
) @8 C: `& S8 J* k3 i9 D$ V6 z

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~