【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

; e8 q" |, A7 Y
若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
* H1 O8 t$ k* t/ C润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
2 V" j( H/ _2 q: F7 f乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
6 r# g: k5 \% K/ f9 M+ r# K0 H4 A滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
9 z9 h$ H7 E2 g) b# u, Z健脾助消化，煮粥添山楂。
% }+ x0 t" B* [  \8 ^1 ]9 V梦多又健忘，粥里加蛋黄。
9 ^( Y: p6 g) U9 Q! z利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
' E7 b; N) h, Q5 G2 l消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
! A  a* ], e9 {0 {( k2 z, ~2 ]滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
# H  ^; L5 \5 \, g$ Z& M; V生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
, `" L' ^2 H8 C' W  e$ v+ o番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
8 u& Y2 D6 j' O# j萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
* L: C% {: P: W+ }8 V- F7 N) U9 R冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
) z$ @' @1 r! f/ e胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
9 _! J7 b% p- J( Z7 w% H鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
. l& @* X! w- E- I( b' Y" e/ ]益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

7 q. r0 n+ z5 }0 R

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~