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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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( w- V5 Y7 y: Z7 \ 1、猪蹄皮冻, |& Z" a& Y5 j+ F7 x
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:$ J7 ?; F# V2 k& z
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
0 X; U i5 Z6 r/ B$ A' A" A 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。/ q0 `" j0 p, O2 T" p
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
! \3 m, E+ P, Q$ | 4)盛汤到碗里,趁热喝了。7 v; f: i% c) Z& a6 ^
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。 }! b' @: O3 |/ |" b* Q+ _
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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% O( X. m, n( n9 b i1 S0 A 2、醋姜猪蹄4 x4 {3 F" ~ t
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
0 k5 w* g* f! @" i. V9 J 制作:
" c& [# f/ _) O7 n& F" `/ |% ? 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
" }# ] L) p/ O. f; ~% d; | 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
4 J5 q# s$ R! O* O8 y0 M 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。2 V: D, Y: u; @7 D
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤
/ v& I c- E0 b# n& f) A' }( Q 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
5 j( v: C$ c9 M1 R1 ] 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。9 i: b [. U/ Z8 C" _
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
7 l ]5 k2 ]7 Z- _ 功效:: K8 n8 {1 s# b2 U- B, x
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。, f0 e9 e! e% D; G: Y! r
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
5 h1 ?! I7 A; W 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
6 c7 z6 a+ I% y9 B ~ 做法:# R8 [9 R# {' T( e4 ?, m
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
5 [! J+ R, B4 R 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。0 L* h& q/ S7 S, A: m# X
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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) h w- ]7 x: S( R9 [0 w/ Z 5、黑木耳红枣汤
% l& f: r3 L. N" F" ? 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:+ C( j/ A. M# Z) Z" U* G2 `$ B
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
! s* @! @$ D. W1 u+ C 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
1 W- c2 G, P! W7 h1 ] 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。 u! T3 i' e' w; l0 ]) q' p9 x" G
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥" G1 {' q6 s) v: d t
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。1 }5 |4 Q3 e! R. N
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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