【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
) L5 c7 t% n" ]
苹果生鱼汤
% W; B+ [, I; o2 \7 a( M! i


1 F9 l# _3 C4 z  X: ]" u$ ?/ S【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
: v% _: ~! O' z  t
+ X, f: {. H5 y' R【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
! T8 |' V) `) h5 @
% O1 n+ l  e& L' s1 J2 w" P1 T1 O【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。



/ H+ Q1 h" ]6 t" u( _, Y2 G枸杞猪肝汤

/ S3 j+ U" q7 U: _) \* M& O2 w
: r4 h5 [8 G1 g( r/ s+ g. E组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。

7 `% v% J( D; g! S- a. |6 p
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

/ n' g- R  Z3 y2 u& ?1 h' O; k
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

/ M' ~$ d8 Z, c6 D: z8 r

洋参猪血豆芽汤

5 P/ v! e3 d" K, x
& M2 G1 S' R! V  ~" p7 u【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。

$ F0 K  E5 Z% U# G, X, a' l
, c& m3 k! F6 x- f! e  }【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
0 g5 N# p1 s8 R. s* s) g

【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
+ e1 d( l" x+ i" K# \% c0 b% {
0 H& H+ n) m9 d
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。


3 ]0 C' d# P  q7 w2 g; f  r3 |5 d当归鸡汤粥
; X' M# k$ y$ \1 e2 @, y& q
. Z) |* z( k7 I% x' `5 E" N【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。


【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。

% q, m# o& N5 S' W
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
# b0 P% {4 ~$ `9 n- }  Y: |5 D# o谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。