【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

0 F0 R7 F2 P0 {' O苹果生鱼汤



7 [- ?! `# r3 n+ n7 `【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
# p* a: x9 F% k6 \9 K+ \' M- @
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

/ R3 ^- }9 L! E* ^6 L* u+ G- T【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

/ k- T: ]! u& t8 W4 \4 u2 ]

3 |6 M1 D. k  R* n9 F枸杞猪肝汤

  X( v0 u- q- r. v
组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
( Z- g: ^) [  ?7 e5 \, v. f4 [# B

【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
" T4 M7 q1 G7 p# o
# G" C+ l6 _/ `9 s
# R  }" r% q; l6 v【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
4 N9 Y' ?- w5 G9 F' O( ~2 x7 U
9 r) W/ q1 l# y  j5 B

洋参猪血豆芽汤
' F( j' s3 }  i# ?( G/ s( _. y
1 H- F, ?* P7 v; k, x- Y
+ s& w5 _2 H! o$ A8 B( x【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。

- k! u8 I! j1 _7 ]* ?  o
【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

$ _( `, w. R: k* A6 K
; [+ L4 ^9 |- G7 c1 {【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。


2 {; s1 [7 e- w- A此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
; v' n! q6 f1 ?- D3 c% L, |9 Y5 K
/ n9 y+ o2 @7 t% Z  W
" p; P' Y+ l9 E9 G/ d8 B! r; L0 S当归鸡汤粥

" Y6 m7 |, g) B1 `9 j1 K【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。


; J+ c8 `+ K9 W; w8 R【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。

, i. \8 v& k5 t; C" q5 B
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。