杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 59591|回复: 10

[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

[复制链接]
发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
8 z& c' j. v) i- v2 K# z& j/ C
7 I6 u7 \" m5 X: M
    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 # ?* T3 G; j+ k. x  w1 K
/ ]2 I3 y+ L8 `- N5 _
    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。' g' L) N+ i0 F! O  P
; s5 i% o" ^- M) h# F7 y6 R8 k
一、生活起居预防
. o! G7 N$ }9 w8 q) J: W- e: R+ y6 J, i% a
    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 . |* J/ _- z4 l) ]% d( G: ~

; c* m' C: x# I8 y3 ~    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
+ C' K$ f9 W# g6 ?* W% j( y7 U0 S/ F
+ z6 \4 A7 r5 s; J" b    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
& A% q+ Z( k5 P% t1 M' d/ t9 p/ s+ Z2 D+ q. T% v, z3 B/ Z% C5 _
    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
: y- J$ g  A8 n1 K/ J' G3 g% d- [
# _4 ~! s$ N/ R! b/ G* n
二、饮食预防 ) B7 ?0 v; C/ S1 V+ C

' c) v' k) Z: ?( ?2 q    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。   L) m8 I! g9 ]) y$ y, R
) I  B$ V9 l- Q! y+ C
    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
# y3 B1 @% {0 ]1 [
- o& [) m  }8 I6 }) G& b    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 7 @6 E* y! u% d

% v+ Y# M# n! ]+ e# \: K    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
/ Z" o1 p1 B$ C, `) P
1 y9 N0 D: |5 m    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
6 n& B% L3 t2 y1 c8 v, O; z
1 |% m5 W6 |" K: d$ {2 p+ t$ _    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 $ h  C" b) d8 X8 a
& j) D% e9 e+ G. `% R7 Y, u
    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 8 ^4 v8 n% g1 f* w( w
. E7 d- s/ o  p) H2 z) Y. U" T0 d$ n
    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ( \8 q" Q6 e1 N. P" |

) E- u! ^4 z) @+ H5 z3 [    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
" H- L% ~7 }/ B. w: }' X7 B7 X4 o8 U- ?
    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 ' M  G0 L5 b$ d4 X8 k
0 I9 N: A4 f) s* ^# o7 T: {6 M& L; @7 v
    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

7 s* g3 n, \: j- g
) V( `& F! y6 u4 r) ]' b
) Y  |" P1 F# `) E0 o8 D! X
3 Z5 V% ~/ A5 E. R( d2 {  a& Q, p7 \) g% g! m4 {- B6 L
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
+ _6 q, u, g/ R! H3 O/ S0 h5 S
4 q9 f" U# F3 R) X( X' J    (一)成人 . z; e- k+ D2 P3 p' }9 Z$ Y

' Z: \) q6 n. ?. X0 {    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
, ?7 B3 l' J$ {+ ?9 h; o; {  {
$ G) O0 G9 Y. `) m; f2 H    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
7 V  `1 k6 ^( m  j3 h2 `/ M- w9 T2 x: D' m8 s( \. ?
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 . T# t3 M# _0 X( b- e
0 j3 a+ J; B1 n1 Z" ~+ ]
    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
, U4 k" v4 @) Z& j5 L2 {
: u8 f: q& B( a. q, x    功能:解毒清热
8 {( V1 v2 q" ~5 {/ @) Y7 k; K6 m% U) c( r0 }5 P' E
    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 " f3 D- g1 ~' n7 D4 q6 ?( S( B2 i6 p
+ {" m& s/ t2 s2 R8 w1 e
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
2 A: B8 ^# c* Q% A
7 `! h2 ?" h( b, C0 ?5 b  F   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
8 o4 I9 K6 ^! r/ t
. ~. o5 ^, R8 k# K, `5 ~. ^0 p$ ^    功能:清热宣肺 ' X8 n- Y# L/ b/ D' R; T: }
3 o6 S' W  K* i1 X2 J. t, z8 w
    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 & r4 N0 u" S4 _" a

1 X- k# k" ~- i( M, i3 C    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
3 d3 ]! M; r; H% K6 b% U2 e6 d/ W; Q3 R9 b. f- |, m) S
    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g / q/ c- t! n+ E- o5 i

5 P4 y5 m% j# ]+ u, W& X4 ^, Q& t    功能:健脾化湿 3 F' M4 h0 H0 ~' z2 O0 U9 m3 p

/ I6 x& m8 N9 _% z( D9 Q+ X( B0 y    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
$ ?7 d7 ~9 P2 }
" F: @9 c' \' o" |# E    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
1 u: q6 x# E6 c& M3 Z) a  S) ^
/ i# I: _- O/ E5 ]6 V2 d% w( Q    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
2 \% z: O  V1 h& Q9 H6 \
(二)儿童
+ U+ F7 w- O+ z/ I! ~3 J" \% C
3 m  U* s$ E9 S& K& R, @; G    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g $ e1 n7 W' p2 I$ a, y4 I  f! y
- |9 p* c8 G9 Q8 a( g6 `& E5 j
    功能:清热消滞
& e0 E' D$ l  B6 v' h
0 G% _4 n) U0 X# y; {% |$ c    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 : I3 u5 w9 B* H4 a0 U5 |

! R/ u2 |( b3 ?/ Z5 M    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
1 q. O6 t/ e  U( p% L4 e% C( m
  r& k6 I' }! S* [( y2 ~( E
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
" ?" {/ S! e" w6 ^$ a6 W. r
, r- v) }, ~- ~, P$ r0 T; G    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; . O" l: O  ^5 @

8 [8 _9 l  N% B8 `" K( B    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; " b& _% n; F; F+ |
% n$ s2 d$ c$ B& s/ W) n7 P
    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; ) z2 x# m. F' u" ~4 }. W% l
0 J6 @, T# G( U$ j5 j. _
    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; 3 d0 i, E; I# D
4 U, [% m0 g3 B, Q
    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; / a: d( |9 Q0 m4 C
5 R. a, e- a2 w0 n* b% w, a( B
    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
+ S& m' |, ]3 j  ?* y( E# R) I& A/ Y* c1 n/ D1 s
    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。
% j# K' z' E' b+ A% |& w
2 m$ ^+ ^# j3 _) B6 c    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~2 [% U/ c. L! n
觉得偶们的中药真的很好哦···- a6 B' ]  Z& @% C" E% ~' F+ q
有病治病···没病可以强身~~~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-26 19:05 , Processed in 0.052854 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表