杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 94444|回复: 10

[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

[复制链接]
发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
! n6 g- F3 _. p1 }: _
9 w6 \9 T$ e/ X& o, v$ e) _7 f: E
    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。   c+ ?5 d0 c# U3 K7 R& U
& |$ ?$ V8 z: x- y' K% |
    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
" L; |1 K3 h; E! z" r, P2 t
3 z, s! t" y6 Y: S5 Z8 c9 o一、生活起居预防
% W) u/ k; T6 V
, c  r& ~8 n( }" q5 q: u+ |, Y' M    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
2 ^9 c. O' `9 `7 q  C3 ]! T7 C# |. @
( |) L, i/ S1 [$ B% P- K, s0 j    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 7 r' }+ F+ I/ u! m- c

' E. i, y1 }) H, B    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 5 M0 P7 j& m7 e% f

7 w+ [& n5 E1 r    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
0 ]- s  j3 M) `2 S& D) i$ }% G

2 O' h1 I* g9 [. N: C! }+ V# Z二、饮食预防
2 R- d' J" z2 [! Z# b. }; R
2 G# h2 S/ y9 J# A& L4 {. @    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 7 k2 e* E4 d& K, y$ r& Y- D
$ i; R4 v; ~5 m' @2 n
    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 ' d# H5 ]. }8 p0 A
, z7 b& I! i2 L( v& [0 |& s& b' d) v
    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
5 A$ ?8 m" y/ v/ r& A% L; Y7 [) M+ w4 q8 Z% K% ^" L
    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。   ]- J3 U+ I0 i

8 @  H" r7 U$ v( Z1 b    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 . k! h9 S( c1 s
4 J4 C2 n; W% L1 `+ Z; {  A
    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
6 {/ |0 F5 }$ X' r  Z! [- w9 |9 o9 \& u) P' I/ I, T6 n- y
    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
/ |4 j5 s4 x& a' ]1 Q! a
0 Y2 T8 r) F( n) n& w    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ( X/ p+ I! H* Z* A3 v' Z9 b* T6 i

# X! T5 Q4 T1 z( t6 O+ H* _6 Y8 }) ~$ `    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
- k6 a! V- I: K7 ?
8 O5 p6 K8 \5 C    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
9 v" D9 H- y6 s4 ^1 }, N7 V( ?# l9 Y9 J& e0 h% O2 l5 x
    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

" b. V5 v7 |5 q( G; X! ~- n
- m( N, b* }, t7 k5 m1 ^9 X6 y5 O7 K" i' }) w

) O+ L; a. X6 u8 r& w5 }0 \% r
3 l0 h. h/ B% M! X; g9 E- k- F
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 2 K( ~! m* q& u$ q  N4 D

' v2 f6 O* N7 Y9 n5 D. K( v/ ]% `; Z8 u    (一)成人
. v1 O+ E8 P" }& a% ]3 |  s6 \- O" r, g. W9 q
    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g ' z% |" G$ n+ n& e& M& Q4 L0 z' n

! g- U: }: i& P" v# q+ N; j    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 / i& |1 a) c# F% D
& N6 E2 B. t5 a( r6 e+ E
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 2 _# Z: t! w: H
4 `: P* C; J* F5 K1 c
    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
, Q; i* H2 I+ X# N4 [  d; i4 ~' C2 t9 W" o2 q5 A  c5 S9 t
    功能:解毒清热 1 U/ k  A% z. T+ V6 \; k6 f0 \. h
! Q$ H8 c! \6 R5 b6 Z1 R
    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
" B( G  ~& f7 A4 \" `* [
+ d) Q8 H; k) K4 c) ]; Q7 d% w    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
3 n; s$ Q% q! L
, u+ [. g* G3 T9 _# J  m: t   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g   o) u! W& h: k7 W5 x% W1 D# E
( C8 y5 @: L0 f# C8 s
    功能:清热宣肺
- V5 H4 ^" I  ~9 S9 i0 l* X4 `4 Y+ m) [1 z
    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 8 V: T) D" l) A' f7 V% A

/ e7 `3 r# Y. G5 Q6 i8 B$ Y    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 * c" l% J( b# w8 G  Q$ F

( P9 p! [# _+ V6 \" r' ?    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g - b& u2 U2 s& o5 n3 N4 T7 B0 j
2 B( h9 l1 Q* ?0 D3 ^$ a& m  g
    功能:健脾化湿 . I% F2 K* M- O/ c, h0 L
; A; T7 h* K" V" y- M
    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 6 e$ b' O* ~7 N% Y' t
, [# n! a/ m. C2 G% x5 \
    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。   N/ H" q- f9 N8 ?+ V
1 n: H0 E4 M. f7 M" x  G: P2 e
    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
1 j3 m" q0 f" b% H0 M4 i5 l1 \3 @
(二)儿童
6 U- E6 J0 e9 f/ X( i, g( B
! e4 j* p1 A- ?, M1 [    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
0 u& w$ Y0 N9 _: m: m5 o, m
' l) i2 i, b' }" }    功能:清热消滞
% P: y7 ^! f1 g( E* ?( A5 c  @, O
: y! c5 _0 J; B9 z8 h    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 4 ]. e+ w. B% |
0 o0 {1 G7 S% P1 _% M; [& f
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

, L: w6 c, [! z9 A4 g' I6 @& O0 U8 v+ ?: m& x/ T8 K* H- ?$ {: {
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
+ D6 X$ F  x+ `/ B1 k8 B+ Z
3 i, ?5 R5 ?" L0 ]2 P    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
: O/ s' i& d) e% ^1 F/ P! Y- W. c- t2 s
    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
) D' b1 p; T# ~6 C4 ^, E3 f/ C7 L, P( E. B6 t8 }+ \% p5 K
    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
" d/ i; ]% d# w. O- p$ {5 d! p/ O# r8 T6 c- C* d. R7 `
    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
; c; u  f) d; W* I# _, b& S9 ~2 ?% z9 U% p! E2 m0 C
    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; $ S8 x$ Z% ^% f! g- l: o5 P' O4 ~

+ I& C) b  J: @/ h    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 6 p# K$ S4 ?) c! h: |+ ^

* @/ d- ^% y' K1 s: |2 I8 d3 n    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。
  |" R7 G3 t) J& V! \9 G7 C7 g) e0 D
" Z; H  E$ j  l0 u, G( R    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~8 H: a; k/ W" x6 E  i! Z, p
觉得偶们的中药真的很好哦···
) h3 \/ `/ Z% n+ r有病治病···没病可以强身~~~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-7-24 13:47 , Processed in 0.180279 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表