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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) , ~4 I1 N3 V& T% L( G! w
; ~- d: \" \) Z& P. t. N) i, Y 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 % c' g, ]) x; E' B0 M
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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0 [( M" ~* {5 [& z0 J7 M3 @# _一、生活起居预防 2 Z& B) H7 b i; M
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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1 H* y5 ~# j$ d9 T# }& p (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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& \- I8 K9 L r/ N( ~ (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。: t) R4 M' P( K' y2 b
1 R7 @ ^- w2 m5 \1 x. p二、饮食预防
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1 ^# t S; V2 x, [# X2 K# S 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 8 w6 o0 ^ m4 n% @6 I5 I' r: j+ G
7 I6 A/ I6 R) }9 j- X8 n 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 . ?6 _% \1 M+ U, R5 v
# [# y) k i! T3 B" p 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 9 ?+ _/ q+ _& S0 }' C/ s" q: [- f
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 : z7 @- ~& ]1 p
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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- t, j' R$ O4 c1 s8 C) M9 f* v 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 " B" h' \! @7 f
: `4 A3 E" O7 } 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 ( x7 H& A! }2 `3 f% V1 [/ L' d" E
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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9 {0 V. R7 d) ~' V) b# Y 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。2 {0 j: o+ h# L- w/ V
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
