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解密颈部皱纹 颈部在人体学上是一个“多事三角区”,颈部肌肤十分细薄而脆弱,颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,难以保持水分,更容易干燥,所以很易产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响,并随着年龄的增加而加深,这种皱纹可能非常明显。无数次抬头、低头的动作,加上支撑头部的重量,颈部肌肤很容易加速老化和松弛,产生皱纹。而且,一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性,将之消除。很多女性非常注重“面子”上的保养,却对颈部肌肤不闻不问,不太注意护理,所以一些女孩从25岁开始,颈部便有明显皱纹了。如果年龄偏大,颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况,更需要具有针对性的颈部保养。 : h+ U4 q0 x" _) Q+ d9 E
持颈部肌肤的年轻质感 0 Y8 w( V- v0 V4 V _
颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3,而且胶原蛋白含量也比较少,如果缺乏适当的护理,很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里,颈部的保湿护理更加关键,否则便会引发横向伸展的颈纹,提前老化。 , V1 \1 o( Q; M U6 A: J! P
入睡之前,往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏,轻轻按摩5分钟左右,有助于减少颈纹,紧实肌肤,令颈部肤色更加均匀和有光泽。
# z; c# f, K [- f4 N# x2 g/ J% N 假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善,那么借用粉底液修饰一下,或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。
) S8 }" c! F' ~) ?' d# J2 v保湿篇 * i9 p7 W) P& ?/ a7 v0 ~6 H
干巴巴的颈部总会衬得整张脸都沧桑起来,对于颈部皮肤看上去干燥,缺乏光泽的人来说,橄榄油是迅速改变现状的有效方法。
- ]5 `6 r) y5 j7 t 首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素D和维生素E,对皮肤的干燥老化有很好的疗效。十分钟后再把冰块或者是冷毛巾敷于颈部,使毛孔完全闭合。观察一下刚刚做完护理的脖颈,是不是很有光泽呢? 9 q2 t1 c3 L5 J4 `0 v1 [8 M
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坚持用这种方法护理脖颈,可以达到润肤、锁水、抗皱的功效。短时间内令您的颈部细腻光滑。
5 @ f9 C1 _9 v7 V, b0 e9 C美白篇
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有些人因为只注重面部皮肤的保养,再加上美白化妆品的使用,造成面部和颈部皮肤的颜色反差十分明显。接下来这款颈膜就是专门针对颈部皮肤偏黑的人群设计的。首先按照节目中曾经教过您的方法制作一些土豆泥。然后在刚刚做好的热土豆泥中加入一勺植物油,再放入一颗鸡蛋清,搅拌均匀。接着把搅拌好的混合物趁热敷于颈部,记住一定要趁热敷,当然冷热的程度还需您自己掌握,以不烫皮肤为准。经常用这种方法保养颈部,可使颈部的皮肤变得白嫩、漂亮。 - P/ \/ |0 m) P8 t) a" r
! ^6 J+ z: X9 Z9 S 改变暗黄颈部皮肤
! A' ]- X3 I( B4 M; U* r. V 颈部和眼部的皮肤同样地自我修复能力较弱,被晒伤、晒黑后,很难返白。长时间面对电脑的人,还容易抵制颈中的血液循环,令肤色更显得暗而偏黄。 7 E. @- \! m9 M' [ z) F" _$ v
所以,不管什么季节,只要颈部暴露在外,就应该防晒,还别忘了颈后部哦。而擦防晒霜和粉底的话,颈部一样要天天卸妆。
, j1 ~$ u9 N/ _" n! R' N' o: S 加强颈部的“正确”运动,有助于血液循环,可在涂抹乳液时适当地做些按摩--右手四指合拢,从前颈中央向左上方轻轻滑向左耳后及左侧后颈;同样换左手从前颈中央,往右上方轻轻滑向右耳后及右侧后颈,如此重复数次。注意按摩时不要拉扯皮肤,还可用轻轻按压的方式促进产品吸收。 5 L" N7 d2 S+ ?3 m- n X
运动让颈部匀称健美 1 z1 l' O X% b" y
颈部健美操有助于提高颈、肩、背部肌肉的力量和灵活性,能有效地预防颈部肌肉松弛、老化,避免过早出现皱裙“双下巴”。同时,颈部健美操还能加速脑部血液循环,改善脑部血液供给,使人头脑清醒、聪颖。
! ]6 w: J5 V) \! ~& q: t(一)颈部前、后、侧屈 4×8拍 预备姿势:站立,两手叉腰。
: O$ C2 }( q7 y% {8 v 第一个八拍:
5 L/ t9 W, f* U: C% K 1——2拍,头前屈,还原。 ' x5 e) f* O7 g$ H
3——4拍,头后屈还原。
: g, J9 m$ [$ U9 s0 l9 s0 ^. A 5——8拍同l——4拍。
% B" p% H6 u6 I& G/ N, Y 第二个八拍:
! f8 Z- l& u f 1——2拍,头向左侧屈,左耳部对准肩,还原。
0 _. _6 O7 _0 o- A2 g9 ~2 Y 3——4拍,头向右侧屈,右耳部对准肩,还原。 * ]& Y, g/ X+ W% \- f* | f
5——8拍同1——4拍。
n& i9 |+ w3 Z0 f6 n: ^ 第三、四个八拍同第一、二个八拍。 8 H) J6 g* ~; Q; k3 @, o
要求:动作幅度大,使颈的各部分肌肉充分伸展。 " P- H; S, d& }- o5 i: g0 G
(二)颈部左、右转 2×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
# a) O1 H4 ] F3 J* ^ 第一个八拍: 8 n. m. D* U/ n! f
1——2拍,头向左转90度,还原。 , B) B p: U; }
3——4拍,头向右转90度,还原。 # b2 U8 q" \9 I. L5 v. f+ n8 L
5——8拍同1——4拍。 ( m" j1 @ i& X# Q$ |# J
第二个八拍同第一个八拍。
" g% X/ @5 |6 X2 J1 d& @& q9 k 要求:头要正,不要前倾和后仰。 ; L, y1 V1 e8 T
(三)颈部前、后、侧平移 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
7 g3 t, }9 ?& s6 U/ L( C 第一个八拍:
+ v/ ]5 v9 L2 Q1 w) J l$ Y8 N; L 1——2拍,头向前平移,还原。 . O: n! X- R) V5 f+ J7 a; e3 U) S+ c8 C
3——4拍,头向后平移,还原。 " \9 d/ g) k) Y* ]$ T2 a' S
5——拍同1——4拍。 " |6 a- W9 @4 T9 B8 J" @# @6 P
第二个八拍:
! e& K3 e* p2 _ 1——2拍,头向左侧平移,还原。
5 t3 U8 [1 }4 V" K 3——4拍,头向右侧平移,还原。 # B5 o/ ~$ t; {9 F3 D) L
5——8拍同1——4拍。
: y3 |: K, Q' V: f3 j9 G$ w 第三、四个八拍同第一、二个八拍。 % ^0 }; p1 W# m+ c. g7 k9 k
要求:头保持正直,尽量大幅度完成动作。 * F$ W& \: q5 g: u. U) q5 }- ]
(四)颈部左、右绕及绕环 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
7 `( J' j& ^1 z9 J 第一个八拍:
% Y+ S( L9 o$ Z& t/ C. J. b+ B- u 1——4拍,头从右侧屈,稍抬头,经前屈绕至左侧屈,稍抬头。
/ [( R' ^- S, E. b/ z/ L 5——8拍同1——4拍,但方向相反。 + U' e% }" k, a9 Z
第二个八拍同第一个八拍,但节奏快一倍。
4 l6 E0 W% {/ d 第三个八拍:
! d8 z) m5 e9 x, Y/ l 1——4拍,头从右侧屈开始,做经前、左、后还原的360度绕环动作。
# @5 b+ g) [6 h; |) r; K" I 5——8拍同l——4拍,但方向相反。 * Y. b" t; ?6 P4 |
第四个八拍同第三个八拍。 + D4 M* N" H4 u% P
要求:必须保持正确的姿势,绕或绕环时头部运动幅度要大,上体保持正直;动作要柔和平稳,以防头晕;随着锻炼水平的提高,动作次数应逐渐增多。
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% E% A" U" a2 _/ @5 s0 J颈部按摩操 , b) N& h* C0 c
% y6 q! I! s/ U1 ?/ M6 O0 x STEP1:取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏,从下往上轻轻抹开。
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8 I: s5 L. B1 O% s STEP2:头微微上抬,从锁骨部位开始向上推拿,左右手各做10下。
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- q6 r3 b/ c4 x0 Q" ~1 N' B$ W, F3 C STEP3:对于颈纹比较深的部位,可以用拇指和食指合捏10下,注意不要太过用力。
) v$ u+ ?: A: ]' i STEP4:将双手的食指和中指,放于腮骨下方的淋巴位置,按压1分钟左右,有助于畅通淋巴核,起到排毒的功效。 # f# F2 o9 R ~5 j8 O& ^3 m" \
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颈部日常保养细节
z$ n# D& `& F 每天使用颈霜 " _* S# m* V; ~' P7 A8 _% V
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1、卸妆要延伸到下颚分界线,甚至延伸到胸肩部。
# F9 Y- V! F W( ^, y: x. { 2、颈部皮肤的清洁程序与面部一样,先用性质温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水。 & }: ~. U3 a3 m+ n
3、颈霜要早晚使用。尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素,最好成为一种习惯。 . D1 D( o/ ?# y9 m$ d. @
同时给脸上涂润肤霜时千万别忘了要照顾到颈部。可以选用专门的颈霜来保养,但切记不要涂厚了,因为颈部皮下组织很容易松弛的,而颈霜的选择宜以水性为好。 . \2 Z$ U/ I; i' E9 J1 T
挑选颈霜
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6 I0 e7 {7 B9 Y$ { 1、水质的护颈霜比油质的要好。
0 s- N' \& ~) X: R 2、有人喜欢涂抹儿童营养霜于颈部,这样并无益处,建议选用胎盘膏等含有营养成分的护肤品。因为18岁以后,皮肤需要一定的营养滋润,而护肤品中30%的营养成分是可以被皮肤吸收的。
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每周使用一次紧致颈膜 ' }8 t3 N3 ]3 e+ j/ d
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1、将膏状颈膜均匀涂在颈部,半小时后用清水洗净。颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。
) F( d9 { J { 2、鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状,均匀涂在颈部,30分钟后洗掉,也有收紧肌肤的作用。 2 G* K$ o" t7 [3 [" U1 c/ z
还有一个办法是:在颈部皮肤略湿润的状况下涂上水性润肤剂,再包上保鲜纸,10分钟后拆掉就能达到深层滋润的目的了。
* c7 Q5 l% B0 |6 l0 ?! [ 巧敷颈膜
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1、颈膜的品牌很少,如没有可用面膜代替。
. |/ a% s* v- v+ b# U$ R 2、敷颈膜的时间不要超过30分钟,否则颈膜干了会出现反效果。
3 C- A: ^& c, G& Q7 R2 t9 J1 s5 C7 K4 [* _ 3、如果是纸质面膜,可以用一面先敷脸,再用另一面敷颈,这可是省钱的高招。 ! n4 p" [/ C+ A+ ^% z2 `
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- S2 q/ \9 h( B9 ]5 A4 r' g经常为美颈按摩 3 m6 a6 J2 A1 R X: Q4 h c
% X2 l- ^. n7 c/ X! s4 o 每晚沐浴时,用喷头在脖子四周重点冲淋,擦干后涂上少许化妆水和颈霜,再进行按摩。要养成按摩的习惯。
( _5 ^6 g( ~6 _) J' u5 g6 k$ D# T 1、先将颈霜均匀涂抹在颈部。
; q" K! s2 [7 P. `# { 2、用两只手的手背,由下向上、左右手交替着做。先从颈部左侧到右侧,再从肩部往上按摩至下颚,大约做18个来回。
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颈部护理
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1、若以面霜代替颈霜,乳液质地的为佳,既利于按摩,又易于吸收。 5 X, X D( x, j1 U* y: X
2、避免将香水直接喷到颈部皮肤上,喷在衣服内侧最好。 % V; w( |: k v) d$ W
3、经常用鸡骨头煲汤,其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜,其胶质亦能增加皮肤的弹性。
; x R! D; I, _: }+ D( U, ^9 p- v 4、将刚蒸好的大米饭揉成团,不烫手后在颈部皱纹处来回搓动,直到饭团颜色变黑,此法除皱效果不错。 7 A4 B. s" s7 m
颈部保养注意: 5 m) L/ t G6 Q% w4 U- e/ Q
1. 穿高领毛衣时,最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。 2 C" Z7 x9 r# e+ u5 G! H; g
2. 由于颈部肌肤比面部还要薄,所以不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。 + Q- I" ~' n$ ~+ _
3. 颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜;黯哑的肌肤可以敷美白面膜,同时有助于淡化颈纹色素;有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜,否则会令颈部肌肤更加发干。
/ C$ @5 C3 x3 ]0 h' }% f 4. 紫外线过度照射颈部的话,也会导致色素沉着和黯哑无光,因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。
2 _5 |7 N" `& y# G 5. 随身携带一瓶补水喷雾,能快速、有效地舒缓颈部的干纹。 % v! ^( z! m) I8 J- F% X
6. 建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤,否则会刺激皮肤过早老化,出现颈纹。
4 u# m- |. ^' W* q 7. 长时间坐在电脑前办公,颈部肌肤很容易疲劳,此时拿热毛巾热敷几分钟,可以促进颈部肌肤的血液循环,缓解紧张。 & s2 K' R" _% u+ \3 \& w9 k
8. 若要让脸部和颈部的肤色自然衔接,不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液,注意不要选用太白的粉底,以免与颈部形成显著的色差。
9 [5 f3 F* t% e6 q真正的好点子
+ G3 Q& f1 j2 c, G+ d' Z 颈部肌肤最容易泄露年龄,可是在出席重要场合时,我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛妆前数日,必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿面膜,让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右,再敷一遍眼膜和美白面膜,可以快速淡化色素沉着,均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂在颈部,这样就可以上妆了。
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[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 14:03 编辑 ] |
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