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" ]& u, u' J$ f% i& z& Whttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd' V. _7 p7 @- [0 a. _- Q, J
& H/ b9 W" z ?# B# @1 ^- S# I[size=3]準備食材有:
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1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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" u- X0 E6 z2 y7 u* s- v 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)0 _& [! x2 F, i
(烹飪書上是用草菇~)7 a. m0 u1 c8 U6 e8 p8 u$ \
7 k' {; T1 D% X+ G2 n" y(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]5 w- y. H; f- U0 N1 e
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6 L$ l/ I! |$ W9 j8 Z" D: M/ u/ a[size=3]再來又到了調味料了:0 `. w% z, C" S9 O8 r( t. c
1 s- n: S; f8 U1 w& I, E0 } 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
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(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
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; I) x% c" N* e- \ s
. k5 I; W6 U/ J) y0 `+ q[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
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5 F4 Q4 [5 W: J+ m5 _. N 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
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(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]1 u* z: C$ {! D$ N2 s( f, X
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" \: V- J( z3 `* h+ \* O; P1 ^: _[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
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& Z" K& a) D; p! U雞婆時間.............../ X) q+ r2 B) e
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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) Y; t8 S. M' K7 J( Q! h 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.0 L Q4 f' `3 e1 |$ ?9 |
1 F& O- \# \8 O3 U0 m. J 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).# I+ Y# D* [. G; }# \* j- Z" v4 W
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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