|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg
' ^& L6 i7 I' p9 E$ G0 _- ]' D* x, O
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO- G! i4 j* J9 q% O5 V8 r
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd
4 |% l1 d) M* X. [3 Q3 r# r; Z: O$ A8 G6 E `8 h
[size=3]準備食材有:" }1 Z, ~0 W9 ~+ Y& Z; i" o3 p7 u
8 f9 X! w( T5 g 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)/ M5 O0 i0 C0 L u. K" u0 V
% ?; F/ i9 H/ {8 I+ G* R 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
! o, m! w9 i1 \% G8 L(烹飪書上是用草菇~)9 P3 D8 X8 N9 J2 D; A. [3 p
, H$ v( G6 j' P, f
(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]6 i6 G: ^# }1 C6 N, b* u$ }
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3# f/ w# i4 z) r! U3 t/ f4 @
: }1 d6 x1 x* F, E4 p9 D: J# @[size=3]再來又到了調味料了:% p' ~7 `8 _! N- s( G6 f/ E
& Q% x K. b. A/ H7 ^" R. v, ^* e 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙) a& p4 B* d, ^5 O; S
+ Z- O5 O: ^2 w: u& S6 L' e (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]8 Z! ~3 U; u& Z8 i- S
# e! \! |* ]* F% M1 _6 C. n7 ]http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M2 X0 Y k8 e) q$ }, U, b, x# R+ u
' \; d: m. |$ F" M: O+ `" w& I4 O[color=red][size=3]重要的步驟來囉!5 ?" E! @+ L' c$ f5 [7 I% b7 u: r
, P$ q- x/ q% |; O3 Z# y7 H
粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
: \, c/ s, F, B
2 i9 |8 v+ R1 t, J$ ]/ B3 r& C* @ (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
D7 }7 u. K9 l$ w* q! u- \http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL, [$ I7 p) N, D' t
. S- \, v8 U9 E[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]7 d$ v' `3 J' {' y
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
" x6 V1 ]$ e7 W$ z8 b( B* P
* u3 j, `: y7 @( n) B [% _8 a) s7 c[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
4 O( s' r5 X# |; D4 B
- r8 J' v0 i: o4 q6 l( q雞婆時間...............
' v E, s* E; ]2 N/ f. ` H2 C, h5 M+ w$ i' \" e6 Q: n2 R
1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
% \2 f- f: F9 a. n4 t( E* R8 g( ~0 K+ M
2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.- N& I8 M% ]2 n& [
9 b% [9 u& C. Y: I2 `. u
3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
5 O3 Y# {) |9 j8 k* u& t* G* `; }: ], u8 g
4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|