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[size=3]準備食材有:$ ^. A+ D& O: X+ u0 [& \
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1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)$ d4 ^6 |7 e, C4 n' i
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
6 u6 {( g& D2 g U7 i! w: R0 y0 s(烹飪書上是用草菇~)
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! M; e8 f @% U# f* C) p; I(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
! Q+ f# v$ ^' m8 @7 z9 e8 R/ Khttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3% M. P9 B2 ^6 y
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[size=3]再來又到了調味料了:
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1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
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* E+ W- Y" b4 F (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]: `! I& H* E0 t
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/ S; Q4 e* O8 m. k[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
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7 q, O3 o$ M4 O# l 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
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1 T0 h/ @8 E/ }. q (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]. a1 s# Z8 m: }! @. u
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* o6 c. i! z7 e/ t+ ]+ ^, Y[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
* b% G* o. J7 Fhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD8 l2 T3 [& x" {5 `8 D) }
) K+ g3 E" v9 F0 @$ f; u. p) _- X. U[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~0 r4 H" L+ y- \7 J* N& ^% m
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雞婆時間...............
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.; E2 X, Z3 p4 b0 W
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2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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