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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法. ]& I& {4 f0 w; y  Q0 @$ a
2 }& {; T# d) h
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
4 |/ \& M! f6 _8 q1 I
$ {  `; C, N& H, o* B睡眠美容第二法
: E' h2 R$ l) L
8 \; ?& J% I* g! m* E$ u0 m化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。9 S  e& O  s% u- A

& w/ e* M: b  p8 L9 t; H3 q睡眠美容第三法6 r$ h+ U/ y% U! @5 j

, z6 O4 t1 O$ v睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。8 S2 U& {  }, A8 \; q' \

- `" i* [/ Y3 U; @( o睡眠美容第四法
! {  b( Q1 K6 }/ k* p
" q3 ~8 A8 ^! x# `* W" F1 @; U清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。% n' w3 A2 Z0 H7 g3 h& k4 ~9 b

+ i5 G( P# I1 v. }, j睡眠美容第五法: W/ R  |! z) d" b9 @( Y; g
4 V, v% a' g# ]+ @7 X0 `
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
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2 {" P" z" K) l4 }( S1 a$ O睡眠美容第六法" V) Z! l1 l5 L' n0 g, n1 k/ i
0 ~% V. m3 w% D
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
6 a) T2 e. i" ]8 X' S$ j1 M8 x- ]- Q" B* V0 ]+ q
睡眠美容第七法" |& _: E( r) ]% [3 Z  @! D2 u) |

1 V, j. y2 N! s5 [1 S睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。* R! x' c5 i& q: }# P1 i

. h4 o; s6 i6 s0 h睡眠美容第八法6 c3 f+ O0 e) H" y! y

9 i" l  a) L6 E睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉$ W9 r1 C& I$ A/ N( m1 H. Y9 b4 Z
" n0 T% n: k: T) p9 N9 n
睡眠美容第九法! T7 P, l! n$ [
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洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
4 P& }2 P0 i& j. c- G+ T% z
% f$ n: j+ f- u9 e睡眠美容第十法
/ \3 o) J1 ^- S) e+ N0 w7 h9 N3 S0 U2 \, b$ d0 J1 U6 e% R
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
( q$ \9 A. K5 U/ {2 U
2 J! t3 k5 d& V" c* N睡眠美容第十一法  p$ A( S/ R, c/ T. L! S
9 G5 F7 A. `% o; U
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。+ z; F6 o; P6 `& O) W

  R& k  e6 u$ X3 O$ k# N( y倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
/ y5 }) y# Z! I+ l/ H0 v+ X+ R1 Q* M美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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