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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法% K# Q" V, [, ~: g5 ]' U) I* R) p: I
7 j& K) I7 d- O) N& @5 `3 w
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
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: ~2 O+ g; f3 P1 I) D9 o睡眠美容第二法' n2 k& k# e4 H: T5 \7 z# n$ S+ }
+ k: z2 b7 N% ~4 @% s
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。& m% D  w) w  Z6 s$ T4 Z5 Z

- n5 W8 s- j3 a睡眠美容第三法
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睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
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$ S: S* G& d$ E7 A  R& ^6 O2 [睡眠美容第四法1 s# h6 d! M& |6 f2 V, U* r, |
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清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。  T- b9 @. j3 {0 c( L' J$ S+ S

1 k4 t! ^* ?, [$ G: u' v  G睡眠美容第五法  ]6 M  N8 ^' p6 V; a% i

: `5 G& y2 O0 ]- o如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。% T4 u/ N1 X6 {3 n" F
7 P5 G: N3 i: ]9 \3 l
睡眠美容第六法
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5 m0 u1 p6 P5 Y关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。8 \4 X/ y. H# t! `" S6 q* [& T7 c2 O
0 b1 g1 k3 g. Q  V+ c& H
睡眠美容第七法
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睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
3 w' T2 h; D8 ^% _3 d: \8 U! L- ~: m1 m3 _: E
睡眠美容第八法
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睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
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6 H3 s; Z1 ^. k9 x2 H睡眠美容第九法
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5 Y* \. P9 C) l; ^# D洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。9 q1 Y: D# ^3 _3 d+ }+ m

* B" n" z$ P" `- A2 k3 Y4 j4 W睡眠美容第十法
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0 h& O9 T4 |; ?% Y容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
- T& v8 b0 B" v7 Z% z  L4 u; H) B4 `7 E1 ~# ]" ^! K2 \6 Z
睡眠美容第十一法/ W2 [6 N6 h8 K0 Y; }
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每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
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倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主  n' w6 x; w# x7 a6 |" ^
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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