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[美食我主张] 【09.05.31】 7种瘦脸食物 紧实弹性有光泽

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发表于 2009-5-31 16:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑 7 Q3 O( m3 g( a+ u2 c( X$ L
$ ^& [9 s7 S3 O6 K2 Y% s7 _' t
羡慕明星们的小脸,其实小脸也能吃出来!想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸?下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧!
+ U' I) B$ h( S5 ~  q
  芝麻: 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等,对肌肤的光泽和弹性很有效,半熟时食用效果最佳。  r, o0 R" w2 b% q4 B# _% A/ J
$ Q% [' @. z" c/ S( k) @4 r
  坚果:充分的维生素、油脂,可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
- Z7 I! N( ^9 [; ^& {4 C
2 q* J* T& W! L' E. ?; H
   木瓜:木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素,有分解脂肪的功效。' g/ k9 j8 }: E: ^: |7 I$ B! q7 u0 K
3 s  c& Y) q1 o4 N* ?3 A5 e
  冬瓜:利水消肿,经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。* O8 b3 w4 ]$ S4 \$ `  {  d% X

% y8 Y# w! Z+ @+ Z2 A+ P& a  柠檬:可软化并清洁皮肤,以及增加脸部弹性。
6 O& s' _7 E) }) Z& z  E

4 ?  S5 V8 L9 r! B4 v7 ~" w, G" @  红豆汤:每天煮一小锅不加糖的红豆汤,去豆只喝汤,能有效地排出身体多余的水分。6 h  t  v/ D# V( ^1 P5 J3 S

2 h: m& h: s7 X  鸡肉:去皮的净鸡肉虽然肉粗,但肉质瘦,是十分理想的瘦身、瘦脸食品。
发表于 2009-5-31 16:30 | 显示全部楼层
抢到沙发啰····
发表于 2009-5-31 16:37 | 显示全部楼层
本人最烦的就是长了一张婴儿肥的大脸拉/ k' N1 P- y' X+ }" m8 h( V
不管怎样去试试喽
/ b9 ^7 I" l" u- d* t  I* ^谢勒~
发表于 2009-5-31 16:42 | 显示全部楼层
大脸美女们可以试试哦
发表于 2009-5-31 16:56 | 显示全部楼层
比较容易做到,去试试哈。
# w% i) h+ v, x* \/ H4 g$ o谢谢楼主分享。
发表于 2009-5-31 18:28 | 显示全部楼层
我想试试看看,因为我的脸太胖。
发表于 2009-5-31 18:30 | 显示全部楼层
先收下了
发表于 2009-5-31 20:32 | 显示全部楼层
鸡肉。我饿了。。好好吃哦!肯定做得到
发表于 2009-5-31 21:35 | 显示全部楼层
都是些好东东啦,长期食用应该能让肌肤紧实有光泽,但能瘦脸就难说啦~~~~~~
发表于 2009-5-31 23:09 | 显示全部楼层
我也要试一试,我脸上的肉肉太多了。
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