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[美食我主张] 【09.05.31】 7种瘦脸食物 紧实弹性有光泽

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发表于 2009-5-31 16:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑 , ?, H$ Q/ A3 p8 o, D

1 n* z, }; X8 K9 h) ?羡慕明星们的小脸,其实小脸也能吃出来!想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸?下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧!

$ ?( L/ _/ ^8 J; \+ |% T  芝麻: 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等,对肌肤的光泽和弹性很有效,半熟时食用效果最佳。" g3 Q/ S" f) t' a
$ e$ z& J: f* N- I8 z/ r
  坚果:充分的维生素、油脂,可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。3 {& H/ {1 Y- U, }+ y

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   木瓜:木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素,有分解脂肪的功效。" `# w' G3 d( I* U( I/ l
, H5 n  I. ]( B  ^& x; H' b/ D( U
  冬瓜:利水消肿,经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。: q" j! V* y4 \: D  R0 [

( t$ b9 g3 |5 j- N3 x  柠檬:可软化并清洁皮肤,以及增加脸部弹性。8 M% u; K- o- T/ P0 P. X4 K
0 j5 {7 s$ D# I7 Z# n7 j2 C4 Z
  红豆汤:每天煮一小锅不加糖的红豆汤,去豆只喝汤,能有效地排出身体多余的水分。$ P2 H; A( A6 Q

& p8 q& A* _- t9 ?8 V9 v" Z  鸡肉:去皮的净鸡肉虽然肉粗,但肉质瘦,是十分理想的瘦身、瘦脸食品。
发表于 2009-5-31 16:30 | 显示全部楼层
抢到沙发啰····
发表于 2009-5-31 16:37 | 显示全部楼层
本人最烦的就是长了一张婴儿肥的大脸拉
* q4 b2 t5 i3 G. X* r不管怎样去试试喽
0 V: F, O( X) r" A9 x. R谢勒~
发表于 2009-5-31 16:42 | 显示全部楼层
大脸美女们可以试试哦
发表于 2009-5-31 16:56 | 显示全部楼层
比较容易做到,去试试哈。
% ]) p2 J4 U: ~$ K4 `3 H谢谢楼主分享。
发表于 2009-5-31 18:28 | 显示全部楼层
我想试试看看,因为我的脸太胖。
发表于 2009-5-31 18:30 | 显示全部楼层
先收下了
发表于 2009-5-31 20:32 | 显示全部楼层
鸡肉。我饿了。。好好吃哦!肯定做得到
发表于 2009-5-31 21:35 | 显示全部楼层
都是些好东东啦,长期食用应该能让肌肤紧实有光泽,但能瘦脸就难说啦~~~~~~
发表于 2009-5-31 23:09 | 显示全部楼层
我也要试一试,我脸上的肉肉太多了。
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