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【08.06.09】可以瘦身的食物3 o, y. u* d, Z |
1 水果 1 M( | g; w) J
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
, b- F9 _$ E1 U7 N+ i2 V" `' e3 H0 {& D# V' Z( b
2 蔬菜
# k3 `/ |6 T- W! a$ Q' Y' g0 l/ B番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 3 Y- G1 d& ]2 A' C
$ S2 E: J" z' L3凉菜0 S8 [: k4 G9 I4 m
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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- l" Z3 f1 }; a k( G2 M4炒菜9 ]2 O; v0 m! @
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆9 W e7 l' q6 M; O1 F
% r0 w4 N: |7 D6 s/ R7 J$ P0 }5汤6 a, z7 C- H* I' V
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
* }8 M% b+ x1 ]' ?
& d' X! Z0 L2 d1 d2 ]6粥) e9 z, b: o) q) P
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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, x! ]4 P' Q% o! n/ [7去脂的食物/ A" ^; H8 H. P: b3 E
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
( w+ y' X2 G$ S0 B! s1 d' t
$ o7 z; [* E% r" R: Y7 B9 v1 [8瘦腿的食物
$ s( r- J& ^: m5 W" Y0 o* p$ A; O# u9 o海苔 香蕉 红豆 木瓜 : n* H1 W& x2 `' i* ]7 G
4 ` V& R3 t& q6 [3 A
9禁吃9 J* ?8 D# W; C1 k
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
; {" q( J. J9 P( }9 F; h7 B5 A) Q; q( j
PS; 以上这些是我以前收集的: |8 o, K6 Q1 f" C. V$ |
夏天来了希望对想有好身材的妹妹7 n! `) `, B/ J" z2 S$ V
有所帮助9 b, f* L3 e; [5 _% E
柠檬是样好东西 3 b0 g) h; u2 Q% X
夏天我一直用它放在绿茶中喝
* X0 E+ u- j5 W4 T3 J1 y( i! L; H效果不错8 B' m6 U" g3 X" K# W7 t
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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