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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
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1 o- q6 _) A" E6 y4 D$ U; `  B苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 # A: g) a0 f* b: n$ I  ]8 e. E

/ J8 z  [- L0 c& v# l3凉菜; m- J+ V' h3 z  ], u4 A4 l" S
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片- _/ b' Y2 G' {" k! D, O7 I! D, ?/ o

3 G7 F* u. U8 ~4 j. j4炒菜/ q8 O6 g% f# h# _2 u/ s" ?# Z
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
3 Y# ^/ L# v- b! f+ p. t  V& j: n5 L5 ^; `3 ~8 M2 E# P
5汤- A2 T6 r8 J6 U2 z! M& ~; y
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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; g3 i$ y8 U  r6粥$ F5 F5 u6 _5 {+ e+ G) k( U
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦- F& J' j% q/ H, E. T

% z- B$ B. U: n  D9 Z6 G' |. [7去脂的食物9 V. _) b, T  j
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
2 o# `8 h6 _# t; y  C; n5 C9 C* `' B: G8 L0 }, v" \4 h
8瘦腿的食物
% T  x8 o9 O- ~9 L7 c5 m/ w! o  X海苔 香蕉 红豆 木瓜
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0 F. m# I0 @! F$ o9禁吃5 T) D9 S1 ]$ s% ]0 }
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水& F) G2 j, q- L% L/ H) @% C( R

& ~2 c6 f  t0 g1 ^9 ?8 ^8 XPS; 以上这些是我以前收集的
4 V* ^; U( M2 A/ S夏天来了希望对想有好身材的妹妹
5 q) {4 y2 P3 z, S, j% ~有所帮助5 S* [, a+ ^- [8 d& b/ j6 M
柠檬是样好东西 * }; D( O: X- j
夏天我一直用它放在绿茶中喝% E+ b4 `" G9 m; X
效果不错5 |0 `& I% A/ I9 b8 c) G( @/ ~
希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM
! j! j% a7 B" N3 y* T! S3 N可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
5 a# K' E/ I/ e% B; g1 G( V2 O我有同学就这样减肥的" V) B( j. X. c" m4 O* g2 e6 Y# u
效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~( C" n3 t8 e. F, }0 W" i8 Q4 `
这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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