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【08.06.09】可以瘦身的食物
+ U. H3 S1 ]# C6 o$ M8 j1 水果
6 s$ K" D' ?' ^5 z ^苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ( W, T# s1 W9 N' z
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2 蔬菜$ U: a- i" B" e: p! j( k2 u. m
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
7 M/ N: Y( Q6 n
9 a! L! T- D% C9 L* Q, E3凉菜+ R" t7 T! f$ L
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
$ Q$ K+ I4 }% D% g4 c7 K; N
/ u }5 h6 t- w4炒菜
/ P5 B% w! ` E素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆+ j- e }/ z7 h7 f( Q0 t# z" z( y
; o- g0 S# I; M' H8 r+ K5汤8 b. n4 I; r8 a
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤0 ]' u- E7 s% d! ]- [
7 X' F9 J1 H: J# g- V! N7 P
6粥& Z; ?3 K S. W! ]2 h0 b- B" }% @
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦! d5 c/ r2 M; ^7 s7 \6 d1 U
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7去脂的食物% g- V6 W2 `; Q/ T/ c# h* X
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物3 Y* x! j# M6 L2 D! u0 W5 ~
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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: U! k" l1 I" j0 O/ J, D9禁吃( Y" p' W* D# t8 [( y+ G
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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PS; 以上这些是我以前收集的
0 W- F2 _, A' @2 b) v" i! v夏天来了希望对想有好身材的妹妹
2 j- M3 ]% T, i/ y6 d: I/ ^# s3 r有所帮助
9 U9 f2 Q5 L4 P柠檬是样好东西
2 F$ }6 }: W6 l0 { T夏天我一直用它放在绿茶中喝6 E3 c0 h$ K. E W- e
效果不错$ n( d4 s/ K% Y
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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