|
|
第1要事：“油”满全身0 a$ U- j4 Q2 i1 M3 D- r% B; p
& S% `: z4 ]! `' d. v9 Z
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
& z: T. Q/ W( V; ]( V4 F" w) T5 B4 y
第2要事：砂糖去唇皮) ~1 J1 u1 u. e n* g- B; ?" H) ~
. P' [8 N- k% W2 x. d 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
, J+ g* i& u( Q4 V2 z: q0 |& B! d% i
. [9 Q9 _& V3 S6 {# _ P7 t 第3要事：茶包敷眼9 `; I7 ^% O4 s8 t1 o
a9 r3 z+ B5 \
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
9 U1 w2 v9 E5 b7 @$ {) D, G% |; Z/ |6 }' V5 n$ |
第4要事：颈部护理
8 `' v0 z# J5 b( y7 H# B
; W0 h( F' Z/ V 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。. s% G; l7 a( @/ p
% ?5 e8 a; ], o/ m4 V注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。7 J" P- `- ]$ m# X$ v- P. p; V
5 F% m% Q" a& {* s) b
第5要事：滋润双手
' \8 K. F/ U6 |+ `" L- E" u% ]* Y c1 N" T
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
! @7 W% h1 J+ n1 i# ]- X$ s+ v" ?7 N: D- Y, N( i& e# \
第6要事：伸展运动+ N3 `# ~+ x7 v2 M r
' H5 F" e9 }* n' Z
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
( h; D% h! N. O. n; p2 c' h3 F- j
第7要事：别喝太多
" o$ T, G1 D) a/ ?9 Z+ k; m5 ?, f2 i: L1 K
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。% X1 `" J3 `8 j2 d% H! A: I% H
( b. a- ?7 V4 L7 u; {
第8要事：补充水分
4 o4 V* x0 D8 x+ @0 _
* @6 S1 W; m* }. i 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
3 c5 L; t) b) H
$ A! A0 F3 r' Z3 e5 n1 q- ?( I/ f0 ?1 ]第9要事：回复脚力7 N. Q; M* K. |/ q3 {
) e* C0 T3 z' P 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
+ Y$ u# @9 y# l8 }0 U
6 i. y1 P6 `5 W8 I! S" S 第10要事：早睡早起
$ O7 R: D3 c) a V$ j3 H: \
7 q! q5 Y, b/ P3 ^. n2 H, j 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?