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第1要事：“油”满全身# V/ i/ l% A L, u5 E6 O: |+ H
; {+ @3 ~0 J. U/ [ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。. J9 H$ ]8 a1 z% Q2 c
2 a9 I8 p" L2 P6 z8 Z 第2要事：砂糖去唇皮# b& @% V4 S, C: Z" S q
% K5 x3 \4 f3 `+ ^$ m4 C! V1 ]: n 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。( K/ }! ~4 V( W- R: q' v
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第3要事：茶包敷眼5 P% ~ X4 D0 u3 Z
6 }- m/ ~2 f5 Z d) b4 E 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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; H( e; ^8 P1 D" z 第4要事：颈部护理 V- @" O* g- p P# F
, Z. R) A& b+ G: N4 I$ P# q. T 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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9 B! r4 P: Y+ s7 z+ u5 d 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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- N" P) T. z: S6 E. a4 F 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。6 S- m9 D( C3 i4 t7 L7 i
) W) s! S* _1 f 第7要事：别喝太多
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- R* t. O4 D4 E 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。8 I* R G0 x: I3 q' v
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第8要事：补充水分: P6 _' U) Q) ~) q! }9 S% P
% h% V* u3 ]% c0 O8 G 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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& Q2 z1 g* ?- S, T5 b7 z' @第9要事：回复脚力
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2 G8 t6 w5 r0 R5 Q& g' u 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?