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第1要事：“油”满全身, d2 E0 k! ^! S4 p& ~
% @; H. v1 u; p+ t' n 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮" H2 T# Y$ I2 L& j: e. \
1 G8 D+ Y4 ]) b6 Y$ L& V+ E 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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3 S K7 n6 Y/ F& k 第4要事：颈部护理
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1 ~# K! k! M) I7 _ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。4 R" G4 `5 S5 I$ I2 p4 ?2 C
- H" P! L# J/ U注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。- f! u% s# B! B9 B" H- R7 ^* P
) k# J2 l! }9 g z 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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9 l& K8 ^1 c' B8 K 第6要事：伸展运动- a6 D8 L8 x0 v: `
! Y/ \( U2 v' l/ d; g 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。* `2 u! E/ N% R, B8 w' ^7 g
: f- Q7 r+ ^7 k& y 第7要事：别喝太多
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! @) O1 l2 s+ H0 Q+ { 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分& i. Y$ H" f. o. w" u8 l
+ ]/ p: Z$ I$ z3 j [, V 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。; c$ p) @0 v; |! Q% [$ i4 U
5 U9 C$ C: X Q第9要事：回复脚力+ V7 d. u( G7 U
( j; l4 s# O, \; F" s! S 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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& ~* L2 G0 z6 e" L4 m 第10要事：早睡早起
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$ p9 t3 _4 l% Z# ]/ N) C* U 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?