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第1要事：“油”满全身, }7 ~1 J* I: m" u- H
) d, S6 d* @) `' } 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。# M; T w- L; j8 X0 `
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第2要事：砂糖去唇皮! k0 W: w4 F. ]4 f: C |# K
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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8 l9 l }- R% X9 D( P 第3要事：茶包敷眼
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5 l8 T/ C1 F) o& d& h 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。6 O, X& I; Y# ]# L) V" i5 c
! B8 }: G- S+ ?' i; O8 o) A0 `, ~ 第4要事：颈部护理! R4 u) j$ \) W9 ?/ `. I' |7 }
! [7 L1 I6 x% L6 \ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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+ a# x* v8 ^; ~注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。1 h5 N2 \1 v. {. ]2 x/ k* Z
8 {( p. x1 o! P' q g ~ 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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% W4 I3 p/ B" L( i9 ] 第6要事：伸展运动) V' p( A2 a9 d2 [: u) c( _
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。2 \9 k7 m; T6 R. L( x! y/ S
N5 R/ i8 i5 @4 W 第7要事：别喝太多, W! t- b5 M$ Q
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。1 Y# M8 [- q& \, e
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第8要事：补充水分9 {1 b T/ M) ^
' w( g( D6 L/ n 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力/ Z# O0 B, A7 [$ H8 J- c1 {
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。6 z! L6 i$ I: |- J: @9 y% @. y
- S2 Q9 ?& n1 A 第10要事：早睡早起
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7 e% S4 D. b' b 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?