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第1要事：“油”满全身
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* i1 _ ~4 o3 ]2 l5 h7 G6 ]; f 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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* E; e) ~ W6 O' [ 第2要事：砂糖去唇皮: P/ H) e4 x% x$ I7 F
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。$ x1 v: |" \# N, f1 O; e
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第3要事：茶包敷眼0 Q9 B# K/ \0 Q+ o5 |! B
0 R8 A2 C% |. v1 g( _ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。& y% w) h. e( O+ q$ _; h2 T1 v
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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k5 Y6 f5 Q4 l5 c& B$ ^ }3 O% ] 第5要事：滋润双手
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7 a" X8 z' T. ]; j. @7 O, A 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。1 H" `/ P/ I# W# ?
, b( L% p1 J. l( G 第6要事：伸展运动
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! S7 P' m3 k* F3 v% h 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。5 h9 \# ]5 P, `+ C7 g$ F
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第7要事：别喝太多/ t- ^& t/ ]/ f/ q6 G& H. [
/ T) ^+ T; y8 b7 P3 C( p4 } 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分# t3 t. D# [9 C9 T
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。/ E; V+ B8 n; h9 i- w4 H
}! M, ^5 z0 I. u, D" h第9要事：回复脚力
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3 P+ ?- e2 I9 a, |# x8 C 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。* t) ^# P/ i1 U/ t
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第10要事：早睡早起6 J; Q# r* R" f/ U
$ v. a. p% S8 ]% t 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?