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第1要事：“油”满全身 }: J. r* `. [8 w& b
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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3 ^+ a( p! g; z5 } 第2要事：砂糖去唇皮) Y: g( W! t. M2 w
+ }7 i7 [" Z% x$ H& u- |$ G9 B 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。1 w, l8 t7 q! l4 D' s
: ^ a' p! h1 ?& e, J 第3要事：茶包敷眼0 p3 m) R. c6 @' `" m$ _. Y# {
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。/ g6 m! U+ C1 ?2 H' N
( e, V# Q( `0 Z0 c! J 第4要事：颈部护理2 X- g$ Q. s4 \8 v5 Q
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。$ {: C9 P2 F. \" c% h! A
6 K6 v7 f. M; j! n注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。; b6 ]# }( W/ L* [; U! D% e. X
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。6 y# `- O3 r/ g& `& V0 q
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第6要事：伸展运动
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7 A! p2 z5 z% v1 q3 `- _ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多; p- ^$ a; M* [+ J
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。3 \/ Q+ T7 l/ r
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第8要事：补充水分. N- `+ R# u! S( u* y, x
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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" C2 g5 M! O+ Z& R% B4 l; i+ `) z第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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5 o* p" O: |' v 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?