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第1要事：“油”满全身, [4 Y6 w5 a5 E0 r2 w# o/ P
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 u7 k) w! N8 h
2 I% C; |- }% V5 _ 第2要事：砂糖去唇皮" J( [1 S( b" Y7 a$ {$ |
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。6 [' _/ z, b5 \8 z# d
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第3要事：茶包敷眼7 x+ A* e& @6 K4 }
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理( c3 l' s* o+ L- v* A5 ]' v
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。* p# q: r7 J, D5 Y8 U' l+ U
& q1 T7 m! E7 M5 I1 g注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。- Z( | h2 ^3 w9 b; j3 W
B+ S* T8 N, t' h/ c 第5要事：滋润双手) A+ I V0 h4 N
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。: ^6 b h G x/ n3 b W; P
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第6要事：伸展运动
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% v" V$ E: s: m+ c p 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。5 j* ^! F+ s i7 G/ ]% t% n
* ?* q' G" p% V# U 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分8 r0 y, Z9 P- M, W5 s( U
( z+ i _$ c6 i& w& [ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力+ ]- ?2 M, m2 G2 N0 [1 p
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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2 S2 z* W2 V; U0 @5 u) `: v 第10要事：早睡早起6 Z8 [- b$ m, u( e X
' f0 H5 i) U, S8 o' H 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?