|
|
第1要事：“油”满全身
7 K1 |- C, k# x/ w5 s. C. ^5 f) V; S1 a1 D/ X& N1 Y
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。3 i, g# F+ X4 p. G; ?4 u( W0 x
; I2 h' K1 ?+ ?% m. Q4 C# o 第2要事：砂糖去唇皮
3 c& m6 l- I; f; R* E, J# | k8 f" [- @5 U/ K% i- B
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
, d l/ e8 J0 g/ B9 P3 @
$ i6 e' x; o. H4 {' M( E o 第3要事：茶包敷眼4 n5 }) C9 h y( T9 p
; G5 o0 C# N7 A$ X0 I1 D
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
5 V! k! X+ F; L7 `$ y
% Q/ e# j m& G% a! I 第4要事：颈部护理
( B5 j2 z0 T$ R6 X0 Y5 l0 |; b5 j* f9 ~3 Q
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
/ {: y/ G: k2 @# @; U) N8 G: p K8 j- A7 r: V0 S+ g
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
' S3 U% b0 s% g, `" l
7 h, { H( F! p) A5 ` q4 o 第5要事：滋润双手8 }% e+ b( f* D/ y, L
4 d( k2 [! p, f) ^" G- Q* A* ` 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。) D1 b5 Z; W+ c) l4 C' E8 w
* U# A* W! p! N$ d2 Z 第6要事：伸展运动
; V+ x% j w: v5 w5 X. H G* b
) s2 Y" O0 ]8 \! V7 F 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ]& R% [4 ?) J
- y' J% r" B4 ^, A1 ?5 R, Z 第7要事：别喝太多' |* s0 ^) H' o) ^
0 C3 E4 k% C. N0 o$ F) ~0 o& |$ M
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
! ^1 N T* r" J( B" Z4 B9 e# R% s ?3 ]' r1 E. ~' c% O6 n
第8要事：补充水分' b( Q( L( n+ s3 s( E6 X% C1 E
5 f9 @# s% L$ L
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
5 _7 r6 X e$ O* z5 U4 J6 B) J
; l( S3 Q5 t$ u D) ]2 R6 b ^5 _第9要事：回复脚力7 P* d; m, k( c- s9 Z- R
5 E" o7 ]1 y, o, n1 {3 ` 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。2 O5 n4 _: H4 K }2 u
& \7 ?: V- t1 Q& U
第10要事：早睡早起
' K% |+ `" z2 ]4 \; }
! i/ m+ S( D a y 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?