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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 " a- r9 S* h% k) ]2 O) j' m5 t# o
* y: s; W' X3 H皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 " Y4 X% g# Z. f
$ d6 u# y4 |) e7 U8 k& L改善额头皱纹问题如下：
/ o* [. F' G9 \) x. { C8 R. Q: f 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：# ~: A3 c8 n, H
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
7 T) D8 e- n+ k6 B6 @/ t- j5 l 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。- V, _4 C* `( l( ?! h, u
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
7 o! f. n3 b# @( j/ L& K" |$ v" q 什么食物让我们易长皱纹?
+ |) ^' \0 H, e6 | X 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
: R4 g+ m8 p9 W. E让烹调方法来应对这些食物：. k, o& O( X: Q" T
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。8 u4 b. P/ P# k8 B1 |7 q( ~/ N
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。. a+ O4 A9 n z( P0 x+ k+ j7 f
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。- Q+ Z' {3 Z# z5 y) l0 v: ]
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
/ I8 J; ?) f/ F5 a5 K 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
# Q# A% [; k2 D* o, m8 X 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。7 J p5 S2 g. b# \# \: X
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
+ f* { p# n% r4 e/ H4 C s8 Y 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。2 q# |4 L$ H2 W( B
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。/ P' s9 P0 Q$ a! g; K0 E
草莓：切片贴面效果好。1 b; u/ e* f$ f @
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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