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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>5 U6 z/ ~4 p8 X' i/ t% {/ k7 N8 M
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. k; H z/ k* L+ h, L* l<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
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; d* K, i+ { y2 E8 J<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>) T6 G A& E; ?. I# z" |$ [
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/ O& c7 N2 S0 M8 h. X7 A<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P># {( ^$ P! g, Z/ [: U1 e
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
/ V. s) H- P% \! F+ n ]% q5 ?<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>2 P- W1 \! S; G: }1 j- Q5 e/ |' i
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>2 i+ F) }) n- w; N- _
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>( H& \" N; E, O" K5 S
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( H9 F9 }, h2 X0 |7 S7 N. Z. }<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>( H) ~, |0 D0 ]* X) U5 ?' R
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>+ q# x% h+ H$ v9 e9 ]1 l
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+ C# d x6 V% f9 v$ |% ~1 \<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
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* B; G- \% o5 c0 Q- X: S7 b0 s( j<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
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2 k& W4 k t$ {) q- v; O<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>" _4 a1 d. e& v& `7 ]
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P> a& a2 W- Y4 Z" a( P7 \
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>. s3 B5 V2 ~$ O3 {
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>
1 K) U4 H/ W' K2 V- s<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>+ A. c2 O4 K/ H% x4 ^ R. ~
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
8 b3 y7 Y' M+ G0 d0 `6 ^3 \; l<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>* c& Q, n5 u9 J5 T2 B
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
* |( s, S' m+ Q5 m8 _6 C<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
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u- n# w9 Q }, s @" m<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>4 M9 _2 [2 E+ D, ^. N5 i
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>8 I* ]2 E' m0 _
4 _, u. i+ W; E8 d" X G[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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