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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>- [0 e A" J, L# V4 @" ]7 c7 ~
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4 m* ]( c3 x- E5 v9 q9 r& d<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
5 q3 B, u* B& p<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
' k; m# V# \1 V8 T1 \8 @) s<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>& j2 b, U% U: }, v7 q4 i) I1 ^
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* a& D9 ]9 C: l* p5 B<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>+ }3 `) F5 A7 N t' w4 R
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( u; l, k# C! X3 k2 ]<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>1 T1 O$ K9 Y# |, D
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+ U9 ~: M# V1 O9 g7 V5 y$ X<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>/ j" |7 c' K, U6 U- a- h% p
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
/ T5 c9 _5 K" r- l0 J<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
8 g# X- @) o m3 i4 Z* Q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>8 z& H) s. u* b N
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" t) d% x* o7 O' Q8 n<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
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. D/ e/ Y* d; m [2 J<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>
1 X6 x" K1 D& f. @, k6 L( ]7 n; R<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>' J9 C9 i Z0 m' B1 d [" C/ r
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>
- Z& ^* \3 t3 w' w+ z, l<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>: X1 \5 Z1 {( B" w
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
) p) ]9 T8 O* w; ^<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>6 r0 i; w9 J f) h9 x
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
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. x2 r! ~7 l) g$ V<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>' o' W* J# I5 l/ [4 x7 @8 H
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& Z1 Z8 h2 m. I- y<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
9 H4 W8 G* c8 R1 `& H<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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1 s6 z- j$ W6 [! e[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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