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【08.11.15】 【转贴】让你保持女性魅力的六个“秘密”

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发表于 2008-11-15 20:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 现代女性不仅在职场上要打拼,下班后还有很多家务事要处理,因此女性在忙于工作的同时,格外地需要保持精神充满活力。</P>
8 d- X6 R) L: _) M<P>&nbsp;</P>
6 x: Z* ^# ^& L$ W& {<P>  <STRONG>据美国心理学家、营养学家和精神疗法专家专门为女性总结出以下健康提示:</STRONG></P>& q; E. T7 G: }* \( k) [% g
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>/ G" ?% V" t8 z. ~* F' @" q- O
<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>1 走路注意挺胸</STRONG></FONT></P>! h7 Z" @& v% X- }! N9 C
<P>  散步注意挺起胸膛走,这对保持体形十分有效。</P>+ V* K9 ]% S" D0 y6 a7 N0 D
<P>  如果平时走路也这样,就能消耗掉多一倍的热量。</P>( \5 r! V0 i0 Y  r! v& \% v
<P>&nbsp;</P>
* |' b- s$ O& A) e<P> <FONT color=blue size=3><STRONG> 2 饭后运动15分钟</STRONG></FONT></P>
& ]2 V/ w4 E6 a* V4 ^! Z2 p: r: _) _<P>  每餐吃完饭之后先收拾餐桌、洗涮碗碟,然后再干点其他的家务活,坚持饭后运动15分钟。</P>  ^, n$ U; h! t  Z# B2 I" E+ K' f9 Q
<P>&nbsp;</P>, {: y$ Z+ I- b$ j# h1 a5 _4 M. v
<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>3 保持乐观的心态</STRONG></FONT></P>; G: T5 t3 ]4 B, H, v
<P>  经常笑口常开,因为笑对增强免疫系统有奇效,既能消耗热量,又能调节心情。即使在几乎没有希望的情况下也要坚信:你能改变目前的糟糕情况,使之向好的方向发展。</P>" {. M. A9 c) W! f% `( R$ o
<P>&nbsp;</P>
2 D' f: }8 Y$ {% Y& c<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>4 每天沿楼梯上下200梯</STRONG></FONT></P>( M3 y# f7 M3 A$ N" W9 u  Q2 d
<P>  每天沿楼梯上下200梯左右,这样能让你保持精神焕发。</P>
. w$ H- n+ R6 R9 a, c2 [+ j* X<P>&nbsp;</P>; w" W: w7 c, ?; f
<P> <FONT color=blue size=3><STRONG> 5 不要久坐</STRONG></FONT></P>1 f9 r1 \- Z2 @) _6 p, {
<P>  一边看电视一边要做些简单的运动。工作时,要利用倒水、倒咖啡时间活动活动;找同事的时候要自己亲自走过去。</P>: ]7 @# t8 N% r# {
<P>&nbsp;</P>
7 N' T2 B3 i3 t/ Z* l! I5 i<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>6 经常参加社交活动</STRONG></FONT></P>
* [7 [: I: [( p% ]! _$ \- C8 H<P>  擅长交际的人比孤僻的人生病的概率少一半。女性一定要多与身边的朋在友交往,尽可能地扩大自己的交际范围。</P>: [& v; q8 X$ }
<P>&nbsp;</P>
0 n. Y) H! J- M; Q8 {1 E, n<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</P>7 R! L& _9 M3 i2 c2 ^* k
<P>&nbsp;</P>* P3 W. N3 m) u5 o  M7 c
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</P>

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参与人数 1金钱 +5 王国积分 +5 收起 理由
joy.xq + 5 + 5 谢谢分享!

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发表于 2008-11-15 20:19 | 显示全部楼层
O(∩_∩)O哈哈~沙发,有道理。
发表于 2008-11-15 20:23 | 显示全部楼层
呵呵,谢谢楼主了,真的要注意这些了
发表于 2008-11-15 20:25 | 显示全部楼层
抢了板凳再说
发表于 2008-11-15 20:28 | 显示全部楼层
不能久坐 办不到  我要坐着上课  老师不让站着
发表于 2008-11-15 20:41 | 显示全部楼层
有道理,会注意滴。
发表于 2008-11-15 21:02 | 显示全部楼层
我要做个有魅力的女人,以后要注意了。谢谢楼主的分享。
发表于 2008-11-15 21:43 | 显示全部楼层
每天沿楼梯上下200梯左右  有难度哦
发表于 2008-11-15 21:57 | 显示全部楼层
思思,谢谢了!我会照着你说的试试。有效果告诉你。
发表于 2008-11-15 22:40 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,就是我真的很难做到,唉,都是工作惹的祸。
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