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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>9 o4 E z' z0 d. M3 M
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>! j8 w. P) v' r4 n f
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>
5 L+ u, x5 `/ z4 t; N4 f<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>) s$ i* k: L$ a8 ?
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>
" I7 p5 m7 y7 p8 V4 {<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>
4 @1 ~# Z+ u9 a7 l" _<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>6 s: L4 B( g* `1 [
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>2 P+ m7 z' F8 O ?) y' v" v) P0 f
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>$ W* X8 M0 n7 P/ E& Z
<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>
" O/ I+ D" X0 Z8 u3 f* V<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>, r0 R f( `+ e+ L4 O4 V/ P
<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>$ A% M1 e1 _$ Y8 S& h( \# a
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>4 L' Q/ B; }. t" E' p
<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>
' \, o- r/ A1 j" ?<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>
- d' X* E2 q! L% }$ z<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>
8 ]' L9 l) z: v9 e$ R& ]4 k0 R<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>7 ?! W) V( c# K! o
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>
( O" r# k& M4 W$ d. k9 F. P<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>
$ E& [( G. [1 X<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>
1 e7 y! ~, O. L/ V ?, m6 A; a<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>+ h( D: v+ x7 n6 q; N
<P><FONT color=darkolivegreen></FONT> </P># a, C$ y) P* w* ?) o7 }1 M0 D7 ^9 t
<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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