|
|
客家擂茶
" o N% ~: }0 W5 U& B' [
1 _) |) c' {: M: ]! U, O 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
* ?- k+ j s' W) B5 Y7 b# {, u( t& a ]* L5 @
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。3 s' c4 m# w: Z# H+ S
" v8 }4 ?9 @2 P: b G. o
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
/ ^% U k. k! v) e! w+ w0 S6 y8 M) X% f3 x4 s: |( a
荷叶饮
& ~8 J+ ^% B1 m9 `' Q% Z: x; A
3 L* k7 S: `7 s7 y3 y4 l: W# k 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。% x* h: \: w$ _! T) Z" ?; K- m
9 P! @' I0 t; C) r* X% g" F
用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。+ ~: b, r' I* q% o4 n7 R
; d* \6 v& |. N5 {1 Q9 ^" j
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
! U# [' T7 r* d+ K1 I3 E9 S
4 O5 k5 @1 l* B: T5 U 山楂窈窕绿茶0 Y5 S7 w3 K. }% W4 x2 z
, E- O4 d5 d6 {0 |4 x
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* Y6 D y' f+ h$ I" C+ G+ O6 x: i
1 }/ M: `, T3 }/ p) j) m
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
* R" g& J+ ?& V' q1 q
; F3 v4 T: W1 O 降脂保健绿茶
; `+ r4 u$ U: @ H
' V, n) @& F% l+ t 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 r. z9 Q( W* A( R9 S% _
- t3 F% J+ W6 y6 h: D 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
# W ?9 T) G, W; S5 h
- `, B$ R) i2 Y0 r& b5 P3 S% H7 Z 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。$ L" q; }( Q1 a! |- Y$ r5 z% k- v" Y
0 S# v+ j: X" j. q1 } G
消脂绿茶 P& q* m# m# f* I( l$ `: G
' g9 A9 @+ M0 f! h- S0 A
茶方：绿茶1g、大黄半钱。* K' v s; N" t ]# h1 U) B
4 n/ n( }" L. M2 I w
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。: u( M. y( i' T# H
# k" z B* I' ^3 z0 i 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。/ B( r& | C6 ]) E2 Q0 L# g
9 H* b0 J, H" x) R
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!! E% P+ `: j) _, E
, H$ v* Y; m$ j' B @& k 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。. A3 }3 s, L0 V& s& \6 k" n
. R1 L- p3 p9 G* d2 a3 F* R, b5 s 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
* W4 T' w5 @: S) |% f
7 {+ q# u8 r6 M$ J 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
. k* c4 h7 Z5 z1 ]- l" A, k- I' p1 q4 Q9 T( x, ]
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54