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客家擂茶' A( J# O8 |, Q$ @
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。% q4 D. A9 y4 M
* W, J4 c+ m1 L$ c 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。# g$ v7 O0 L# Q- X, q5 L
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。& y/ P# U+ D1 Q
- o0 x; I' P) J" o 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。$ K% H k. i0 h/ f
7 v, n7 e3 \: C( P- U 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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( t4 H6 B D5 ^2 [ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。3 d+ S1 h: A, D% t- i [, a9 B
3 ]: S- ]! d, V' a& S 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。/ { `8 f! b% w: J/ R+ y8 g* n
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降脂保健绿茶% g) L# n+ G/ S7 ?* N! X
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。: ^, @& D j" @- l' b; j# q
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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K0 w1 K% O- W- c 消脂绿茶
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M! X9 C/ ~5 S3 Y 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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+ ?) p$ t4 `- v, V7 ^6 f 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。$ k, R7 a0 o7 p+ V' ~: L
2 e e3 s6 b0 g* k 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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t( G& h6 E* u* ] 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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$ ~2 h5 t4 Q* U 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!8 n& Z# O$ Z h/ p/ L8 f! E5 h9 ?
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* `" }# n3 @! J5 r2 S. s
6 ]: | J4 l c& X 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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