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客家擂茶- `( M0 A y# k2 C
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。. h$ \3 c1 a- o2 i- W4 x
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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% m/ p! i6 X, p& a 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。* E( q: j' Q- ^) j6 N/ f0 \
- M% n2 e6 K# ]7 H: K# n) x1 `/ G6 H 荷叶饮; l! ^, S6 ~; p, y& K! j! e, x
; J( K/ V% R: H" K( t% ?/ y 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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' N' b; a1 V! N# w1 d( ?* F 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。: n% n1 _5 `/ G- B" B
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。: U% p) N+ M, Y1 \- `% N
7 {; C2 m! X8 o 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。, @7 k6 X+ W* B6 o/ c7 \0 d
3 @. C5 k* u0 G( H* s3 B! z 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。0 ?( N1 l$ m g- h
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。/ o1 p1 A3 _) F* d* D1 d# s* S
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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: v+ a4 o7 `9 y. d 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。1 c& i" C9 D% Q q8 H
6 w+ C" f# a0 n( v6 y6 _ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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2 C2 ^& s( c' y/ Y 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。3 m+ k' L& N; d0 n% X; i- K8 ~
! k3 e9 D! W) }- C- h) } 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!) N. e; c: J7 D9 x1 j, g6 F
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。( `! N. H( v- \: v" K- k
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54