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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。* t4 a8 E# f& D8 a5 y1 Z) }
$ `9 u7 I. K) e7 e N( X7 r 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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" M& Z' q! U! `6 M+ G 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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4 Y* A2 v% }* V0 Q- E& y0 f- _ 荷叶饮, z0 S( t. S7 j! r3 s l
! B) g9 s; ^, S6 \5 l' T 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。8 ?' p" D2 k# ]! V
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。8 M6 x M% v6 E( S( r
, X: E3 U; X: d+ I+ l' z1 d 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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& e0 A" N) o% E* _. W4 w* ?, k 山楂窈窕绿茶3 _# u( P: |* ]: S- U
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。. x( G) b L: @# ?! N: _) P
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降脂保健绿茶9 z% W- b/ j6 m; p% e& C2 V
7 T' ?9 O- i9 t4 r) {6 h& O 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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6 W" p+ y' h h& e7 \5 w' c 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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9 N2 l) ~1 W7 r# V2 L 消脂绿茶
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$ D+ j% X+ d7 C0 O- }4 p3 M 茶方：绿茶1g、大黄半钱。7 \4 t% c7 m" S6 f. _& o8 U
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!3 O' w, i+ [0 M. ]& ~6 j
/ B1 S* l- N* G5 w* K! {( ^ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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& t; k( j7 I7 c0 B! | W 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。; @8 S0 v7 y& B, h! u4 N
# U8 F2 P$ Z# J7 T6 l9 i3 L& j% u 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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