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客家擂茶( x0 j$ @- L) O, Y
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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% C" q8 E+ _5 c0 O 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。& x# `; s( {; [' W! A
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荷叶饮
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$ e. Y! H1 |8 R) {1 F9 n 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。- c& k" h! z; c/ P1 O1 w
, Y6 w$ n0 ~+ F! d 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。; G8 A; f4 o5 F" ]
) }( W* M& M$ R7 u# S 山楂窈窕绿茶
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8 ^2 E% e }' B- ?. s4 v 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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9 R2 E: M0 v- g8 j 降脂保健绿茶
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- A$ m5 j6 i. f 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。& x+ B* r* j) O2 ?% d6 T* _
* _4 ?, c( N, L 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。8 P3 ~5 v+ U3 @' z% C6 G7 t8 l
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。+ y, I5 ]) |- J, _
0 n% j2 z$ ^) B& n% K }4 Q( h 消脂绿茶% d4 D- K" k7 ?& e6 B/ G
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。( E# q; G2 y& J# N0 J
6 D/ @6 o) N/ v& `2 ^ p, _9 L8 l 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。, c0 t* c2 q9 c* e9 y; h
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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4 u# y c, G. D3 E$ \( \4 L 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!% W* ]/ g1 Q0 ~, H. F; B
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。 ?2 e6 @9 v3 p7 S0 n
4 h8 X1 j6 n' U* q r 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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( p. L8 D5 U! e- x' J 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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_2 v2 x6 H2 R$ ], j' W; R 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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