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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。1 G8 | l0 w) M2 @9 K
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。+ B( l! e: |% m. K6 r5 Z
5 d, _- x) R8 e7 I: a) g3 N 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。7 S. Z7 F1 Z) C5 H% r& A1 w; G
) ^) O1 h6 Y) \+ ~/ e' R8 n3 |0 i 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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" P6 M0 W2 Z+ M8 s! v1 h 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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: W- |6 `- M; @, A3 M* s6 e 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。: L- X. a# A% @9 Q* {
" ]- w7 G; q5 w G 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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& g, D3 W( f" _" g6 S 降脂保健绿茶
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- B% [$ w7 |$ t4 A8 O 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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# o7 H9 ~/ s. z$ i# E6 ` 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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# c. b' A- S3 C8 ?6 k 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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0 I* ~$ D2 F3 @# i. ^7 h( x7 B 消脂绿茶+ U# f& ]+ _+ G
# {& S* H% ~9 X) t& L7 A! V* b4 U* n 茶方：绿茶1g、大黄半钱。5 g% @ w3 `( \: G* D% P0 b- [
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ P: Y& r6 p' @: {7 k6 H* ]
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!8 B4 Z% G5 K( Q+ o9 y, I
6 c: m+ }; z' k4 C: a8 V$ B- W 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。$ p! E9 Q: p$ t4 u! r, O! X
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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