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客家擂茶" o4 q1 n4 v- x0 J! f
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。# ?3 q1 k# u5 H6 J5 \
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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0 K+ \6 l7 U4 |7 p3 r4 w 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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) d2 k& E8 o3 f8 F# {' g* I 荷叶饮
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1 Q! }# ]8 M$ S. p2 @9 b# C 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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: w" r) \" p2 h+ `) O* l 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。$ N! n% a* }7 r) g4 a6 U3 y5 N/ c
6 {4 Y3 p x& C$ ]/ T 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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; L+ E% n; N2 N8 Z 山楂窈窕绿茶
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6 z' R7 ~1 a; h8 z8 i2 Q 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。% b( t9 ^* U/ u2 D% e+ g6 e5 |
# E6 c- ^& z+ Z4 y ? 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。, E; f" m4 V' ]3 q/ B _8 M$ z
; T, f; c. E" e5 A& u 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。7 I( \ C$ J3 J3 t1 X6 L2 D5 R
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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7 M& ~5 M1 U/ W4 X! p/ x& I 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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: e z+ w# U" j2 n# r& o" j 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。$ k2 p- L! Y, e9 q( U" j
9 m6 i7 W+ c+ ]& [ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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% Y2 j8 v" z1 X1 Y6 K5 k! S 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!( O: t$ R' X& E( z3 Z
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。9 n7 x) m! S# L; c; R. v6 {
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54