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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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9 q! `2 q/ s( i2 E; C0 d 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。( l3 u5 @" w1 r3 U' |. i2 G
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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# h+ ?. |5 t7 t8 Y! Q) c! G 荷叶饮
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% g: I4 o q8 s3 W 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。8 W4 q8 d" a c* |1 [- k( C
" K: T" k1 H0 Q: x9 I$ w 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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; }+ d/ A/ v" \ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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& P6 ^; J* \ p. ^* l" |7 ^0 h. q 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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- C q+ ?4 t, P# q9 U7 Y 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。$ @3 b- b A/ ^ f& a! s1 e
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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( t! I; x: S: H" n 消脂绿茶
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# h3 I \# L4 `" p- W: O 茶方：绿茶1g、大黄半钱。/ o! [3 e \6 O9 a
) ]: G: A' K9 ]) F* { 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。5 }" R. ?6 k6 u$ W1 l0 _& s
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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' p: u! {( W' `8 v1 F* ]/ s6 W 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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8 x6 E. [- l/ o8 ] 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% l8 e8 Q7 ^. O$ Y3 @! L
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。# J& @: i' A" K7 u
" S8 Q1 ]. S. i7 c& |5 @ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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