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客家擂茶/ h( q/ D% V" R' j b! i
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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( }/ R$ C: Z/ E! q 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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# G0 l1 u) @& L( G9 L- g 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。, S6 @% O/ S0 V- H5 ^/ `2 Y
* d7 c. s Z& X$ Y 荷叶饮/ X6 S0 U" j0 l, A8 ]
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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5 R8 y- l0 ^ {' V 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。- [& a$ F. Q1 G8 Y
0 \9 H3 j7 i$ L/ I- }; N9 Z1 R 山楂窈窕绿茶* G6 w4 q0 ~7 J1 O6 z! r
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。8 `1 g+ u5 _2 ~7 e$ C) d* |, r' G
: |5 ~/ q3 ]0 J4 p 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。) l& c! l6 k% [3 q1 H- f$ y
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降脂保健绿茶& p2 i% r1 U4 g3 u! L E0 C+ {
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。; i) {3 R+ B: S' o! m
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。. K8 ~/ u. U$ }) @& A2 t4 u- o- F
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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$ Y" H: ~8 H9 z 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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3 f, ^, e" E. T1 R9 U8 Y# T' T0 Z2 s; k 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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7 r( a# f/ B2 D- ]- f, k- Y 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。- h e x6 c" g- f7 s$ @' H. h1 V
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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2 |, x! n; b# |' X- @2 h4 S 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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4 v* B( `& [6 W7 C0 [ n& D2 R 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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$ x. L9 C5 E. s ?- ~; Y" t 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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