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客家擂茶6 @1 g4 v' ?/ ^- H1 p, y# h
% E: d8 E/ ~; J 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。/ W. o( I4 a- [* ?
! Q! T' w+ [6 V: o. l 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。) q4 N) e6 h5 t; i5 k
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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& I4 P) l, P1 v: w3 r 荷叶饮
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- P( o) h4 X* j' {3 _( o 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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3 F4 \/ B& h7 h5 r& r5 Z d 山楂窈窕绿茶
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) A: x; Q T+ Z 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。0 S9 R+ Z# s: B% [/ N3 }( V) O
9 i% b. @& W7 W g) y# h 降脂保健绿茶" H) S# C6 l* _. l3 ^
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。8 A8 \6 @/ S; x4 w$ u' O, M0 ~$ e5 B' u
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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8 T0 [% J8 K! d2 I) L/ m4 v 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。4 N7 q2 z/ H4 d) `2 n: q* z
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消脂绿茶
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9 w8 ?) L3 q9 V" X6 V/ G 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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+ Y2 ~3 ^* z& P5 h; | 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。3 K! [( G" r( i# T; N, B7 I
. s- p8 P& j) r, C4 K, i& S& G 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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. M- {7 {5 \8 H 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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: _; O, G# R0 n' p7 b( k& ^/ S" `$ {4 R9 ? 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。1 _7 Z. h0 N" C# B; H- _+ ~
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!) ]2 D$ y7 E' S! y, U! g) n- H z
3 ]( T/ t8 ]# g9 L7 u+ Y 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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; L: Z/ ^1 V& K8 e% y- E 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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