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客家擂茶
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2 P' `* |( u0 x 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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8 U; T4 T. e6 f; f, J1 w4 _ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。" N' t& r( d( F. d: w* ]
' m/ S5 `, W; u# O1 C 荷叶饮
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2 r# w& Y# b6 v# r# h; h 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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& P; l& Z% f! \ X; p; O3 o 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。' g F3 z7 G0 B% A, j* v/ O
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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9 k- |6 c) U9 Y* v1 R, E' R+ ? 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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, q. o2 Q. K& N 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。" ?, ?7 u4 Z3 o$ i+ f
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降脂保健绿茶( g7 a N- H$ i) C U
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。6 T4 n: ~/ m; h6 x
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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) p. _5 m9 O' [# L/ r0 _ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。# q1 k, V% m- b, [9 O5 |1 m
$ X+ v. `+ n: I! G6 [! H( N9 { 消脂绿茶9 r* |; K' T6 o
5 u/ |$ p- {( V% w( x) ^ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。) H5 z) F$ q# ]- U
, D+ m0 T G: e3 b 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。9 @4 v2 O% C1 ]( U3 t" w7 U
! {2 [* h# R2 F4 k7 g: @9 F 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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# C% v% v& L" x$ z/ t: q1 @ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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6 V2 ^4 M8 }/ v. s: m$ X* f 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。+ @7 \4 {& [" A4 t; S5 ]3 _' H
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54