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客家擂茶
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+ K+ J. }) p1 h( a& Z( e* ~! f 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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0 I4 j9 y- }$ _ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。" J. ~3 h1 \5 o0 r
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。3 U3 r' ]' M* ]) C% j9 K8 X
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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! p& \% D/ _, Y 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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: |% x: f: h1 u- t: s8 H 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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8 d, b; Y; p+ a) O 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。( k, ]$ r% z: ] c! {
% c" f. |3 `$ A7 v; D9 @ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。+ M3 [" [' ?5 s5 N; o
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。9 Z+ z! ?) ]" N4 h
4 `0 ~. H2 }, H9 W 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。( q) s( [2 i+ d ]
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。, F" x% ?( l2 m* S0 p
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。; O( W/ I4 J+ M" i2 i# [
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!+ f( D1 a% Z, r% Z! v9 Z* ~
. b' X5 H" y& j( l. `. f; ] 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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$ B0 n: @; u0 I" J 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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