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客家擂茶 i( W: w6 `7 W
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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9 w E6 Y$ Q! z1 d0 P 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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4 z% G+ t, ~& P7 B 荷叶饮
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* x$ O: s) }! ~# g 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。( k, T" f! V2 h; `
6 w) F1 I W/ {& X+ x8 h: n 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 @" k4 g8 |$ C
8 ]% p5 `& Y4 r3 |0 V 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。- a6 ~/ h% l- J, v5 S. y- O$ j
' u" S9 S7 b" V8 q& a/ g# E, u 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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; X8 T. S( d, W2 q" } 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。& ?! U* G) O D
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。" p9 l' j* K9 V& M. m/ Q+ S4 s
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。! m% G' k. u' v+ r* u
5 G. J! v9 _% E6 u) z; I 消脂绿茶% O" t6 ^9 ~4 _9 s5 U I( o
' t1 p9 Y- Q' E- z6 v 茶方：绿茶1g、大黄半钱。' B3 D7 q1 V( \* @
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。/ B! ?+ E) Q. r7 \9 R* u) |
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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; p/ V+ B3 k" q 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。) X6 F) n6 t! V5 s% b* J
+ m" M; \, O. F, r# V' g8 H; D 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54