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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。2 U0 M l! [3 @- v
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。+ ]$ }2 G( }$ J, c4 {4 |4 T
2 m- K& Q( o2 s- b( d 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮0 p' X2 B g% x( x) [3 p2 \
& [3 T, g4 H6 b! }, P* T1 d 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。/ {) r/ F+ ^3 M& O& G# h
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。# ~# I) l; b# ^4 n- b
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。3 O I, C! \1 @* |7 i
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山楂窈窕绿茶: @# F; T; ~5 e Y- z) O3 h" t
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。7 P! W* V9 J5 }0 `1 B# _
, I8 n( Q% K8 Y- \+ U1 b7 K: S 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。 N- H T( O9 ~" z- B
6 {( ], q0 Z- I+ \0 \3 S+ n* q 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。* o# L& @9 w8 U5 @ D3 i0 A$ U6 {
/ [+ E9 P( Z* |5 j 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。, w) [; |+ e% l4 \, g
1 [- y7 x5 i5 \ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。' n) G! c' o* X& M; [ }. i7 X
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消脂绿茶' i* q# U7 Z* u8 ?0 g, |! O6 o8 q y
; t4 H& ?# ?6 p8 d 茶方：绿茶1g、大黄半钱。( ]0 k$ T: y) Y1 a! |) t
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。! N! d" O V1 d) I7 f6 b* s
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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; T8 I2 m) O6 _ t, [" q; r8 d 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。6 \, H0 y& q% c) F/ a- ~
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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: b/ h3 y: A' Z+ w2 m 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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+ `- }# ]% A+ m8 _# ?' U! A8 z 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54