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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。/ o M. p, O! t
# w+ z/ y) c7 K8 i; G 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。3 f1 Z" ~2 ~$ L$ b U3 K
( O. g. I3 C9 k3 _/ v# Q 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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8 g: e, T' M" _* U! y 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。0 _$ G8 a3 b' _3 m3 D" o
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山楂窈窕绿茶/ v8 G4 ? D1 b+ c$ X' y% F
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* c8 @: b) u3 d) ~) Q5 M# C
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。: ~$ M/ F& P/ I4 I
+ `( b& {$ S5 Y( a 降脂保健绿茶7 z: u1 ~4 Y5 P- }+ g3 Q5 `
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。" N) D8 E1 A/ ]9 r
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。% g. f9 T8 l2 v4 o" v1 z: g
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。; D R/ D5 [2 S$ {! L& ?
+ f6 A: }/ s0 K7 S4 I3 s 消脂绿茶
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8 k$ F- i3 a/ G Q 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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2 q. t: \5 p) I+ D. X( s 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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4 M; D7 A2 m1 F! X+ }: [ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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N9 K+ }3 _ q( n 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。& I# U1 ?: X: e) G: s. {% r% }+ {
5 @" d [1 w1 a8 B- R- ~' \ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54