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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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' E6 ?$ S8 i9 g8 p1 F% R3 [! J4 q9 ? 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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/ J1 M* l: y5 e) J/ o% W9 y 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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% t0 [% C7 ], U7 ~: m 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。( ?8 q( G- R9 n9 R/ t
?; o4 c- J3 C6 }3 X) T% u 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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* {8 o. _" Y K* N8 {' k 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。* B3 B( u. l q
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山楂窈窕绿茶" `* V- @. e9 D! k
- @+ _, a/ p/ Y, G( j 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。" ^4 T% O* c- @7 n8 \
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。5 e$ m6 o* d; ^
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。) R4 m5 e. u/ @6 h5 Y) G* G, {
, S7 U( w: l: ^ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。: G3 A$ _5 J* R+ S$ U
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。" C8 U* ~, S B) l/ W, F
* n5 C* i; e8 X2 n6 H 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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* X T, n' T3 f 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!# q& ?% q4 b c, Z* l) r( w% Q5 s; X
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。; N( g; K' i+ X& n/ q; A. \
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!7 n, q4 L( K. N' M4 j
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。; z8 v2 w: o1 `' ^% w2 A0 p1 V; q1 W! N
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54