本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 O# l7 Z# q5 v: A( R; {3 q& I : _. C; u; R1 u5 m2 x C( Q据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 . x u7 d/ E3 d+ X+ y9 |$ E/ E) C6 _2 E, p' h& u1 j( A
枸杞子茶 $ z( \0 U5 N+ _% t" K2 X7 X
9 F7 \5 _$ e' X9 N5 Y 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 8 ~$ s8 \: J8 r. C9 D2 L9 s
! M" I: G2 ?' E- B% O0 }3 m m a 菊花茶 0 E3 d3 D) `8 r+ |* d9 @0 r. w
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与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 5 I/ ?; H! S2 X ) q7 s9 U! I. c$ d+ L- C 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 $ A5 y, Z! h$ i2 } n
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美白绿茶 6 u' b0 Y3 N- g1 L( m T; P & a0 r# c! a: ]* V7 M* g 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 $ O6 a! z2 x: \/ E) r
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绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 . {9 y4 c. X3 \# c4 S
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发表于 2008-9-30 21:29
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