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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 * T! H+ \2 b* K! |# ]- d$ L
2 p! Z3 K% `' {; w/ [第1要诀：“油”满全身
1 l5 B/ C, ?$ S" k0 ~, f) Y u# ] 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 , A9 W9 I9 g" c4 x% ], K, e
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第2要诀：砂糖去唇皮
* p6 w* v6 z; s6 p要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ( m/ Q# U4 x1 P s, t
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第3要诀：茶包敷眼 * @! u6 ~/ `; v7 R% e/ E
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 " b1 a, y) }9 F0 q
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第4要诀：颈部护理
5 Z; i3 @0 B1 V# k 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
. h5 ^, L9 y: E ~6 l5 J 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 7 ]9 C# ], x/ p$ N+ T
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 7 j! v0 o) r% K; H' W
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 - p4 l4 ~( J ^
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第7要诀：别喝太多 4 m) u# K" n7 S9 g/ O! w2 c5 @0 e
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 0 K! u5 a/ _& d$ Q0 W
( K1 f8 Z) [$ Q4 q第8要诀：补充水分
0 a0 R7 ?2 {* A, a3 r$ y, [) v. a 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 1 L/ p! P5 c5 ~( q1 U
/ G& f1 ^* x2 W' r, A: i1 h第9要诀：回复脚力 % x( ^* W0 z% W5 A9 z* U3 e
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ; `5 b* y0 W% w8 F% l7 X! X
第10要诀：早睡早起 & O& |2 y V4 Y1 y' a6 |% c
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15