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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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^+ L0 w! K7 ]5 X第1要诀：“油”满全身 ! `; I0 [1 m# Y- M: t
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 & p( }. \" L: D) x+ G( @
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第2要诀：砂糖去唇皮 1 R" T2 d* ~0 N; C$ p
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
' E/ a1 G$ V! V+ R 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 % y. K* S+ t6 b/ N# t
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第4要诀：颈部护理
+ l1 b* p' [9 I/ E 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
4 l3 g5 ]% w/ u3 u% z5 F 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 6 |1 s1 J' }, _4 s% U
( Z. y' u! h: F, P( W& p G第5要诀：滋润双手 9 ~4 q* M Y% L& I- ~6 J5 p* k; N
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 9 Y m+ d7 |' H6 W/ }- A7 H* i, V# k
+ B. \; L& P* T6 C: D7 ]* H第6要诀：伸展运动
! \0 N& l4 A6 l5 w 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 3 {, L, ?$ L( p5 c) ?# Q0 e' L1 I
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第7要诀：别喝太多 : {( Z" U8 {* ^* j& W& l
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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. [, ` ?8 L$ P% s7 i$ x0 }; z4 {/ K$ ?第8要诀：补充水分
- o4 V9 |6 \: v' e8 F" Z 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 2 T" O- N+ m6 x4 P( P
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第9要诀：回复脚力 ( [ L `! D+ `5 _1 ]
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
1 S2 C1 u6 K% Q% `0 i- s; n第10要诀：早睡早起
5 V/ S/ _ N; I 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15