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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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! d( A2 E6 j/ X2 f1 b第1要诀：“油”满全身 1 o4 Y* Z$ ]) J
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 " u3 N, X' m7 k! ~" s. I
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第2要诀：砂糖去唇皮
# k% a8 L) c5 E: l) S要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 . i' n7 W, E# {! H/ A2 W* j" |% L
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ( t9 Q3 R) n/ s* F, @( @1 e1 A
; s! F s" a Z R第4要诀：颈部护理
6 D. g, Y3 V9 R! [! j7 t 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 4 p6 t; F! F, j; O- G( O4 }% `
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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( U+ O1 u2 t+ |. u- h8 M% e第5要诀：滋润双手 . e* a: s4 S2 ^- U$ |: Z/ ^: m
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 , B/ C3 q( Q# ?: I
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 . u+ C. p+ y$ r7 _
N: J. T! O# U! w) B/ p第7要诀：别喝太多
, J+ m" n1 z; b 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ( n( K) V! ?3 l, U8 j
* ?- E7 D! T% H* d2 z d第8要诀：补充水分 J1 k2 P6 C1 b+ ~8 P1 N" q- l
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 2 Z# G1 l* P1 U8 M M
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第9要诀：回复脚力 8 f8 U5 M7 I6 ~3 Z! ~1 X
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ( E0 M' w. r4 M# B
第10要诀：早睡早起 6 B) a- I* R" y8 |. J
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15