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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 2 t5 u; G4 c/ _& E- q
+ L; C2 E: y2 F( G( T第1要诀：“油”满全身
! X/ {1 a$ m( Z* f5 k 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ; C- a$ W- h6 [
3 n+ k8 E0 R6 ]: K0 _! q第2要诀：砂糖去唇皮 8 ]/ |& h6 [9 o! ]) d3 p3 D
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 8 \2 C+ w) J/ ~
2 _ E! _, i% _4 \4 I( C8 y6 P第3要诀：茶包敷眼
. M3 m! j! b W 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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, ?6 }5 |2 i2 d6 C第4要诀：颈部护理 $ u; W, y5 S4 Y2 ^, S
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 $ c. I" l3 C: e' v3 R
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ' Y0 E& u, N3 x a2 f
" t6 r- J9 p8 h6 }" l第5要诀：滋润双手
, ]: @' @# q9 H. r 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
) b3 Y6 p2 C6 c, w 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 / j5 r- X z) B! X3 v
# o0 F, i" G2 i P3 K; h第7要诀：别喝太多 ; F, s6 E$ R- u( s* w/ C: |
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
' _ u, k* H0 P4 Q8 E 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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! K' G* F4 ?$ q z第9要诀：回复脚力 . O5 g8 t; s/ e- v- S$ h
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 " g2 \% g7 k3 n8 k& G
第10要诀：早睡早起 2 T; D0 [9 L7 E. k* K. M* P9 E
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15