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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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& C9 ^' F' f, |* U第1要诀：“油”满全身 ) Z3 C8 G1 F1 K$ Z, f' [. ^: `
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 $ X2 [5 h: G2 a3 @2 `
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第2要诀：砂糖去唇皮
2 u* H0 u; w! g& h要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 6 z/ u' t7 U9 V2 [
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第3要诀：茶包敷眼
- e; w& T) f$ i1 @ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
w5 l4 G% p# x- A( n" G 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
# P2 E4 d4 G0 t' Q- y6 ^ 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 . i. n9 U7 J5 Z2 H* J5 q% U0 F
- a/ }. E$ S) u5 t1 w第5要诀：滋润双手 `+ ]9 R% M* @) H$ Y' X3 n K ^
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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+ L5 h5 R8 E; R, l第6要诀：伸展运动 - z+ m: b I& g; I0 K
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ! T; a( N0 X" z( |6 f, X0 Z
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第7要诀：别喝太多
8 a- ?! C9 m4 }* c# [$ } 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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- g8 N* O, t% X x% F3 ?第8要诀：补充水分
, ^% d5 S" u; T; }& Q/ } 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 0 s3 M- W- q. f1 k- c
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第9要诀：回复脚力
& u$ h7 e8 @3 a6 T& x( x 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
4 f& H# a# e0 d4 q' X/ f+ `第10要诀：早睡早起
$ l% H) p2 e* Z6 I 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15