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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
0 t+ F6 K7 ], i! K& m" N) I+ b 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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. P" x. X d( L3 l5 f9 o第2要诀：砂糖去唇皮
# b6 e( ]5 n3 d要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ! J( T' G3 B/ {+ x5 a: b) i
8 \- r& I8 U, H. S0 v6 ~第3要诀：茶包敷眼 $ A% O5 a1 U/ c
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 . q$ ^8 ]( z4 f' l7 C' v' T
! | U1 j9 V) G+ {) z- D3 K& D R0 s第4要诀：颈部护理
# Z6 W% z( e3 T7 G" W- m 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
9 X* _9 E* A: Y) d2 E 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 + r6 h/ j( D2 f
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第5要诀：滋润双手 4 J+ n M) m5 Q: F3 O
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 % ~! x* ^! h" i7 O
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 H1 L4 f6 R/ U3 Y* v
h w2 i- E1 H$ m第7要诀：别喝太多
: Z+ B% L5 I+ ?: q+ |7 k 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 / l- k& ]' P9 _; _3 m7 M2 W
. E- o7 y: S4 D p第8要诀：补充水分
+ b M8 c$ E0 d& } 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
! N( c. N; ^) t3 a) @; I) q 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 $ V% j+ K. \, J- w
第10要诀：早睡早起 6 i( h( G ?. ]) Q( O( y1 G
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15