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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 % t2 x u- z1 o3 ^
! Q9 z# y4 ]9 r3 g第1要诀：“油”满全身 4 Y& P( w: e9 Y1 ]
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
& i7 c0 Y4 j3 _要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 ! u" i3 {- P3 v. Z1 o) \& n4 g
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 & I* g% z2 B* l7 R
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第4要诀：颈部护理
1 g# Y# H: @5 O 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 4 ]- `, ?' o# Y! o
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 8 S1 X) n8 `5 o8 x6 [6 a! R. x
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第5要诀：滋润双手
: `: E, I x$ v" p2 z6 ~2 C6 O 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 # {* b* ~0 t8 \/ E4 w; N, E" U: l
! X6 a# t8 [' g3 a( D" `第6要诀：伸展运动
* h% c! s/ H4 @9 c3 U$ c3 j1 c0 K 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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7 v# R6 g) M$ e1 u6 O+ ?) D, |; o第7要诀：别喝太多
J4 o7 ~) f7 @. \6 n0 n8 F 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 1 @+ p. C. c# G* [
! _" e% O: {0 y/ _8 }2 \第8要诀：补充水分
2 O% J* y" M4 I5 N6 q& e 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 , K4 z% ~8 Z& Q3 T7 W( d
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第9要诀：回复脚力 % y% t" x( @7 M/ S
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 * x6 D; o: e, p% ^
第10要诀：早睡早起 ( S0 d) k1 f& O
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15