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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 B* g7 r0 ]5 Z* n' O; A* M8 C
- b v4 s/ P' H第1要诀：“油”满全身 # ~4 D0 c+ ~ p! u1 j$ h' j1 W
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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* @0 s2 O: {# @" e第2要诀：砂糖去唇皮
* m; `, s, |& } c. ~要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 9 Y7 w) T6 q' m( J- L
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第3要诀：茶包敷眼 , z6 a6 A* l8 g. _* n
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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( X* t: B* C5 [ I4 _, {第4要诀：颈部护理
9 p5 E$ `) {0 e# M9 ^ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 1 K1 q- ~: J2 v, A
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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! {! V7 M' ?) C5 _0 J7 h3 ~% A5 _第5要诀：滋润双手 7 v8 s9 n5 X5 N4 d2 @) i: T% R
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 / W& |- t# j# o
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第6要诀：伸展运动
& C0 N. `, x$ f9 k 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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+ H# L+ y5 p8 g, p* O9 q) C9 e第7要诀：别喝太多
: a: g9 O: H: X1 t. K# ~ 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 % g$ o5 l- Q& x5 t$ S9 h
1 z" Y& V. h6 s/ v: A8 Z6 j第8要诀：补充水分
, z* B9 N7 }! D" u. n 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 9 Y4 O( Z0 _$ R- ?% W7 y
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
# }4 m% ^$ j2 o7 l; Y第10要诀：早睡早起
: G. }' y& S1 D! P$ F 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15