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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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; J4 N! {. \( |" @5 Q; q% L' o第1要诀：“油”满全身
1 [' a5 q* _7 {9 l9 w 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 " F+ _- s+ V3 B
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第2要诀：砂糖去唇皮
`- L" D+ M8 v要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 * l4 \" ^" s* r
1 V: f' K, t. B/ N/ _* s5 M第3要诀：茶包敷眼 5 |- Z1 C$ ^9 U
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 8 R1 o6 V: Y. P1 {
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第4要诀：颈部护理
; E/ d3 g3 \- d 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
6 Q* {2 _' Y) L `& J1 n 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 " h- a+ K b: p; ^$ \6 a- n) i
) Z0 H) c/ T& s% x4 _第5要诀：滋润双手
" `1 S$ M. A3 ? 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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' M) {2 O' _) }第6要诀：伸展运动
4 ?& m9 f2 R, W6 D2 M/ ^0 ~% b 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 0 a5 s# m$ f; Y' R
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 8 t' d$ k6 |% S1 L+ ~; |
( R" M3 b- U3 L4 ~: f+ W第8要诀：补充水分
3 j, C5 U6 x! L7 H( i' t- a: B 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 6 f! b7 t, T; N7 L% t6 }
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第9要诀：回复脚力 9 t6 m7 X* P- }6 ?6 N+ \3 b
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ; Z/ N, T# Q: X3 |
第10要诀：早睡早起 ) O( V- D) L5 n- K
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15