|
|
在讨论自由基之前，先来做个小测试，看看你的肌肤是否被自由基打扰？
# T9 q& l) o/ x- k- i6 f1. 工作的忙碌令你经常熬夜，睡眠严重不足。 (A、是 B、否) : R3 h8 @1 G8 i
2. 经常处在空调环境中或在户外活动。 (A、是 B、否)
4 |* \/ W4 {# q1 @9 b, \6 [8 y* Z3.只在夏天才使用含SPF值的防晒品。 ( A、是 B、否) 0 W+ W3 m- Z0 |" H) [
4. 忙、忙，没有时间做运动。 ( A、是 B、否) 8 z$ m7 P! B8 m5 \' S# X: H
5. 经常吃方便食品、西式快餐。 ( A、是 B、否) 6 i8 A2 [" `; V- Q1 [1 L
6. 时不时地还爱吸口烟，觉得这样可以提神。 ( A、是 B、否) 0 h w9 L% E' U) W" T* }
7. 周围的人都在吸烟，你成了被动吸烟者。 ( A、是 B、否) # s! U( i9 R% }5 ~
8. 每天喝水较少或经常喝碳酸饮料。 ( A、是 B、否)
, d. R( J z6 F* j r5 n6 M9. 特别爱吃油炸、刺激性食品。 ( A、是 B、否) 3 o' E- j' E( X+ K; Z2 ]' g
10.不爱吃青菜、水果，是典型的“肉食”动物。(A、是 B、否) - k+ C* c; {/ t+ ~% u
! N( ]9 t8 ]4 o; t% I
测试结果：如果在上面的10个问答中，你的答案有7-8个都回答“是”的话，那说明你的肌肤已经被“自由基”打扰，而且必须发出黄牌警告！
$ D2 [. b& s4 M0 {2 |3 P1 Y4 ]1 ~* v* G5 i; Z' L8 ]3 V8 d( H! I5 f0 X& C
医学界研究显示，自由基与许多疾病及肌肤老化有直接的关系。80%的肌肤老化现象是因环境中的“自由基”所致，年龄只是加快老化脚步的催化剂。
% w! l. S- b5 ^& j+ h' `, N2 q% q, A \1 H% G! R5 K3 n: f
有害气体与微粒、二手烟等污染物，一旦滞留在肌肤表面，就如同汽车挡风玻璃上的污垢，这些污垢会侵蚀皮肤，破坏表皮层，加快了肌肤水分的流失。一旦表皮层被破坏，皮肤就无法抵抗有害细菌及可疑异物的入侵，而遭受刺激或感染，引发各种皮肤问题。
. C* G% u- T" {% _% ~( g
3 _5 g. }8 d- A2 m6 A& Z; m, M此外，当自由基入侵到皮肤真皮层，就会使真皮层的胶原质和弹力素纤维化而萎缩，失去保湿能力而形成皱纹、皮肤松弛。如果进入到表皮层，则会使黑色素形成产生异常，表皮细胞代谢减缓，造成皮肤干燥、暗沉、斑点，甚至形成皮肤癌等皮肤老化问题。5 l" w; L& |1 `* z6 Y! A0 M; b
' r0 d) E! A3 [, g
逃离自由基魔掌的5大宝典： : [, ]& m2 t4 o( @5 `* i
1.吃抗氧化食品：维生素A、B、C、E是最佳选择。像马铃薯、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜、西红柿等，都是价廉物美的天然抗氧化食物。- @% z' k. n* O, O& |/ w# t
2.避免皮肤接触脏空气：除了夏天，外出尽量穿长衣、长裤(裙)，减少皮肤接触脏空气的机会，也就降低了自由基接触肌肤的机会。 * h; W b3 H( K- m; [# ?
3.多做有氧运动：每天坚持40分钟的有氧运动，例如跑步、跳绳、游泳、体操等，可提高身体素质，自行抵抗体内自由基。
/ E7 M, C* y7 }% @ 4.住在“有氧”区：如果有条件，应该远离交通拥堵的城市，住在空气清新、环境优美的地方。家里也要防范自由基活性氧，避免油烟、辐射等污染源。炒菜时排放的油烟、微波炉、电视、电脑等散发的电磁波，都是自由基的祸首。
: H0 S, w; L# v$ r* T, c8 L 5.使用抗氧化护肤品：使用具有抗氧化功效的护肤产品，就像给肌肤穿上了防护外衣。全方位满足防晒、抗氧化、抗污染、滋润皮肤的需求。
4 ]) c* m Z6 C. ~ X* _/ l& U0 ?$ \
w2 X! ~- c- D- v: N1 g) |4 W9 r
# A4 l" N) p9 }0 v" I[ 本帖最后由 joy.xq 于 2008-9-13 19:15 编辑 ] |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-13 19:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-13 19:16
楼主
谢谢哈，继续继续。
发表于 2008-9-13 19:31
谢谢LZ分享! 难哦! 