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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢? . @3 g; B9 O+ ?9 b
  1.并非人人皆宜。
2 B6 X1 U* Q$ S/ o3 E9 y5 S  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。! P1 ?" M* a; |$ o
  2.不能与药物同饮。
- h; D: q% q" d+ z+ W  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。! Q; w& p. w! G
  3.不能冲入鸡蛋。
- Q4 g* G% \0 u  ~0 n  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。& }" Z+ c7 D5 Y' O
  4.忌过量饮豆浆。3 l0 H% a( ]* t) \2 m
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。
7 n3 ?" C6 C' i7 j1 n: r- j  5.不要空腹饮。0 x& G7 }+ h! [+ v! J/ s
  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。6 Q" V4 r0 w6 d& d# H0 |; }# I. u
  6.不要饮用未煮熟的豆浆。
# h4 ^, K) r! W  R1 }2 u0 E/ U  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。5 A) [+ B2 b' [5 b, P! \, i' u
  7.忌用保温瓶贮存豆浆。( Z( I2 S* A0 T
  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
/ V, z$ x" M2 }谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒..., \* S% R) D8 y+ B5 f

3 [. b( ~) L% K+ x刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`( ?8 N$ O" y6 c2 q$ K1 B
' M3 a) R5 {+ K" ~3 K) N, L
现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑
8 q0 W1 y8 |+ i5 i/ I1 I啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑
" n7 z& B! A5 p' `% I难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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