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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢? 1 U0 G& i% @4 ~
  1.并非人人皆宜。
$ Q- t+ l" c7 I: Y4 P$ N+ A! i  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。
7 L  I0 k, t  M: M3 c+ ~  2.不能与药物同饮。) b. N$ K/ X9 {: R2 J- j* F
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
  L* ~# m2 f6 S1 v1 W" G  3.不能冲入鸡蛋。; n1 W% B' j) C; y8 D- {* ]
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。( O7 H) h  c% Z: K) E+ r
  4.忌过量饮豆浆。
5 D, ^# z) ^$ i3 i3 s2 p3 \  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。( l' b6 _. M0 q; w* F
  5.不要空腹饮。' S" `. n3 ~- {6 Z. }
  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。/ m3 Q5 J6 ]3 i
  6.不要饮用未煮熟的豆浆。7 x  k7 @  h" D  e* {7 ~- A- U
  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
( x4 P! d* ~, Z# b( ?( f  7.忌用保温瓶贮存豆浆。
" _$ M6 g7 i9 D' w2 B4 T0 K  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
3 K6 R; k* @$ W谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...* Y( ^1 B: V( f3 U' p
. P0 M' p' o0 c) x
刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`- O8 w/ o0 u# k6 z, H
/ T5 p. o# f+ {6 X/ A8 }5 K( d
现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑4 `, F: w4 K* n' S+ N6 V; x
啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑
  d0 `+ J& V1 W* A! n难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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