杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 34562|回复: 7

【08.07.09】瘦脸秘诀

[复制链接]
发表于 2008-7-9 15:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
瘦脸常识:8 N+ x$ E: r4 l  e/ ?% y) |
* k* u- H* @* ~, [. u- _
首先,我们要了解胖脸的三大因素:
+ V# a' M: [) g; w  C
% M0 b3 j8 V% Y% Y" \. f1、脂肪:身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢,脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。9 t" |  s% C. f( u) @% x  r

/ u' O. V" e3 E) j- v7 z7 u: L( G2、面部骨骼:如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼",那么无论你有多么瘦,也不可能变成一个小脸美人了。, |6 B. g, Q: w  N. |1 C5 z4 K1 N- m7 z
1 L- Q2 {5 ~0 l, {8 \" B/ \+ R
3、肌肉:面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素。2 d( x; K1 l% o, U$ W' j& a1 n0 a
" X0 l' u/ B) G' M

1 t! {( M3 f1 H& G瘦脸方法:
: A8 {! V& u$ C8 z. C
( f2 A* j. d+ f) ~8 [2 L6 q" p$ \       瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式,定期的保养让肌肤有弹性,就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题,那么也才不会形成大脸蛋,当然如果你有专门瘦脸的仪器,可以帮助脸上细胞多余的水份去除,那就更容易达成瘦脸的目标。  k9 n2 g  G& m9 ?, n3 i) w

- q$ @5 V% D% x1、运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。
+ C8 A; C0 _2 J, K6 f& F: H! C* b
; _, f8 c/ ]; |: O8 O) J3 v2、饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
3 V: z( `8 Q$ ~9 q4 h% q+ t* }' I. k' l; X. p, r0 X: C/ i% v6 S- \
3、沐浴法:我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。
  P' {4 s- \2 |4 `) [, G- v' U, f; W1 }' C
4、面部减肥操:有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。- `" s9 o+ g' ^$ x( g5 X

' c' Z0 [% K+ C5 f5 T准备运动:进行3分钟有氧运动。% {* c1 l! O8 R9 W2 O

" n4 l7 [, U$ U1 y第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。
! t+ g% n. \7 a" D( U0 {3 ~; W6 A2 s6 n6 _7 C3 o9 k7 U
第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。
& q& X5 J; O% E$ P; G0 Y8 j( E
" g& N) @" }2 q! `7 y2 k  W# A第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。
( K* T1 i2 y* d7 ^  o( o6 ?; S: Z. j# @9 v/ u
第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。
发表于 2008-7-9 20:28 | 显示全部楼层
我看我还是用水呙罚和沐浴法
发表于 2008-7-9 20:58 | 显示全部楼层
我要试试哦!
发表于 2008-7-10 09:11 | 显示全部楼层
我觉得脸部是最难瘦下来的,还有大腿和屁屁!还有拜拜肉!哈哈哈……
7 P' n, V1 o- V  u0 N反正是肉都难减
发表于 2008-7-11 10:42 | 显示全部楼层

TIK

我就看看,减肥我是不需要了 ,呵呵我还想胖点起来
发表于 2008-8-30 18:59 | 显示全部楼层
总觉得这几个方法多我好象没什么用啊
发表于 2008-8-30 19:11 | 显示全部楼层
肉肉减了这么多年,快要绝望了。
发表于 2008-8-30 20:39 | 显示全部楼层
谢了楼主,偶试试饮食法,看是否可以从鹅蛋脸,变成瓜子脸,
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-6-12 03:26 , Processed in 0.043495 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表