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6 {4 K* d( Z/ j! r0 r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- o. i8 a u+ L/ [* `; [) r
0 Z' J1 F2 V L) H# {3 B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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0 s/ T: x% a! s: i5 @0 t功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 P* z6 I/ ]; ]5 j2 S. b
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$ k) p0 G! M2 q+ n) _" p第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。; t8 u @9 ~( O6 S# I4 b
# d9 A% g8 K ?! h制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% M' \/ F; y* L# W# f6 ]8 I
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ W) j9 U+ k$ t t: o
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+ |# T$ ^' F* \# n第三款：苹果绿茶: B1 U, S+ w) _* B9 ^
, X" r2 r- w' `5 ]材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 J l" l5 Q4 r% Z
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 y9 N& u/ Y. ?' G- S6 B" G
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1 l: b; @" u( c* S3 X第四款：红枣花茶6 `' R1 G6 D6 S& @' f3 |
! N7 ^8 M/ R0 p; w/ T5 e材料：红枣20枚、花草茶5g.
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* i% n- ~+ X6 m! @/ R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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2 R6 u% l5 {' N& i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 S# X# i F# A9 v0 e
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第五款：柠檬红茶
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# r6 u. V1 e/ L% D u( y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 S, ~3 z; x& N; C4 D
. x& Z. D2 E& o4 r, N8 g制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 [/ I1 P1 R3 c0 n6 t- H
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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" r0 e4 X4 y4 {第六款：菠萝蜜茶
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: r3 ^; V% c9 c* T% K V2 {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; c! w0 `' d6 H9 M! U! R; i" L
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( C _# H9 Z$ K1 g8 x* E6 `3 {' r第七款：玫瑰果茶
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( i# z. ^7 G% o6 F+ M材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 _; O5 u D9 u/ q0 t! C功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. f% ^+ ^0 ^ n8 W! z) L第八款：柚子冰茶) F ]2 W# E% [' t
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: c0 S! K% f8 X# U! _4 Y
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* t6 U* J$ g( f/ S$ @# C; b3 _' k. ^
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。9 n( L b! P3 z4 |/ y
+ H; {' k& u! f# P p制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 J8 c8 ^& |3 y8 P/ T8 ?$ _3 q
0 r% y4 v1 H9 e1 X功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 N, q6 ]1 U9 F" z( R" K- N
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8 G5 H4 ^. W1 x8 `2 Y* S第十款：排毒美颜茶0 C( ?2 ?7 I' g( H
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 b0 B8 Z% u* E- `
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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