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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

; X& G( E$ Y/ b) _2 ^3 F( {- p. m& D8 x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶* z8 Q6 W7 h* _" k" ]
# W* N$ P; U# X; a( l% d  F+ B
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
; M, x4 \) H3 g( a3 z. u
$ D' E# b# |. |! O制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。9 {& ^: g2 ^( }7 C

& A$ Q1 s7 E% A+ t3 i) P: S$ e功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
0 {9 i& V2 A8 u& e* O  R9 i5 O0 ]7 j% O- X9 g! X+ M

5 d' `; p6 F4 i第二款:葡萄红茶- a' Z( ]9 X2 P+ Y# b9 {- Y
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
* V. @0 N/ i% ?8 O) i: L6 N
8 D1 v0 A- e; S9 n制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
( T; ~1 d; _: s' c: G4 B- O9 r, ?' |) u1 R$ O: ?' L
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶& z7 @: O  v% O
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! W1 Y4 k/ k: i3 w7 o! F! [
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
( z7 n1 p$ p) _1 U( Y* a- _3 n! ?
% T; e; \4 |' b3 H功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶
; a  e' P- S+ {0 _  d5 C
6 b2 s( f. r6 M" s材料:红枣20枚、花草茶5g.
* \  ~' b+ r% ]4 P* X& B, x: K; h# @# z% s( W" h0 A
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。3 v3 }; [/ \* R4 m4 t
" T2 L' t$ w! c% f
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
9 J3 q; M9 s, P1 S3 G8 N, v
9 H& [  c( U3 z7 Y5 \& v& u材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
$ m6 X7 L* H6 z7 {% b* v. V4 X5 \5 P4 e+ }# z9 k9 [3 X8 ~, [/ ~
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。! j0 s1 r+ [% C( Y* W; p1 U

1 p4 O$ y* F0 W; ~  Z! x9 s功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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3 W+ b- c1 u3 H$ T2 O
# P2 H* w; p5 B0 k第六款:菠萝蜜茶6 `/ ]5 r( s/ b& K

) ~" u, D! B# r材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
/ m4 F5 p* K5 ^9 l, }
0 a" P5 H5 w: C0 a' Z, p制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 _& K4 M2 b  Z: y

) a- ^2 w0 z6 ^, {: |6 N功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
1 t' z9 B+ ]$ H" u  O9 {/ F4 h- g: n4 y, H' A( u+ G0 v

$ Q/ d( {" v6 t% e6 \第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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: g# J1 Q# X! p) C9 t: R$ h制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 j- c( X, `6 v9 Z; G. E
+ _* Q0 d, P5 n5 Q6 h( k
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* C  Z4 N8 H" m# T; Z
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, n5 ]- c, B$ }( F. E+ ^第八款:柚子冰茶) k8 {4 [' l  y& S3 W" C1 x
* C% p' h- [& p
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: P" l0 W7 h. \# u8 X

8 f8 p- G! J6 o; X* _( s& O制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
5 s- i. L4 Q: J6 [/ l, W, i0 a3 w: A9 A) @: R8 E) g: R
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!* l! q4 e! i6 Y* z! a

; u) E' F* A% P* k  \( g4 }4 \) q
. O! W4 c7 r, m& O& F/ @第九款:山楂首乌茶
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1 Z  x  o* _+ r4 y9 u% Y材料:山楂15克、何首乌15克。
( K) z5 a+ y4 U+ i# ]) `( T9 Q
* ^. K( S; e* ?0 w制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。- C" G5 d9 A0 c! D7 `
" m! C" S8 E" g" b
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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2 \! Y+ r/ I$ R3 \7 z1 O
. |" }) z) V. I! |( X3 }2 A/ i第十款:排毒美颜茶
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" K* T; r+ Z2 x. o( I材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
; Z8 C7 I) ]! N/ `% g1 a
) i: z4 F8 W" l2 x3 N制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
1 ~6 l- G! g! \5 c$ p' f; a, t% G' T  ~$ D  d3 x
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
- J$ k; F- h, d1 Y新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!4 k8 B# G* Z9 ~9 A. N( w2 s
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!  _7 P( I6 t7 R; V7 t- R: u8 [; @7 g
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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