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0 C" R2 M3 p S3 q1 ~& m: X( q% @1 O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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( K' x8 z( |7 A7 ^4 m% ?第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 W' J, i4 _$ v' S( q% G
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- V. s' k M% t" t9 ?0 K7 p* t3 ]
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; `3 A: s0 H0 W3 p第二款：葡萄红茶) I- }; n' ]3 g7 R# U3 g
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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0 w* j1 S0 v4 S7 G制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 O! m: ~. t+ J: p' N
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 g" j0 P7 G7 [# v" O: w
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第三款：苹果绿茶
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/ a# ?* T, s5 T ?/ k材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ R7 ~9 d2 |% C, o5 w0 t; I8 a
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# I ?3 T/ K2 L7 _$ h2 B
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 \5 z0 v5 p/ ~
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6 J9 q& r" w# I; Q. ?第四款：红枣花茶
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% i6 z3 G x2 K# s9 z材料：红枣20枚、花草茶5g.
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& V/ h7 r& E* h! Y* X, E! w- P4 `9 B制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ F; m5 f+ s$ g+ s
5 W3 @ _* [9 d* S功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( o* f7 P0 Q. q" q! F7 s: m
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 R' r5 I( _. d9 I6 k
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第六款：菠萝蜜茶5 _7 S X9 E7 e: z: f9 m3 e+ Q
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) Z: W& z+ @' U. p* I9 n# _; [, y
9 R" Q5 E% u8 d' Z/ u制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 T( j2 U) J( c6 l' F( r& T3 v
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ `4 I! I( N5 X" [2 v
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第七款：玫瑰果茶0 A d* D7 a' Q- Z
) w" S8 O9 Z% U5 R( j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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! s2 B [+ \, W4 ?" s5 v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- F; i! ?' X2 Z4 h* }% `3 b9 t) i$ C
2 v/ s; u* S5 s- w& l( B功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. L3 [6 r0 C7 e9 @5 l3 t第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 T/ u/ ]4 _; R5 P/ L
% `0 d3 s% E2 a1 p- Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" ?! V9 L4 x) r! `' i1 @
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) [' [2 ]1 B$ g
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& Z, m) G% X) O第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 Z# Q% B: H6 u9 A
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 T1 Y" P- k: D: J$ I4 k9 \
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 c* ?+ i. \4 k% O0 i$ v
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第十款：排毒美颜茶0 C+ C/ |, w' p7 h- l" _
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 }% B6 s0 ^1 H, @# q: c
( Q) `2 I- \5 Y7 ?. e功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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