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$ K5 `3 X0 J+ z0 z" J7 B喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# W, @3 f6 U4 x( }9 A+ A
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第一款：香蕉绿茶
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. D; y; N: ^0 {4 z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* U$ t% Z3 z# K; |, N+ ?* V9 Q0 w
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ v, O% O4 w$ l
! l/ C' C3 T7 e6 p功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 j: u1 X# Q7 R9 d
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+ ?* U$ C! `+ b- k4 R第二款：葡萄红茶
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' D+ [( Z% j3 i7 D' K! D! k2 A材料：大葡萄一串、红茶5g。
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( G5 G, m) X- J, h, Y+ f制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ u: i' f+ u+ K8 n( a. K4 b第三款：苹果绿茶
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+ Q% }! v/ i3 K3 Z7 A9 f材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) r6 h. S' r2 T
2 \$ `8 ^: n3 `; ~功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; v$ P8 d$ ~9 [; t- P+ r
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& ]& ?8 p! {3 Y0 M& x- y/ Q第四款：红枣花茶7 E1 |$ M U8 l3 E; T' s
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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% }% y0 u7 v b, |0 Z' v9 K0 c制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- z, @( d6 \& W+ a8 W
# \4 B2 r- v5 K+ t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ ^1 x% i4 t e j9 v T
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: I: \& }+ K* J+ ?, K( f/ A4 S第五款：柠檬红茶) q* B1 I: k% a5 h/ b
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 k" a4 Q: g M: K- J0 t
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 l, f: ~2 _5 c/ k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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) H1 f& L3 P- ~0 G) w6 G' q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 q4 n1 c1 g$ X( G4 u
/ o! q3 C6 I, R: L制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 _6 w4 m1 m" J" Y r
( t {* h- y0 v% V# a* \功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" l s; |& n: j' [ |+ q
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) ]/ v! F- p5 ]# S7 C6 \第七款：玫瑰果茶
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. Y U7 L1 l* H, [ p: {+ {材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! D' B2 Y1 _) X$ r& j, x ~
% b3 h( }' o7 l( ]制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* i' k' C- M" T: i
% B, b' D, f' B: l功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: b3 s2 Z1 w( B1 `! T
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第八款：柚子冰茶) o/ t) q ~' M) ^1 f* }
6 P, \% J4 ~9 Q; U! P: S. t9 ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 J9 ^' @3 e7 O$ }7 Q, K
* q: r% {# `: k& r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, G' x( @# ^+ B& ]
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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+ @* ~. D C1 c. T' t/ V5 @# Y7 s- R第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 M! J3 Z( F0 P! S+ \# J6 z9 f
; p0 }" ]9 y5 n) F7 d0 @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 n9 J* o" Y7 x' G( S2 E0 [
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第十款：排毒美颜茶, g/ @5 o) q, y Y- ^0 R) ]
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# W$ b& B' x9 r3 y6 ? O
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 V3 q5 R: n2 u$ O2 T t
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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