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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。4 ~( p4 m0 O, k
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第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 a9 O& S) V" z5 e) f/ v制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。& q7 k, C" W7 Q% h( _2 c

1 j  P6 b: W3 w0 {! j+ Z; ]功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。* E2 f7 t1 e6 k

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4 ?/ _/ K% Y* l第二款:葡萄红茶! a: c4 @# H4 y) F9 l
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材料:大葡萄一串、红茶5g。+ f' Q7 |* {) u' v! L6 r0 r

% j0 S3 k) U5 k4 N. c/ _! i制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" G& Y9 G, u. K6 M' R" n1 |6 Q

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第三款:苹果绿茶2 I. ]7 g8 G, k. g" S% p* {$ ^+ e
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。# M3 H5 A; a4 v# F) U) E9 `9 J

. a2 V9 q/ j4 ]; M功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。5 i7 E% U9 i, ?

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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.5 B9 F- X, g8 @/ {* K) A, a

6 u3 ^: R8 u) S  l' k% P制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。) ?! G# y7 g6 M* a

! q( M3 B' ]8 E6 ~) b" f功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 U" I0 f% F9 U) o" L8 E
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' I8 |* a3 M9 R$ i8 m2 m第五款:柠檬红茶
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& M. z* z4 q4 ^0 b% h材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 P/ y4 n& P; U0 |) |' `制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 ^+ A2 }1 u1 k6 J4 w1 I  W8 E9 L

) a  ?+ z: u8 z功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& j. |9 @: G6 V0 {0 K$ W

4 j& s' x0 d3 V" D5 a7 P7 b' S- \制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。! L8 C; A0 ]8 n" d) g; z

+ C7 o) V4 Q9 o) L9 P# [功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
% h9 T+ B6 W2 d" b6 w. r6 h2 H$ E6 w( ~+ P

. o1 V9 r4 O. z第七款:玫瑰果茶
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" l3 w# O- i% `. h9 Q2 q: J材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, m9 J" b9 o  U# z/ T- w制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 j! l3 u8 @' A* k
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5 N0 }6 j7 k0 H& l' z6 _3 X第八款:柚子冰茶
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, `' t" C* f# R* }材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。4 b# }1 ~) {' u" N6 P0 Y
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!6 G$ \- j. p1 o) U" a4 H1 W

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, ~: y4 W: F# ?  C9 n3 K* B第九款:山楂首乌茶4 W( Y5 R7 }2 }9 k
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材料:山楂15克、何首乌15克。# b: G2 P) p  t& E; E% R

+ V$ m5 S; H8 F; _8 S制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。- k! D' O) m1 u! H* [6 j
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。! U( j% t& `7 N2 t. `* ~

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3 }' _# i; N* ?% _" T第十款:排毒美颜茶8 e1 ~% J9 O  O; h" E/ K

2 [) f0 V/ [8 B/ `4 X! R' [2 y材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。9 J% F9 }& H" \# i2 [
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!1 s1 ^) x( z& j# @
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!  U+ n  J8 _4 ?8 W
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
. r+ B/ a% |4 o+ y因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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