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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 a1 G2 D- S$ v" k' [( j! ]' F) H
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第一款：香蕉绿茶* N1 j! L f2 t$ j( d9 E8 D
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# r5 g N8 P. M9 B+ U* q" C
" K9 S$ y, n( `( z( z1 b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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5 Y$ \: m. b, ^& v材料：大葡萄一串、红茶5g。
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7 H, {/ @$ }* U/ l( e+ p制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( ]3 T6 {4 ^/ ?功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 @; M; f0 L* q! s, Z
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. [# R5 k3 ~: R0 O! {, n: G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 x/ j( ?0 @+ u% t+ ?
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 ~7 l: ?) y& u& W7 k8 i
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. ^ j( a" i/ I9 e6 W' |1 q4 H第四款：红枣花茶
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$ _4 U; K' ^! t; q p材料：红枣20枚、花草茶5g.
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' T: F) [' D. k7 b7 L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' L6 Y* E) v' i3 I( D; e) ?
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* M& ?' o# \3 g/ q) {3 q' X
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9 i; q* ?( f6 V2 l第五款：柠檬红茶) ` `# r0 J) P
4 P7 U, {+ O, A4 \5 O' F! w. l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& J7 e; C. @/ p( ]( A$ j
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) B% r$ _6 T9 U$ l* ?& z1 Y! R
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% ~: Q6 }3 ?- ^第六款：菠萝蜜茶9 P' j' Y1 L3 N2 X$ x
4 u' {+ \, [/ c0 {$ N7 P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; F8 p& J6 \: U2 x/ V制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 k8 x% d5 T; z( ?& E
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 p' n: h7 U8 w+ k5 R" v
- W* t8 P$ ~( s- }5 E! I制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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6 Y6 |, G9 h. B, c! d, w材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 q4 |4 E( I2 ~4 e/ S; b
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" B( J+ k6 U4 [4 z$ Y
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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+ g8 l3 l9 z% n$ c第十款：排毒美颜茶+ v J A8 @- Z8 I2 w
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 l3 k/ E3 ~% V
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 G5 ]4 \3 F% f4 R
1 M; @ Q, C/ H+ [ U/ o+ c功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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