排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

; X& G( E$ Y/ b) _2 ^3 F( {- p. m& D8 x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
. W8 H8 y8 c' p: B4 u; M1 i
第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
; M, x4 \) H3 g( a3 z. u
$ D' E# b# |. |! O制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

& A$ Q1 s7 E% A+ t3 i) P: S$ e功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
0 {9 i& V2 A8 u& e* O  R9 i

5 d' `; p6 F4 i第二款：葡萄红茶

材料：大葡萄一串、红茶5g。
* V. @0 N/ i% ?8 O) i: L6 N
8 D1 v0 A- e; S9 n制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
( T; ~1 d; _: s' c: G4 B
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
( I0 T. j. G% b  R
; T) Q" k! ~- g, H" A1 g
第三款：苹果绿茶

材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
( z7 n1 p$ p) _1 U( Y* a- _3 n! ?
% T; e; \4 |' b3 H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
' o6 n2 q" c  p# p
. U" @% |( g3 u2 d2 z9 V6 k
第四款：红枣花茶
; a  e' P- S+ {0 _  d5 C
6 b2 s( f. r6 M" s材料：红枣20枚、花草茶5g.
* \  ~' b+ r% ]4 P* X& B
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
9 z1 m3 p" r8 x. i  N6 ]! C4 j

第五款：柠檬红茶
9 J3 q; M9 s, P1 S3 G8 N, v
9 H& [  c( U3 z7 Y5 \& v& u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
$ m6 X7 L* H6 z7 {% b* v. V
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

1 p4 O$ y* F0 W; ~  Z! x9 s功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
& o8 Z2 y# r; i& g1 i
3 W+ b- c1 u3 H$ T2 O
# P2 H* w; p5 B0 k第六款：菠萝蜜茶

) ~" u, D! B# r材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
/ m4 F5 p* K5 ^9 l, }
0 a" P5 H5 w: C0 a' Z, p制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

) a- ^2 w0 z6 ^, {: |6 N功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
1 t' z9 B+ ]$ H" u  O9 {/ F

$ Q/ d( {" v6 t% e6 \第七款：玫瑰果茶
7 O% I3 _7 r% H$ W  i7 |% f1 c4 X
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
, W9 Q% i& f% q8 u4 o) a* C
: g# J1 Q# X! p) C9 t: R$ h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


, n5 ]- c, B$ }( F. E+ ^第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

8 f8 p- G! J6 o; X* _( s& O制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
5 s- i. L4 Q: J6 [/ l, W, i
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

; u) E' F* A% P* k  \( g4 }4 \) q
. O! W4 c7 r, m& O& F/ @第九款：山楂首乌茶
- x" A; s/ t. s* p
1 Z  x  o* _+ r4 y9 u% Y材料：山楂15克、何首乌15克。
( K) z5 a+ y4 U+ i# ]) `( T9 Q
* ^. K( S; e* ?0 w制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
3 e( x6 ^8 _" y, q, D# w( v
2 \! Y+ r/ I$ R3 \7 z1 O
. |" }) z) V. I! |( X3 }2 A/ i第十款：排毒美颜茶
6 Y0 |" ?, L5 }# {
" K* T; r+ Z2 x. o( I材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
; Z8 C7 I) ]! N/ `% g1 a
) i: z4 F8 W" l2 x3 N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
1 ~6 l- G! g! \5 c$ p' f
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
- J$ k; F- h, d1 Y新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！