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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

! }- S, ^$ V* J# u* i5 }# F喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。, q' M( `, E4 ]7 Y$ C' _

2 d) p( Q; m1 s6 a1 t% X3 B第一款:香蕉绿茶+ a$ ^1 `' ^5 b; v* c+ ^' K
2 c: l; _* u7 Y! |
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
. E; b3 ]. j' T' S
3 l, ?* ~' [1 X4 m" ]2 o- w! K) T5 \制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。2 p# @$ \0 n9 i! ?" V
( J: b# P% v1 |! b/ k6 P- J
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。% r# N# S/ D+ Y8 o4 e$ l
7 X: f5 x- Y2 y: |8 Y4 f
/ ]  }5 E9 ?% H! a( g) x7 J
第二款:葡萄红茶8 t2 A: G8 X& N+ \" v/ _6 I
) ?0 z4 i+ _' p% i5 n8 u
材料:大葡萄一串、红茶5g。
$ V: D* P' K" |$ K' \- d2 O" p" \0 P" I4 _& D. Q8 ~6 X! t
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。7 [, }) e- ^. Y0 x) i* @. n

1 {& B, [/ S6 @- v* V功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) e8 l4 K! F0 B3 T0 I

+ `, m# ^& U, y, O' y( x8 J/ D* {7 q8 I/ L' ]% n
第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。  I2 R2 h' |& r! {' e# X' u

& E9 d; }  S9 p' W# T, X3 ~4 ]制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
$ e! O9 H. B; G: h0 ~8 D7 i' X1 g( u* d/ L" K
7 i: s1 l4 ]2 E& P9 }功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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* ]# ~6 d" K; x2 e( f, X9 z! b" S
第四款:红枣花茶0 E8 s0 c/ e4 c) ~  B4 p
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
) n; k: F1 b( A$ B, Z5 |( h. K7 [' B; @# T+ G
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
+ t3 T: ?; C; ]) W2 J
9 ]9 t5 a2 i3 t4 ]功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 m2 [: K# W/ z: z, D
! R+ Z3 n- _; C9 D+ t) o4 y* [
- a! S- y- m' p$ y# x7 x7 Z0 |
第五款:柠檬红茶; N* M" M, l+ N" Y- Y6 p/ b8 K

. U/ b# N# w( J0 c材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( x5 z; t; u. e+ Z7 u
* R# S+ u0 x  q' A
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
8 B, |/ w( l7 i/ f; V( [5 O" D! V* M( v$ \, L( g. y8 n
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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/ j8 Q. [& a! M% \- X5 H
  G( ^* |# s3 c- }* w第六款:菠萝蜜茶
8 l9 q  h* u$ A1 G3 D' w" v) B# g$ ^, n
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 M2 c9 L% W/ T2 u( [
9 A$ H, s% k3 U
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。% v# G: C4 j6 E4 y* v* k! w1 P% t
5 Q0 P) v4 N* ]8 }$ q5 n. s' W
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。7 @, k1 ?) ?1 e) [
" Z2 ?' ~) J5 t$ E& `

+ u2 z  q* g+ c第七款:玫瑰果茶; F; \, I" T. G1 Y  Q8 L

  n( h9 f1 u- T' ]$ c材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" R8 O( e3 @1 u7 B! ^% O

2 q. p$ V; o- [; z5 n/ A: o% Z' a5 T制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 y! ?' ]: d7 U6 U; f' y5 Q/ K9 X% c

7 `& x: L+ n& s4 V功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 D# ]6 w) G9 G2 G$ F1 k

/ H" n: W6 ~) {' c2 h$ R+ Q
- J. P$ }8 Y# b4 t3 @第八款:柚子冰茶: T9 o. c, V& \
0 k8 q8 ]% i" v  u2 |" ~
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 r9 ?5 w- k$ T1 _, I2 B

* G# `& p! M9 S) I+ L  d制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
) U$ U. d" P( N$ X: N+ R7 \- }( i. u- g# y& G; \2 K7 S/ O
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!8 E2 _% f8 C' Q; d; x, G% r* [
+ L: u9 \# t: M$ e% M; m
9 L) y4 ]" a. H9 @6 b. L& O
第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
2 k( M8 V; e" `& k) w
  A. ~1 H3 s4 ~  o7 s' t  a制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。4 x% a; k9 C2 j, Q5 N( u) d

% l5 A7 A. }2 r$ L5 h9 [功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。5 A6 i# N! m1 U2 |2 o$ ?9 ]
" N9 I& X1 i  ^3 y# ]2 D
- q7 {6 q) O; {, m8 d, ], K
第十款:排毒美颜茶9 t/ A, v8 {$ s: n) y; k* o

. P" O3 H8 p) C3 _9 A9 X/ z材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 u$ E: Y0 t# [# c$ B/ M- i3 x# A# O

0 f* X+ S% y; b7 u" Z* M; q# v: C制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
) H# c) t+ Y0 W6 W, Y# ~# f- Z  t0 @  Q% S7 S. G& e
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
0 c* c, J* }1 X3 t% f新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
. r2 R5 R* j! B$ B偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
. ^6 b, E. H6 x' Q/ X1 s9 N$ C因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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