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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶9 j7 y; ^* K) A. R9 w' C+ }' J1 f
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) i# \/ @- Y+ Y
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第二款：葡萄红茶$ c0 d/ z" ^# @. N+ {' e' K
0 F6 W1 ~9 {5 r$ Y- t- j1 ]" [+ O材料：大葡萄一串、红茶5g。! m4 m# x4 P2 b0 I$ \ X* M, V: e
3 N% {* n9 Y9 l8 H) ^制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 p+ K2 M) A& \- x# M2 i
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# m9 O1 @# r# i) P" F
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第三款：苹果绿茶) u6 b: P! i2 E+ E9 A q; Q# \
) ~1 }- ?" a6 w6 ?( x0 h4 b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶) D# f2 u0 Z r9 i( n% j- [
# s6 r, U4 O# r: w5 _材料：红枣20枚、花草茶5g.6 u* x6 }6 d @6 c- T' c
1 F# }( i; E O- T% }! }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; ~* q6 u, h5 p( n" l
5 [+ E5 M5 F5 Y( w9 M( v功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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4 @. a% g S6 d* }' b3 m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- Q% s; K/ u7 o& |$ A
F2 {2 J% M4 ?- u制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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5 |! O/ N& O [, \. ? N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) y5 S; M/ _9 _' _3 i
- r9 K, W* t# k( z' I+ F+ k制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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4 U+ e0 F9 u5 v# A) ?* E功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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2 |9 S/ f# \0 w3 e6 @第七款：玫瑰果茶, k+ f9 q' A1 X( [8 `9 l' r* K
: ^+ k) ?, f& D1 ?3 i$ ~材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 f, n9 D2 J! O/ U6 x
. D! L- G* z" G; V: S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶 @9 Q+ Y! |* {( e9 }% f' p# b
" N/ ^; C6 i: _: m6 @/ c, y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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5 h. Y* Y" d( r2 u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& L1 h' G) w, n1 g! Q0 G9 w
5 F5 H* Z7 D7 f+ x& X* t功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- F& k( n5 Q% y5 C/ X6 Q* I
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r1 h+ D% a/ G) W第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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, B- }& \. q. |' g* U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 t% I0 @9 }' z8 }( d4 X7 d( U
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P/ ^- o# h, x- Y第十款：排毒美颜茶; A x5 w) P' h8 d* X, _4 \# X
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 N$ ?: f6 R) U }) l3 P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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