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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

& D# T6 F3 l' [- j% e0 |9 w, g9 j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
' l( A! Z) T# l; p  C7 F9 ^
. M/ a$ |" s! _: `* z/ `第一款:香蕉绿茶
! l' ]0 x: p* w0 n; ]& F# m( g) I: f. h3 [% C
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' b! i; g5 T" {$ a( I
& I' B$ e3 m7 c7 Y3 ~' G6 p
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
9 m8 w' [, J  h  i( x1 A' K/ D+ w6 g( h" z6 v+ }  ]9 \
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。9 \  @' y! G8 j3 A
- a. g0 d: T" C# Y  Y" H
+ e9 X. T3 g4 [& n+ M4 X& D
第二款:葡萄红茶& [/ p. C) n- X& X2 ]  W

* s' l9 w+ b) q材料:大葡萄一串、红茶5g。8 h9 g) f7 |! d# w$ h6 k
& s, Y, n/ S, l; J1 m+ x
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
; {$ w: S4 t1 F. B: E7 l* B' P
2 ]0 o. _& n# z功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' S: O" L9 R- p4 H. X- }& X! [第三款:苹果绿茶0 R8 h" n- `% h# m# M2 P

7 T' |0 y6 [+ ~2 O" A& A材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 ]0 g6 L3 Y8 @- z7 _% }, N6 R

6 s/ ~. t" e- m制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。  b; g' C5 f& ~$ u9 Z! g" t! f

" p9 d/ g  }) ?/ A' g4 k+ P功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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; M1 r- N  {: t4 m
第四款:红枣花茶
& g- B1 M5 A. T) g+ G0 H) N/ B% K9 i. H3 _, G( W, c. O
材料:红枣20枚、花草茶5g.# f8 w( N  Q/ E  e' E8 B
# W. J9 F% y' y! T9 X) y6 r
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
7 t# `; J2 C3 H! x3 O9 h% |9 O% d" G5 f) P4 W% B4 q- n. Y
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
% O) g5 S) h& w6 [+ ]8 H5 Q  F
/ G4 X4 N2 m. {& y3 K' J; j
) c" @7 }9 k; y& ~: L( D第五款:柠檬红茶
8 Y% L$ p6 i; U% d6 I9 \2 k
* z  \& I1 g) `& u8 ?材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
+ @! C3 U1 |8 u2 y' W! F" @3 t  ?. {7 s" a4 a# l% v5 T; M8 t
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 y0 h4 V& j8 `9 N( @8 n, q6 P
$ w9 {1 m% j! P! n
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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0 r2 O4 E* ?* B6 D, F, t" G& c, K: ]* Q& n7 _7 \$ `2 ~
第六款:菠萝蜜茶& t" ~8 _  X3 |& q2 M& x& C; e: a8 l

( j% k& k$ `  i材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
% O$ R* X* z" r" G4 k+ }7 ~- J% ?! [* L' V9 M
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。( c; O- P$ q. v/ A! M/ i7 T! x

! o1 ~/ ?/ \4 J3 u功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。' s. t3 _  d+ k& D: B" L
1 g# V% I# W% D, k
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第七款:玫瑰果茶
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5 \) w+ E2 a0 q( \& s& B# D材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
2 U; l1 M  B+ w; L8 B, R: U) Z6 \. H. z( \( q) C
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 A# q/ U% p- z! w) |
8 S. H/ l5 W/ j2 @* m* i+ C- j
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, s7 r* A: T& [( C" c0 G- Q

" k, M2 B+ X- c& j) b7 X% w4 R( ~( D1 M$ s& \8 M* r
第八款:柚子冰茶, h" Q  @6 b' {

) s5 `; m/ q- t0 P" k5 J* Z材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 @5 i2 F  ^6 h/ D- u+ e

8 f4 M' d8 V6 H& T" E$ }5 s制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。6 {: Q5 h% C0 H) S4 J

1 F( [$ B+ A9 `: O1 d功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!: J9 T1 p; Z9 ~$ o% Y7 h

1 a* s* ^2 N. F0 _/ x
$ k, E0 y, W7 S+ S第九款:山楂首乌茶. B9 W$ s" H# R# k
4 ?2 v5 c/ M5 v0 j/ `1 V1 n' H
材料:山楂15克、何首乌15克。0 q* X  U5 U" o  y3 I6 K7 C) ]" F
+ s$ W" }5 d' P' K$ K
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
# q! b: _" Q0 t: L7 T; J5 s) |* O" ~9 f
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
2 E/ q- D+ r$ |( q
( G$ k; d+ }$ o$ `  K; ?/ O
% G0 J" V; H4 o: l7 f- C第十款:排毒美颜茶
3 s' ?  O6 }9 p! T0 n. a3 [, ^9 D' z
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
( g0 F2 T0 ?; I1 w/ i& T; r$ a
" M8 {: X. `, e! }; [+ [制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
% y* [0 w& n' R% ~
0 H3 m) a8 i* y& V/ R8 P+ Y8 o功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
+ O( s* n. S' s. y; u7 ~# l- |8 D3 y9 c新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!. y2 M) M( U7 o/ A: ~; @
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
! d+ ~, M1 f& x# T. B因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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