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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- @, r7 @* j5 A, p. C
+ g! I5 m( E' J* d! j3 U! z第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 L6 @( S& B/ N功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ f. X3 f6 b/ ]' o# x
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; S$ s# Z1 {( V8 e* Y: W8 T第二款：葡萄红茶
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) a5 u& W( _9 k& n# C, X材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) U0 f3 f0 J' j4 f3 h第三款：苹果绿茶# t: {: ~; ]7 j& t: g% d
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 C/ c- S/ {# d' u( u
+ S+ {& b; G+ C1 S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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- Y; i/ {; G( m功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' \* L" R% K% c
' Y A1 f' m& F& _% k% F功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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4 ]! z. L b" {: i第五款：柠檬红茶( R! z" r! ^! ^' h* o1 x0 D
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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) H7 y. h: d5 b7 E; i; E F制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& ~" [% ^9 t U7 u+ i+ e7 K
) f9 U7 Y- K6 O: i# a0 u5 t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 C N) `2 I9 A2 a5 C
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9 h3 _# _" p0 M4 f7 n$ ]* `第六款：菠萝蜜茶# I3 c4 a+ N o2 i5 n: O
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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" E, M) ]$ S2 X- ?5 m/ q/ j制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! u( b6 B, Q9 _9 @) [# X% T1 V# u
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶$ |/ o9 Y% p7 ]2 Q6 t' F
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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0 M8 G# ~. {/ l5 X7 z- y, y第八款：柚子冰茶* u: ?4 X, |6 k" n3 r& d
& j: Z4 v4 }/ H/ R. e4 J材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 i3 |0 n% p( y% W5 v
8 A9 S; j2 _/ K$ r- r功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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! c. z$ Z* O8 p& P, c3 P' K( w第九款：山楂首乌茶 h4 I+ m: F2 {& i' G5 F: M6 Q
1 n! A, C' y* i' B8 m3 F材料：山楂15克、何首乌15克。: w2 W9 `2 L+ ?) E$ W# j; W
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶9 u2 y9 A! h$ R L6 `4 b9 L) w
2 X' y9 j8 y+ w) Z# q2 k材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) u0 M4 Z" A2 W1 Y
) F6 o6 K6 X/ Q3 y) q" T. E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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