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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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0 ]$ i8 v4 g1 T材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 G% ]& y' I: k
5 [/ B3 u- r" ~( E. i7 `制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 m8 ~0 e! Z: X3 F+ X( f* n k第二款:葡萄红茶
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' P2 J/ M, L T, U材料:大葡萄一串、红茶5g。$ k1 K* v0 G/ o1 [: U
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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8 _2 q1 s) p# x; z$ J功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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7 t0 n9 C$ r2 v+ I第三款:苹果绿茶2 A5 o) u) ^5 r/ G. ~# O# f
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶% _6 J1 ~6 o* ?7 E7 m, [
2 L# G0 b* N* E' |4 [材料:红枣20枚、花草茶5g.
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3 c3 }6 Y" E2 ]5 z, z( n7 l' O制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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9 x* Z. i' j& P功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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& P" ? O2 r) ?材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。' ^9 O4 ]* y. j1 ?) f6 A( m0 W
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 h& g* ~- g1 R0 h( b1 D制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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+ L$ Z- X" ~6 \$ H功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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: d/ b9 B5 d! R- x第七款:玫瑰果茶# @8 [) \- x/ M+ q9 y0 w8 M
) {0 Y) m. L" J0 w材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. a3 X* B' X# z& x0 {& j
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 k/ {, e0 i$ u# }2 G
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. v8 V& ]% X% J第八款:柚子冰茶7 @+ x& K, G4 P
: N, q1 H+ x+ m8 N材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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5 _- \) _$ Q I' f* f) h5 b8 ~制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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5 ]/ ]$ h! @+ A, Y6 A2 q9 V功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶& i6 t/ @" \/ p# U# ^! d. @
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材料:山楂15克、何首乌15克。# j5 W8 I5 P0 D+ q% ~- ]8 e
$ L3 o8 {4 ^; ^+ C' h制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。4 I: m) Z; l, c, Y$ o$ v) T+ Z& q
% s$ \6 @/ l7 Q+ c功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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1 O4 @* j' h- I1 N/ \! S, D第十款:排毒美颜茶
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3 |3 |7 [+ z, x( D1 _材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ y( A1 D' ]/ s
& Q6 ], k1 l- |$ ?制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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2 y8 h X+ P# V: A x9 u8 i) w功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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