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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

  [7 l( g1 ]9 r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
% _) V, v8 e7 b) I: Q9 {. }, d: s1 d* O" {$ c  y* J4 ]0 E
第一款:香蕉绿茶8 n6 `7 W+ G/ c& H; z

' N9 m: Y$ W+ A" Y3 b: `, b材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
. [) Z9 O% d( j2 c* s* {( O
! A$ C+ \$ i$ V; t制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。* u2 n. N" c( f. c" V, T3 G

! z8 X4 R+ R' q  ~功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。* I' |% E- \3 a. @9 E) Z" k

: S! I% a) @' K- Q5 A: t: _# u/ j' C4 d+ I: p5 x7 A3 D
第二款:葡萄红茶
, {: X3 j( w  F" m
1 a  y0 }3 T% {$ j材料:大葡萄一串、红茶5g。
( D6 E0 E/ o4 J) b' k: r" |& @: O8 R! Y, C* w5 n& r
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
! @* P  E  I2 X+ k: i$ o, _
, I6 _9 X+ X8 ?: M, [3 S0 M1 U功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 _& y! E4 U& c: U4 \, Z* K$ m
3 ^1 f# \0 M* \+ J

+ L4 C5 R9 P% x& j0 C+ `第三款:苹果绿茶2 ?( q9 I; P: X% o& }
8 x2 t% R8 L9 ^$ m1 `: U
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; {* _8 v* K  n( G" u
- \8 _; }* n$ U7 M- Z) @- v
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
) z3 E7 q- q. E& f+ [* |2 J4 Q5 U6 Y# p
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
" c0 v1 m& I4 ]# v- i* h8 N: R9 Y$ a$ N/ \) v
4 f( f5 c& M2 ?7 X0 E5 j2 s+ {3 _
第四款:红枣花茶( K' x% v& }$ e3 l) r& j
( b! c6 e. S: j$ z2 e7 f, N
材料:红枣20枚、花草茶5g.
$ i. ~5 n  I! Z7 S$ a! C" u, i; B7 Z( @/ S0 Y0 t
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。+ g% w5 z; M; |8 o' M8 ?
! _2 b+ B& N- B, w( A
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& O2 o$ S) ~' R/ a" y2 t

) I! y8 c% R  ]" Z& t. n7 L% |0 L: r/ T' m; x4 [! L
第五款:柠檬红茶/ O9 r, T8 J. H2 e8 K' Q* h0 a

, Y/ l  O4 J) r8 W材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
9 w/ z, x. w0 e
7 i9 f8 r; h6 {: y6 E制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
0 b2 y; y; |- W' b# j: ^  C; O- L5 F! a5 G$ V/ D; \
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
# Q% n% C, S8 V+ w. y5 Q, m$ Z/ J; B! x1 H% o2 }9 g" `) ~) }

) O  F" Y3 m, b' I6 n第六款:菠萝蜜茶, x: O. B- S. t1 o0 d% [

  r; H( Y1 y8 m* I5 o0 x) p材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
9 C, W! H6 X2 Q6 C
5 ?5 D1 E# _& ^, Y) ^8 U; `制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ o. m& m, W; G- p% ]" @5 U% D

2 c4 Q1 i+ S! y; N+ F功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。2 L) O  a+ `( o2 N

0 |5 i1 O& J) Y# d6 U% {- {( z/ c& f6 ~2 P$ m5 ~, E# g/ X0 j
第七款:玫瑰果茶3 p+ E! w0 X' S' B, S/ x7 o+ ~

" K4 _+ b! C( H( S" d材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" ?- I6 ^: ?3 r( F# z3 I, x

3 a8 F: B' e  D制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 t% P  Z  C5 E1 `9 @# ^
8 O& n) G6 R8 v- h) \% V
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- r! e  W, }2 r9 j4 |

/ E* a$ n# y& r! Y; k# T& {, {
3 I! Z& V! K0 \# t# }: r) U第八款:柚子冰茶- c" ~. e9 U3 v: k' I
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 A9 z% x9 w" t3 }9 B1 n8 v4 J
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
+ i1 v) P- R, v1 I
9 [/ @& L7 K+ {3 [8 A功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!& U* y, z+ ^4 i+ s! ?

  x& k% Y- s8 B8 c! l, J( O7 b, t! E% k. y, t8 T
第九款:山楂首乌茶
. [; J* p; x# x" ~
# O0 p5 d" X$ S2 d材料:山楂15克、何首乌15克。, Z0 E: W' g% i: A( @4 J% h4 K% x

; o; }2 j! @. a- j# L5 T( v, k制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。6 J" X9 B6 u5 w! K; N
! a: R. E) S9 Q" C8 v5 V; h
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
* ?+ {: m, k% z' e; k5 v$ `1 V9 \8 f4 Z

2 n  U( Y  I2 _' Y. w7 B  {* q( a第十款:排毒美颜茶2 {& h+ M$ P4 v3 G4 @( {+ F

' R2 i3 v8 w5 t* @3 X# D3 Y6 ]! v8 g% ]材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
& e- X' C( P) l! |
5 P& a* L& x0 ~" }制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
/ H: b; W/ t2 y4 Z( X) j3 @# O# o5 p
4 e+ P/ m2 k" D功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
$ C0 p! O  W; ~% D新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!# i( b8 m, z: O& ?
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!; H3 `( g- Q4 y% {# H" |
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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