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& D# T6 F3 l' [- j% e0 |9 w, g9 j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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. M/ a$ |" s! _: `* z/ `第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' b! i; g5 T" {$ a( I
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。9 \ @' y! G8 j3 A
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第二款:葡萄红茶& [/ p. C) n- X& X2 ] W
* s' l9 w+ b) q材料:大葡萄一串、红茶5g。8 h9 g) f7 |! d# w$ h6 k
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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2 ]0 o. _& n# z功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' S: O" L9 R- p4 H. X- }& X! [第三款:苹果绿茶0 R8 h" n- `% h# m# M2 P
7 T' |0 y6 [+ ~2 O" A& A材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 ]0 g6 L3 Y8 @- z7 _% }, N6 R
6 s/ ~. t" e- m制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。 b; g' C5 f& ~$ u9 Z! g" t! f
" p9 d/ g }) ?/ A' g4 k+ P功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.# f8 w( N Q/ E e' E8 B
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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) c" @7 }9 k; y& ~: L( D第五款:柠檬红茶
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* z \& I1 g) `& u8 ?材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 y0 h4 V& j8 `9 N( @8 n, q6 P
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶& t" ~8 _ X3 |& q2 M& x& C; e: a8 l
( j% k& k$ ` i材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。( c; O- P$ q. v/ A! M/ i7 T! x
! o1 ~/ ?/ \4 J3 u功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。' s. t3 _ d+ k& D: B" L
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第七款:玫瑰果茶
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5 \) w+ E2 a0 q( \& s& B# D材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 A# q/ U% p- z! w) |
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, s7 r* A: T& [( C" c0 G- Q
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第八款:柚子冰茶, h" Q @6 b' {
) s5 `; m/ q- t0 P" k5 J* Z材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 @5 i2 F ^6 h/ D- u+ e
8 f4 M' d8 V6 H& T" E$ }5 s制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。6 {: Q5 h% C0 H) S4 J
1 F( [$ B+ A9 `: O1 d功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!: J9 T1 p; Z9 ~$ o% Y7 h
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$ k, E0 y, W7 S+ S第九款:山楂首乌茶. B9 W$ s" H# R# k
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材料:山楂15克、何首乌15克。0 q* X U5 U" o y3 I6 K7 C) ]" F
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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% G0 J" V; H4 o: l7 f- C第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" M8 {: X. `, e! }; [+ [制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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0 H3 m) a8 i* y& V/ R8 P+ Y8 o功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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