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+ Z8 s3 l6 }' w5 ~( I2 m `喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. G% E! G4 Z1 \4 ^, C/ H+ _
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% d5 z; o4 H( l- K! ^制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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" V* ~" `& L' I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ i0 O) n6 w1 n/ c9 p" R
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% T* S: D+ @. P5 Q第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! H6 W7 V+ z' ^3 C( S2 C
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% f0 q( @- b' I$ q F) ^& D
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第三款：苹果绿茶1 O$ _5 e T& y5 ], ~# Y
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* F! @* _+ t& h/ V
: d% `. M; D$ `" t功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 U7 u$ O7 M0 i) t; V
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第四款：红枣花茶( ^: e4 c0 }9 K" ]8 Z
* s" i( c }# L. N% @! ?; y材料：红枣20枚、花草茶5g./ p( C4 ]& y6 x! `0 ?% H
! m$ [# t( T5 d4 I0 T9 z! S/ R0 g4 w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. A2 c5 s) {# n6 I+ g) R4 }* P
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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# v* D0 x2 {3 |2 ]5 I材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ v7 X! M% g$ H; {$ L2 T
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- B8 Y4 X% f6 e9 G. d5 z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ e9 u& v2 B# N0 N0 d
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第六款：菠萝蜜茶6 ~. _2 [- |# `3 h! ^- o+ d, @6 W$ [
& }; ~- l7 K! R: B# Y ^1 M8 l- G材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! G) ?$ _" S( E' y
3 v V( y- b5 d! C W, G制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 J* s* O& a6 S' Z/ j/ t) u
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% @% M7 _' }" v第七款：玫瑰果茶1 E7 E1 G& f3 i( B0 O/ g8 q
; I% O) `: ^. p! s% F) ~" G7 F& D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, l: X' K% W( o, v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' C1 Y+ L6 l, t2 _6 b
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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7 x* \8 b5 n: d# P2 e第八款：柚子冰茶
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' O% K% b% y$ \( y. P材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; y: W# y3 s$ I6 z. b2 J+ l Y- L- v
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; T! g7 {% l& Y8 S
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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, o4 r! {6 O" a% e9 i& C! S第九款：山楂首乌茶; h3 ^& v3 r' R p% w
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材料：山楂15克、何首乌15克。# |! `* v N. _+ l) l
0 n; Q7 g4 o6 J: N* ], P6 G3 V6 ]4 |制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 _; `1 F4 ?3 A" J+ `! H
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# D0 G, c! d- x( q v5 J第十款：排毒美颜茶( \; z8 L3 X+ P; p1 S
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 b! N3 v0 U: p
" t( K0 `2 L4 v# J2 w6 ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 x( O0 N+ A, ~- E) R* f
& D) r$ w; {. I" N5 A功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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