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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% }6 O5 f5 J V/ a3 K; B( q
, t+ {5 }7 O9 o0 P1 x第一款：香蕉绿茶$ G: u& I' k8 _5 B3 _
- O3 v3 F6 w2 P% X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 l% N2 S5 n7 d' _+ v/ y& r; L& K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ ^6 w, j/ K: V- |9 |: B" U8 t功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) Z6 T) M; c$ i( Q第二款：葡萄红茶2 O2 u& |8 t! O2 N; s
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材料：大葡萄一串、红茶5g。: o/ x4 o T6 b/ Z& A
+ ^% z- U* q W/ g; y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% p) R/ ^, m! M+ V+ e' p
# W! g5 `( a8 E% L) M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: h% W& O3 C- Q7 f$ e" q" w" n
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第三款：苹果绿茶
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9 s( l6 A4 m% J3 }# Y: r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& S% e3 q2 N$ ]- b
z4 u' x6 \9 E2 q5 r; |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' ? \8 \$ Q& X# [
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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- r3 N! \+ B3 C% B1 \第四款：红枣花茶
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( W$ G# b ^- m( w8 h( U% M. b材料：红枣20枚、花草茶5g.( i9 v( y3 [( H# p" _( `
+ U; x; G2 I- g. \制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' B* M5 `6 f- _, X+ a
' N% a) j; L# O6 {, A1 m( L- Y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& K J2 M( M7 o# E
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. ]- `$ g# v& D- H. Q. d第五款：柠檬红茶- A L4 U0 c- D' y( E& E; }
! k6 M* L- D$ R/ p; M2 X* F材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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9 e7 t7 ^2 y; z; Q+ V功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" X) k; n+ s' h7 }) p$ V2 I$ I, P
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' S& T+ K- H" l第六款：菠萝蜜茶$ X2 E2 s) h' V1 g/ o
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: w) q' z! }' K$ H. S" o
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& o& D) s0 y% D第七款：玫瑰果茶5 Y$ D' L" U1 C* R5 ]1 E% c$ l
- b+ e3 h" Y: K$ Y: j. k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. G x# [# M6 @$ l0 x- `
/ t# n( x; z0 h T, @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 F2 q1 ?' h/ C9 ~/ e* Q' b6 j
- h6 _1 M& \* d8 O- `5 ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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3 i9 r* q' O3 C功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 R4 s: V; W) ]第九款：山楂首乌茶9 @8 l( Z8 B) ~- P' h4 r" J
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材料：山楂15克、何首乌15克。0 O3 m" R- G3 x6 ^" Y
6 Y1 @, ^# Z. d. y X# i; Y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) T" o8 X5 m" }& ]
/ Z2 c5 I: u- k1 I p+ p# E功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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6 r: Q1 P/ q3 `- p% W: R8 |材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 ?7 m; X" e* Q) U) F$ T& P& n
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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2 B+ k# I$ K4 y W$ l& X功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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