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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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6 T# m9 D: W9 F( F3 P1 V第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 H% F |1 X2 }
4 w* s; r" ^) ?: s制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 u4 b- n ]* j8 ]# n- R: [# A
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6 o1 Q! r- l0 k; m, Z- O第二款：葡萄红茶" r* U1 ~9 Y% P- I& s o3 R
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" }+ |6 D( k1 W1 L* l) H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( L @: |% }# f/ m1 O功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) e. j5 b s' z6 S1 d) d
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# [. m5 K8 O$ [! i. C. r第三款：苹果绿茶
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# |$ D, Q4 R5 U5 c$ [- J5 i$ T材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- v, l2 I5 d7 O% h
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# O6 m4 p4 g" A/ L0 V
1 o' \8 q8 ~' c$ f' u功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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! L0 V7 j7 m: ^# F& O1 x) W% d7 K) x材料：红枣20枚、花草茶5g.
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. l, D- M) H# J, a2 q! L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 m0 C+ A, y7 H4 s
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 H: \) |! w0 L& e! ]5 p
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1 r8 z" X+ A% u0 z第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( Z. M+ \+ R9 P2 {* x
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* ~' |1 d5 c5 [) g; @
) A3 @$ ^7 I0 M, j. N5 I功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. ]6 ] k9 J$ T. [; a. \5 B4 V6 x
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第六款：菠萝蜜茶: \" U: p/ ]0 v( F' F1 Z+ ^
# E3 k4 E2 d) h L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( ]9 t( [; G, r: y! N+ d制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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$ Z+ N" \! l$ V. j' u功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶6 t! L+ e9 T' ^" N7 X5 p0 H4 Y
( }% P# [: }. J1 U2 q8 U: U材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% u8 U6 @$ V- B! T4 {
" _& R z9 \7 Z* _- Z/ @* W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 f2 |; O0 }! V! f! n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 A3 x2 _' U% B0 U; r1 }第八款：柚子冰茶1 H6 u' M) m- y1 ^2 v
5 k3 T" M# S, N- M' k2 B材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ Z" @- U0 e% r$ p
# I- D9 E- a) s2 y5 X# x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 V) {% O% q1 t' a+ ]3 D6 Z5 u
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 A2 P0 T3 W L+ L: J7 j
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第九款：山楂首乌茶/ f1 V4 a4 M$ {' O
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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* N. T2 b+ G+ Y. \' y Y& a制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 y% d7 @4 h' a& n4 M( d3 g- o8 C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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, P6 X1 j/ d4 D材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) x1 {1 [& d# u; b" ]( e2 h
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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