|
|
 
" T9 \2 b& o1 \6 K- {6 g喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ V! [& M3 k% `- j& V+ h
/ O- z7 g7 O# w m, S第一款：香蕉绿茶
# C7 M3 @" m% i W
$ V% t! w- B6 o! |( @+ t$ r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 @8 w4 X3 i- Z; M6 A" R$ ?
, P( F5 W' j" K' W制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
4 |# R1 C% `$ U: u
% q! R; t, g6 f3 g' |8 S功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
1 r/ w0 }3 y6 s
% C# f" w ^9 J! u8 j; O
" S9 ^) a/ d7 L/ `# n/ \! S第二款：葡萄红茶
4 ~6 ?# n+ x3 W: `5 m0 C( m3 y4 P9 U% d1 d! R$ F2 {
材料：大葡萄一串、红茶5g。, S; g5 ] z3 P9 h! y5 M
3 T% K8 a* U# T6 `( c2 N
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
8 a* H5 X& r! m2 p* C# k* L2 Y! J1 k, F- ]; w7 y% O
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* f3 o7 ?8 z) u! d' G: N2 h
9 S% b7 G4 W: w- o/ j# Y% n4 G' v k0 H2 B" U2 U; B
第三款：苹果绿茶
* A6 w8 r ]0 _8 |3 e8 r/ d2 F1 n6 p$ |0 D) f& ^5 [) ]/ B! ^8 s
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ D+ \- }+ E+ C# n, N, n5 Q% |1 Z( P6 J, _
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( s- _) o( C/ C- p' U7 n
' \! k- E3 [, F0 D" ^
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 n( T% x/ _6 X5 U. P" [( U& a
4 A% Q0 q: @' J5 S' n
3 f- F# p% M6 a2 C/ h1 t; @第四款：红枣花茶; T3 f8 R8 h9 j1 \0 H" d$ `- P9 ^
( w8 V& ?- d# b- X f材料：红枣20枚、花草茶5g.
% C" |6 }, A& j! G2 j9 \6 ^& M+ I3 s3 o* R, [, J1 A8 g; e) U8 R
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
9 m! b( C$ R7 p& ?5 F
# C+ G; d; Q: D8 z: ~; q' q I功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
; b. s6 x+ _: R/ D/ Y+ z; S p. n7 z: N1 r p3 T1 x
" n0 t9 R- O X6 C* m6 z/ P( S
第五款：柠檬红茶
5 @& O" a( `! h ^! N
: Q: y, E, U( ?材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 } L& K6 _: O/ S
" a; w3 Q: c" F' y& z% t
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
( @' U9 u! e' O% Q' b# }( W7 K) V- e6 L. F' [: f, P* @4 k$ b
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. g* g H |" ?4 y. ^
7 j+ Q/ ]* L5 a, L
2 c9 y$ i' O u
第六款：菠萝蜜茶
' ?1 C3 f/ Z/ O a# ?% U$ y, L, }
" W: }, ?! S% ]2 k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
3 z G* D+ G7 @8 s0 K' b9 m5 W$ R2 r9 u2 c! F8 D
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
/ G, F( b- J1 r6 X n- ~: @+ j
4 k( u/ @8 G5 o+ V8 \( ]0 j功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' q3 A* ]# N6 x" [
$ _0 B$ A2 ^" j; G# M- f M! H0 @( ^' j
第七款：玫瑰果茶
5 V1 o9 p& k) v& r
! Z j& ~' X* r0 D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ y, O/ o% {. j5 @
" Q5 E8 t: K8 O* v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 R! @( w( J4 I7 w' Z5 I
! `( P+ D/ Z) H r+ A9 M9 f* q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
; C- _" }7 A& P4 T3 X
; _: p; q4 I+ {4 M
/ [1 M Q7 B E" {0 P' u4 _第八款：柚子冰茶* h, M, V) {* v; J) y
9 `+ f4 ^& r5 K" ]材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% \. T9 F' Q1 ^* ^1 [
1 C; f# c6 `+ h- Q6 b制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. ]3 R9 k* D$ Y: k( u5 D* q5 E
6 E' @6 n( y$ t# ]" z" M. x功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! A- E9 ~* N8 M" r- y. o) G" t
# p3 X$ O, \/ m3 Q$ g
S x5 L3 Z0 U: o第九款：山楂首乌茶( i% q* J g! V' S; ^$ f
+ E# s9 r+ Y, M# b
材料：山楂15克、何首乌15克。
5 W/ j. |- q0 Q' [0 k& O5 [5 [. f# ]* `# ~
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ `6 Z9 [( u( o7 T: q1 k* f u
! |" i- \/ T) K* E3 {) Z( Z7 L4 ~. ]& _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 x! Y% H- {7 \- c+ `
T/ x5 F3 F5 c+ l. H- X _" \ h0 T* |
8 T+ O: O) B2 y1 w" x; ~
第十款：排毒美颜茶' V8 v" A6 ]2 B6 B! v8 @
* b1 D! O: E" I( e: m6 z" K材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
" N) c/ X) W9 ?5 I+ E3 i E" l6 D/ d' `4 e/ ]2 N
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 {" n2 i- c. c. m/ U% @ b8 e
& Q6 P, Y/ D+ e& }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
' E: U) t$ M, t }8 O7 O) n2 C
