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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 1 P" S) E3 S% m( \+ E2 M' J8 F6 S
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！# D1 n1 c, w. ?5 f
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A 初级班：成人痘形成原因 ) _0 C3 q7 j+ G# g8 N
成人痘7大成因
" N; P7 f, q$ c& @! {* B$ a成人痘是如何产生的 / J1 ^# p' ~! j2 }$ O, S6 X, e
1.肌肤防护机能下降--
6 A( g8 J' J9 R/ |2 B/ I4 f! ^8 i肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 # [0 a4 k3 e7 e ?, v3 Q8 T0 Z
2.黑头粉刺堆积过多--
* p! s0 H W! w: \* N+ u毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
- t' j1 v7 A& ^3 |: |3 y/ x5 g( D3.生活压力--
4 J8 I6 U1 n& y( j9 h% t生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ - ~8 B( D9 A7 Z8 i% E7 k( [
4.内分泌失衡--
: _" ?# v5 X. R/ [) g5 J内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 / Y; A7 I' v$ i8 C( }
5.消化系统-- j* {9 D- R; U* k, P( ?7 |$ U5 X2 u& N
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
3 V) }: P! R5 ~ A0 v" e6.药物刺激--
% D6 S4 R6 H0 I0 @) C7 n! i口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 8 v) D. f% I0 |6 W; t4 Z. q
7.睡眠不足--$ K- r. Z( F! l; J
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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8 r, z6 V! ^$ d3 m% R' @B 中级班：观痘看出问题, w( G% |5 M |0 D
1.额头痘
% V5 w' r+ P+ V7 ?5 k* A, Q由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
% o8 E0 R. l0 e4 w8 J5 Q/ UTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
" |3 R0 I$ _6 ]. d$ G& d8 U2.印堂痘 , i$ V. m/ L5 b. ^& o+ X/ W; G
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ! J l' @# ^% H/ \6 O
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
7 _8 C2 O* y2 P( Y3.左边脸颊痘 $ F8 q7 @* o) k! Q& `9 G+ U
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
0 q! g/ i1 V3 J) o* {TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
5 I t) b5 Z- _0 D+ F2 H+ s4.鼻翼痘
" i& G1 B( O' b8 S( `9 R" p: d5 }在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
( H- P G. \# J3 E9 RTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
7 [: E2 T9 m+ u7 {) s5.唇周痘
/ ^6 n/ p- {' S: v4 h" b7 q6 |在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 - W; n8 W1 w% m, k2 w; z
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
( l& ^, x" j% y1 ?6.下巴痘 0 t" d* j5 \! C6 D) T4 Z6 Y4 ?
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
8 _ [9 k! H3 x5 w" dTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
/ K! r; q3 S5 Q" ]2 I7.鼻头痘 ( F" H8 R4 [0 v7 S+ u
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 . A. e3 B2 e, M; X% Q7 n
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ; O- I9 Z. I; H+ w. d% B
8.右边脸颊痘
7 N: @# B$ j A* i: ]* I, Q+ d0 I由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ; [+ P$ M8 ^# O6 A
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
1 D Z. \% B9 W! \+ x9.眼头痘
5 Q, Z% k1 E- y" v I生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
2 K7 k. ?1 m0 |5 f* XTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
3 N' ^: T. W# i% Z6 C y" o0 }6 f K. R10.发际痘 : S6 [3 u8 S f& G: v
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
' n2 P4 ^5 {) G3 G1 ?TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 " | @& Z, X$ m; A Q- }% y
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( E; G2 @9 j8 k8 v$ n3 tC 高级班：治痘抗痘全科& Q& c) x0 D( }
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
& v4 U" V/ K! a$ n R-痘痘刚刚冒出时
, i- b1 U2 ^" d N/ R" g, T, OTIPS1：自己处理
; ?/ u! h- z% T6 l+ a刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
; |0 [" U i9 e; `. x [# R2 dTIPS2：找皮肤科医生
, ?8 A3 F8 Z$ ~- j) s0 ^如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
" ]/ n1 Y( C/ ?& y2 qTIPS3：不要固定使用同一产品
0 q( @1 n5 d2 _# Q; q# R" [! h涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 0 ?6 |* W8 M, ~' {% A
-痘痘化脓红肿了
+ [' E. N/ [4 ^, [, LTIPS1：专业人员处理
1 G1 p$ i1 U1 V4 ]痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
" A; v7 ?0 ?' b: A& v. hTIPS2：镭射除痘 3 n& C! g% j+ E$ N. A
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
# g% W n) a1 u/ c/ V0 C-痘痘留下疤印后 5 h4 A( {0 `8 b6 F* S
TIPS1：遮痘疤 ( ?; d/ X. v) X2 c! g% Z2 H( Z6 u5 L/ W
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ! f& p% J4 X g! j# L
TIPS2：美白淡痘
9 k1 r: G, ~% N印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40