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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
( D) e, I8 F, n; B- Y0 h各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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( G6 Z4 r- K. _" rA 初级班：成人痘形成原因 . q* W0 v( r5 M/ O- l
成人痘7大成因 4 {* u) W; B. m; Q% d! e L
成人痘是如何产生的
x9 T/ ]5 R! ^. T2 D( y, G5 j; g. l1.肌肤防护机能下降--
" C: i& E" c7 H' f* A肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
( m: f2 O } @% I2.黑头粉刺堆积过多--( E% p$ Y' w7 p) i' H7 Q; Z2 x
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 8 v/ @% u, s* w3 k9 j# J
3.生活压力--9 f' k. o$ r. p* ]% @/ i: K
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
; _, Z: b4 l) E4.内分泌失衡--
* E) r1 O2 K/ Z" _) a3 S5 O内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
7 v9 N" b' O! K" q0 P! J. q" c! [6 F5.消化系统--
2 s6 z0 Q0 E. B8 t便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
7 u. v( A0 O* V6.药物刺激--
7 }7 O. X' b$ q口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 . p/ w) p7 R( {9 Y. d7 J
7.睡眠不足--
2 n2 [ Q- p H! _% j中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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, m1 q2 M- F/ G4 g* BB 中级班：观痘看出问题
+ }) ?6 l. R8 d& x1.额头痘
' d |' P5 t1 N1 L( w由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
- t4 N3 O. T$ l6 h6 ?' M" d# OTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
' I& I# w/ L9 V- F1 w+ H) c2.印堂痘
# G$ `; K- L- Y- B, V7 C如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
' M, S1 m" ]/ z4 d9 d3 P- lTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
L( O( K7 |: Q0 L; G3.左边脸颊痘 1 g( i- h' {& [1 i" L
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
! A/ X; V$ ~. M# UTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
9 D- U5 Z: P. t3 z# V) Q0 L4.鼻翼痘 * N7 Y0 }6 z9 v) \5 M
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
) g/ V/ s' @( |+ W# U0 \TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 " W# S& }( i8 r9 a" D+ u
5.唇周痘 + T/ H0 s2 M: e% ^# x9 r/ {1 A
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
. b) L- c8 l. T3 A1 G8 bTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
$ l, d3 G2 O1 ?! f8 G& m: s- W) K8 G7 K6.下巴痘
& j& H0 k4 a v @" ?1 K7 G" r通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 $ Q# C8 `! N7 s
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 8 M& Z5 `! P7 B U2 A# m( p" k
7.鼻头痘
* ?5 G; H& p$ w2 t ^% f. J0 ?) g可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 - L5 y8 Y7 O8 Q
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 * H4 S* U/ {3 M O8 N% U6 Z4 G# [
8.右边脸颊痘 2 R, m) F. e6 ^: R, v, Y& r
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 . d& X( L7 q# [$ |( W/ N
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
( i- L8 _1 Y* Y8 [# B# z9.眼头痘
& s6 L4 q$ k( _生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ; f9 n$ m: @& ], S; z4 v
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 4 Q9 H) T. c) t* D$ E. [- ^
10.发际痘 / V; a. Q* @, y$ _
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 8 B+ k H5 u |
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 2 f) r/ o! E# ~8 M# Y
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C 高级班：治痘抗痘全科
4 K, r: a6 c* [/ k8 I当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ' j$ e$ m2 c6 `2 p8 B1 h
-痘痘刚刚冒出时 0 v% f7 x$ Y! n- r5 h" ]2 g7 P- i
TIPS1：自己处理 " r- l! [7 Q- G. o
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
/ R4 |! B" G! e& C9 r9 A9 pTIPS2：找皮肤科医生
' N9 f2 |+ G$ x% d如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
q1 F' j6 N! a4 i; |2 W2 d' [TIPS3：不要固定使用同一产品
\; U$ Z7 x- T1 s, B8 a涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ; v1 O. e) B: E [3 P5 h
-痘痘化脓红肿了
( n0 q4 C/ `) A p# W3 `& [9 q6 ^! b$ GTIPS1：专业人员处理 $ u& j4 i1 B& [
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ) y, M. _" R+ A" R6 h
TIPS2：镭射除痘 ) @0 f1 Z7 t9 [% ^9 s, [
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 5 a) T# G8 H+ }7 W8 h, T
-痘痘留下疤印后 ( E P6 k$ s: p# h7 l; ^
TIPS1：遮痘疤
: s% |+ I. ?, k* ~8 `以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 - o3 j8 a8 X9 f5 ?0 i9 r% }& r) K& c
TIPS2：美白淡痘 * q Q( B4 w- }; H, M4 I
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40