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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
) y3 D2 a( X: `- J. ]8 M5 |各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！5 @; `; a1 X* M
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A 初级班：成人痘形成原因 6 S+ L- q5 V8 ]+ q6 l7 g' E
成人痘7大成因
# n1 r6 u( |3 }) c+ N成人痘是如何产生的 9 T8 x: e" f- z4 [1 ]9 g; k6 ]
1.肌肤防护机能下降--
" H: s5 ~1 z3 m) `% m7 o, B肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
! s; |- L" z: ~2.黑头粉刺堆积过多--" g/ u7 H; q! O: ?0 Y ]. y) X
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 . i. T1 l$ D _1 ?
3.生活压力--1 ^, B/ J- d. l
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
7 {# u$ J9 I0 h. Y4.内分泌失衡--
0 e9 d) B# E, _3 f; e" I! d内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 1 Y8 J2 ?2 h$ s; j: F4 q# @
5.消化系统--3 L! y$ z+ g% H. o* P/ b b" x
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
! Q; Q+ |& G. }8 Y7 p6.药物刺激--" E' h" B3 o) R B+ N5 r" l+ n
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
& [9 D; I% g* N7.睡眠不足--2 P- [2 Y% X, F( o/ y: c
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 & u" X5 x7 g7 q. j2 K0 n
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B 中级班：观痘看出问题
! }2 I2 J; T* O [1.额头痘 ' \" e& U8 p) s- j; ?5 r; K5 B. _
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 2 Y a1 F- |! o, p! u1 L
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
3 B: y$ |! A0 B& o. m; k2.印堂痘
* L$ d4 L# D1 J2 N如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 1 {# m# a8 l5 I
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
' _. ?2 v; U0 B( M3.左边脸颊痘
9 S8 \6 i5 m' c2 m通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 0 f8 K6 D( n2 r/ u6 M
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 / y6 F( b3 s9 F6 t' i1 e# P
4.鼻翼痘 3 G- U8 L7 ]1 p
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
, t4 o% V2 {- a1 J: gTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 . P2 F, {5 q) ~ V# S
5.唇周痘 ! H* G3 A& Y7 a3 u1 J2 ]8 g
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
/ G4 n/ m1 m* x `TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
, N. _( o7 |% @; G5 J6.下巴痘
# ^$ v0 n+ N) K' O7 G5 U2 \$ W9 o通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ; ]0 @4 s4 _' ~( z, T" u' k
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
1 u4 k* K) Z( Q1 U7.鼻头痘 9 A5 n* W3 g$ ~5 C
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 2 I) E D: {+ {# t
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
" p7 k, ~7 M* O! D1 y9 i$ B8.右边脸颊痘
. m" P( `! _% t, r" l由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
2 e; D8 G1 L8 u9 g1 j5 m1 pTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
: J$ D# j% ^* h5 i9.眼头痘
9 [( n. @$ s# Y7 l$ e/ `8 m W生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 $ ^! m# r9 ^8 u4 O3 M! W7 ?4 V
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 3 n% R4 r( P% c& y- I
10.发际痘 % o; h. F# N; m* `
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
5 o6 q* }, o% M8 B; f7 GTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
/ q' T% P+ r- M4 }$ D6 y# t当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
3 P: Q0 D% _: a2 J. U-痘痘刚刚冒出时 # _) Z7 n& j5 a! ~/ _
TIPS1：自己处理 1 x! T: f/ j5 g) u# c1 @: g$ P
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 4 K& T* J& G$ s. x3 w
TIPS2：找皮肤科医生 ) w% X2 c" z$ T
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ' B* U4 u2 }) C' T1 s
TIPS3：不要固定使用同一产品 : j5 u. R' @# W) t/ N7 S9 l5 h/ I
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
( Q" P6 k5 W/ i" }) c, n _-痘痘化脓红肿了 # ~+ a* D2 `. T7 k3 U9 H" _
TIPS1：专业人员处理 , a- F! m+ f$ M: V& U3 e& C: r
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
; [0 e2 @! I8 U" d! o& ^) \TIPS2：镭射除痘
2 z9 y9 R( J$ T2 T$ a( Z% b镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
' k% D$ v: q+ x-痘痘留下疤印后 - G* E, B# o4 U& h9 n) u0 I% `) u
TIPS1：遮痘疤 - @, S; x4 D1 N- {' k% H2 g
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
: I' V8 ^4 M; ZTIPS2：美白淡痘 & K! u' J: E" c: |
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40