【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
8 g( i* y4 c& K# i( d8 k; r若要不失眠，粥里添白莲。
- H+ s8 @! {: m0 F4 }) B* f腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
2 X" K( p3 Z* G: P3 W9 D' z心虚气不足，粥加桂圆肉。
8 K. ?  n5 N0 t2 B9 f. j头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
* d# P9 N2 L/ g1 T" E若要降血压，煮粥加荷叶。
2 n; ]0 N' Q0 l* e7 e/ C8 I4 C2 [滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
5 g) Y7 d- J! v$ ?: @3 V9 m! E健脾助消化，煮粥添山楂。
0 l8 d9 v* X4 H- B梦多又健忘，粥里加蛋黄。
3 j- ~" K/ e# q5 ~利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
" f! i* L6 a' q滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
9 t9 b) I& T4 u0 L& s7 j生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
; e8 w1 ?5 T# Y9 B; L* g( s# O7 F黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
; E5 V1 a$ g' G1 L' M: h萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
) ^1 g1 P$ ~3 T+ f# [4 E, z  ^白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
3 A) z' _; w1 \; Q4 l木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
* C& f# s5 m, W0 j6 p7 \1 x  E. \海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
: t6 S) I: E8 d, h* {  I8 f胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
/ ^6 K2 t6 ^' E+ _鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
* s2 K/ ]+ `' u2 K& n' A. j益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
8 Y; Y1 B  K. t: U: O

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~