【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
' l0 g+ t  ^6 C0 d2 @心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
1 h+ ~& J# g$ a% W润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
+ b* M( o0 b7 h乌发又补肾，粥加核桃仁。
5 V/ F: o$ |* o0 I若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
" v# e* D6 l9 P; S5 v: Q5 ?$ P春季防流脑，荠菜煮粥好。
- z* j2 j6 a0 I( ~4 A  Z( |0 l% N健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
2 l( ^2 }* N0 Z4 U9 Y- K, {; [! ]7 ~消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
; r' F! `8 t: j$ u! n伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
8 j$ L% E9 z6 z: I8 @. h0 ]黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
( E/ q; w. J" g3 Q" t4 h番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
# P6 t! L5 e3 }" M; B$ j5 }9 _橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
) r" e5 F, m8 P9 f: a* Y冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
; e1 G, L0 W$ A: J, T: G木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
; u! G3 B1 i9 b) L( g. A3 J5 r/ n2 O& C海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
5 E& s2 k4 @* c! ?8 ~8 P鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
0 N% j1 z6 f2 A益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~