【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
- r9 I. ^. d. [头昏多汗症，粥里加薏仁。
( h* ~: D% O. C$ A$ p! p4 _润肺又止咳，粥里加百合。
. V  d; F. D& U' C, f& B消暑解热毒，常饮绿豆粥。
8 d4 ?6 L7 W) L) k8 d/ b4 E0 ^, O乌发又补肾，粥加核桃仁。
$ h- G% m$ @$ n5 B5 S若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
7 I2 C; [& \# N3 B5 G/ _6 Y健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
% h$ Z$ R' O* a' n  p& t3 P; g利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
) b6 p1 H- @6 h- K: [# S伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
' k* v. `( v6 x$ e( O滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
, K9 }- C8 c+ F, s番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
; B% Q5 @" \; h' ~# B; q: Q白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
( G9 l" r& m" X  d! \* c冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
- C7 a0 ^" H2 n0 f: O6 v海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
+ S0 q' p5 w# B+ u7 S: |胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
+ ]$ g, }5 Q. Z鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~