【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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" @+ l& |% P, ~; f+ ~! z若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
& _6 }; s- v7 o心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
  h) G5 |- o' P4 {: m0 V$ Z润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
+ h# p8 B* N) w' q4 W滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
3 {+ N( L' N7 R7 g健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
3 m1 u& j( r7 H$ O利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
) i* X- x# H# z3 Z# B( e) _9 y消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
+ k( C* l% G( o7 h  E滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
' e5 a; |* V  V) D0 Y7 P+ q' |生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
5 H7 k  Y- t- P# c" y% H黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
, u, C# {3 E; n/ v' h番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
- h# ~. ~7 ^2 Z& x: H1 v白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
! [) P- T7 U/ k6 i  L8 Z海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
' l5 r6 U( ]* y! G, p" y0 w% d胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
; v2 R* L) I1 ]* Q! F% N* O鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
. P/ x$ n* `4 X益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~