【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

9 y& q$ Y3 m% H* }. J若要皮肤好，粥里放红枣。
) {4 L' x. D+ `" x& a, D若要不失眠，粥里添白莲。
, V9 I9 A2 B- Y5 n腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
) d. O5 U2 r% E" u心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
- O, P7 G) x# M* B/ @9 R1 y+ z2 E. E消暑解热毒，常饮绿豆粥。
& |, M% o5 C8 T" e乌发又补肾，粥加核桃仁。
3 P: p" N& r9 h" C/ D! L若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
4 k7 P1 j) M* k& Q春季防流脑，荠菜煮粥好。
  V. h/ c8 a+ q' D( m! S2 y$ @健脾助消化，煮粥添山楂。
; N) U( j" l; Q梦多又健忘，粥里加蛋黄。
9 b1 P2 V7 V& @/ Q利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
, G  h% X- J" U$ Y消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
9 _6 ?) a1 R1 k) e伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
9 f/ q4 w$ {6 A6 Z+ ~3 K6 R滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
; V$ S. g; P& J$ u* N  P: g生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
0 n+ H, ]; @# j* M- n橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
% R) a4 Z/ b7 W& N萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
& I0 h. z% N/ W木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
2 Q, H% i0 v* a1 B. ^$ A" W胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~