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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物* @3 |" t* N/ D& A# y% A% u4 n
1 水果 ) |8 S6 a2 a# g
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 3 S/ \; v$ f' D0 T

$ }; M; j# g+ }, n% j* q2 蔬菜7 C: J/ l' l$ @+ y) a$ b" x
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 0 v+ W, l# v- S

* I" _" N; L, @/ M" \! j1 i7 T& F# k; q3凉菜1 e( F' F* R4 r7 s& ~
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片# Q9 x% d; L  i2 L5 @4 N4 K: u2 U. @
! C# f& l. l2 u
4炒菜# N3 O, ]7 f+ g! ]$ L
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆8 O; J0 Q8 s: N5 ^. P& u

6 S: ?+ A" W+ L$ B" E+ o% q5汤
! b( `# o2 B' s: H' \  m萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
, Y1 `4 P3 `8 `' S
# c& m9 h" z- @- i. B3 G2 B5 w7 x6粥
+ R8 w: h* z$ X7 C$ Y赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦% _/ Y/ j$ O1 L# @$ p; D( G
9 l0 `1 s  f, L7 D& p
7去脂的食物9 q& e9 e7 P7 a' @& H
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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2 l7 i/ A& g( S! g* K8 F8瘦腿的食物5 v- l. C  E3 Y' k- z  y1 a' A
海苔 香蕉 红豆 木瓜
& X4 D1 \7 t) R* R, S1 B8 L$ w- @6 ?7 l+ [
9禁吃
0 K5 q9 t5 a: Y9 e" R4 Z荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
& k/ N. E0 N$ O+ S. J( j1 s. O  {1 I  j8 n5 C( k
PS; 以上这些是我以前收集的  G, {5 }/ Q/ p; `, \+ G0 E0 y
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
0 X2 P. _3 Z; L4 |$ ^: _有所帮助
+ Y( k! ^' _% _% Z: I柠檬是样好东西 , p" @. {/ Z" r, G6 U
夏天我一直用它放在绿茶中喝
/ F1 K& y. d( j( p$ `效果不错6 q* [; @  A9 m1 e9 j+ D' C
希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM0 f6 D8 |% V& `$ b6 I; X7 C
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥7 y5 y2 u4 @" w* ?8 X0 x+ O
我有同学就这样减肥的
3 Z" ]) p: }% N" ?: s# Y. ?& z效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~
7 Q1 D0 Z' c* n8 E: u  l4 B这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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