杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 55165|回复: 9

【08.06.09】可以瘦身的食物

[复制链接]
发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物8 S8 t( Y  E1 J8 o, X$ K- L+ |
1 水果 ' x4 a. w! [% K7 k$ U
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 - V9 x; [8 ]% ~1 i! u

" A! M! |3 T( N. f2 ~" F6 `$ f  r" b2 蔬菜
) G4 Y! i) X( \& ~6 _8 Z番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 0 t3 k8 t5 D7 j3 Q+ q6 G* ~

' ]" `8 n/ c' P- T5 O2 U8 b& _3凉菜
* m- e; `: a  _; T$ j3 ]凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
7 B. a$ u6 y  x) M3 c- ?5 |1 o# m# x! p$ _
4炒菜
, G2 [: a( j# v* E4 J! y- C素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆) K% s* `5 ?$ }- [! @) H+ C) i
5 J" k. K4 j. [9 d* K+ s2 r; i: d! ]' S
5汤# m2 l* z( B8 x; d4 e4 e6 T) y! b
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤$ D- _; G! O/ b5 V- @4 z* V4 J
/ P) C0 p( \7 m7 b7 l* U& y
6粥
) g/ A0 k) [3 j赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦8 N$ V* p. J- \! X4 W  Q% [

. @1 }6 u4 g; ~: V7去脂的食物# o! U9 ]- a, ^8 h
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 , W5 H/ D" B0 `5 O  G$ |

& J; v( a9 y" D8 s9 z8瘦腿的食物. v" @/ l# M5 ^
海苔 香蕉 红豆 木瓜 9 K: H" @4 C" D0 `' N  A

, ]  I4 n2 n4 k; D" C8 P9禁吃
7 M( b9 t( }: H& ^荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
7 K. v( e9 `, R' p- ?
. h2 Y7 s% @# W9 ~! n# [0 k2 [* f$ _PS; 以上这些是我以前收集的/ M1 c8 x% e# t+ i- f
夏天来了希望对想有好身材的妹妹% u; F9 C: J, n: E8 p5 K$ Q
有所帮助
7 m1 N8 ~% e% _7 C  m( G柠檬是样好东西
" t2 E0 d& m& p, G( c6 y夏天我一直用它放在绿茶中喝, s3 k& _% M) y# P7 X2 R
效果不错
7 j4 ?; v3 c8 ^) @7 n/ L& ~希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM7 R, A% U$ e3 E0 \
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
7 C' A8 Z* A3 k0 v我有同学就这样减肥的, l6 W. S% T$ [8 m
效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~% k& {' e# L+ T/ n5 f- [
这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-3-18 23:45 , Processed in 0.056609 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表