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【08.08.20】美女 多喝靓汤来养颜

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发表于 2008-8-20 15:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
时下,每逢问到靓女们的养颜心得,十个有九个都说全靠靓汤所赐。
+ G* r/ _( o, @2 A5 i  美国营养学家在对6万人的饮食状况良好与否的抽样调查结果显示,那些营养达标者,正是经常喝多种高质量汤的人。中医古籍记载的食疗验方中,食药共熬的汤方占40%左右,其治疗保健作用颇为显著。以下介绍几种靓汤供女性参考。$ B5 a; C8 O, i6 {& a" h& ]
  皮肤灰暗,睡眠不好:虫草老龟
. S  j3 Z; ?+ p- B  ———冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用,有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效,是女性四季适宜的补品。
! o2 K7 r4 s* Y9 A+ Z4 I  月经不调,皮肤粗糙:红枣乌鸡汤/ t+ L. ^; o5 I3 h
  ———红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,经常服用可以调节月经紊乱,同时还可以滋养肌肤,起到美容功效。
+ t5 R) A2 Y$ k" v, G6 {  脾胃不和,满脸痘痘:土茯苓老龟" e2 Z! g) D7 `" {" c6 t' ?5 ^! F7 f+ j
  ———清热解毒、健脾胃。土茯苓的味道比较重,所以在烹调时应通过调味来进行遮盖。' {- j7 ^% N# e- |2 k  T( X
  眼皮沉重,头痛失眠:天麻乳鸽汤* z1 k0 l( T1 B
  ———天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好,而乳鸽营养丰富,口感滑嫩,经常服用对于工作压力太大、用脑过度的女性来说,效果很好。1 W+ P0 a" g! i0 `! G
  工作忙碌,压力过大:西洋参甲鱼
: }( r+ L1 k) a1 B, q3 G/ P  ———西洋参温和,适合多数人进补之用,四季皆宜。而甲鱼的滋补功效尽人皆知,可以补气养阴、清火、养胃,对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合。; {- v$ H* j  l: A0 Y. N
发表于 2008-8-20 16:12 | 显示全部楼层
谢谢楼主,在这里还能学到很多东西。
发表于 2008-8-20 16:29 | 显示全部楼层
谢谢楼主,偶也会去弄弄看
发表于 2008-8-20 16:58 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,好容貌要用好东西来养哦,还有心思与时间!
发表于 2008-8-20 17:02 | 显示全部楼层
赶快抄下来交给妈妈,呵呵
发表于 2008-8-20 22:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主的帖子,不过偶不喜欢喝汤。
发表于 2008-9-7 23:08 | 显示全部楼层
这么多的养生汤。。可惜偶不会做
发表于 2008-10-23 21:01 | 显示全部楼层
野生虫草很贵的啊,偶可吃不起啊,只能做其他的了
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